Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
55 и я свободна от проблем с внешним видом!))

 
    
 
  Всего Страниц (5):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Yumemi, приветик и Спасибки!

Я в последнее время не занимаюсь спортом целенаправленно, просто стараюсь вести более менее подвижный образ жизни- много гуляю, отжимаюсь, иногда йога, иногда упражнения на пресс...так вот и живу)поприсядать еще люблю и попрыгать)) 

Настя, 19 лет
рост 175, ______58_____54

/community/post.php?topic_id=31648

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Насть, я сейчас уже недели полторы где то просто иногда курю. щас сессия и мысли пока только оней.поэтому окончательно завяжу только после 24. а пока не покупаю, а только изредка у друзей стреляю так сказать.

вода не вредно, а вот то, что не завтракаешь-плохо. так что быстренько иди кушайsmile

smile

Даша
сейчас 67....хочу хотя бы 60
становлюсь целеустремленнее...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Mirachuri

Выглядишь отлично :) Талия - супер,мне с моими 46 такую бы) Удачи тебе)

[Эта девочка была интернет-зависимой. Она не делала ничего постыдного. Она всего лишь убивала дни своей жизни в пространстве виртуальной бессмыслицы, щедро плескала на своих френдов потоки искреннего маразма и получала столько же маразма взамен]

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Настя! smile Вопрос созрел: какие-то программы по фитнесу выполняешь или обходишься зарядочкой?

"Кофе и сигареты" - хороший фильм, пересматриваю под настроение. И кофе обожаю =) Но не курю.. уже.. хотя и не курила, можно сказать.. одна пачка за полгода не считается =)

P.S. А на фотографиях ты очень-очень симпатичная!

Билет к 56 кг. В один конец!
мой журнальчик /community/post.php?topic_id=12071

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

самочувствие супер.. Голова забита здоровым образом жизни...

/community/post.php?topic_id=14641 - мой дневник ....
Валерия 19 лет.
рост 180
85__________75___________65
стартовый вес __1-я цель__2-я цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, Лер! У меня процесс вроде идет, правда с утра я еще не покушала-зависла на форуме и меня не оторвать в буквальном смысле))Но я проснулась пару часов назад)Сижу пью воду, уже литр выдула)это не вредно, кстати?

А у тебя какие продвижения?Как самочувствие после дня здоровой жизни?:)

Настя, 19 лет
рост 175, ______58_____54

/community/post.php?topic_id=31648

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Даш, а ты сколько уже держишь себя в руках и не куришь?

Да...там есть никотин...честно тебе говорю!Я сама не понимаю, в какой момент меня осинило, что он там есть и я начала изучать эту проблему)smile

Настя, 19 лет
рост 175, ______58_____54

/community/post.php?topic_id=31648

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет как успехи?

/community/post.php?topic_id=14641 - мой дневник ....
Валерия 19 лет.
рост 180
85__________75___________65
стартовый вес __1-я цель__2-я цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

"Я курю только когда пью кофе"(с) К/Ф Кофе и Сигареты

ееее))) 

Кто-нибудь смотрел?) 

Настя, 19 лет
рост 175, ______58_____54

/community/post.php?topic_id=31648

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

нее, ну я знаю, что табак не безвреден, поэтому и завязала с ним. но то, что там тоже есть никотин, слышу впервые. поверю тебе на слово;)

да, с сердечком лучше не шутить. у меня нет никакого видимого воздействия курения на здоровье. именно поэтому я иногда сомневалась в плюсах бросания. но это было редко. нет,  все таки есть один плюс на лицо в пряямом смысле)) кожа стала намного чище. вот будем опять стремиться к этому))

Даша
сейчас 67....хочу хотя бы 60
становлюсь целеустремленнее...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

:))

В том то и дело, что никотин там есть)Тот же самый никотин, только впитывается он через слизистую носа, а не легких. Я тоже долгое время, пока баловалась табачком, думала, что он полностью безвредный. А он оказался не безвредным, но более безопасным, чем сигареты. Главный вред в сигаретах это отнюдь не никотин, а токсины и смолы, они наивреднейши и оседают в легких. А никотин он никакой- его даже не видно, это вещество-медиатор(область действия-нервная система). Я не говорю, что он не вредный! просто он формирует зависимость, а разрушающе действуют смолы.

