|
|
|
Тапа
Diet-Баллов: 4494
Сообщений: 604
21.6.2009 7:18
|
gurttt, чего-то вы девушка как-то не по ДИону тут диету нам втюхиваете.. на спам смахивает, как минимум..... мы на диетах не сидим! Вы ведем ЗОЖ!
Рост - 168
вес-56
желаемый вес - 48
Первый размер трусиков- это, братцы, сексуально!
|
girttt
Diet-Баллов: 146
Сообщений: 2
19.6.2009 16:31
|
есть диета проверенная на моей маме родственниках и знакомых, чты мы сделали так это сложили две диеты и сделали свою. кому интересно пишите на gmaсобака рамблер тчк ру
дело не в томкак сходятся пальчики) а какая у вас родословная, ширина кости, есть отклонения в обмене веществ) есть и оч крупные люди при этом с тоненькми ручками)
и вообще кушайте по моей диете и читайте и учитесь одновременно чему либо результат будет! мама и знакомые подтверждение!
|
Тапа
Diet-Баллов: 4494
Сообщений: 604
18.6.2009 20:27
|
Helga1_77, пожалуй от 164-165.. эта формула правда работает..
с 168 определенно 168-100-20=48.. идеально)
НО..
-согласна с
LjubOOFnica, важны особенности телостроения
- важен возраст
|
Рост - 168
вес-56
желаемый вес - 48
Первый размер трусиков- это, братцы, сексуально!
|
Arisha86
Diet-Баллов: 82678
Сообщений: 26663
Город: Москва
18.6.2009 11:18
|
на этом сайте хорошая статья была, что можно узнать свой тип телосложения обхватив средним и большим пальцем запястье другой руки)) если пальчики не сходятся, то ты крупная) сходятся - нормальная,а если "заходят" друг на дружку, то ты мелкая)) Думаю, что это тоже необходимо учитывать при поиске комфортного веса для себя У меня при разнице 164(мой рост) -117 есть бочка и небольшой животик)
п.с. по тесту я мелкая)
|
Helga1_77
Diet-Баллов: 3601
Сообщений: 296
17.6.2009 10:19
|
Тапа - интересно - первый раз слышу "рост минус 120" от 1,60 м... это что же - мне с ростом 1,60 надо весить 40 кг???? Это что за идеалы???
53,4______52.4__________________48.0
01.07_____07.07________________ будет
|
LjubOOFnica
Diet-Баллов: 382
Сообщений: 10
17.6.2009 10:13
|
Все нападают на тебя, а может у тебя кости легкие ))) Вот я в 52 кг с ростом 168 см не выгляжу худой, а подруга выглядит так же в 65 кг с таким же ростом. Тут чисто твои особенности )
|
Punky_Moms
Diet-Баллов: 527
Сообщений: 16
16.6.2009 15:55
|
Вот правда, девочки)
Я не дура и не псих, я даже сама иногда говорю, что может мне и не 5 нужно сбрасывать, может я буду 43 весить, сколько никогда не весила и скажу-вау, наконец-то я уверенна в себе...
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91138
Сообщений: 36673
Город: Москва
16.6.2009 8:53
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
Тапа
Формула Рост - 110 ушла в небытие только потому, что примерно была предназначена длы среднего веса и молодого возраста. Сейчас медицинские нормы считаются по ИМТ, а "мода с идеалами" продвигает анорексичное сложение. И это абсолютно разные числа получаются.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Тапа
Diet-Баллов: 4494
Сообщений: 604
16.6.2009 6:32
|
Летящая.. формула рост - 110 = идеальный вес давным давном ушла в небытие. Сейчас можешь смело отнимать 120. Тогда пожалуй получится правдивая картина. Нынче мода и идеалы худее. Не уверена..как это будет выглядеть с таким ростом..но вот , как ты говоришь, от 160 точно хорошо)
Думаю, еще важен возраст, комплекция. Скажем в 20 нужен меньший вес..чем в тридцать после родов.. Иначе в 30 будешь выглядеть истощеной..
Короче.. в первую чередь визуальная оценка и конечно же.. лучше бы наблюдение врача..
