Штефик пасиба))

puzik да я достаточно проф спортом занималась и поверьте,от этого особо много чего не поменялось,разве что,от комплекции хрупкой я перешла к мощной))

но тем не менее,чисто элементарные упражнения ежедневно делаю и обруч кручу,думаю для поддержания себя в тонусе,достаточно)

удача понадобится,пасиба))

А я думаю что надо не худеть а спортом заниматься, тогда и видимые результаты будут при росте 164 50кг и спорт отличный результатудачи

Каждому свое - я думаю твердая уверенность в цели это главное! Удачи!

Ну чтож очередная новенькая))щас 55-54.5 при росте 164

цифры хорошие,знаю,но вот чисто визуально мне не нравится(( поэтому 45 моя цель!!))