Приветик всем! Сижу на дионе уже больше месяца! Результаты пока неутешительны. Не скинула ни кило! Хотя коридор последние 2 недели едва доходит до зелёного цвета! После родов странным образом начала жутко полнеть. Странным, потому что через 3 недели после родов весила свои родные 65 кг, как и до беременности. Сейчас 78. � они застыли мёртвым грузом. Хотя по одежде вижу, что я уменьшилась, толи одежда вся так растянулась. А вот по весу и объемам всё так же! В чём проблема не пойму!?

Приветик!!!Читаю у всех дневнечки решила тоже написать(я уже переписывалась,но это было недельке 2 назад))На Дионе 14 дней очень нравится!Раньше пыталась сидеть на диетах 3 дня хорошо,а потом бегу в ближайший магазин и все хочу,все покупаю,все ем!А сейчас две недели и захожу в магазин и не хочется ничего))� занимаюсь спортом(Джил,обручь))Теперь еще решила цель одну достигнуть_бросить курить.Завтра ни-ни!

Привет, всем новеньким! Давайте силу воли в руки и вперёд ! Надо только захотеть и всё получится!

Всем худеющим привет !!!!

Худела раньше на диетехах и быстренько всё набирала обратно((( Решила попробовать подсчет каллорий ..надеюсь всё у меня получится.Надо похудеть с 63 до 55кг.

Всем нам удачи в этом нелегком деле!!!!!

всем привет!.Вчера измерилась.Р’ талии  СѓС€Р»Рѕ 1.5СЃРј,бедра 1 СЃРј.Рђ вес РЅРµ ушел,наверное мышцы окрепли,Рё РІСЃСЏ фигурка как будто подтянулась.Приятнее РЅР° себя смотреть стало.

Добрый день! Целый год не была на Дионе... Решила всё начать сначала! Всем весеннего настроения, улыбок и достижения поставленных целей!

Всем новеньким Добро Пожаловать!

Здравствуйте! Я новенькая зовут меня Аня, вес 70 кг при росте 162, хочу вернуть свои 55.

Здравствуйте! Я новенькая Очень хочется похудеть, а то скоро лето....

Ой, простите, не представилась! Меня зовут Катя, мне 23 года, рост 170, вес 61 кг

Для начала хочу похудеть до 55 кг, а там видно будет! Раньше (еще три года назад) вес мой был 46-48кг, но закончила университет, начала работать (работа сидячая) и вот он результат.

приветики всем!!!я новичок,и хочу преоброзиться к лету.сейчас-71 кг при росте 173 см,а хочу 64-65 кг.я очень надеюсь,что всё получиться.

Привет всем! хочу СЃРІРѕРё 60 вернуть, 170 СЂРѕСЃС‚, сейсас 88:(((( !  Р’озьмите меня Рє себе! Вместе легче Рё веселее!

spravedlivost , РЅР° 12 РєРі Р·Р° 2 мес конечно можно похудеть, РЅРѕ СЏ думаю слишком РјРЅРѕРіРѕ Р·Р° такой СЃСЂРѕРє...  как Р±С‹ РєРі опять РЅРµ вернулись, РґР° Рё друзей СЃ СЃРѕР±РѕР№ РЅРµ привели.

Раз на спор (+ в большей степени для себя думаю) то все получится!) главное что первые шаги сделаны, а дальше будет легче, постепенно будем привыкать контролировать каллории и вести ЗОЖ)

Я тоже не только для себя стараюсь)

Всем привет! Р� СЏ новенькая РҐРѕС‡Сѓ похудеть РЅР° 12 РєРі Рє 1 РёСЋРЅСЏ.. (РІ С‚.С‡. РЅР° СЃРїРѕСЂ СЃ РњР§, РѕРЅ РЅРµ верит, что Сѓ меня получится). Как думаете, возможно??

Всем приветЯ вот к вам присоединилась,надеюсь что все получится!Очень хочется вернуть свои 60 кг,а пока 86

Все привет!)

Рада, что таки вступила в вашу дружную компанию!) очень-очень хочу блестать летом на пляже)

Так что надеюсь на Вашу поддержку и сама помогу чем смогу!)

здравствуйте все! примете в вашу худеющую компанию? очень нужно похудеть!

всем привет! Я новичек, принимайте в свои ряды

Девочки, Белки это рыба, икра, морепродукты, творог, яйца, кешью, много чего

ЗДРАВСТВУЙТЕ ВАМ!!!

� я хочу стройнеть! =)

Здравствуйте, девочки.

Принимайте в стройнеющие ряды новенькую)

Ёлочка77, вот сегодня, например: перец болгарский, кусочков 6, кашу геркулес на воде с раст. маслом. 100 г. рыбы, 1кусочек хлеба отрубного, чай зелёный без сахара....Вчера на завтрак ела вареники ленивые (из творога)... Кстати, сегодня день взвешивания - у меня вес ни туда. ни сюда... Наверное. и это уже хорошо.....

Привет девочки!!! Я тоже новенькая:))) Как вы относитесь к раздельному питанию?

 СЂСѓР°РЅР° знаю, что самоубийство, Р° перебрать Р±РѕСЋСЃСЊ Рё набирать тоже потом РЅРµ хочется!!!

вот я новенькая, я я я)

Как-то раз, РѕРґРёРЅ мужик пришел РґРѕРјРѕР№ пьяным Рё РіРѕРІРѕСЂРёС‚ жене: ты, РјРѕР», меня эксплуатируешь. Так РїСЂСЏРј Рё сказал. Рђ жена стоит, недоумевает. Р’СЂРѕРґРµ, РЅРµ эксплуатировала РЅРёРєРѕРіРґР°, Р° тут РЅР° тебе. РџСЂСЏРј СЃ РїРѕСЂРѕРіР°. Короче, сделалось ей РґСѓСЂРЅРѕ Рё РѕРЅР° пошла пить сердечные капли. Рђ мужик спать лег. РќРµ раздеваясь, Р° РїСЂСЏРј так. Жена напилась капель, вернулась РІ комнату Рё застала мужика своего храпящим. Смотрит РѕРЅР° РЅР° него, слушает, Рё тут РІ голову ей начинают лезть РІСЃСЏРєРёРµ нехорошие мысли. Рђ что, думает, если СЏ сейчас РїСЂСЏРј РІРѕР·СЊРјСѓ Рё повешусь. Р�ли, например, еще какую-РЅРёР±СѓРґСЊ штуку выкину. Р� выкинула СЃ балкона ботинки мужа. Хорошие, между прочим, ботинки. Почти РЅРµ ношеные. Выкинула Рё тоже спать легла. Наступило утро Рё мужик проснулся. Ему, конечно РЅРµ очень хорошо СЃ утра было, РЅРѕ РѕРЅ, тем РЅРµ менее, собрался РЅР° работу. Хлоп — Р° ботинок-то Рё нет. Рђ как РѕРЅ РЅР° работу без ботинок? Без ботинок никак. РќРµ Р±РѕСЃРёРєРѕРј же. Разбудил жену, спрашивает, дескать, РіРґРµ РјРѕРё ботинки. Рђ жена ему РЅРµ отвечает, смотрит РЅР° него СѓРіСЂСЋРјРѕ Рё молчит. Мужик растерялся, РІРѕРїСЂРѕСЃ переспросил. РќРѕ СѓР¶ без толку: замолчала жена. Губы поджала Рё РІСЃРµ, глыба. РќСѓ мужик РЅР° работу Рё РЅРµ пошел. РњРѕРі Р±С‹ Рё пойти, было Р±С‹ РІ чем — обязательно Р±С‹ пошел. Рђ так стал мужик домоседом. Р’СЃРµ РґРѕРјР° СЃРёРґРёС‚ Рё скучает. Рћ ботинках вспоминает. Рђ жена его стала работать. Бывало РїРѕ шестнадцать часов РІ сутки пашет, Рё РІСЃРµ РІ РґРѕРј. Рђ мужик ничего РЅРµ делает. РЎРёРґРёС‚ себе, футбол РїРѕ зомбоящику смотрит. Так Рё помер. Р’РѕС‚ РЅРµ РіРѕРІРѕСЂРёР» Р±С‹ жене РІСЃСЏРєРёС… гадостей, жил Р±С‹ Рё РїРѕ сей день, Р° иначе РІСЃРµ, СЃ концами.

Ёлочка 600ккал это самоубийство, да хоть и 800, всю жизнь так не сможешь а значит наберёшь еще с +

РЇ-РЇ-РЇ новенькая.)) 

Matuhka а чем завтракаешь, я тоже белки не добираю, а мясо желудок много не принимает**

Привет девчонки! Принимайте новичков) Зовут Лена. Я здесь не столько похудеть сколько выработать необходимые привычки чтобы не располстись в будущем)

Вот. и у меня те же опасения....Ем нормально, но недобираю до коридора. Здесь мне объяснили, что надо добирать, иначе пойдет набор веса. Читай статьи. Я там много полезной информации нашла, некоторые вопросы сами собой отпали...Удачи!Кстати, я недобираю белок. Учусь завтракать не так, как я привыкла...

Девченки, привет!!!

Я боюсь переесть, надо набирать до 1200 ккал, а я больше 800 не наедаю, что прочесть, чтобы мозги на место встали? �ли это все-таки нормально 600-800 в сутки?

В жизни никогда ни на одной диете не сидела!! � так комфортно было... но после очередного пмс (когда один день в месяц тебе кажется, что весь мир против тебя) поняла, что что-то нужно срочно менять))) К тому же скоро лето)) А у меня на него сууурьёзные планы;-)

Да,забыла сказать-хочу хотя бы 62!!!!

Привет всем!Р’РѕС‚ решила РІСЃРµ таки Р·Р°  себя взятся.Р’СЃСЋ жизнь была 59 РєРі приросте 175,Р·Р° первую беременность набрала 25 РєРі,скинула махом,Р·Р° 3 месяца,Р·Р° вторую беременность набрала 23 РєРі-скинула Р·Р° 8 месяцев,потому что долго кормила,Р° РІРѕС‚ Р·Р° третью беременность набрала 41 РєРі Рё рожать шла 100!Потому что пришлось РІСЃСЋ беременность лежать))Р РѕРґРёРІ,сбросила 10 РєРі,РЅРѕ оставалось 90!Р·Р° РіРѕРґ сбросила еще 15,Р·Р° второй РіРѕРґ еще 6!Рё РЅР° этом РІСЃРµ!!!!!!!!сейчас СЏ 69 РєРі...Рё вес стоит!Купила три тренажера,силовой,степпер Рё для пресс,занимаюсь,3-4 раза РІ неделю,мышцы подтянулись ,РЅРѕ вес стоит!!!!!Девочки,подскажите как пользоваться планировщиком питания Рё помогите советом,что Сѓ РєРѕРіРѕ Рё как?

Привет, всем! Странно... за вчера ни одной новенькой не появилось...

Всем привет!!! Меня зовут Кристина. Сколько здесь историй побед. С первого дня понимаешь, что невозможное возможно)) спасибо вам за это!! А вот моя диета началась с того что я заболела в первый же день своего пути к идеальной фигуре(( Мне даже меню составлять не из чего. Ничего не хочется... если только из таблеток и горячего чая))

Мерибел, держись у нас ситуации по серьёзнее