Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Здравствуйте все-все-все новенькие!)))) Присоединяйтесь!

 
    
 
  Всего Страниц (468):    последняя 466465464463462461460первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем Добрый День!!!

35,рост 165
было86-есть67-будет60
мальчики11/2,5
минус фунт рулит!!! люблю 2000 ккал
я тут заходите /community/post.php?topic_id=33385

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

frida28 напиши в личку каким компаниям БАД доверяешь. Я тоже пью БАД, правда только одной компании. Хотелось бы узнать еще проверенные фирмы.

Катя. 23 года.
Рост 165-167 см.
Вес на 01.11.11 - 70 кг.
Стремлюсь к 60 кг. (а может даже к 55)
Мой id=38157
Я всегда была в теле, мечтаю ощутить себя худышкой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ёженька Наталья, не стоит несколько раз в день прыгать на весы, делай это сутра, после утреннего туалета. Вообще в идеале, весы должны быть статичны, в одном и тои же месте. На счет запретов ты абсолютно права, все же нужно себе позволять, но не много!!!

Света, рост 166см, 22.01.2013г вес 72кг, иду к 60кг, цель 58кг!
Сейчас 72.5кг
_____
Citius, altius, fortius!
Быстрее, выше, сильнее!
/community/post.php?topic_id=29285

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Руана, картинка капец...

Света, рост 166см, 22.01.2013г вес 72кг, иду к 60кг, цель 58кг!
Сейчас 72.5кг
_____
Citius, altius, fortius!
Быстрее, выше, сильнее!
/community/post.php?topic_id=29285

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Luciena я вот ни как не соберусь на аквааэробику... то времени не хватает, то денег...( Знаю, что бассей даже нужен при проблемах с венками, а вот про колонетику не знаю.

frida28 65 конечно тоже не плохо, даже хорошо... жду когда доползу до своих 65, но 55 это вообще отлично, молодец что с нами, сайт оч хороший помошник, ну и мы!!! Спасибо за посоветованную книгу, надо будет поискать!

Света, рост 166см, 22.01.2013г вес 72кг, иду к 60кг, цель 58кг!
Сейчас 72.5кг
_____
Citius, altius, fortius!
Быстрее, выше, сильнее!
/community/post.php?topic_id=29285

ссылка

Послать личное сообщение

Руана ты спрашивала.Даже сама не знаю.Может гены.,я давно принимаю БАДы.Сними я очень аккуратна.Есть3 компании,кот .я доверяю.Конечно хоршая косметика..ежедневный уход. маски делаю редко,но думаю пора к ним относиться серьезнее.Раньше делала гимнастику для лица.надо тоже в прграмму включить.Пкриодически массаж..выглядеть молодо это ведь не только лицо. это весь образ.макияж,одежда..прическа.Никаких ботоксов.фотоомоложения не делала.хотя задумывалась об аппаратной косметологии.совтую книгу "аэробика для кожи и мышц лица" Кэрол Мадджио.

Я фрида. рост 161,вес 65.цель 55кг.

"Вся жизнь - в позитиве"

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксения, все будет хорошо! Давайте, тем более скоро лето, а у нас дочки, кто как не мы им должны быть примером?smile

Наталья.36 лет .Мамочка двух дочек-18 и 3.4.
Рост 162. Вернулась на ДИоН спустя 1,5 года...Снова 60, снова хочу 54.....

ссылка

Послать личное сообщение

Всем привет!!! я в Ваших рядах,ура!!!!!! Я мама двух дочек, рост 167, вес 73, давно хочу сбросить вес, но не хватает терпения, надеюсь, что с поддержкой таких как я, у меня все получится,сегодня 2-ой день, на весы решила вставать 1 раз в неделю.

28 лет, рост 167, вес 73
Похудеть надо к 17 мая 2011- 55 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчат, и еще...Когда уж больно до слез хочется съесть что-то запрещенное, съешьте немного. Зато вы потом успокоитесь и продолжите все как и прежде с энтузиазмом. А иначе могут посещать мысли нехорошие, типа "А ну её нафиг, эту диету" и тогда капец....Радуйте себя иногда!

Наталья.36 лет .Мамочка двух дочек-18 и 3.4.
Рост 162. Вернулась на ДИоН спустя 1,5 года...Снова 60, снова хочу 54.....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, поделюсь последними собственно разработанными типа диеточками, или как я держусь от еды подальше. Вобщем так. У меня малышке 1,5, непоседа, с ней не то что вовремя поесть, приготовить не получается. Вобщем просыпаемся около 9 утра. Её кормлю кашкой. Сама около 10 часов ем гречкуsmile ну очень мало, потому что ну не лезет она мне уже. Пару ложек столовых-значит уже хорошо. Или с изюмом или с кусочком отварной куриной грудки. Делаю чай зеленый и добавляю молока в него. Но не молокочай. Пока туда-сюда по нескольку глотков пью. В 11 идем на прогулку. Приходим с прогулки, кушать конечно хочется, но держит то, что у меня впереди калланетика, а до нее 2-3 часа ни капли в рот. Кормлю ребенка, укладываю. И занятия. После, блин еще два часа не жрамши хожу. Но уже проще, после занятий жор отбивается. Я стараюсь принять горячую расслабляющуую ванну, антицеллюлитный скраб купила в Ашане простой, вот всякаи там еще мазилки.smileПриходит как раз старшая доча со школы-ей 16 лет, тут кушаем. Ну тоже что нибудь не каллорийное. Сразу оговорюсь, хоть и считаю каллории, подгоняю их, но голодной не хожу в принципе. Пью Активию часто 1%. К вечеру распирает покушать.В 17 часов снова прогулка. Приходим в 18 часов тоже позволяю себе мяска не жирного. На ночь распирает жор, могу и чай, или Активию. Стойкости и силы воли у меня нет, самый большой грех и смех, это как я ночью, когда встаю малышке подогреть молока, с закрытыми глазами без зазрения совести (она же-совесть ночью спитsmile) съедаю печеньку и пью молоко. Иначе не могу.

Наталья.36 лет .Мамочка двух дочек-18 и 3.4.
Рост 162. Вернулась на ДИоН спустя 1,5 года...Снова 60, снова хочу 54.....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Руана, ну я примерно на это и надеюсь. Окончательный вес, это когда в течении месяца примерно один вес у меня будет держаться. Вот как и обещала на сегодня-все строго-отрабатываю вчерашний Цезарь и еще какой то вкуснючий салат, ну и пирог обалденный.

Наталья.36 лет .Мамочка двух дочек-18 и 3.4.
Рост 162. Вернулась на ДИоН спустя 1,5 года...Снова 60, снова хочу 54.....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, пока получается! Девочки ну поделитесь чем кто худел!?

Сейчас 85 кг. цель к 20 ноября 55 кг!!! И я этого добьюсь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добро пожаловать всем новеньким!

Не торопитесь, во всём разберётесь, см. раздел помощь новичкам, мои настройки, настройки для Форумов

35,рост 165
было86-есть67-будет60
мальчики11/2,5
минус фунт рулит!!! люблю 2000 ккал
я тут заходите /community/post.php?topic_id=33385

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, стройняшки! Мы все такими будем! Главное включить эту мыслю в мозгу! ...и не откладывать действия...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем, я тоже новенькая, примите в компанию! Вот решилась окончательно худеть и считать калории!! Но вот проблема не знаю как создать график и фотки свои втиснуть подскажите?

Сейчас 85 кг. цель к 20 ноября 55 кг!!! И я этого добьюсь!

ссылка

Послать личное сообщение

привет..и я новенький чУлавек..я ещё не очень тут освоилась,надеюсь что мне помогут..я даже незнаю как втиснуть фото и все линеечки..но ничего..у меня всё впереди!если я похудею..то я всем открою тайну моей работы..а с ней худеть и вести правильный образ жизни нереально..(ну я так ..хвалю себя..:))всё прекрасно,только я не поняла-мой скромный завтрак вылился мне в 1400кк,а я наметила себе всего 1200кк в день.вот сижу и думаю-верно ли я всё сделала?сразу от кофе  с сахаром отказаться не смогуsmile..точно знаю.так что или я переборщила с завтраком или мне осталось выпить 7 ст.воды!smileна сегодняшний день..хе хе ..не густо..сегодня доча придёт со школы,я с работы ..и постараюсь сделать фото.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

всем привет, я тоже новенькая, правда уже успела завести свой дневничок, но никто ко мне не заходит=(

Меня зовут Ирина, никогда не считала себя худенькой, сколько себя помню всегда были комплексы по поводу фигуры, сейчас мне 22 и не знаю каким образом, умудрилась раскабанеть аж до 86кгsmile  в 17 лет вес был 65, хочу к нему вернуться, а потом еще 10 скинутьsmile

Меня зовут Ирина, мне 25 лет.
стремлюсь к совершенству и к 60кг=)

Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=53211

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Фрида расскажи как удаётся держать так молодо кожу лица? Гены, фотоомол, ботокс или что еще, не отвеч если не хочешь

35,рост 165
было86-есть67-будет60
мальчики11/2,5
минус фунт рулит!!! люблю 2000 ккал
я тут заходите /community/post.php?topic_id=33385

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ёженька, вес в теч дня может колебаться до +-2кг, это не показатель, лучше взвешивайся утром, после туалета в одно и то же время

35,рост 165
было86-есть67-будет60
мальчики11/2,5
минус фунт рулит!!! люблю 2000 ккал
я тут заходите /community/post.php?topic_id=33385

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем Доброе Утро!

 

35,рост 165
было86-есть67-будет60
мальчики11/2,5
минус фунт рулит!!! люблю 2000 ккал
я тут заходите /community/post.php?topic_id=33385

ссылка

Послать личное сообщение

А я три месяца ходила на аквааэробику.Очень понравилось.Да и килограммы  уходили.Спокойно 3 кг сбросила.По менялся тренер-стало неинтересно.Хочу про калланетику спросить.А правда,что у кого варикозное расширение вен- непоказан эти занятия или это не так?

165см-66 кг сегодня.Хочу 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,девчонки! Сегодня были в гостях-зашкаливают Кк. Хотя с утра на весах было минус 500 гр. К вечеру они вернулись и прихватили еще 500гр. И это при том, что и ела не много вовсе. Вобщем завтра опять строгий контроль и калланетика.

Наталья.36 лет .Мамочка двух дочек-18 и 3.4.
Рост 162. Вернулась на ДИоН спустя 1,5 года...Снова 60, снова хочу 54.....

ссылка

Послать личное сообщение

привет Руана!Ну в общем то неплохо.Больше 35 не дают.Но в прежнем весе я себя как то комфортнее чувствовала..Я хочу не просто55 кг.но и подтянутое тело.,а вмоем возрасте для этого уже нужныбольшие усилия.Больше спорта,больше ухаживающих процедур.smile

Я фрида. рост 161,вес 65.цель 55кг.

"Вся жизнь - в позитиве"

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добро пожаловать Фрида, ты наверное хорошо выглядешь, я вот в 33 мечтаю о 65

35,рост 165
было86-есть67-будет60
мальчики11/2,5
минус фунт рулит!!! люблю 2000 ккал
я тут заходите /community/post.php?topic_id=33385

ссылка

Послать личное сообщение

света привет!Мне в мае 44.Рост 161,вес 65.Я из Йошкар_Олы.Цель -55кг. к августу.Не хочу становиться теткой.

Я фрида. рост 161,вес 65.цель 55кг.

"Вся жизнь - в позитиве"

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Фрида привет, расскажи о себе!

Света, рост 166см, 22.01.2013г вес 72кг, иду к 60кг, цель 58кг!
Сейчас 72.5кг
_____
Citius, altius, fortius!
Быстрее, выше, сильнее!
/community/post.php?topic_id=29285

ссылка

Послать личное сообщение

доброго времени суток всем!.Я совсем новенькая.Всего 2 дня.

 

 

smile

Я фрида. рост 161,вес 65.цель 55кг.

"Вся жизнь - в позитиве"

ссылка

Послать личное сообщение

Ёженька

Как хорошо, когда находишь "своё")))

Я тоже наду))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне кажется, что да. Но пока рано еще говорить об этом. Всего то 1,5 недельки прошло и 6 занятий.Но надеюсь, что это мой вариант.

Наталья.36 лет .Мамочка двух дочек-18 и 3.4.
Рост 162. Вернулась на ДИоН спустя 1,5 года...Снова 60, снова хочу 54.....

ссылка

Послать личное сообщение

МаShульKа

Вмешаюсь))smile

Тебе помогает?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Правда, мышцы чувствуешь, как горят. Маш, а ты давно с калланетикой?

Наталья.36 лет .Мамочка двух дочек-18 и 3.4.
Рост 162. Вернулась на ДИоН спустя 1,5 года...Снова 60, снова хочу 54.....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Машуля,30 лет.
Рост 163.
Вес до бер.62,5
40 нед. - 74,7(+12,2)
Сегодня 55
Буду рада гостям.=26807

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже люблю калланетикку, вобще люблю спокойные треньки, он интенсивных мне плохо становится, мне кажется , что  у меня от статических нагрузок даже мышцы потом сильнее болят.

Машуля,30 лет.
Рост 163.
Вес до бер.62,5
40 нед. - 74,7(+12,2)
Сегодня 55
Буду рада гостям.=26807

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лен, калланетика, это статические нагрузки на мышцы. Мне очень нравится. За 6 занятий такое ощущение, что тело начинает обретать форму. Ты посмотри в инете, я наверное качественно не смогу описать. А ты чем занимаешься?

 

Наталья.36 лет .Мамочка двух дочек-18 и 3.4.
Рост 162. Вернулась на ДИоН спустя 1,5 года...Снова 60, снова хочу 54.....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Машульк, это вроже кажется, что 59 мало.smile но на моих мослах все это висит, как тряпочка. Правда, я худой не кажусь себе. Толи жир жидкий так висит, толи мышицы совсем атрофированы. Не знаю.

Наталья.36 лет .Мамочка двух дочек-18 и 3.4.
Рост 162. Вернулась на ДИоН спустя 1,5 года...Снова 60, снова хочу 54.....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Машуля,30 лет.
Рост 163.
Вес до бер.62,5
40 нед. - 74,7(+12,2)
Сегодня 55
Буду рада гостям.=26807

ссылка

Послать личное сообщение

Калланетика- это что?

Лена. Бальзаковский возраст. Скоро увижу заветные //. Вес на 17.10.12. 72 кг. Мечтаю вернуть свои 67 кг. А потом назвать своими 59кг. Эххххх,,,)
/myhome/user.php?id=178997

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, а еще вопросик. А что если я не умещаюсь в свои 1300Кк? У меня меньше по всем параметрам выходит. Это чревато? Мне итак кажется порой, что не может быть, чтоя столько съела, и всего 800Кк. Вроде и наедаюсь ими, этими 800. Да еще и бывает что калланетикой 600 минус. И что получчается, на меня идет 200 Кк? Или как считать все это? У меня маленький ребенок, за компом вообще не дает сидеть, поэтому искать записи или ответы на сайте у меня не получается. Подскажите, кто во времени не так ограничен. Очень надеюсь на вашу поддержку.

Наталья.36 лет .Мамочка двух дочек-18 и 3.4.
Рост 162. Вернулась на ДИоН спустя 1,5 года...Снова 60, снова хочу 54.....

ссылка

Послать личное сообщение

Всем привет! Меня зовут Елена. Мне 28 лет. Вес 68,5 . а рост 1,69. Вобщем "кабанчик", как ласково меня называет муж.smileО=о=чень хочу похудеть. Раньше тоже хотела, но все как=то не выходило. Так... начинаю грызть ногти.

Лена. Бальзаковский возраст. Скоро увижу заветные //. Вес на 17.10.12. 72 кг. Мечтаю вернуть свои 67 кг. А потом назвать своими 59кг. Эххххх,,,)
/myhome/user.php?id=178997

ссылка

Послать личное сообщение

Я- Ася)

 

  Всего Страниц (468):    последняя 466465464463462461460первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
чизкейк диетический
3 яйца 220 гр. обезжиренного творога 250 гр любого творога 250 гр. сметаны 20% 4 ст. ложки крахмала 20 гр. сахар-песок ванилин по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика