|
|
|
|
|
Светька
Diet-Баллов: 4739
Сообщений: 5198
Город: Петрозаводск
19.6.2009 22:06
|
Я тут своей маме предложила купить эл. кух весы и вместе со мной приображаться, она мне ответила так-мне некогда. Я сначала вроде как и подобидилась, а потом подумав поняла, что так мыслят многие русские женщины. С внуками гулять пожалуйста, о детях всегда заботятся, о мужьях тоже, а про себя любимую совсем забывают. Ну НЕЛЬЗЯ ЖЕ ТАК!!!. если мы не будем уделять себе внимания сами, любить и лелееть себя, то и все остальные к нам будут относиться так же как мы сами к себе. Это зеркальное поведение получается. ТАК ЧТО МИЛЫЕ ЖЕНЩИНЫ ВСЕХ ВОЗРОСТОВ ЛЮБИТЕ И ЗАБОТТЕСЬ О СЕБЕ!!! и тогда все остальные будут вас воспринимать по иному. А свою маму через некоторое время я все равно приведу к ЗОЖу, вот увидит на мне результат и поймет, что я не зря тратила время. УДАЧИ ВСЕМ!!!
На Дионе 5 месяцев, результат -7кг. Провожу работу над ошибками, жду вашей поддержки и пинков по адресу
адрес: /community/post.php?topic_id=14529
|
MasheuS
Diet-Баллов: 1963
Сообщений: 29
Город: Стерлитамак
19.6.2009 18:50
|
наверно так и поступлю, вот как приеду домой, как она увидит что со мной происходит, полюбому тоже захочет!)))спасибо, а видео ужас! убейте меня если я такой стану
хватит таскать тяжести!
|
postrojnet_da
Diet-Баллов: 10238
Сообщений: 2329
Город: Москва
14.6.2009 21:42
|
Попробуй показать как худеют другие, меня лично очень мотивирует
Или худей сама, считай калории, занимайся спортом, рано или поздно она втянется :)
Вот ссылочка на мой мотиватор http://www.youtube.com/watch?v=c5I0ArbV-aw
107,6____68,5_____80.5_____69
8.08____1.10____11.12_____3.13
UNLESS YOU FAINT, PUKE OR DIE KEEP WALKING!!! -- Jillian Michaels
Дневник www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=14390
|
Светька
Diet-Баллов: 4739
Сообщений: 5198
Город: Петрозаводск
14.6.2009 21:36
|
Я со всеми согласна на 100%, у Китти очень хороший подход, так надо относиться ко всем людям
вот аутотренинг подгляженный в одном дневничке, может он поможет твоей маме
Ну, например: хотите вы кушать, в животе бурчит и бурлит от голода и все мысли только о еде. Но вдруг, о горе, начинается пожар! Уверен, что все мысли о еде у вас тут же растворятся в клубах дыма и языках пламени, вы о еде и думать забудете, лишь бы убежать и спастись от огня! А все потому, что доминанта голода, заменилась более сильной доминантой опасности, причем забрала себе всю ее энергию. Поэтому и бежать от пожара вы будете тем быстрее, чем сильнее до этого хотели кушать.
Уже подумали как это применить к похудению? Правильно! При умелом использовании этих знаний мы можем развернуть энергию любви к мучному и сладкому в обратную сторону и направить ее в русло похудения!
Для этого необходимо возбудить в себе доминанту похудения. Нужно создать в себе яркий и эмоционально окрашенный образ, образ в котором вы будете видеть себя стройным и похудевшим, т.е. речь идет о самовнушении.
Вот какие упражнения рекомендует делать Алексей Фалеев в своей книге "Магия стройности":
"Начните с утверждения: "С каждой секундой я избавляюсь от жира". Затем представляйте, как жир стекает, как вода с вашего тела. Как он тает, как снег под лучами солнца. Испаряется, как вода на стекле в жаркий день. Этот образ стекания жира с вашего тела очень полезно держать в голове во время физических тренировок - эффективность тренировок взрастает в 3 раза. Если у вас воображение хорошо развито, то можно пойти дальше. Представляйте, что жир постепенно испаряется с вашего тела, и вот ваше тело достигло нужных вам кондиций! Оно похудело! Обязательно положительно подкрепите этот образ себя стройной и красивой (вызовете в себе восторг). Далее представляйте себе как можно ярче: вы стройная и красивая, встаете утром с кровати, потягиваетесь, делаете зарядку, обливаетесь водой. Вот вы идете по улице - и на вас смотрят, видите в витрине свое отражение и улыбаетесь ему. Вот вы приходите на работу, сотрудники говорят вам комплименты, поздравляют, начинают вас спрашивать о том, как вам это удалось. Вы встречаете знакомого, которого давно не видели, он вас сначала не узнает и восклицает: "Боже, этого не может быть! Как ты похудела!", "Это чудо!". Вы чувствуете гордость и уверенность от произошедших перемен. Вот этим состоянием радости и счастья и должны вы подкрепить образ будущего. Вызывать желаемый образ нужно 10-30 минут в день (можно 2 раза по 5-15 минут). Используйте для этого время поездки в метро, маршрутных такси, принимая душ и т.п. Возможностей выделить 10-30 минут в день очень много. Крайне желательно вызывать такой образ рано утром - утренний настрой задает тон на весь день."
Итак, подытожу: первое, что нам нужно сделать - это "перепрограммировать" свой мозг на новую норму веса, и заставить подсознание воспринимать нас похудевшими, стройным и молодыми!
Ну, вроде бы разобрались."
На Дионе 5 месяцев, результат -7кг. Провожу работу над ошибками, жду вашей поддержки и пинков по адресу
адрес: /community/post.php?topic_id=14529
|
AnnaSt
Diet-Баллов: 5469
Сообщений: 11
14.6.2009 11:45
|
Моей маме 46, она весила 105 кг и не собираласб худеть, все ее устраивало. У нее появился неожиданно поклонник, девочки, что тут началось, она за 2 месяца похудела на 15 кг, хотя она ему нравилась именно в том весе. Но ей самой захотелось быть красивой, стройной, ловить на себе восхищенные взгляды мужчин. На работе каждый день комплименты. Стала жуткая шмоточница, постоянно какие-то маечки, бриджики, юбочки. Сейчас она весит 80-85, и не собирается останавливаться на достигнутом.
Может твоей маме тоже нужно просто влюбиться?
|
Forellka
Diet-Баллов: 79103
Сообщений: 17890
Город: Москва
14.6.2009 11:43
|
моя мама считает, что у женщины должно быть "за что подержаться" ... ей нравятся её 70 кг при росте 1,50 ... и окружающим она нравится - потому как сияет вся ... и замуж её зовут налево и направо ... даже мальчики на 25 - 30 лет её моложе ... я думаю, мне никогда не удасться убедить её в том, что "суповой набор" (я т.е.) красивее, чем она
Любишь - не любишь... хочешь сахара?! (с)))
70--68--------60
Волшебная на всю голову :)) рыба (id=52079)
|
kitti007
Diet-Баллов: 51764
Сообщений: 1039
Город: Мариуполь
14.6.2009 11:38
|
Если человеку часто говорить что он умный,в результате он в это поверит,это отложится в подсознании и он сам будет стремиться к интелектуальному росту-это психология человека.
Следовательно маму необходимо не корить,а чаще говорить какая она красивая в свои годы!Она сама будет стремиться стать ещё краше!
Кстати,это и есть та самая тактика хваления себя,она и прививает любовь к себе,об этом уже девочки ниже говорили-как это важно- любить себя любимую)))
|
credo59
Diet-Баллов: 28011
Сообщений: 4564
Город: Москва
14.6.2009 11:27
|
Светька, спаибо! :-)
Мне кажется, что в возрасте ваших матерей-свекровей уже перенастроить себя не только проблематично, а уже просто и не хочется. Если человек прожил до 60-ти лет в конкретном образе себя и образе мыслей, то теперь ей просто кажется, что все эти похудания - это пустое и бессмысленное занятие. Зачем, если осталось так мало, а хочется со вкусом и удовольствием (к которым привыкла за жизнь), ведь удовольствие от ощущения себя стройной, подтянутой просто неведомо. По-моему, в таком возрасте переменить отношение к еде и весу может только очень серьезная угроза здоровью, когда врачи не могут предложить другого способа выздороветь или хотя бы приостановить болезнь (по причине улучшить внешний вид берутся за себя ну оооочень редко). Тогда люди находят в себе силы перекроить рацион из-за страха перед болезнью.
Здесь на сайте есть женщины в возрасте около 60, очень мало, но это и понятно, в общем-то. Я им горячо аплодирую.
51год/166см/56кг - на 20.12.09г. Вернула назад пару ПЕРЕсброшенных кг-шек. Пока не решила, оставлять ли :-)
|
Светька
Diet-Баллов: 4739
Сообщений: 5198
Город: Петрозаводск
14.6.2009 7:42
|
(7) 84KAnka, ты знаешь, у меня точно так же свекровь к хлебу относится и возраст тот же. Я думаю, что это у них психологическая так сказать проблемка. Просто в течении ее жизни не было такого достатка и изобилия как сейчас.Детство после военное продуктами не баловало, в советское время тоже много дефицита было. Вот она нам постоянно и твердиоа, что надо все есть с хлебом, чтоб наесться. Сейчас уже попроще, видит, что и без хлеба с голоду не пухнем.
|
На Дионе 5 месяцев, результат -7кг. Провожу работу над ошибками, жду вашей поддержки и пинков по адресу
адрес: /community/post.php?topic_id=14529
|
84KAnka
Diet-Баллов: 11264
Сообщений: 4037
Город: Москва
14.6.2009 0:46
|
да девочки, тяжелый случай.)))))))))))))))) я вот тоже с мамой воюю. она у меня очень любит все с хлебом есть. причем в основном хлеб, а все остальное в прикуску) у всех свои вкусовые пристрастия) вот пытаюсь ей объяснить, что лучше ограничить себя в хлебе и съесть что-нибудь другое, а она ни в какую..... у нее проблема с щитовидкой и хлеб мягко скажем ей есть нельзя, а она готова на хлебе и воде сидеть ради сброса в весе. ей сейчас 60 лет, а она как ребенок упрямый, не слушает не меня не врача(((((((((
172 см.... 63----------56------50
Сознание работает согласно собственному представлению о себе.
дневник /community/post.php?topic_id=13324
|
MasheuS
Diet-Баллов: 1963
Сообщений: 29
Город: Стерлитамак
14.6.2009 0:32
|
Спасибо1 такие классные стихи! как мантру каждый день повторять все вместе будем
хватит таскать тяжести!
|
Светька
Diet-Баллов: 4739
Сообщений: 5198
Город: Петрозаводск
13.6.2009 19:19
|
MasheuS, это для твоей дорогой мамочки, пусть повторяет каждый день и в конце концов она в это поверит и очнется от забвения в котором сейчас находится
Всем красавицам посвящается.Читать 6 раз в день!!!!!!
Я такая ЛАПОЧКА! Я такая ЦАЦА! На меня красавицу не налюбоваться! Я такая умница,Я такая краля! Вы такой красавицы сроду не видали!Я себя любимую холю и лелею,.Ах какие плечики,ах какая шея ! Талия осиная,бархатная кожа!С каждым днем красивее,с каждым днем моложе! Зубки,как жемчужинки,с каждым днем прочнее! Ножки ,загляденье,с каждым днем стройнее. Волосы шикарные,Вам и не мечталось,На троих готовили,мне одной досталось ! Ни кого не слушаю,коль стыдят и хают. Потому,что ЛУЧШАЯ !!! Потому,что ЗНАЮ!!!
|
На Дионе 5 месяцев, результат -7кг. Провожу работу над ошибками, жду вашей поддержки и пинков по адресу
адрес: /community/post.php?topic_id=14529
|
Светька
Diet-Баллов: 4739
Сообщений: 5198
Город: Петрозаводск
13.6.2009 19:17
|
(24) credo59, ты УМНИЧКА!!! мне нравится твой позитивный настрой, правильно, надо любить себя во все года, ведь в любом случае, человек, который позитивен, в душе да и внешне намного моложе своих лет, которые в паспорте
|
На Дионе 5 месяцев, результат -7кг. Провожу работу над ошибками, жду вашей поддержки и пинков по адресу
адрес: /community/post.php?topic_id=14529
|
credo59
Diet-Баллов: 28011
Сообщений: 4564
Город: Москва
12.6.2009 23:34
|
eleoni
Ну так может, не стоит тогда себя насиловать? Ведь если ты просто считаешь нужным иметь какой-то конкретный вес, но при этом принимаешь себя в своем весе - зачем мучиться? Я вот на себя смотреть не могу в зеркало, если чуть переберу веса - с этим ощущением жить спокойно невозможно :-) Поэтому для меня никакой такой мотивации и не требуется - только нравиться себе самой.
51год/166см/56кг - на 20.12.09г. Вернула назад пару ПЕРЕсброшенных кг-шек. Пока не решила, оставлять ли :-)
|
eleoni
Diet-Баллов: 8603
Сообщений: 2600
Город: Москва,
12.6.2009 23:15
|
Привет, ага прям жуть какая-то, головой все понимаю, а вот заставить себя что-то сделать не могу....
93__92__91__90__89__88__87
«Чай должен быть горьким на вкус, как и пиво, а сахар или молоко убивают его подлинный аромат»
|
credo59
Diet-Баллов: 28011
Сообщений: 4564
Город: Москва
12.6.2009 23:10
|
eleoni
Что - тебя тоже мотивация покинула? ;-)
51год/166см/56кг - на 20.12.09г. Вернула назад пару ПЕРЕсброшенных кг-шек. Пока не решила, оставлять ли :-)
|
eleoni
Diet-Баллов: 8603
Сообщений: 2600
Город: Москва,
12.6.2009 23:09
|
а маму не знаю как. Моей вот 46, так вот уже много лет слышу надо худеть, надо худеть и все никак...
У меня кстати такая же фигня..
93__92__91__90__89__88__87
«Чай должен быть горьким на вкус, как и пиво, а сахар или молоко убивают его подлинный аромат»
|
eleoni
Diet-Баллов: 8603
Сообщений: 2600
Город: Москва,
12.6.2009 23:04
|
Ой мне бы кто помог)))
93__92__91__90__89__88__87
«Чай должен быть горьким на вкус, как и пиво, а сахар или молоко убивают его подлинный аромат»
|
credo59
Diet-Баллов: 28011
Сообщений: 4564
Город: Москва
12.6.2009 22:59
|
MasheuS
озадачила А наши примеры - это для нее не будет мотивацией? Тогда даже не знаю. Мама твоя самой себе нравится в зеркале? Если да, то ничем ты ее не заставишь худеть.
51год/166см/56кг - на 20.12.09г. Вернула назад пару ПЕРЕсброшенных кг-шек. Пока не решила, оставлять ли :-)
|
MasheuS
Diet-Баллов: 1963
Сообщений: 29
Город: Стерлитамак
12.6.2009 22:47
|
Спасибо всем за поддержку, лично я считаю, что если хочешь то можешь сделать все что угодно. но моя мамочка наверно просто не видит реальности похудения, ведь как это так я в свои 40 с хвостиком сброшу те кило которые героически наедала. вот какую реальную мотивацию можно подобрать?
хватит таскать тяжести!
|
uniqal
Diet-Баллов: 10669
Сообщений: 766
12.6.2009 9:14
|
я тоже ну никак не могу смотивировать маму. папа хочет похудеть, хотя ему килограмм 5 достаточно будет сбросить, а мама никак. ругаю её за булочки всякие, салаты с майонезом, огромные бутерброды. ей 48, она сейчас не поправляется вроде, но поправилась сильно за последние годы из-за гармонов. видно тоже думает, что ей уже поздно думать о фигуре. и ведь жалуется, как сложно найти нормальную одежду 52-54 размера. вот вроде какое-то время заставила её заниматься на велотренажёре по 20-30 минут 2-3 раза в неделю, а сейчас опять забросила, у меня сессия началась, я за собой-то следить перестала, что уж говорить о ней.
/community/post.php?topic_id=20299
Рост 165 см. Цель - тонкая талия и красивый живот!
|
credo59
Diet-Баллов: 28011
Сообщений: 4564
Город: Москва
12.6.2009 8:46
|
Ой какой кошмар - это кто ж это "после 30" считает себя чуть ли не... ? Может, и в самом деле так и есть, а я все себя молодухой чувствую в 50?
MasheuS, может, в самом деле, права Халявщица? Опустились у мамы руки, что-то в жизни все не так? И ничего хорошего уже впереди? Вот сложная тогда ситуация, даже и не знаю, как бы я свою упавшую духом подругу возрождала к жизни... Ну попробуй распечатать наши отклики, дай ей почитать. А еще рассчитай ее уровень жизненной активности (как это сделать смотри тут) и пару недель посчитай с ней вместе (научи ее) все ее калошки, которые она потребляет. Чтобы наглядно продемонстрировать, сколько она переедает. А сердце плохо работает - это, конечно, плохо, но и в таких случаях есть подходящие упражнения, да и вообще больное сердце надо тренировать потихоньку - с умом только. Если сами не найдете методик занятий, то врач может подсказать, какие нагрузки разрешены.
Привет маме! И пусть учится видеть и находить хорошее даже в том, в чем, казалось бы, его быть не может. Если не можешь изменить обстоятельства - измени свое отношение к ним. Лично мне эта рекомендация нравится.
Удачи вам обеим и хорошего настрения!
51год/166см/56кг - на 20.12.09г. Вернула назад пару ПЕРЕсброшенных кг-шек. Пока не решила, оставлять ли :-)
|
Светька
Diet-Баллов: 4739
Сообщений: 5198
Город: Петрозаводск
12.6.2009 8:11
|
Привет, мне 35, и я себя прекрасно чувствую. На дионе всего месяц, но уже есть очень приятные результаты. У твоей мамы не хватает мотивации. Я не понимаю, когда женщины после 30 буквально, считают себя чуть ли не старухами. Особенно те , которые рано родили. У меня сыну 16лет, так это здорово. Он вырос, а я еще так МОЛОДА!!! Могу много времени уделять себе. Жаль что твоя мама не может к нам присоединиться. Вот здесь я поделилась своими успехами за первый месяц на дионе, можешь почитать и пересказать маме, может это ее мотивирует. УДАЧИ и огромный привет твоей маме, постарайся переубедить ее, жизнь в таком возрасте ЗАМЕЧАТЕЛЬНА!!!
/community/post.php?topic_id=14529
На Дионе 5 месяцев, результат -7кг. Провожу работу над ошибками, жду вашей поддержки и пинков по адресу
адрес: /community/post.php?topic_id=14529
|
Shenk
Diet-Баллов: 5157
Сообщений: 597
Город: Москва
11.6.2009 13:26
|
Добрый день.
Моей маме 44.
Она ходит в фитнес,занимается теннисом,непрерывно катается на лыжах зимой и на велосипеде летом по вечерам)
при том работает)
Жизнь не кончилась. Она только начинается в 40!)
Скорей в этом Вам,стоит убедить свою маму. тогда у нее изменится отношение к себе.
Ксюша. Рост 1645 Просто худею.
Я слишком красивая,что бы быть толстой!
|
MasheuS
Diet-Баллов: 1963
Сообщений: 29
Город: Стерлитамак
11.6.2009 13:20
|
спасибо)))
Sharmen, вы вообще молодец!!!!
а сюда её подключить не могу, так как во первых она ничегошеньки вообще не понимает, а во вторых возможности нет, хотя жаль конечно!
хватит таскать тяжести!
|
Халявщица
Diet-Баллов: 54728
Сообщений: 6510
Город: Краснодар
11.6.2009 10:46
Эксперт-любитель по фитнесу(что это такое?)
|
Название темы должно быть более информативным, тогда большее число людей обратит внимание на Вашу проблему.
Мне кажется, что мама сама должна захотеть, а 40 лет не возраст вообще... у меня мама и в 50 лет стала в фитнес-клуб со мной ходить, и постройнела очень здорово и чувствовать себя стала лучше, и выглядеть тоже. Мне кажется у вашей мамы другие проблемы, может быть она считает что ее жизнь уже закончилась и все... больше ничего хорошего и радостного не будет? Попробуйте понять ее, что же ее на самом деле гложет? И не обязательно же стройнеть до юношеского состояния. Можно просто до норм.веса. Чтобы не было угрозы здоровью.
Каждый день как на войне.
Счастливая мамочка близнецов!
57 кг
|
Yuwean
Diet-Баллов: 8855
Сообщений: 972
Город: Санкт-Петербург
10.6.2009 22:54
|
Научи ее пользоваться планировщиком питания, пусть она просто вбивает все что ест и пьет, не стараясь что-либо изменить, через 7-10 дней можно будет делать анализ (и ей самой и со стороны) какие изменения, очень постепенные вводить. Никто из нас не стал питаться правильно за один день, мои пищевые привычки меняются до сих пор и никогда не станут идеальными.
|
Sharmen
Diet-Баллов: 47215
Сообщений: 5616
10.6.2009 22:52
|
Здесь полно молодых красивых женщин в возрасте за 40 лет, которые похудели, поправили свое здоровье и помолодели! Но только этого нужно хотеть самой, иначе вряд ли получится. Мне 43, результат - внизу в подписи.
Жизнь — это просто куча всякой фигни, которая происходит. Гомер Симпсон.
|
chin_chin
Diet-Баллов: 4116
Сообщений: 542
10.6.2009 22:50
|
Пусть мама сама сюда идет, заочно еще никто не постройнел.
Я себя запустила, но пытаюсь выкарабкаться!
|
MasheuS
Diet-Баллов: 1963
Сообщений: 29
Город: Стерлитамак
10.6.2009 22:49
|
Моей маме 40 с хвостиком и у нее лишний вес, про похудение говорит, что уже поздно, будут растяжки и ваще здоровье пошатнется(сердце болит); я же считаю, что годы не убывают и если худеть то сейчас, а уж через 10 лет точно не будет этим заниматься... вопрос в том, как ей помочь сбросить щадящим способом чтоли...
хватит таскать тяжести!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|