|
|
|
|
|
|
 |
|
krokozyambra
Diet-Баллов: 5153
Сообщений: 1245
Город: Москва
10.6.2009 12:44
|
Вчера хотела попросить Диму сфотографировать меня сзади, а он вырубился и никак не реагировал на мои просьбы :0(( седня или завтра попрошу соседку, она как раз должна приехать!
ругать и хвалить меня можно тут /community/post.php?topic_id=14466 :0))
Катерина, 33 года, 164 рост.
Начала худеть с 70---65--63,4--62,4--65,6-хочу 58! И буду!!!
Жизнь прекрасна и удивительна!!!
|
krokozyambra
Diet-Баллов: 5153
Сообщений: 1245
Город: Москва
10.6.2009 12:42
|
А это на прошлой неделе специально фоткалась, чтобы потом было можно сравнить результаты...
ругать и хвалить меня можно тут /community/post.php?topic_id=14466 :0))
Катерина, 33 года, 164 рост.
Начала худеть с 70---65--63,4--62,4--65,6-хочу 58! И буду!!!
Жизнь прекрасна и удивительна!!!
|
krokozyambra
Diet-Баллов: 5153
Сообщений: 1245
Город: Москва
10.6.2009 12:40
|
Как и обещала выкладываю фотки!
Первая называется 2 шарика  Это я с милым прошлым летом  Я не знала сколько вешу и даже не хотела знать..но зато была загорелая загорелая, после 2-х поездок к морям 
ругать и хвалить меня можно тут /community/post.php?topic_id=14466 :0))
Катерина, 33 года, 164 рост.
Начала худеть с 70---65--63,4--62,4--65,6-хочу 58! И буду!!!
Жизнь прекрасна и удивительна!!!
|
krokozyambra
Diet-Баллов: 5153
Сообщений: 1245
Город: Москва
10.6.2009 12:32
|
Всем, доброго дня!
Радость на сегодня - перевязок больше не будет, теперь сказали самой зеленкой мазаться
На полдник взяла сыра адыгейского, маложирного и нектарин. В прибавку к вчерашней Активии, думаю, будет хорошо 
На работе полный разброд и шатание...все ищут другую работу...Я вот тоже..Так уже тут все надоело, а особенно отношение к нам начальства! Такое ощущение, что мы тут нифига не делаем и все время чего-то им должны ..пипец..
Вот такие у меня утренние настроения!
ругать и хвалить меня можно тут /community/post.php?topic_id=14466 :0))
Катерина, 33 года, 164 рост.
Начала худеть с 70---65--63,4--62,4--65,6-хочу 58! И буду!!!
Жизнь прекрасна и удивительна!!!
|
krokozyambra
Diet-Баллов: 5153
Сообщений: 1245
Город: Москва
9.6.2009 23:55
|
спокойной ночи! 
ругать и хвалить меня можно тут /community/post.php?topic_id=14466 :0))
Катерина, 33 года, 164 рост.
Начала худеть с 70---65--63,4--62,4--65,6-хочу 58! И буду!!!
Жизнь прекрасна и удивительна!!!
|
melodija
Diet-Баллов: 48215
Сообщений: 41601
Город: Stuttgart
9.6.2009 23:46
|
и что самое интересное, выбираешь не всю подряд а именно то, что хочешь)))
а мы естественно хотим все самое самое)))))))))))))
пошла я тоже спать)))) до завтра))
Света, 37 лет, рост 175
70,5 есть ***** иду к 65****
/community/post.php?topic_id=22404
/community/post.php?topic_id=22153
|
krokozyambra
Diet-Баллов: 5153
Сообщений: 1245
Город: Москва
9.6.2009 23:40
|
эхххх..меня бы оттуда ваще не уволокли! я фрукты не очень ем, а вот ягоды...
ругать и хвалить меня можно тут /community/post.php?topic_id=14466 :0))
Катерина, 33 года, 164 рост.
Начала худеть с 70---65--63,4--62,4--65,6-хочу 58! И буду!!!
Жизнь прекрасна и удивительна!!!
|
melodija
Diet-Баллов: 48215
Сообщений: 41601
Город: Stuttgart
9.6.2009 23:35
|
а мы в воскресенье ездили клубнику собирать, можно собирать, налопаться и платишь потом за собранное. так я еле с поля вышла)))))) такой вкусной еще никогда не ела))))
Света, 37 лет, рост 175
70,5 есть ***** иду к 65****
/community/post.php?topic_id=22404
/community/post.php?topic_id=22153
|
krokozyambra
Diet-Баллов: 5153
Сообщений: 1245
Город: Москва
9.6.2009 23:33
|
Сегодня у меня милый в гостях Сложно с ним нормы соблюдать...тырит у меня еду, воду, клубнику Перекинули все фильмы, музыку и фотки с моего компа на диски,а то уже памяти ни на что не хватало. Теперь можно снова качать всякое разное
Ща пойду уже спать...завтра утром опять на перевязку, надоела уже эта поликлиника! 
А на завтрак у меня овсянка с яблоком и сухофруктами!
ругать и хвалить меня можно тут /community/post.php?topic_id=14466 :0))
Катерина, 33 года, 164 рост.
Начала худеть с 70---65--63,4--62,4--65,6-хочу 58! И буду!!!
Жизнь прекрасна и удивительна!!!
|
krokozyambra
Diet-Баллов: 5153
Сообщений: 1245
Город: Москва
9.6.2009 23:27
|
по жирам один грамм перебрала...
воду, еще пью, как раз 8 стакан:0)))
овощей/фруктов - 5!
спортом не занималась, только как обычно ходила пешком и по лестницам бегала :0)))
ругать и хвалить меня можно тут /community/post.php?topic_id=14466 :0))
Катерина, 33 года, 164 рост.
Начала худеть с 70---65--63,4--62,4--65,6-хочу 58! И буду!!!
Жизнь прекрасна и удивительна!!!
|
krokozyambra
Diet-Баллов: 5153
Сообщений: 1245
Город: Москва
9.6.2009 23:19
|
меню за сегодня:
завтрак
| Всего за завтрак: |
173 |
27 |
4 |
6 |
|
|
| Всего за обед: |
356 |
21 |
16 |
31 |
|
|
| Всего за полдник: |
80 |
8 |
2 |
6 |
|
|
|
Всего за ужин:
|
893 |
90 |
39 |
47 |
|
|
|
|
ККАЛ |
УГЛЕВОДЫ |
ЖИРЫ |
БЕЛКИ |
|
|
Всего:
|
1502 |
145 |
61 |
90 |
|
ругать и хвалить меня можно тут /community/post.php?topic_id=14466 :0))
Катерина, 33 года, 164 рост.
Начала худеть с 70---65--63,4--62,4--65,6-хочу 58! И буду!!!
Жизнь прекрасна и удивительна!!!
|
krokozyambra
Diet-Баллов: 5153
Сообщений: 1245
Город: Москва
9.6.2009 23:18
|
Спасибо Света  я даже не сомневаюсь!
Конфету есть не стала, вместо этого купила немного клубники!афигенно вкусной!нями нями!!!
Уря, мне дали зарплату, наконец-то! 
ругать и хвалить меня можно тут /community/post.php?topic_id=14466 :0))
Катерина, 33 года, 164 рост.
Начала худеть с 70---65--63,4--62,4--65,6-хочу 58! И буду!!!
Жизнь прекрасна и удивительна!!!
|
melodija
Diet-Баллов: 48215
Сообщений: 41601
Город: Stuttgart
9.6.2009 22:26
|
Кать с дневничком тебя!!!!! и все у нас получится!!!!
Света, 37 лет, рост 175
70,5 есть ***** иду к 65****
/community/post.php?topic_id=22404
/community/post.php?topic_id=22153
|
fyyf9
Diet-Баллов: 21126
Сообщений: 7277
Город: Санкт-Петербург
9.6.2009 17:13
|
Ну и съешь ты эту конфету!
Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66
|
krokozyambra
Diet-Баллов: 5153
Сообщений: 1245
Город: Москва
9.6.2009 17:13
|
убираю конфету, сразу углеводов не хватает :0(((
ругать и хвалить меня можно тут /community/post.php?topic_id=14466 :0))
Катерина, 33 года, 164 рост.
Начала худеть с 70---65--63,4--62,4--65,6-хочу 58! И буду!!!
Жизнь прекрасна и удивительна!!!
|
krokozyambra
Diet-Баллов: 5153
Сообщений: 1245
Город: Москва
9.6.2009 17:07
|
АААААААААААААААА!! ворона глупая! я же вчера нектаринов купила, хотела с собой взять! ща бы как раз!..........
ругать и хвалить меня можно тут /community/post.php?topic_id=14466 :0))
Катерина, 33 года, 164 рост.
Начала худеть с 70---65--63,4--62,4--65,6-хочу 58! И буду!!!
Жизнь прекрасна и удивительна!!!
|
krokozyambra
Diet-Баллов: 5153
Сообщений: 1245
Город: Москва
9.6.2009 16:46
|
я предпочитаю просто кефир, но тут его не продают, а по кк и бжу я больше ни во что не влезаю сегодня :0((( а от кисломолочки с яблоком у меня точно будет болеть живот :0((((( я еще конфетку шоколадную вписала...на 1 грамм из жиров выбилась...ну ладно...
и буфет уже закрылся :0((
ругать и хвалить меня можно тут /community/post.php?topic_id=14466 :0))
Катерина, 33 года, 164 рост.
Начала худеть с 70---65--63,4--62,4--65,6-хочу 58! И буду!!!
Жизнь прекрасна и удивительна!!!
|
fyyf9
Diet-Баллов: 21126
Сообщений: 7277
Город: Санкт-Петербург
9.6.2009 16:16
|
Я вот тоже в активию добавляю яблоко. Очень вкусно.
Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66
|
credo59
Diet-Баллов: 28011
Сообщений: 4564
Город: Москва
9.6.2009 16:00
|
Я Активию не ем, а ты добавь в нее фруктиков для уменьшения противности :-) Или типа коктейля в блендере забацай, или покроши мелко и дай настояться с полчаса. Очень хорошо улучшает вкус банан - буквально 30-50г на стакан. Вишня, клубника... милое дело.
51год/166см/56кг - на 20.12.09г. Вернула назад пару ПЕРЕсброшенных кг-шек. Пока не решила, оставлять ли :-)
|
krokozyambra
Diet-Баллов: 5153
Сообщений: 1245
Город: Москва
9.6.2009 15:53
|
Так как ужин у меня полностью совпадает со вчерашним, пытаюсь заранее просчитать полдник полегче....купила Активию кефирную 1%...противная она какая-то :0((((
ругать и хвалить меня можно тут /community/post.php?topic_id=14466 :0))
Катерина, 33 года, 164 рост.
Начала худеть с 70---65--63,4--62,4--65,6-хочу 58! И буду!!!
Жизнь прекрасна и удивительна!!!
|
krokozyambra
Diet-Баллов: 5153
Сообщений: 1245
Город: Москва
9.6.2009 15:47
|
Forellka, спасибо! надо будет на этой неделе зайти!:0))
Заодно и весы там посмотрю какие-нибудь! вроде обещали денег дать сегодня-завтра! :0)))
ругать и хвалить меня можно тут /community/post.php?topic_id=14466 :0))
Катерина, 33 года, 164 рост.
Начала худеть с 70---65--63,4--62,4--65,6-хочу 58! И буду!!!
Жизнь прекрасна и удивительна!!!
|
Forellka
Diet-Баллов: 79849
Сообщений: 18124
Город: Москва
9.6.2009 15:18
|
в Ашане и в Атаке я как раз этот Пряженник и беру :))) хлеб не ем практически, а его уминаю :)))
Лучшее неизбежно!
70--68--------60
Волшебная на всю голову :)) рыба (id=52079)
(стучите)
|
krokozyambra
Diet-Баллов: 5153
Сообщений: 1245
Город: Москва
9.6.2009 15:14
|
Женя_Мельник, да уж, врядли его до нас довозят :0((
ругать и хвалить меня можно тут /community/post.php?topic_id=14466 :0))
Катерина, 33 года, 164 рост.
Начала худеть с 70---65--63,4--62,4--65,6-хочу 58! И буду!!!
Жизнь прекрасна и удивительна!!!
|
krokozyambra
Diet-Баллов: 5153
Сообщений: 1245
Город: Москва
9.6.2009 15:13
|
Спасибо, credo59 
Надо будет посмотреть, когда рядом окажусь..к сожалению, ни, где я работаю, ни, где живу, Биллы нет :0((( только Пятерочка и Рамстор... о!в Ашан надо сходить, там должен быть наверно!
ругать и хвалить меня можно тут /community/post.php?topic_id=14466 :0))
Катерина, 33 года, 164 рост.
Начала худеть с 70---65--63,4--62,4--65,6-хочу 58! И буду!!!
Жизнь прекрасна и удивительна!!!
|
credo59
Diet-Баллов: 28011
Сообщений: 4564
Город: Москва
9.6.2009 13:26
|
krokozyambra, привет! С началом дневника и с будущей удачей! :-) Впрочем, начало уже есть и у удачи.
Если про зерновой хлеб, то я покупаю Тонус из пророщенного зерна, на нем есть "метка" БЕЗ МУКИ (но честно говоря, он на любителя - я привыкла ) а еще есть с добавлением зерна - Хлеб ржаной Пряженик порционный Бородинский - вот этот мне даже нравится. И тот, и другой есть всегда в Билле.
51год/166см/56кг - на 20.12.09г. Вернула назад пару ПЕРЕсброшенных кг-шек. Пока не решила, оставлять ли :-)
|
Женя_Мельник
Diet-Баллов: 3170
Сообщений: 484
9.6.2009 13:15
|
у нас (в Калининграде) зерновой хлеб неплохой производят, но думаю у вас он не продается
Жизнь прекрасна!
Рост 175
Вес
78...73.....68
был есть будет
|
krokozyambra
Diet-Баллов: 5153
Сообщений: 1245
Город: Москва
9.6.2009 13:12
|
Женя_Мельник привет! я вот никак чет не могу найти нормальный зерновой хлеб..в Рамсторе и на рынке у меня нет, а в другие магазины очень редко когда попадаю :0(((
я когда коктейль пила, еще про сердечки не знала, что буду готовить... , а вот рис я думала убрать, но побоялась что от одних сердечек с редиской до сна проголодаюсь опять :0(((( в следующий раз без него буду! на самом деле я даже не смогла доесть порцию, но исправлять в планировщике не стала...
ругать и хвалить меня можно тут /community/post.php?topic_id=14466 :0))
Катерина, 33 года, 164 рост.
Начала худеть с 70---65--63,4--62,4--65,6-хочу 58! И буду!!!
Жизнь прекрасна и удивительна!!!
|
Женя_Мельник
Diet-Баллов: 3170
Сообщений: 484
9.6.2009 12:59
|
Привет! я тоже хлеб давным-давно не употребляла, а теперь , после знакомства с ДиОном, иногда кушаю. мне нравится зерновой хлеб или хлебцы-молодцы!
По дневному меню, на мой взгляд, у тебя все отлично. Не надо на сердечки сетовать! я бы убрала молочный коктель с полдника и рис с ужина, и кажись по КК прошла бы...
Жизнь прекрасна!
Рост 175
Вес
78...73.....68
был есть будет
|
krokozyambra
Diet-Баллов: 5153
Сообщений: 1245
Город: Москва
9.6.2009 12:53
|
гггг, вчера в наказание, за перебор кк заставила свой организьм упражнения делать Так он увлекся и попытался перестараться! Еле остановилась на запланированном! Иначе сегодня бы еле ползала!
Вечером постараюсь выложить свои фотки в купальнике, чтобы потом можно было сравнить!
ругать и хвалить меня можно тут /community/post.php?topic_id=14466 :0))
Катерина, 33 года, 164 рост.
Начала худеть с 70---65--63,4--62,4--65,6-хочу 58! И буду!!!
Жизнь прекрасна и удивительна!!!
|
krokozyambra
Diet-Баллов: 5153
Сообщений: 1245
Город: Москва
9.6.2009 12:46
|
а у меня его просто желудок отказался принимать в какой-то момент и все, как отрезало!но вот прочитала тут, на Дионе, что полезно и теперь тоже стараюсь иногда...
ругать и хвалить меня можно тут /community/post.php?topic_id=14466 :0))
Катерина, 33 года, 164 рост.
Начала худеть с 70---65--63,4--62,4--65,6-хочу 58! И буду!!!
Жизнь прекрасна и удивительна!!!
|
fyyf9
Diet-Баллов: 21126
Сообщений: 7277
Город: Санкт-Петербург
9.6.2009 12:42
|
Я иногда и хлебушек ем, но редко.
Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66
|
krokozyambra
Diet-Баллов: 5153
Сообщений: 1245
Город: Москва
9.6.2009 12:36
|
*Да уж, не думала, что куринные сердца такие жирные!* - это я их даже без сметаны делала! только с овощами!!!
я самого хлеба уже лет 10 не ем, вместо него всякие разные хлебцы и сухарики :0) очень люблю зерновые, такие, круглые прессованные :0)) они с сыром вообще объедение!
ругать и хвалить меня можно тут /community/post.php?topic_id=14466 :0))
Катерина, 33 года, 164 рост.
Начала худеть с 70---65--63,4--62,4--65,6-хочу 58! И буду!!!
Жизнь прекрасна и удивительна!!!
|
krokozyambra
Diet-Баллов: 5153
Сообщений: 1245
Город: Москва
9.6.2009 12:35
|
Весов я пока не купила, зп задерживают, потому сама взвешиваюсь раз в неделю у милого дома и по еде ориентирусь примерно...
ругать и хвалить меня можно тут /community/post.php?topic_id=14466 :0))
Катерина, 33 года, 164 рост.
Начала худеть с 70---65--63,4--62,4--65,6-хочу 58! И буду!!!
Жизнь прекрасна и удивительна!!!
|
fyyf9
Diet-Баллов: 21126
Сообщений: 7277
Город: Санкт-Петербург
9.6.2009 12:34
|
Да уж, не думала, что куринные сердца такие жирные!
Я тоже люлю хлебцы ржаные "Фазер". Ем их вместо хлеба.
Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66
|
krokozyambra
Diet-Баллов: 5153
Сообщений: 1245
Город: Москва
9.6.2009 12:31
|
За вчера я что-то не рссчитала и вкусняшка из куриных сердечек, которую я приготовила первый раз, оказалась слишком тяжелой и для кк и для бжу...а я-то думала, что из-за отсутсвия завтрака буду долго в себя калории пихать
итого за 8.06.09
завтрак
| Всего за завтрак: |
113 |
14 |
4 |
5 |
|
|
| Всего за обед: |
300 |
10 |
14 |
33 |
|
|
| Всего за полдник: |
394 |
56 |
10 |
13 |
|
|
| Всего за ужин: |
777 |
63 |
38 |
45 |
|
|
| Всего за перекус: |
106 |
8 |
5 |
6 |
|
|
|
|
ККАЛ |
УГЛЕВОДЫ |
ЖИРЫ |
БЕЛКИ |
 |
|
Всего:
|
1690 |
151 |
71 |
101 |
|
ругать и хвалить меня можно тут /community/post.php?topic_id=14466 :0))
Катерина, 33 года, 164 рост.
Начала худеть с 70---65--63,4--62,4--65,6-хочу 58! И буду!!!
Жизнь прекрасна и удивительна!!!
|
krokozyambra
Diet-Баллов: 5153
Сообщений: 1245
Город: Москва
9.6.2009 12:13
|
Спасибо fyyf9 
ругать и хвалить меня можно тут /community/post.php?topic_id=14466 :0))
Катерина, 33 года, 164 рост.
Начала худеть с 70---65--63,4--62,4--65,6-хочу 58! И буду!!!
Жизнь прекрасна и удивительна!!!
|
fyyf9
Diet-Баллов: 21126
Сообщений: 7277
Город: Санкт-Петербург
9.6.2009 12:12
|
Заходишь "Моя диета"-"Главная"-Все мои настройки-Настройки для форумов. Там, в окошечке, пиши все, что хочешь.
Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66
|
fyyf9
Diet-Баллов: 21126
Сообщений: 7277
Город: Санкт-Петербург
9.6.2009 12:10
|
krokozyambra Поздравляю тебя с журнальчиком! Удачи! С удовольствием поддержу тебя!
Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66
|
krokozyambra
Diet-Баллов: 5153
Сообщений: 1245
Город: Москва
9.6.2009 12:09
|
и сразу вопрос...а как подпись под постом сделать?
ругать и хвалить меня можно тут /community/post.php?topic_id=14466 :0))
Катерина, 33 года, 164 рост.
Начала худеть с 70---65--63,4--62,4--65,6-хочу 58! И буду!!!
Жизнь прекрасна и удивительна!!!
|
krokozyambra
Diet-Баллов: 5153
Сообщений: 1245
Город: Москва
9.6.2009 12:08
|
Ну вот...решилась наконец завести ЛЖ, а то в блогах не оч удобно!
Меня зовут Катерина, мне 32 года и я никогда в жизни специально не худела! Исключительно на нервной почве, когда влюблялась Могла за пару месяцев до 13 кг скинуть...НО теперь метаболизм уже не тот и придется мне за себя браться!
Лучше всего себя чувствовала 2 года назад при весе 56-58 кг..а тут набрала аж 70!!!...и двигаться стало тяжело и с одеждой проблемы! да, я еще собираюсь когда-нибудь иметь детей, а для этого в моем возрасте надо быть здоровой!
На Дионе с 13 мая и уже вешу около 67 кг! Надеюсь ведение личного журнала и поддержка дионовцев поможет мне еще лучше контролировать и мотивировать себя, а так же бороться с моей космической ленью! 
УРРРЯЯЯЙЙ вперед, к здоровой и веселой жизни!
ругать и хвалить меня можно тут /community/post.php?topic_id=14466 :0))
Катерина, 33 года, 164 рост.
Начала худеть с 70---65--63,4--62,4--65,6-хочу 58! И буду!!!
Жизнь прекрасна и удивительна!!!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
