Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Лето стройности!

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПРивет))) а где содержательные сообщения??? новости о тебе?

Жизнь как качели, то вверх то вниз
Добро пожаловать
/community/post.php?topic_id=13113

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Модераторы, удалите тему, пожалуйста!!!smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

 

 

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здорово, спасибо, что и меня навестила!

Всё-таки КК надо бы повышать, на мой взгляд, причём лучше сейчас, пока ты ещё худеешь. А то потом, когда решишь просто удерживать, вдруг начнёшь поправляться? Это будет куда менее приятно. 979, уже лучше, чем раньше! Попробуй каждую неделю прибавлять хотя бы по 50Ккал, и через месяц будет совсем хорошо! Добирай курагой, мёдом, небольшими порциями орешек от них сильно не поправишься, полезно, да тем более - твой организм сам просит сладенького! Можно купить кусковой сахар коричневый такой, говорят он полезнее или фруктозу. 

Я сейчас чай пью без сахара, но в прикуску с чем-нибудь вкусным. А 20 г шоколада в день отбивают желание им в нычку налопаться!

Я вскоре думаю повышать КК где-то до 1700 скоро, я и сейчас(1200-1550) укладываюсь, но всегда ближе к верхней границе. Быстрые результаты мне не нужны. но, это уже точно, когда перестану худеть окончательно.

Ещё у тебя аватарка - самая моя лубимая картинка. Всякие фотомодели и звёзды мне мотивации не прибавляют, а вот эта...

рост 172
Сейчас 62, хочу 57 к лету!

заходите на огонёк!
/community/post.php?topic_id=13519

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ккал действительно мало. У меня обычно 1300-1400 выходит - это почти в 2 раза больше, чем у тебя..

рост 172
Сейчас 62, хочу 57 к лету!

заходите на огонёк!
/community/post.php?topic_id=13519

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!У нас одинаковый рост и на ДиОн я пришла с тем же весом (-+63 кг)

Сейчас 58, минимум за сознатльную жизнь был 57.1 совсем недавно (как твоя цель!), но только потому, что плохо себя чувствовала и ничего не ела в тот день.

Вначале устраивала себе разгрузы, потому что уж очень хотелось похудеть. А сейчас стимула нет, итак здорово, поэтому даже через пол дня на разгрузея доедаю вечером до нормы Ккал.

Но всё-таки хочу 55-56. Но это как получится) Девчонки на ДиОне убедили, что не стоит.

Как твои успехи?

кто там говорил - 57 - самое оно, совсем не кости

рост 172
Сейчас 62, хочу 57 к лету!

заходите на огонёк!
/community/post.php?topic_id=13519

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Давай, давай, скидывай инфу для мотивации smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравляю, ты официально принята в клуб тех, у кого был зажор))) хотя хорошего тут просто нет. Главное сейчас не smile... Душу правильно, что излила- для этого и существуют форумы. Анекдот прям в тему- хаха)))

Жизнь как качели, то вверх то вниз
Добро пожаловать
/community/post.php?topic_id=13113

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КАк день прошел? сколько кк набрала? мне кажется ты не набираешь норму по психологическим причинам, мол думаешь раз худеешь больше кушать и не  надо... просто иногда повышай планку, чтоб метаболизм не замедлился...

Жизнь как качели, то вверх то вниз
Добро пожаловать
/community/post.php?topic_id=13113

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташ, ну, я думаю, в принципе, можешь и сладкое съесть (фруктик какой-нибудь), и мучное (сухарики цельнозерновые)... smile А если серьезно, можно, наверное, и расслабиться немного (совсем чуть-чуть) и слопать кусочек торта. Но это если у тебя сила воли есть... У меня, например, в этом плане не очень, и поэтому мне надо все или ничего. Смотри по себе, если сможешь микроскопической порцией обойтись, то да...

PS

Мое мнение про твое меню сегодня "Маловато будет"... Хотя, если вечер с любимым прошел, то там не до еды, наверно было... smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже сначала не могла наесть норму...ну хотя и сейчас тоже. Я постепенно увеличиваю коридор... Просто боюсь что вес встанет. вот за неделю увеличила на 100 кк. Может тоже попробуй постпенно и по немногу..

Жизнь как качели, то вверх то вниз
Добро пожаловать
/community/post.php?topic_id=13113

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у тебя очень мало кк!!!smile

Жизнь как качели, то вверх то вниз
Добро пожаловать
/community/post.php?topic_id=13113

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика