Однозначно, что когда уже есть результаты и немного похудела, то настроение улучшается и легкость в теле и вещи можно носить какие хочешь.

Может не надо стремиться к худобе, а надо найти свой вес, чтоб было комфортно в своем теле. Главнее не вес, а здоровье. Если человек здоров, надо ли худеть?

А я вот тут заметила такую неприятную вещь...

Очень многие из тех, кто в юности ест, что хочет, не толстеет и не мучается проблемой лишнего веса годам, эдак, к 30-ти вдруг набирают вес. То ли у них метаболизм замедляется, то ли "скорости" в жизни меньше становится, может и то и другое одновременно, но от былой худобы ничего не остается.

Во всяком случае, у меня много таких знакомых и родственников. �нтересно, что некоторые из них переживают из-за этого и вступают в ряды худеющих, а некоторых на самом деле совершенно не интересует собственная внешность и вес, в частности. Последние, воспринимают своё тело как данность. Ну, был когда-то худой и красивый, а теперь - нет... Ну, и ладно. � изменения в весе никак не отражаются ни на их самовосприятии, ни на отношении к ним окружающих.

Очень худеньких подруг у меня нет, поэтому о секретах женской худобыя не знаю.

Но знакомые очень стройные мужчины у меня есть.

Папа мой в свои 50 лет весит 60 кг при росте 175, мой первый муж при росте 187 весит 72 кг, ну и особо отличившийся мой теперешний жених - 192 см роста и всего 75 кг. Глиста в скафандре.

Все жрут как кони, могут умять пачку макарон с банкой тушенки или полкурицы с гарниром за один присест. Когда я ела наравне, то весила более 90 кг.

tiinsa

РђРіР°...получается что Сѓ всех худых график питания Рё вообще график жизни неправильный, Р° РІРѕС‚ РјС‹ значит питаемся правильно, Рё ведем правильный образ жизни (СЃРїРѕСЂС‚, правильные продукты Рё С‚.Рґ.)  - Рё поэтому толстеем? Так чтоль? Рђ теперь РІРѕРїСЂРѕСЃ - кто неправ-то?

danallenспортсмены едят "что хотят" но им просто физически нЕкогда есть!!!

да, мне и ходить далеко не нужно что бы узнать привычки худых - у меня муж, что дистрофик :). Ест много, очень много - я его порцию впихнуть в себя не смогу даже при большом желании. � график питания у него - неправильный. Утром чашка кофе (ТР� ложки сахара, если сахар не сладкий то четыре). Не обедает (на работе), но весь день ганяет кофе (ессно много сахара). Вечером - много пива, много еды, может через пол часа-час снова есть пойти и снова бааальшую порцию. Если допозна засидится - запросто еще и ночью холодильник опустошит. В выходные - отсыпные, спит до 14-17 часов дня, как медведь в спячке. Я б при таком образе жизни уже пол тоны весила, это точно. Он вечно пошучивает надо мной - я такой худой, потому что ты меня объедаешь. А мне трошки обидно, ведь на самом деле все наоборот!!!

Питаются как спортсмены. Читала как-то интервью, там писали, что мы едим много,едим все, потому что и сжигаем много. Особенно, когда гастроли и концерты. Критичны перерывы между гастролями. Физический простой... Вот тут то они и набирают, а потом всячески стараются сбросить.

А вот Волочкова в одном из интервью говорила, что кушает 1 раз в день. В основном это мясо или рыба + овощи. На мой взгляд это неправильно. Плохо для здоровья.

Как-то смотрела по телевизору, как перед выступлением кушают балерины. Они сами себе готовят. В гримерке стоит эл. плита и они тушат капусту со свеклой на капле растительного масла. Но это не факт, что все так делают.

А кто знает, как питаются балерины?

Еще есть такая система Аюрведа. РџРѕ ней разные продукты РєСѓС€Р°СЋС‚ РІ РѕРїСЂРµРґРµР»РµРЅРЅРѕРµ  РІСЂРµРјСЏ. Рў.Рµ. каждый РїСЂРѕРґСѓРєС‚ лучше переваривается РІ "СЃРІРѕРµ" время. Р� СЃ учетом Р»СѓРЅРЅРѕРіРѕ календаря. Р’ полнолуние можно кушать РјРЅРѕРіРѕ Рё РІСЃРµ переварится. Рђ РєРѕРіРґР° тонкий месяц надо кушать немного. Р§РёС‚ала РіРґРµ-то вскользь, теперь жалею что РЅРµ сохранила статью. Может еще РєРѕРјСѓ-РЅРёР±СѓРґСЊ встречалась?

Французы едят очень маленькими порциями, но много всего разного. � не едят салатов и борщей. Они не понимают нас, как мы в салате можем все смешать и кушать. Хотя любят мучное и сладкое.

я кстати не давно как она почти в точности целый день питалась, ощущение - легкое чувство голода... но приятно) ела абсолютно всё! и хлеб и сыр и сладкое!! а вроде так осторожно...)
но я (даже слово подходящие не нахожу..! ленивая чтоли?!:( ) так смогла продержатся только 2 дня ((
ааа и еще она любительница ходить пешком!!)

у меня подруга худенькая с прекрасной фигурой кушает абсолютно всё! но всегда если есть предлог то от еды отказывается и еще она мяса мала ест ммм...а так я заметила что она ест всё но просто в маленьких количествах.

Есть над чем поразмышлять. Taisy Рё WestaMi Р° можете написать собственное мнение , почему же худые -  худые?

РњРЅРµ РІРѕС‚ еще пришла мысль, что Сѓ худых  тонус РґСЂСѓРіРѕР№. Полные люди всегда немного сонливые, или РёС… РІ СЃРѕРЅ постоянно тянет, особенно РєРѕРіРґР° покушают.

У меня на работе все полные, не кого попытать. А кто худой, не настоящий худой, изнуряют себя диетами и разными процедурами.

Может все настоящие худые люди - больные? �ли в их жизни присутствуют разные злоупотребления?

А у вас есть знакомые, кто худой и здоровый без диет и изнурения себя?

почитала всю ветку...я вот заметила, что моя тощая подруга, есть много и всего что за хочет и в любых количествах оставаясь 50 кг...если бы я столько ела, реально в дверь бы не влезла, но у подруги есть одна особенность...поела и в туалет почти сразу...

Tatiana_ С‡РёС‚ала высказывания "РҐСѓРґРѕР№ - пьет кофе без сахара Рё сливок, Полный- СЃРѕ сливками Рё сахаром Рё прочее" РЅРµ согласна СЃ половиной...СЏ так РќР�КОГДА РЅРµ поступала, Р° РІРѕС‚ вес Сѓ меня хороший такой....

А я бы хотела поспорить

Худой - пьет кофе без сахара и сливок
Я практически не пью кофе - только зеленый чай
Худой - просто творог
Я варенье органически не переношу
Худой - снимает шкурку с курицы, когда кушает
Тут вообще без комментариев...
Худой - может оставить еду в тарелке
Полный - никогда - опять таки спорное наблюдение
Худой может выковырить из еды, что не нравится
Полный сьест все - похоже вы путаете булемикчек с полными
В общем по ходу у меня гастрономические привычки худого человека, но вешу я на 15 кг больше положенного....

Вот например молоко считается, что могут переваривать только маленькие дети до определенного возраста.

РЇ еще думаю, что каждый Сѓ каждый человек должен подобрать себе "СЃРІРѕРё" продукты, РѕС‚ которых РЅРµ будет набирать вес. РћРґРЅРё едять РјРЅРѕРіРѕ хлеба Рё сахара Рё худые. Другие ограничивают себя РІ еде Рё как РјС‹ считают кал. Рё полные, или вес возвращается. Р� СЃ возрастом надо уменьшать Рё менять питание. Для каждого возраста  должен быть СЃРІРѕР№ набор продуктов Рё РёС… количество, еще полнота  зависит РѕС‚ болезней, которые есть Сѓ людей, РѕС‚ РёС… работы, подвижности.

Надо есть столько сколько нужно. Просто слушать себя. Есть такой момент, когда ты понимаешь, что уже не голодная. Здесь и надо остановиться. Следующий маячок уже будет "Я наелась". Это уже многовато, но страшно. Но хуже всего :"Я объелась". Здесь начинается лишний жирок.