Натусь, как делишки? РЇ РІРѕС‚ сегодня влезла РІ коридорчик Рё счастлива, что жиры зеленые, Р° то вечно перебираю. Рђ завтра утречком взвешусь, Рё отчитаюсь, РІРґСЂСѓРі легче хотя  Р±С‹ РЅР° 100 Рі стану, Р° то что-то СЃРґРІРёРіРѕРІ никаких!

меня вот что то весы второй день не радуют,после выходных в лесу!!!

ПОЗДРАВЛЯЮ С ОТВЕС�КОМ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ТАК ДЕРЖАТЬ!!!!!!!!!!!!!!

�риш спасибки)))

Сегодня утром минус 400 грамм и минус 100 от минимального веса.

Натуся, выздоравливай!

Оль счас вообще ничего не делаю)))

Танюлькин спасибки))) стараюсь выздороветь как могу)))

Привет, РќР°-туся! РўС‹ очень-очень построейнела. Видела Сѓ Вспышек фото. Поздравляю! Силовые  РґР»СЏ внутренних частей СЂСѓРє Рё РЅРѕРі делаешь? Р—РёРјРѕР№ РІСЃРµ подтянется, если что. Молодец!!!

Привет, Натусь, что это ты расхворалась, выздоравливай! Заканчивай таблетки и пей чаечек с медком, он укрепит иммунитет. Я с дочкой тоже только переболела, погода непонятная, утром холодно, днем жарко, не знаешь как одеваться, вот и болеем. Крепись.

Сегодня вес там же стоит 85.5)))  

Выпила кофе с печенькой и парой таблеток. Запрыскала все это назольчиком)))))

бедненькая!!!!!!крепись!!!!мы с тобой!!!!!

Русалочка спасибки ))

Счас если составлять менюшки там будут одни таблетки и ингаляторы))))))))))

Девочки я тут болела только сегодня немного оклемалась))) спасибки что не забываете.

Натусь,приветик! как успехи?

На-туся, посмотрела фото твое, МоЛоДеЦ!!! Я вернулась из отпуска, а тебя не видно. Наконец нашлась.Вот мои успехи.

привет,всем!!!!!!!!!!))))))))))))

На-туся,постоянно восхищаюсь тобой!!!!!так держать!!!и меню мне твое очень нравится)))

Оксанчик ))) СЏ может Рё молодец,РЅРѕ РЅРµ РЅР° этой неделе точно РџСЂРёС…РѕРґРё сфоткай меня , СЏ выложу)))

�риш нет конечно))) не полезные трескала всякую каку))))

Катерина спасибки, по головее тоже полезно, чтоб мозги на место встали)))

Сегодня утром отвесик у меня 700 грамм))))

  РќР°С‚аха приветик! Рђ РІРѕС‚ Рё СЏ!!!! Давай СЃРІРѕРё фотки, покажи себя РјРёСЂСѓ!!!! РўС‹ Сѓ меня молодец!!!! Смотрю РЅР° тебя, РЅРµ нарадуюсь!!!!!  

Натуся, лучше добавить 100 ккалорий Рє рациону, чем РІ зажоры влетать. Надеюсь хомячишь полезные продукты? 

Просила настучать по голове)) (у Ведьмочки в дневничке) Стучу!!!

Неужели ты готва распрощатся с своей будущей стройной фигурой ради куска колбаски... Конечно нет!!! Так что бери себя в руки!!!

Ну вот ем и ем, который день

С утра на весах уже 87.8 кг.

Татка приветик))) С завтрашнего дня вернусь обещаю))) Тут запарка у меня была)))

Наташа, РґРѕР±СЂРѕРіРѕ РґРЅСЏ! Возвращайся СЃРѕ СЃРІРѕРёРјРё красочными РјРµРЅСЋС€РєР°РјРё РІ дневничок! Ждем-СЃ!

Ну вот зажорик видно закончился. Сегодня с утра 86.1 кг. (общий привесик за зажорик 900 грамм)

Натусь, я тоже что-то никак не худею, это наверное осень сказывается, всё хомячу и хомячу, ужас!

На-туся приветы! У меня примерно так же, привес, а сейчас опять снижаю. Сегодня кефирчик, творог и овощи-фрукты.

я вчера тоже нахомячилась сегодня с утра плюс 1400))))

Натусь,какая же ты молодец,ну просто фотомодель.

а я вот всё хомячу...

Сегодня с утра привесик плюс 300грамм))) Выходные однако

А это я сегодня утром на телефон сфоткалась)))

Наверное главное поверить, что ты можешь )))) 

 РњРЅРµ очень помогает поддержка мужа  (РќРµ давление, Р° именно деликатная поддержка-так называемое право выбора. РЇ люблю тебя любой, РЅРѕ если ты захотела худеть СЏ полностью РЅР° твоей стороне))) ) Рё моей лучшей РїРѕРґСЂСѓРіРё, которая радуется каждому моему отвесику как своему. Спасибо ей РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРµ)))

Р� ваша поддержка девочки для меня очень важна.  

  РњРЅРµ вообще наверно повезло СЃ окружающими меня людьми. Даже новая начальница узнав, что СЏ контролирую калории, покупает специально для меня РЅРёР·РєРѕ калорийные батончики СЃ мюсли)))))

Это своего рода мотивация)))

Здорово, какие красивые у тебя менюшки. Так и хочется все попробовать.

Меню на 30.08.09.

я сама удивилась)))

Вау, булочный разгруз . Мне такое точно нельзя. Сладкое взвешиваю каждую крошку, иначе к булочкам добавится еще куча всякого... Я стараюсь сегодня не натрескиваться после выходных. Утром хлопья, сейчас яблоки и йогурт, вечером салатик. А то к зиме в берлогу не помещусь )))

Да СЃ белками РЅР° прошедшей недели явные проблемы. 

А в воскресенье у меня был углеводный день, сначало на работе схомячила ягодное лукошко, потом сочин. А вечером в гостях молочное кольцо))) Утром отвес минус 500 грамм. Вот такой булочный разгруз)))