Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Общие Цели
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Bereza, K_o_t, rodrighes
    Тема:
Что я делаю для достижения своей цели?

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девушки. Я кручу хулахуп с пупырышками по утрам, ровно 30 минут, под телевизор. Втянулась в процесс. Результат не ошеломительный, но все равно явный - полтора см с талии за месяц ушло. Это при том, что у меня такое сложение, что талии воообще как бы и нет. Как юноша. Или легкоатлетка. Так что всем рекомендую. Проснулись>стакан воды (лучше с лимоном)>полчаса крутим обруч>душ>полезный завтрак

Многие мечтают о бессмертии, но не знают, что делать в дождливый воскресный день

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

МашаЛи

а сколько ты минут можешь покрутить, я вот минут, даже нет не минут))раз20-30 и все))smile дальше я труп)) кручу обычных 2-3 штуки сразу, минут 30-45...

93__92__91__90__89__88__87

«Чай должен быть горьким на вкус, как и пиво, а сахар или молоко убивают его подлинный аромат»

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Насчет обруча могу сказать следующее: у меня с пупырышками, куплен в Спортмастере около 1000 руб. Там есть два варианта хула-хупов: в первом разборные части вставляются друг в друга, а во втором прикручиваются (в моем случае он оранжевого цвета). Практичнее купить второй вариант, хотя о несколько подороже. Он хороший, долговечный нелегкий. Сначала (первые 3-5 применений) оставляет синяки на животе, но потом, тело привыкает и заниматься с ним нормально.

Мой путь к здоровью, стройности и красоте
Меня зовут Маша.Мне 35 лет, рост 177 см,

мой дневник
/community/post.php?topic_id=18282

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, хотела спросить.

Сейчас халахупов великое множество.

какие лучше? Что покупать? Есть какие-то разборные, есть с пупырышками.

Запуталась совсем

Если чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого!
39 лет, рост 168 см
Вес 12/01- 91 кг
Цель 01/04/15 - 85 кг
Коридор 1500-1800 ккал
_id=14943

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ничего смешного, у меня соседка одевает худательные шорты и не то что гуляет с ребенком в коляске, а бегает! у нее такая пробежка!

Если любишь кого-то, отпусти на волю. Не вернется - выследи и убей!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже стараюсь утром и вечером гулять с ребенком. Скорость стараюсь приблизить хотя бы к 4.5 км/ч. По 1 часу или 1.5  Со стороны выглядит, наверное, смешно, несущаяся с коляской мамашаsmile

Если чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого!
39 лет, рост 168 см
Вес 12/01- 91 кг
Цель 01/04/15 - 85 кг
Коридор 1500-1800 ккал
_id=14943

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Разгруз на овощах, плюс как то получилось сбросить 900 калорий великом, хулахупом и аэробикой. Щас побегу еще перед сном контрастнй душ приму.

Начала с 82, сейчас 68....Мечтаю весить 65.
Скинула 5, и набрала обратно...хороший урок...
ОГ-98 ОТ-71 ОБ-101 ОР-31 Рост 167
к декабрю 70, к маю 65 (школьный вес).
Журнал /community/post.php?topic_id=15414

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Стараюсь соблюдать КК у нижней границе коридора (около 1200), т.к. весы у меня кухонные пока не электронные (одно деление 40 г) и за день может получится что что то поробовала, а записать не знаю как,т.к. не знаю сколько грамм. У - добираю всегда, ж- практически тоже. А вот белки не всегда получается...

ссылка

Послать личное сообщение

А как у тебя с питанием?Соблюдаешь ли КК и БУЖ?

bb

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет. Просто очень интересно узнать к каким способам похудения вы прибегаете, т.е. как расписан ваш день и какие у вас сложились привычки для того чтоб похудеть?

Я только начала привыкать: с утра стакан воды, а то и два (пока не получается в день выпивать 8 стаканов), контрасный душ, пока еще не всегда, антицеллюлитный гель...в обед (пока ребенок спит) спортивные упражнения, ну и утром и вечером прогулки с ребенком...

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика