Доброго времени суток всем! Я новенькая. Зовут Ксения. Очень хочу похудеть с 72 до 57 кг. Надеюсь на поддержку единомышленниц.

девочки помогите тут осовоится, как вставить аву?

всем приветик)

давно захожу на этот классныи саитик, расчитываю калории, но редко

как только стала бороться с лишним весом была 83 кг, после родов и грудного вскармливания, поначалу была конечная цифра, которую желала добиться 58 кг, щас вот 59 кг и вижу что еще есть куда худеть...все кг потеряла исключительно правильным питанием и ограничением всего вредного, но вот щас уже вижу что мало просто правильного питания, т.к хочу распрощаться с остальными лишними кгшками побыстрее, думаю вы меня понимаете ;)вот незнаю как дальше деиствовать...

кто что посоветует?

franca! Молодец!

Приветик! Давай осваивайся. Удачи тебе 

Я вот тоже пока от 5 избавлюсь, а там посмотрим А какой у тебя рост и возраст?

franca

Внизу темы есть кнопочка "Добавить в избранное", если ее нажать - то эта тема попадает в список любимых ссылок (справа такой квадратик есть). А можно и через форум.

Осваивай Планировщик, это самое главное. =)

Хорошо

Спасибо, а как потом к вам попасть? Через форум или как-то в избранное добавлять?

Привет. Разбирайся потихоньку, а мы тебе поможем.

Да чего обижаться то)
Ты что,спрашивай,если что не понимаешь! Я тоже не сразу разобралась)

Привет  РЇ РЅРµ знаю что тут Рє чему, если Р±СѓРґСѓ тупить РЅРµ обижайся.

Спасибо за поддержку, сейчас попробую зайти к тебе :)

Привет,franca!!!

Это точно твой первый шаг! Сайт отличный,планировщик питания ОЧЕНЬ помогает вписываться в зеленый коридор и по КК и по БЖУ!

Ты добьешь эти 5 кг!)

Заходи ко мне тоже)

Как сказали, так Рё делаю, С‚.Рµ. представляюсь  

Что б уже никуда с подводной лодки.

Хочу похудеть до 60 кг, осталось каких-то 5 кг, но они колом встали и ни туды и ни сюды.

Всем борющимся за свою стройность привет и принимайте новичка

Я пока не совсем разобралась как сайт может помочь, если силы воли нет и как себя так изменить, чтобы и жизнь поменялась, но может это первый шаг? Проверю.