Оказывается далеко ходить РЅРµ надо))РњРѕР№ РјСѓР¶ РјРЅРµ вчера  рассказал РїСЂРѕ РґСѓС€ Шарко. Р’РѕС‚ ведь СѓРґРёРІРёР»! Рђ сегодня СѓРґРёРІРёР» окончательно Рё безповоротно! СЕЛ РќРђ Р”Р�ЕТУ!!!!!

Купила горячую маску РѕС‚ GUAM Crema Fango. Результаты увидела сразу, кожа становится шелковистой Рё СѓРїСЂСѓРіРѕР№. Это РµРґРёРЅСЃС‚венная маска, которая помогает РјРЅРµ Р±РѕСЂРѕС‚СЊСЃСЏ СЃ С†РµР»Р»СЋР»РёС‚РѕРј РІ РґРѕРјР°С€РЅРёС… условиях. Самое главное, что РІСЃРµ крема GUAM сделаны РёР· РЅР°С‚уральных компонентов. http://guam.ru/archives/17

Девочки,расскажите про душ Алексеева и про Шарко.Я новичок,совсем ничего не понимаю.

У меня душ Алексеева дома, уже давно, пользуюсь им с удовольствием, сначала было больновато, но эффект классный, убирает см и убирает целлюлит

Девочки,как то давно смотрела по телевизору выступление какого то доктора мед.наук,и он говорил что целлюлит типично женская проблемма,причем,если у женщины нет целлюлита,у нее обязательно проблеммы по женской части.Он доказывал что целлюлит это показатель "женского "здоровья.

По себе же замечаю толстею и целлюлит при мне,худею и пропадает эта проблемма.

Для лечения целлюлита предложено множество методик, одни помогают больше, другие меньше, но правда в том, что помогают лишь на короткое время, и вылечить ими целлюлит нельзя.

Сегодня реклама предлагает множество средств, РЅРѕ стоит ли РёРј доверять? Очень часто встречаются абсолютно некомпетентные заявления типа «РёР·Р»РµС‡РёРІР°РµРј целлюлит Р·Р° 6 - 10 сеансов» или «РґРµР№СЃС‚венность нашего метода испытали РЅР° себе 30 тысяч наших клиенток», РЅСѓ Рё так далее...

Но все-таки нужно ли бороться с целлюлитом, или все бесполезно?

Дает результат только комплексный подход к лечению целлюлита, и только постоянные усилия имеют успех.

Как это РЅРё банально, первое, Рѕ чем надо сказать, — это Рѕ правильном питании. Р� дело РЅРµ столько РІ ограничении потребления калорий, ведь целлюлитом страдают РЅРµ только женщины, имеющие излишний вес, РЅРѕ также имеющие дефицит веса. Главная задача - улучшить обмен веществ Рё вывести РёР· организма вредные продукты обмена. Для начала приучите себя выпивать РЅРµ менее РґРІСѓС… литров жидкости РІ день. Особенно хорошо влияет РЅР° обменный процесс зеленый чай, способствующий снижению процессов окисления. Завсегдатаями РЅР° Вашем столе должны стать продукты, содержащие клетчатку, - овощи Рё фрукты, Р° также балластные вещества - РєСЂСѓРїС‹ Рё хлеб РіСЂСѓР±РѕРіРѕ помола. Нехватку витаминов Рё микроэлементов, если таковая имеется, тоже нужно восполнить. Р� вообще, количество пищи Рё частота питания должны быть достаточными, чтобы организм активизировал обменные процессы, Р° это значит, что есть нужно часто Рё помалу.

Второй важный РІРѕРїСЂРѕСЃ - физические нагрузки, ведь РѕРЅРё способствуют нормализации обмена веществ, снижают количество жировых отложений (РїСЂРё работе СЃ определенными группами мышц), способствуют выработке РІ мышцах специальных веществ - эндоморфинов, которые улучшают микроциркуляцию РєСЂРѕРІРё РІ тканях. Наиболее «РІС‹РіРѕРґРЅС‹Рµ» (РІ свете нашей Р±РѕСЂСЊР±С‹ СЃ целлюлитом) физические нагрузки - это бег, плавание, лыжи, теннис, колланетика, Р° также легкие нагрузки РЅР° тренажерах. Что касается вибротренажеров, то РЅРµ советую прибегать Рє РёС… помощи без консультации СЃ врачом, РёР·-Р·Р° множества противопоказаний для таких занятий.

Р�, наконец, РІ Р±РѕСЂСЊР±Рµ Р·Р° красивое тело играет определенную роль антицеллюлитный массаж (РЅРѕ только РІ комплексе СЃРѕ всем вышеперечисленным), особенно, РєРѕРіРґР° массажист параллельно применяет такие средства Р±РѕСЂСЊР±С‹ СЃ целлюлитом, как массажные кремы Рё специальные гели. Эти вспомогательные средства периодически «СЂР°Р·РѕР±Р»Р°С‡Р°СЋС‚» как неэффективные или малоэффективные, РЅРѕ, тем РЅРµ менее, практический опыт показывает, что кремы, содержащие витамин Рђ, кофеин, ферменты, РєРѕРЅСЃРєРёР№ каштан, экстракты РіРёРЅРєРіРѕ, водоросли, различные микроэлементы, значительно улучшают состояние кожи Рё подкожно-жировой клетчатки. Причем результат виден уже через РґРІРµ-три недели после начала применения. Хорошо, если Сѓ Вас есть возможность делать роликовый игольчатый массаж. Если нет, то поможет Рё домашний массаж СЃ помощью специальных РіСѓР±РѕРє Рё массажных щеток. Р�Р· физиотерапевтических процедур имеет успех ионофорез, РєРѕРіРґР° необходимое коже питательное вещество ионизируется Рё тем самым транспортируется РІ глубокие слои кожи.

Р’ заключение хотелось Р±С‹ отметить, что что Р±РѕСЂСЊР±Р° СЃ целлюлитом — это дело всей нашей жизни, антицеллюлитная программа РЅРµ имеет конца, так что РЅРµ попадайтесь «РЅР° крючок» обещаний быстрого избавления РѕС‚ целлюлита, Р° каждым правильно прожитым днем говорите ему «РЅРµС‚!».

Физические упражнения при целлюлите

Ничто не может поддержать форму вашего тела лучше, чем регулярные физические упражнения.
Пробуйте делать зарядку, каждый день, в среднем по двадцать минут, впоследствии введя её в распорядка дня.
Правильно распределенные, умеренные физические нагрузки помогут настроить слабые и обвисшие мускулы на боевой лад, улучшат циркуляцию крови в склонных к целлюлиту областях.

Помните, что в период утренней зарядки тратиться в 15 раз больше калорий, чем во время сидения перед телевизором. Даже после прекращения тренировки, тело продолжает усиленно сжигать калории еще около 12 часов.
В момент зарядки количество крови, проходящей через органы, увеличивается в среднем в пять раз. Не отстает и лимфа. Поскольку у лимфатической системы нет своего собственного насоса именно сокращения мышц, двигает лимфу по сосудам, следственно упражнения значительно повышают её ток.

Вот примерная программа ежедневных упражнений (их можно дополнять и видоизменять!):

1. 15 минут аэробики средней интенсивности, можете использовать дорожку для ходьбы или велосипед. Не забывайте о двухминутной разминке и последующим за занятием двухминутном отдыхе, что уменьшит возможность нанесения травмы Вашим мышцам.

2. 15 РјРёРЅСѓС‚ силовых упражнений. Повторяйте упражнения, РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј РЅР° мышцы бедра Рё СЂСѓРє. Начните СЃ легкого веса, постепенно его увеличивая. Повторите упражнения РїРѕ 10 раз. Если Сѓ Вас проблемы СЃ целлюлитом РЅР° бедрах используйте упражнения, специально разработанные для мышц бедра – подъемы РЅРѕРіРё СЃ положения стоя, “велосипед”, подъемы таза РёР· положения СЃРїРёРЅР° РЅР° полу, РЅРѕРіРё РЅР° стуле Рё С‚.Рї. Если Р’С‹ хотите потренировать мышцы СЏРіРѕРґРёС†, попробуйте банальные приседания.

3. Не забывайте делать растяжку в течении 20 секунд после каждого подхода к силовым упражнениям. Растяжка помогает увеличить гибкость мышц.

4. Плаванье, бег, велосипед а еще лучше теннис должны обязательно стать Вашими друзьями и тогда о целлюлите можно забыть Навсегда.


Волшебные упражнения против целлюлита.

Первое упражнение - скакалка.

Прыгать надо много, минимум минут 15. Устали - отдыхайте, ходите по комнате, можете даже прислониться к стене, но ни в коем случае не садитесь. Это не только результат насмарку, но и психология - уже не встанете, махнете рукой. А отдохнули - снова за скакалку. Начиная с 15 минут, доводите до 45 минут за занятие, пока не получите те формы, к которым стремитесь, и постепенно снижайте обратно до 15 минут в занятие. В результате можете и похудеть со скакалкой, и целлюлит устранить.


Второе упражнение, которое боится целлюлит - хула-хуп.

Крутить обруч - значит не только убрать целлюлит и застой крови в тазовой области (проблема у всех, кто работает сидя), но и получить узкую талию, решить проблемы с пищеварением и позвоночником.
Принцип упражнения с обручем такой же, как со скакалкой, крутить его надо не на количество, как у нас любят, а на время. Упал обруч - поднимай и крути дальше, и так 15 минут. Внимание! Больше 15 минут обруч крутить нельзя, особенно вечером, излишний прилив крови к тазу и желудку нежелателен. 15 минут покрутили - и закончили.

Причины возникновения целлюлита

Целлюлит - это специфическое для женщин изменение жировой ткани, входящей в состав кожи, которое проявляется появлением мелкобугристой поверхности кожи. Говоря более простым языком целлюлит проявляется в виде апельсиновой корки.

Грустно отмечать, но некоторые женщины обречены на появление целлюлита с самого рождения. Первые его признаки появляются у девочек в возрасте 14 лет, и со временем, по мере нарушения обмена веществ в подкожно-жировой клетчатке, целлюлит становится всё заметнее.

Часто целлюлит появляется Сѓ молодых мам Рё Сѓ женщин, принимающих противозачаточные таблетки, так как РІ этом случае организм РЅРµ может избавиться РѕС‚ РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРіРѕ количества эстрогена, который оказывается «Р·Р°РїРµСЂС‚ым». РќРµ исключено появление целлюлита после серьёзной травмы РїСЂРё нарушении кровотока РІ капиллярах. Малоподвижный образ жизни РїСЂРёРІРѕРґРёС‚ Рє утолщению Рё уплотнению соединительной ткани, что способствует образованию РїРѕРґ кожей СЏРјРѕРє Рё Р±СѓРіРѕСЂРєРѕРІ.

Целлюлит Сѓ мужчин – большая редкость. Это объясняется тем, что слой жировых клеток (липоцитов) Сѓ мужчин расположен глубоко РїРѕРґ кожей. Если посмотреть РЅР° воображаемую карту женского тела изнутри, можно заметить, что клетки имеют СЂРѕРІРЅСѓСЋ форму Рё почти достигают поверхности кожи, создавая пресловутый эффект «Р°РїРµР»СЊСЃРёРЅРѕРІРѕР№ РєРѕСЂРєРё». Клетки мужского организма отличаются заострённой формой Рё располагаются глубоко РїРѕРґ кожей, лишь изредка достигая поверхности.


Вот некоторые аксиомы (((((:

1. Целлюлит бывает только у женщин, подтверждая то, что одной из причин является гормональный дисбаланс.

2. Нарушенный гормональный статус ведет к изменениям в обменных процессах, а это в свою очередь вызывает накопление всевозможных токсинов и шлаков, которые отравляют весь организм женщины, приводят к интоксикации.

3. Р�нтоксикация вызывает изменения РІРѕ всех системах организма, нарушается состояние Рё цвет кожи, появляются ранние морщины, женщина начинает сильно поправляться – как говориться «РїСЂРµС‚, как РЅР° дрожжах».

4. Организм борется СЃ этой проблемой - усиленно выводит шлаки, Р° что РЅРµ успевает вывести, замуровывает РІ самые отдаленные уголки организма. Этими уголками Рё являются «РїСЂРѕР±Р»РµРјРЅС‹Рµ места» РЅР° бедрах. Вдобавок здесь замедляется микроциркуляция Рё лимфодренаж (чтобы токсины РЅРµ пробрались обратно РІ РєСЂРѕРІСЊ).

5. Местное воздействие на бугристости при помощи массажа и всевозможных кремов действительно улучшает внешний вид, но и токсины выходят через охранный барьер, и организм с удвоенной силой начинает их загонять обратно на бедра.

Вывод: если воздействовать на целлюлит только местно, то он всегда будет возвращаться обратно, причем каждый раз все сильнее и сильнее.

_____________________

Принципы правильного питания при целлюлите:

- Забудьте о диетах и новомодных разгрузочных днях, питайтесь каждый день полноценно и сбалансировано.

- Дневная норма съеденного не должна превышать по калорийности ваших энергетических затрат, иначе не избежать отложений лишнего. Просчитать калории не так уж сложно. Достаточно посмотреть таблицы калорийности и запомнить количество калорий в тех продуктах, которые вы едите чаще всего. Для наглядности можно нарисовать себе пирамидку калорийности, на вершине которой будет тортик, в у подножия зелень, овощи и злаки.

- Уберите из рациона все жирное, копчености и колбасу.

- При приготовлении еды используйте пароварку. Жареная пища для женской красоты губительна. Предпочтительнее вареные блюда или блюда, приготовленные на пару. Также хорошим вариантом будут запеканки.

- Забудьте о существовании майонеза. Этот продукт, по недоразумению попавший в наши излюбленные яства, вредит организму подобно атомной бомбе.

- Правильное и здоровое питание предусматривает ограничение употребления крепкого кофе и чая. Если без этих напитков обойтись вам трудно, то чередуйте черный чай с зеленым, а кофе пейте только очень хорошего качества, ни в коем случае не быстрорастворимый.

- Чрезмерное употребление алкоголя тоже дает прекрасный стимул развитию апельсиновой корки.

- Старайтесь ограничить количество соли в своем рационе. Конечно, солить пищу нужно, но различные соления и маринады стоит убрать из повседневного питания.

- Ограничивайте сладости и мучное, если без сладкого вам обойтись трудно, то предпочтение отдайте темному горькому шоколаду. Пара маленьких кусочков настоящего шоколада не принесут вреда вашей фигуре.

- Заменяйте вредные углеводы на полезные. Обязательно включите в свой рацион каши из разнообразных круп, откажитесь от обычного хлеба, заменив его хлебом из муки грубого помола.

- Включите в рацион больше зелени и овощей, они как ничто другое способны избавлять нас от жировых излишеств.

Всем добрый день! Целлюлит образуеться из-за чего ? �-за неправильного питания! Так что налегаем на белок!! Т,е. Мясо!!

у меня синяков не было))

Ха! Точно!)))))) Я лет 5 назад проходила курс баночного массажа - 20 процедур... тоже с такими синяками ходила, даже сидеть не могла... целлюлит растворился, но на его место пришел варикоз, и как оказалось из-за неправильного массажа... перестарались со мной...

Вооот! Я к чему, таких синяков быть не должно! Либо вам непрофессионал делает массаж, либо вашей коже он вообще противопоказан!

Любите себя и берегите!

фото как из суд.мед.экспертизы))))

хотя после 3го раща уже не так больно,ео всё же... и у кого возникают желания перед этим употребить, не стоит выкидывать деньги,протрезвеешь моментом.

ага и это на самом деле такая боль. летом делала просто антицелюлитный руками,меня чуток жалели, но было больно, в этот раз с банками я была как уж на сковородке,еще и брыкалась,потому что выдержать это еще надо постараться.

пипец, это не есть хорошо!!!

сколько раз Включает в себя курс? 10?

тоже была на вакуумном массаже, спина синяя, ноги пока нет. но чувствую в понедельник пойду и ноги уже синими станут (

ого, Оксана, вот это результатец!

делаю массаж банками, но синяки никогда не вылезают...

ого, Оксана, вот это результатец!

делаю массаж банками, но синяки никогда не вылезают...

Рѕ боже РјРѕР№!!!!действительно шикарный, недели 2 потом РІ джинсах ходить, Р° то Рё больше 

Оксана...ааааааааааа какие банки...стеклянные ?

�звините, может немного не во время, но пересматривала свои фотки и нашла интересный кадр:

  это после 3 сеансов антицеллюлитного массажа (СЂСѓРєРё+банка). Стараюсь делать раз РІ РїРѕР» РіРѕРґР°. :) Результат шикарный, РЅРѕ тяжело это выдержать.

Посмотрела Рѕ косметике РЅР° РѕСЃРЅРѕРІРµ морепродуктов. Меня,конечно, РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј водоросли интересовали. Что-то возникла идея, может РјРЅРµ РёС… самой СЃРѕ РґРЅР° РјРѕСЂСЏ поднимать? РњРѕСЂРµ ведь СЂСЏРґРѕРј. Только РІРѕС‚ разобраться РІ РЅРёС… надо. Например РїСЂРѕ GUAM пишут что получаемые вещества  РёР· некоторых РІРёРґРѕРІ водорослей, различаются РїРѕ своему составу!!! Рё потому обладают направленным косметическим действием. РњРЅРµ лично важно РѕРґРЅРѕ действие-убрать этот злополучный целлюлит Рє лету насовсем!Плюс Рє этому целая таблица какие водоросли, РєСѓРґР° РІС…РѕРґСЏС‚ Рё РѕС‚ чего (или для чего) эта косметика. Просто РїРѕРєР°,РѕРЅР° первое,что Сѓ меня есть.Р� РјРЅРµ нравиться.

я покупаю сушеную ламинарию в аптеке, она там не целыми слоевищами а порошком, но принцип тот же самый, замачиваешь и намазываешь))

Водорослевое обертывание-очень интересно.Тем более результат такой заманчивый на скорость.

Выбор обертываний для похудения огромен: шоколадные, глиняные, водорослевые, фруктовые, медовые, травяные…
Попробуем разобраться – какие обертывания для похудения самые действенные?

Обертывания в домашних условиях

 
Никакие обертывания не помогут, пока вы не отрегулируете свой режим питания. Речь идет не о калориях, а именно о качестве пищи. Ешьте поменьше дрожжей и продуктов брожения (хлеб, вино, соевый соус, бальзамический уксус), поменьше сахара (замените его медом). � никакого черного чая и кофе!

5 правил домашнего обертывания для похудения

1 В домашних условиях не рекомендуется смешивать средства разных производителей.

2 Применяйте средства, согласно времени РґРЅСЏ: антицеллюлитные кремы Рё средства для тонуса кожи лучше наносить СЃ утра, питательные СЃ антивозрастным эффектом — перед СЃРЅРѕРј.

3 Перед процедурой домашнего обертывания полезно принять ванну с морской солью. Кожа очистится, пройдут отеки и уйдет лишняя жидкость.

4 Обернуться можно обычной пищевой пленкой Рё полежать РїРѕРґ одеялом РјРёРЅСѓС‚ 20, Р° можно РЅР° те же 20 РјРёРЅСѓС‚ СЃ нанесенным составом лечь РІ теплую ванну (градусов 37-38) — это будет настоящая бальнеологическая процедура.

5 Перед нанесением глину нагрейте на водяной бане. Но не сильно, чтобы полезные бактерии, которыми богата глина, не погибли. Глина очень эффективна при болезнях суставов и обладает заживляющими свойствами. Ее можно наносить местно, например, на больную ногу.

Травяные обертывания

Цель: омолаживающее действие.

�нгредиенты: зеленый чай и травы.

Результат: устранение отеков. Даже после одной процедуры кожа становится упругой и гладкой.

Обертывания с зеленым чаем или травами - альтернатива водорослям.

Зеленый чай — это источник сильнейших антиоксидантов. Рђ катехины, входящие РІ его состав, СѓСЃРєРѕСЂСЏСЋС‚ метаболизм.
Можно также взять лекарственные травы (ромашку, шалфей) и смешать со специями (кардамоном и имбирем).

Как делать обертывание?

Необходимо РІ заваренный настой опустить ткань (лен, хлопок) Рё укутать РІСЃРµ тело — процедура очень расслабляющая.

Шоколадное обертывание

Цель: увлажнение, защита и питание кожи.

�нгридиенты: шоколад (какао)

Результат: хорошее настроение и полное расслабление.

Шоколадные обертывания — мощный антидепрессант Рё, РІ отличие РѕС‚ потребления «РІРЅСѓС‚СЂСЊ», РѕРЅ РЅРµ портит, Р° увлажняет Рё питает кожу.
Как сделать шоколадное обертывание можно прочитать здесь.

Как делать обертывание?

Чтобы приготовить смесь для шоколадного обертывания сварите очень-очень густой напиток из молотых какао-бобов, добавьте порошковый имбирь или сладкую паприку и дайте этому коктейлю немного остыть, чтобы не было ожога (38-40 градусов).

Цель: уменьшение объемов тела и борьба с целлюлитом

Результат: уже после 1-ой процедуры уходит 2 см.

Водоросли – это Р±РѕСЂСЊР±Р° РїРѕ трем фронтам: соль вытягивает лишнюю жидкость РёР· тканей, Р№РѕРґ Рё кальций, проникая РІ организм, СѓСЃРєРѕСЂСЏСЋС‚ обмен веществ, параллельно решая проблему отеков, мелких морщин, воспалительных процессов РЅР° СЃРїРёРЅРµ Рё декольте.

В смесь из водорослей можно добавлять различные масла - антистрессовые или для выведения токсинов.

В качестве водорослей используется ламинария. Это растение отлично справляется с объемами. Сделайте замеры до и после процедуры, поскольку результат может не отразиться на весах, зато объемы начнут стремительно таять.

Конечно, это просто ушедшая РІРѕРґР°, РЅРѕ результат РІСЃРµ равно впечатляет. РќРµ забывайте, что РїРѕРјРёРјРѕ хорошей фигуры, обертывания — это прекрасный СЃРїРѕСЃРѕР± повысить иммунитет Рё укрепить весь организм!

К водорослям можно добавить кориандр, имбирь и тимьян. Благодаря высокому содержанию йода ламинария стимулирует процессы липолиза и способствует похудению, а специи оказывают лимфодренажное действие, устраняя, тем самым, застой лимфы, укрепляют кожу и улучшают ее рельеф.

Водорослевое обертывание продолжает работать на вас еще несколько дней!

Как делать обертывание?

- взять необходимое по площади количество пластин ламинарии слоевища и залить водой комнатной температуры (18-20 градусов), оставить для размокания не менее чем на 30 минут (100 гр ламинарии на 1 литр воды);

- наложить размокшую водоросль на проблемные участки кожи по типу компресса. Удобно фиксировать водоросль полиэтиленовой пленкой. Время процедуры 40-60 минут;

Горячее обертывание водорослями

- взять необходимое по площади количество пластин ламинарии слоевища и залить водой с температурой (36-38 градусов), оставить для размокания не менее чем на 15-20 минут (100 гр ламинарии на 1 литр воды, для обертывания всего тела расход может составлять 400-500 гр);

- наложить размокшую водоросль на проблемные участки кожи по типу компресса или на все тело. Рекомендуем фиксировать водоросль полиэтиленовой пленкой. Можно использовать пластиковую простыню или термоодеяло для поддержания комфортной температуры. Время процедуры 30-60 минут (время процедуры увеличивается постепенно от 30 минут для первой процедуры до 60 минут).

Фруктовое обертывание

Цель: антистрессовая терапия, увлажнение, защита и питание кожи.

Результат: хорошее настроение, полное расслабление, питание кожи.

�нгридиенты: свежие смеси из фруктов и ягод, можно с добавлением натуральных масел, меда, сливок, специй.

Стресс — РѕРґРЅР° РёР· главных причин лишних килограммов. Организм как будто создает защитную подушку РѕС‚ агрессивной среды, поэтому почаще доставляйте себе удовольствие фруктовыми обертываниями.

Как делать обертывание?

Тщательно перемешанная питательная масса равномерно наносится на предварительно очищенную кожу. Для усиления воздействия можно обернуться специальной пленкой, накрыться одеялом и оставить примерно на 30 минут.

Повышение температуры тела до 38 градусов расширяет сосуды, активизирует кровообращение, что позволяет питательным веществам проникнуть в более глубокие слои кожи. После смесь смывают под душем.

Медовое обертывание

Цель: активное питание и увлажнение кожи.

Результат: нежная, молодая кожа и хорошее настроение.

Медовое обертывание стимулирует обменные процессы кожи и в подкожно-жировой клетчатке, повышает иммунитет, активизирует сжигание жиров, способствует выведению лишней жидкости, устраняет отечность.

Обладает подтягивающим, лимфодренажным, антицеллюлитным, бактерицидным, устраняющим растяжки эффектом. Мед абсорбирует токсины и шлаки и способствует их выведению из организма. Все это ведет к очищению организма и препятствует накоплению жиров.

Как делать обертывание?

Медовое обертывание не требует использования одеяла, поскольку при более высокой температуре мед теряет полезные свойства, а при более низкой - кристаллизуется.

Процедуру медового обертывания предваряет пилинга, массаж, посещение сауны.

Затем РЅР° тело наносят мед Рё обарачиваются пленкой РЅР° 20–30 РјРёРЅСѓС‚.

Р’ заключение — РґСѓС€ Рё отдых РїРѕРґ пледом (15-30 РјРёРЅСѓС‚). РќРµ следует сразу после медового обертывания выходить РЅР° улицу, посещать бассейн.

Увлажняющие крема после медового обертывания - не требуются.

Обертывание с глиной

Цель: насыщение кожи кислородом, усиление клеточного обмена, увлажнение, восстанавление солевого баланса.

Результат: уменьшение объемов тела

Добавление в глину водорослей, активных морских и минеральных веществ, ароматических масел улучшает дренажный эффект обертывания.

Глина избавляет от фиброзного целлюлита и борется с локальными жировыми отложениями. Она также выводит лишнюю жидкость из организма, токсины и шлаки.

Свойства глины благотворно влияют на состояние кожи и всего организма.

Девочки здравствуйте!!!! увидела темку и не смогла мимо пройти))))

я вот путем проб и ошибок составила себе такой вот планчик)))

утром перед душем растираюсь рукавицей, потом душ + констрастный душ, потом крем для тела (можно и АЦ), по нему массаж (щипковый, лимфодренаж, училась по видео)

вечером после фитнеса, кофейный скраб (в баночке смешала кофе, соль и сахар, натираюсь прямо сухой смесью), потом смываю, можно после этого сделать обертывание какое-нибудь, можно ванну принять, потом душ и АЦ крем, по нему массирую массажером

я так делаю уже месяца 2-3 наверно, результат очень хороший

Девочки,расскажите про душ Алексеева и про Шарко.Я новичок,совсем ничего не понимаю.

Nin4ik, шарко,говорят, действует, но отставляет не хилые синяки, я вот не решаюсь со своими сосудами его применять....

Девочки, Р° СЏ РїРѕРєР° летом Сѓ бабушки РІ РЎРёР±РёСЂРё РІ деревне Р·Р° 200 РєРј РѕС‚ РіРѕСЂРѕРґР° жила РіРґРµ-то СЃ месяц, так вообще РІ шоке была, РЅРµ смотря РЅР° периодические  алкагольно-сигаретные вечеринки СЃ РґСЂСѓР·СЊСЏРјРё Рё периодическое поглощение колбасы(РЅРѕ РѕРЅР° Сѓ РЅРёС… там местная) Рё некоторого количества майонеза целлюлит заметно приуменьшился, РґР° так, что СЏ потом РЅР° озере РІ палаточном РіРѕСЂРѕРґРєРµ даже РЅРµ стеснялась РІ купальнике РґРѕ РІРѕРґС‹ продефилировать. Р’ баньку Сѓ бабули ходила, РЅРѕ РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј только мыться, попариться хорошо удалось лишь раз. Р° как РІ РіРѕСЂРѕРґ СЃРІРѕР№ РЅР° Дальний Восток обратно приехала, так Р·Р° 2 недели РІСЃСЏ это Р±СЏРєР° Рё вернулась....РѕС… СѓР¶ РјРЅРµ эта С…РёРјРёСЏ Рё грязный РІРѕР·РґСѓС…((((

Мне сестра притащила косметику антицеллюлит.Правда уже всё отполовинила. Но я в общем-то ей верю (кому как не сестре?).Мы с ней в 2008 году родили по ребенку, с разницей в месяц. Так вот она взялась и похудела почти сразу после родов,причём стала стройнее чем была. А я только сейчас взялась за себя.Я и сама на Черном море живу,а косметика (GUAM) не знаю как по русски нормально сказать,тоже на основе морепродуктов.Вот и встал вопрос,море или косметика.На море не сезон, (замечено на собственном опыте-от купания в море-худею однозначно!).А потому что худею, а потом кожу собирать,как сестра не хочу.Лучше сразу. Да ещё такие растяжки после 2-их моих чадиков.Так что экстренно худею,убираю целлюлит сразу.Главное чтоб голова не лопнула от информации по похудению.Не знаешь за что схватиться.

а я не смотряна опасения начала баночный массаж делать, день массаж банкой день кофем, пока результатов мало(( а делаю уже недели 2 как, наверно сладкого жрать меньше надо, и жаренного

точно есть, я не ходила, но знаю, что он интенсивнее и больнее, чем душ Алексеева....

а душ Алексеева всегда мне помогает к лету убрать целлюлит + помогает стать стройнее....

Девочки,а кто ходил на Шарко???Есть реальные результаты??

Хахаха )))это наверно из-за масличка )))я со сметанкой делаю,и никакого отттенка нет )

Девоньки, приветствую вас! у меня такой вопросик. Я, как и многие из вас, пристрастилась к кофейному скрабу по вечерам. Мой рецепт молотый неспитой кофе+льняное масло (1:1). а потом все смываю гелем для душа.

Возник вопрос, что делать с руками:пальцы и ладони приобрели кофейный оттенок, который трудно и не всегда смывается. Есть ли у вас такая неприятность и чем отмыть кофе от рук???

А я начала делать обертывания голубой глиной, добавляю туда капельки масел грейпфрута и апельсина. Говорят результат хороший будет..... проверим

2-3 раза в неделю.мне очень нравится.и муж в восторге.

Sveta84

А как часто ты такое делаешь?:)