Punky_Moms, удачи... постарайся не переборщить... знаешь, если парень откармливает.. это о чем-то говорит))
Рост - 168
вес-56
желаемый вес - 48
Первый размер трусиков- это, братцы, сексуально!
|
Punky_Moms
Diet-Баллов: 527
Сообщений: 16
16.6.2009 5:45
|
кнопка1987, я ешё просто не особо освоилась, поищу...
|
кнопка1987
Diet-Баллов: 3956
Сообщений: 841
14.6.2009 19:20
|
Советы о том, как правильно качать прес есть в разделе фитнес, даже в движении, там все предельно понятно:-)))
Тася. 23 года Рост 158
Новое начало
47........45
есть......будет
Все у нас обязательно получится!!!
|
Punky_Moms
Diet-Баллов: 527
Сообщений: 16
14.6.2009 18:35
|
Летящая, а у тебя есть какая нибудь информация, как правильно пресс качать,чтобы был эффект?
Я когда ходила в фитнес-клуб, то результат на лицо. а когда сама, то видимо всё неправильно....и как-то лень вообще самой делать(
|
Летящая
Diet-Баллов: 29085
Сообщений: 15229
Город: Москва Златоглавая
14.6.2009 12:08
|
Punky_Moms
анорексички тоже толстыми себя считают и находят у себя свисающие животы...
при желании комплексов в себе можно равить вагон и маленькую тележку.
а ты хочешь, чтобы у тебя живот в сидячем положении был такой же, как и в стоячем? если бы кожа была резиновой, то так и было бы.
выход есть такой - сиди ровнее и занимайся прессом. тогда не сильно выпирать будет.
либо такой выход - перестать рассматривать себя с лупой, пытаясь найти в себе недостатки.
156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))
волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687
|
Punky_Moms
Diet-Баллов: 527
Сообщений: 16
14.6.2009 2:27
|
Да вы что?
У меня даже намёка на костлявость нет.
Я очень даже плотная девочка и из-за этого у меня масса комплексов, вплоть до открытой одежды.
Я сижу, а у меня живот свисает =(
|
анастася
Diet-Баллов: 9835
Сообщений: 613
13.6.2009 21:20
|
Punky_Moms привет! я тебя понимаю у меня рост 154 а вес 47кг я не толстая а даже худенькая выгляжу но хочу похудеть до 42кг-44кг, я заканчиваю 4 курса психолог по образованию, и скажу тебе, что если ты худеешь потому что следуешь моде или по просьбе (например мч попросил), то это глупо, а вот если ты себя в своем весе45кг чувствуешь НЕ КОМФОРТНО, А В 40КГ БУДЕШЬ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ КОМФОРТНО И УВЕРЕНОЙ В СЕБЕ ТО ВПРИНЦИПЕ ВСЕ НОРМАЛЬНО, но все равно отслеживай здоровье(если месячные перестанут идти то тревогу будет бить поздно).
Рост 154, мне 21 год
вес до родов 61.4_____ вес после родов 48.5____сейч 47,9____________ 40будет
живот был 91см____________будет 61см Жизнь дается человеку один только раз и прожить ее надо так чтобы все наверху аффигели и сказали А ну-на повтор
|
Летящая
Diet-Баллов: 29085
Сообщений: 15229
Город: Москва Златоглавая
13.6.2009 21:06
|
Punky_Moms
просто хочу...
а для чего? ты сядь и реально подумай - какой в этом логический смысл?
в 17 лет в тебе гормоны еще будь здоров гуляют. понимаю, что проблематично будет спокойно подумать на эту тему, тк "хочу" орет сильнее всего. неважно, что этоне нудно. оно орет и все тут.
но тем не менее постарайся взять себя в руки и обдумать эту ситуацию.
хотя бы потому, что тебе всего 17. организм ребенка недавно превратился в организм девушки. постепенно начинает превращаться в организм молодой женщины. а ты его на корню губишь. сил для развития не оставляешь. он же должен у тебя подготовиться ко взрослой жизни - к рождению детей. а как он подготовится, если ты ему кислород со всех сторон закрываешь?
просто занимайся физупрами (без фанатизма) и будет тебе счастье.
156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))
волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687
|
Луковичка
Diet-Баллов: 2271
Сообщений: 146
13.6.2009 7:23
|
Ты просто хочешь, а организм твой - нет, поэтому и сопротивляется. Не насилуй его. Быть костлявой - не значит счастливой.
|
Punky_Moms
Diet-Баллов: 527
Сообщений: 16
13.6.2009 6:25
|
Летящая, 17
Да, я часто слышу критику из-за того, до скольки хочу похудеть(
Но это совсем не значит, что сейчас я уже костлявая(
Мне уже раз сто говорили, но просто я хочу....
|
Летящая
Diet-Баллов: 29085
Сообщений: 15229
Город: Москва Златоглавая
12.6.2009 22:15
|
Punky_Moms
может лучше сразу в минус уйти???
не удивительно, что организм тормознул в скидывании веса!
зачем тебе больше скидывать??? тебя привлекает фигура анорексичек??? думаешь, что твой парень будет счастлив обнимать вешалку с ребрами???
пожалей свое здоровье и перестань над ним измываться. у тебя вес даже маловат. да, рост небольшой. но к маленькому росту не подходит формула рост-110. эта формула для не менее 160.
сколько тебе лет?
п.с. может местами немного резко высказалась. но уж что получилось.
156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))
волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687
|
Punky_Moms
Diet-Баллов: 527
Сообщений: 16
12.6.2009 17:34
|
Летящая, рост 155
сейчас вес 45
вначале за лето сбросила с 55 до 48-49, даже сама не знаю как)
На диетах не сидела, сами ушли....
С осени сбросила вот только немного
3-4 кг
И то, я их начала сбрасывать только месяца 2 назад....
Хочу ещё 5 добить, чтобы уже полностью радоваться...
|
Punky_Moms
Diet-Баллов: 527
Сообщений: 16
12.6.2009 17:31
|
Да, я максимум худею до 44,350....а потом...
Да если быть честной, то я просто наверное срываюсь(
Эх...я дурочка((((
Завтра хочу на рисе посидеть...но ведь знаю, что полностью диету не высижу...
МЧ не разрешает, кормит меня за 5ых
|
Летящая
Diet-Баллов: 29085
Сообщений: 15229
Город: Москва Златоглавая
12.6.2009 13:49
|
Punky_Moms организм не сильно торопи - он сбросил много. ему нужно привыкнуть к новому весу. а коже необходимо подстроитья под это изменение.
какой у тебя рост и вес сейчас? за какой период скинула 10 кг? каким образом снижала?
156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))
волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687
|
Alisa_York
Diet-Баллов: 9532
Сообщений: 461
12.6.2009 13:47
|
Привет! А ты что до 40ка кг хочешь похудеть?
Алиса, 24 года, 167 см.
Сейчас - ?
Цель №1 - 59 кг
Цель №2 - 55 кг
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=27694
|
Анна78vip
Diet-Баллов: 4632
Сообщений: 3255
12.6.2009 13:39
|
Привет!
А разгрузочные дни делаешь?
начало 14.06 (дальше уже некуда)
Вес: Начало 65,5кг,Сейчас ,Будет 1 этап - 60кг
ЛИШНИХ 5 кг..
|
magicmoon
Diet-Баллов: 9687
Сообщений: 827
Город: Харьков
12.6.2009 13:33
|
У меня такая же ситуация. Сбросила 11 кг, а 4 никак. Но я буду продолжать следовать рекомендациям ДиОна и никаких других диет
Мать двухлетней дочери. Шла на роды с весом 80кг. Тяжелый путь начался с 70 кг. Иду к своей цели медленно, но уверенно. Иногда оступаюсь, но продолжаю идти навстречу к себе стройной.
Рост 168 см. Вес 62 кг.
|
Bright
Diet-Баллов: 2570
Сообщений: 874
Город: Великий Новгород
12.6.2009 13:30
|
привет)
советую придерживаться правилам этого сайта и его советам, и у тебя все получится
удачи
Даша
сейчас 67....хочу хотя бы 60
становлюсь целеустремленнее...
|
Punky_Moms
Diet-Баллов: 527
Сообщений: 16
12.6.2009 13:28
|
Осталось совсем немного,уже сбросила 10, остались 5...
Ну никак не хотят уходить =(
Что посоветуете???
|