Я не курю примерно неделю, нюхаю табак три раза в день)Для меня побуждающим было то, что я не испытываю кайфа при курении, как раньше, зато сердце...ужасно колотится и мне страшно,  что оно буквально взорвется((это когда утром куришь такой эффект((

Настя, 19 лет
рост 175, ______58_____54

/community/post.php?topic_id=31648

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Насть, у меня тоже был опыт нюхания табака. было сначала сложно отвыкнуть, но все же не так, как от самого курения. ммм, я что то не поняла, ты считаешь, что в нюхательном табаке есть никотин? дак там его нет.поэтому замена курения нюханием этол не правильно, это не взаимозаменяемо.тут как и похудении главное мотивация.а сколько ты не куришь?

а я овсянку люблю и никогда не лень именно ее варить. просто у меня вчера она закончилась((

а про кофе я думаю ничего страшного. только знаю что перед тренировками его пить нельзя.тут статья такая есть. почитай)

Даша
сейчас 67....хочу хотя бы 60
становлюсь целеустремленнее...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приятно познакомиться, Даш!!

Я тоже думаю позавтракать яйцом, оно у меня уже сварено) хотя лучше бы овсяночкой, но так неохота варииии ть))я ужасная лентяйка! И у меня ни один завтрак, как правило, не обходится без кофе. Я большой кофеман))

У меня не такой большой стаж, ну..относитьельно...года полтора. Я знаю, что это отвратительно, но теперь я нюхаю тобак)))))не знаю, плакать тут или смеяться. Для начала хочу отучить себя от привычки закуривать, держать сигарету...а потом отходить от никотина. В принципе, еще не известно, что тяжелее. Когда никотин встраивается в метаболизм, отвыкать от него очень сложно. Синдром отмены провоцирует депрессию и общее снижение тонуса, а на этом фоне как раз-таки нам кажется, что у нас психологическая зависимость...короче, замкнутый круг :(

Настя, 19 лет
рост 175, ______58_____54

/community/post.php?topic_id=31648

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

меня Даша зовут.smileтеперь знакомы))

ну около 6 лет. чуть поменьше наверное. а ты?

Даша
сейчас 67....хочу хотя бы 60
становлюсь целеустремленнее...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик,Насть))

я вот тоже все не могла придумать. в итоге съела яйцо, хлеб, сыр и чашку зеленого чая выпила))

Даша
сейчас 67....хочу хотя бы 60
становлюсь целеустремленнее...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе всем утро!!))Я проснулась час назад, застряла в контакте, ладно хоть вымыла пол!надо бы сейчас зарядочку и в душ, а потом завтракать)только вот чем..никак не могу выбрать(

Bright,ага давай бросать! У тебя уже какой стаж курения?.

RoxXxy, а какой стаж у тебя? Спасибо тебе большое за добрые слова, мне очень приятно! 

Настя, 19 лет
рост 175, ______58_____54

/community/post.php?topic_id=31648

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Насть, я тоже бросала курить. три месяца не курила, а потом изза стрессов опять начала. но сейчас опять взяла себя в руки. так что можно бросать вместеsmile

Даша
сейчас 67....хочу хотя бы 60
становлюсь целеустремленнее...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настюх у тебя животик такой плоский здорово! у меня сейчас в 60 кг не такой!!! здорово!

Я люблю кукурузу но в крошке картошке ее не пробовала( если найдешь калорийность-напиши)

Молодец еще насчет курения, я вот все никаку не брошу, не соберусь никак(

Всё споки, до завтра, желаю отвесов и хорошего настроения!smile

Меня зовут Настя, по имени общаться приятнее)20 лет)174 рост
68(1.03)---60(20.06)---58

Welcome ко мне в гости:
/community/post.php?topic_id=14581

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо большое всем за комплименты!

Настя, 19 лет
рост 175, ______58_____54

/community/post.php?topic_id=31648

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да ну,Лер, не стоит так говорить. надо любить себя такой какая ты есть, но и конечно стремиться к лучшему. ты попала в хорошую компанию. на ДиОне у тебя все получится, главное желаниеsmile

Даша
сейчас 67....хочу хотя бы 60
становлюсь целеустремленнее...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

После таких фоток Я чувствую себя коровой

/community/post.php?topic_id=14641 - мой дневник ....
Валерия 19 лет.
рост 180
85__________75___________65
стартовый вес __1-я цель__2-я цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот согласна с Лерой

талия обалденнаяsmile

Даша
сейчас 67....хочу хотя бы 60
становлюсь целеустремленнее...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ты замечательная на фотках Думаю у тебя очень хорошая фигура

/community/post.php?topic_id=14641 - мой дневник ....
Валерия 19 лет.
рост 180
85__________75___________65
стартовый вес __1-я цель__2-я цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а у меня вот вообще весов нет)

ну я думаю к лучшему. у меня когда дни без зажоров идут, живот спадает, и мне сразу кажется что я похудела. а вот отвес то врядли за 3 дня большой будет. так бы встала на весы и расстроилась. а так радости полные штаны, как сейчасsmile

Даша
сейчас 67....хочу хотя бы 60
становлюсь целеустремленнее...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже купила весы только зимой, долгое время очень боялась на них вставать, но когда то же надо посмотреть правде в глаза))

Настя, 19 лет
рост 175, ______58_____54

/community/post.php?topic_id=31648

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хехе) У меня тоже смешная история про то, как я прошлой осенью помешалась на омлетах! Я каждый день делала омлеты! Вот прям приходила домой и делала омлет, просыпалась - делала омлет! Сколько я их сделала! С чем я их только не делала! Мне прям можно открывать ресторан "Омлет"! Но... сколько я съела этих омлетов.... за 1 месяц я набрала около 4х кг...... Зимой купила весы а там 70 кг!.....

Алиса, 26 лет, 167 см.

Сейчас - 62 кг
Цель №1 - 59 кг
Цель №2 - 55 кг
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=27694

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А кто-нибудь любит кукурузку в початках из крошки картошки?и как она вписывается в калории?))

Настя, 19 лет
рост 175, ______58_____54

/community/post.php?topic_id=31648

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

До ДиОна , изменения не так уж заметныsmile

Настя, 19 лет
рост 175, ______58_____54

/community/post.php?topic_id=31648

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я уже худела до 56, отлично чувствовала себя в том весе и нравилась себе гораздо больше, чем в 66 кг((Причем мой метод был очень прост- я не ела  шоколад практически совсем, а также всякое печенье и тд, жирное, жареное...короче говоря, кушала правильную и здоровую пищу. Летом это делать гораздо проще, потому что повсюду свежие овощи и фрукты, да и жара не так располагает к обжорству. А потом понеслась..я забила на все ограничения и после насыщенного нового года 2008 я постепенно набрала 10 кг. Я заметила, что когда переходишь на здоровый режим, огораживать себя от вредной пищи гораздо легче и меньше поддаешься "минутным" желаниям. Я вообще не помню, чтобы мучала себя как-то в тот период.)

ахах, я вспомнила еще очень веселые эпизоды того периода жизни, когда я набирала эти кг, как я приходила домой днем, тогда я еще жила с родителями, наворачивала пол сковороды макарон с мясом, которые заботливо с утра готовила мама, и меня беспощадно клонило в сон))чаще всего я поддавалась)))

Настя, 19 лет
рост 175, ______58_____54

/community/post.php?topic_id=31648

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а я борюсь со всеми излишками,которые появились на моем теле после 2х беременостей.

молодая мамочка.рост 160см.вес просто должен упасть до отметки в 50кг!!!!
мой дневник /community/post.php?topic_id=9417 жду в гости всех единомышленников!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Понятно, у всех свои заморочки))) Я вот с верхней частью туловища борюсь.

Аня, 30 лет Рост 172см
63,5________59
не курю с 09.04.09
дневник /community/post.php?topic_id=12931

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

emelann,спасибо большое за комплимент!

Моя проблема- ляжки(которые не вошли на фотку) и попа, которую тоже не видно,а там далеко не все так идеально, как кажется))И еще я мечтаю избавиться от вездесущего целлюлита(Мечтаю, потому что для меня на это нужен еще больший настрой, чем на диету). 

Кстати, забыла рассказать, я как раз уже несколько дней как бросаю курить, раньше оттягивала этот момент, потому что боялась поправиться, но сейчас я поняла, что лучше все делать в комплексе, просто не заедать "желание". Странно, но я не особо сильно ощущаю этот синдром отмены. Лишь бы все получилось!

Настя, 19 лет
рост 175, ______58_____54

/community/post.php?topic_id=31648

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет  ! Фото - очаровательное. Только не очень ясно в каком месте тебе худеть нужно. По-моему все прекрасно, талия - обзавидуешься!!!

 

Аня, 30 лет Рост 172см
63,5________59
не курю с 09.04.09
дневник /community/post.php?topic_id=12931

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А вот одна из моих последних фоток!!

Настя, 19 лет
рост 175, ______58_____54

/community/post.php?topic_id=31648

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Alisa_York, классно, я рада дружбе, заходи в дневничок!Ну я думаю, что чем медленней скидывать, тем дольше будет держаться вес.) Где-то читала, что достаточно "пожить" полгода в новом весе и он закрепляется, а потом организму надо очень сильно "помочь", чтобы он набрал лишнее!хочу проверить эту теорию на себе))

И еще я надеюсь научиться добавлять фотки) 

Yumemi, огромное спасибо!!И приятно познакомитьсяsmile сейчас постараюсь вникнуть в процесс!)) 

Настя, 19 лет
рост 175, ______58_____54

/community/post.php?topic_id=31648

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Ситуация с ростом и весом аналогичная (176 рост, вес сейчас болтается около 60, цель - 56) =) Так что будем знакомы smile

насчёт фотографий: /community/post.php?post_id=147147#post_147147

Билет к 56 кг. В один конец!
мой журнальчик /community/post.php?topic_id=12071

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Фотки сама не умею вставлять, но вот дружить согласна! ))

У меня похожая история, правда рост у меня 169, но на ДИОН пришла с 67 кг - скинула 5 за 2 месяца, и так же мечтаю переступить отметку 60)))))

Алиса, 26 лет, 167 см.

Сейчас - 62 кг
Цель №1 - 59 кг
Цель №2 - 55 кг
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=27694

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

eleoni, Спасибик!

Не могу вставить фотку, скажите, плиз, как это делается)))

Настя, 19 лет
рост 175, ______58_____54

/community/post.php?topic_id=31648

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, ну что могу сказать буду держать кулачки за тебя...smile

93__92__91__90__89__88__87

«Чай должен быть горьким на вкус, как и пиво, а сахар или молоко убивают его подлинный аромат»

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем большой привет!

Наконец-то я приступила к созданию своего дневничка))Буду рада всем гостям!

Меня зовут Настя, рост 176, вес постепенно стремиться к 60, с утра на весах было 61,5 кг,а когда пришла на ДиОн (ок. 3х месяцев назад) вес был 66. За эти 3 месяца я уже сто раз успела поменять свои позиции и махнуть на все рукой, поэтому вес скакал и сбросила я за это время не так-то много. Но теперь мои планы нерушимы, а к 1 августа я хочу 56 кг.))

Моя первая цель- переступить порог 60 кг! Мне сложно говорить о каких-то временных рамках, так как это только нервирует и удручает, когда вес не так стремительно падает, как планируешь...

Так что жду вашей поддержки, девчонки! давайте дружить)))

 

Настя, 19 лет
рост 175, ______58_____54

/community/post.php?topic_id=31648
  Всего Страниц (5):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика