|
|
|
sve15
Diet-Баллов: 59087
Сообщений: 6848
2.6.2009 14:28
|
У меня тоже - если срыв, то сладкое жру без меры!
Чтобы помочь другому человеку, не обязательно быть сильным и богатым, достаточно быть добрым. Гомер Симпсон)))
|
Tishina-2008
Diet-Баллов: 13043
Сообщений: 1668
2.6.2009 14:27
|
Иннусь,как я тебя понимаю...У меня только от одного предложения мужа-"Может тортик купим?",уже сразу согласие приготовленно... и ведь просила сколько раз не упоминать при мне даже таких слов-ведь нет...изверг...
Захотела покушать-выпей воды!!!
111_____97_____70
журнал - /community/post.php?topic_id=4177
|
Иннчик
Diet-Баллов: 19254
Сообщений: 2629
2.6.2009 14:23
|
Светуля, я рада, что ты созрела для перемен! Буду равняться на тебю
Тишина, я уже давала слово - не заходить в кондитерские отделы магазина. Только слово свое не могу сдержать.
старт 09.01.14
96,7_____________70
сегодня - 88,5
|
sve15
Diet-Баллов: 59087
Сообщений: 6848
2.6.2009 14:13
|
Иннусь, у меня еще на новый год минус 12 было. А дальше - то привес килограмма на 2-3, то отвес такой же. Так и скачу. Да еще и перерывы периодические и в контроле питания и в фитнесе. Вот по-этому и созрела идея дневника - что-то надо срочно менять!
Чтобы помочь другому человеку, не обязательно быть сильным и богатым, достаточно быть добрым. Гомер Симпсон)))
|
Tishina-2008
Diet-Баллов: 13043
Сообщений: 1668
2.6.2009 14:12
|
Иннчик,я вчера все доедала,еще и прикупила то что вредное и вкусное и тоже съела....
Захотела покушать-выпей воды!!!
111_____97_____70
журнал - /community/post.php?topic_id=4177
|
Tishina-2008
Diet-Баллов: 13043
Сообщений: 1668
2.6.2009 14:11
|
Светик,прикольная картинка... Точно будет скоро!
Я вот тоже все планирую начать заранее планировщик заполнять(прям читаешь мои мысли)...сегодня вот на МЧ сижу,и думаю надо сегодня же на завтра рациончик расчитать себе....
Захотела покушать-выпей воды!!!
111_____97_____70
журнал - /community/post.php?topic_id=4177
|
Иннчик
Diet-Баллов: 19254
Сообщений: 2629
2.6.2009 14:08
|
А я всегда завтрак и обед планирую, а на ужин - все остальное до минимальной границы. Правда, это было больше месяца назад. Сейчас доем дома все вкусности и опять к ЗОЖу возвращаюсь.
старт 09.01.14
96,7_____________70
сегодня - 88,5
|
sve15
Diet-Баллов: 59087
Сообщений: 6848
2.6.2009 14:01
|
Сегодня у меня эксперимент - первый раз за все время я заранее составила себе план питания на следующий день, и сегодня ему следую. Обычно заполняла планировщик вечером, по факту, так сказать. Новшество понравилось. Во-первых, постаралась подвести к минимальной границе, тем самым оставив небольшой задел на разные непредвиденности. И не заморачиваюсь - что готовить. Планировщк распечатала, и на дверь холодильника повесила. Красота!
И будет скоро так:
Чтобы помочь другому человеку, не обязательно быть сильным и богатым, достаточно быть добрым. Гомер Симпсон)))
|
Иннчик
Diet-Баллов: 19254
Сообщений: 2629
2.6.2009 14:01
|
Свет, я так понимаю, если дневник завела, значит уже созрела для ЗОЖа. Мы все начинали хорошо скидывать кегешки, потом срывались, если вес стоял. А начать заново - очень тяжело. Я вот уже недели две даю себе слово опять правильно питаться и делать хоть минимум упражнений, но все никак...
А у тебя уже сколько вес на месте стоит?
старт 09.01.14
96,7_____________70
сегодня - 88,5
|
sve15
Diet-Баллов: 59087
Сообщений: 6848
2.6.2009 13:52
|
Иннчик, спасибо, дорогая! Буду ОЧЕНЬ стараться!
Чтобы помочь другому человеку, не обязательно быть сильным и богатым, достаточно быть добрым. Гомер Симпсон)))
|
Иннчик
Diet-Баллов: 19254
Сообщений: 2629
2.6.2009 13:50
|
Светуля, привет! Какая ты умничка, что решила завести дневничек! У тебя обязательно все получится!
старт 09.01.14
96,7_____________70
сегодня - 88,5
|
sve15
Diet-Баллов: 59087
Сообщений: 6848
2.6.2009 13:46
|
Танюш, я это где-то на ДиОне первый раз услышала. Это между талией и бёдрами - самая свисающая часть живота . Да не плачь ты, мы ведь без тебя - никуда! Зато куда хочешь в гости, туда и идёшь. И везде тебе рады!
Чтобы помочь другому человеку, не обязательно быть сильным и богатым, достаточно быть добрым. Гомер Симпсон)))
|
люблюсебя
Diet-Баллов: 13051
Сообщений: 1511
Город: Алматы
2.6.2009 13:21
|
СВЕтик,ТИШУЛЯ,а как же я?С кем же я?Возьмите меня в вашу кампанию!?А!?Хоть я намного больше вас,но я буду стараться.
Светланка,я каким образом,по каким местам ты этот живот меряешь?Я вот сколько шью,про такую мерку никогда не слыхала.Просвети,а!
Все люди как люди,лишь я одна все хорошею...
----------------------------------------------
147,0____129,3___________________________75,0
16.04.09 27.07.09
Попытка №2
127,0_______120,0________________________75,0
30.10.2011 05.02.2012
|
Tishina-2008
Diet-Баллов: 13043
Сообщений: 1668
2.6.2009 12:19
|
Согласна,Свет!А то столько этих отступлений уже было,что....бум с тобой состизаться в весе(у нас он приблезительно одинаков)...бум перегонять и догонять друг друга...
Захотела покушать-выпей воды!!!
111_____97_____70
журнал - /community/post.php?topic_id=4177
|
sve15
Diet-Баллов: 59087
Сообщений: 6848
2.6.2009 12:12
|
Ириш, я пленки - 5 рулонов припасла - все от жадности. Теперь бы начать!
Мариночка, рада видеть, давай уже на сей раз чтоб без отступлений! Пройти путь с начала и до победного конца!
Чтобы помочь другому человеку, не обязательно быть сильным и богатым, достаточно быть добрым. Гомер Симпсон)))
|
Tishina-2008
Diet-Баллов: 13043
Сообщений: 1668
2.6.2009 12:07
|
Приветик,Светуличка! Поздравляю с приобретением своего нового домика! Будем в гости ходить друг к другу теперь и пинать,если что...Я тоже вот,но только с сегодняшнего дня,снова за ум берусь...Так что удачи нам всем!И,главное,не сворачивать больше с этого пути!
Захотела покушать-выпей воды!!!
111_____97_____70
журнал - /community/post.php?topic_id=4177
|
Рыжая_ведьмочка
Diet-Баллов: 21892
Сообщений: 10776
Город: Санкт-Петербург
2.6.2009 12:06
|
6 км - это ого-го! А я пошла в магазин - обнаружила, что на сегодняшнее обертывание пленки не хватит. А потом на дорожку.
Меня зовут Ира и ко мне лучше на ты
Мой дневник /community/post.php?topic_id=11934&page=21
|
sve15
Diet-Баллов: 59087
Сообщений: 6848
2.6.2009 11:52
|
Ириш, сегодня велик, обруч и диск "Грация" - на все в общей сложности 1 час, а вечером 6 км - прогулка. Сейчас обед переварю - и вперед!
Чтобы помочь другому человеку, не обязательно быть сильным и богатым, достаточно быть добрым. Гомер Симпсон)))
|
Рыжая_ведьмочка
Diet-Баллов: 21892
Сообщений: 10776
Город: Санкт-Петербург
2.6.2009 11:41
|
Ты сегодня что из спорта запланировала?
Меня зовут Ира и ко мне лучше на ты
Мой дневник /community/post.php?topic_id=11934&page=21
|
sve15
Diet-Баллов: 59087
Сообщений: 6848
2.6.2009 11:40
|
Минт_сприг, спасибо, я надеюсь!
Чтобы помочь другому человеку, не обязательно быть сильным и богатым, достаточно быть добрым. Гомер Симпсон)))
|
sve15
Diet-Баллов: 59087
Сообщений: 6848
2.6.2009 11:39
|
Чтобы помочь другому человеку, не обязательно быть сильным и богатым, достаточно быть добрым. Гомер Симпсон)))
|
mint_sprig
Diet-Баллов: 11522
Сообщений: 1933
Город: Москва
2.6.2009 11:38
|
Светик, приветки!!! ПОздравляю с дневничком у тебя для начала просто замечательные результаты, так держать и ты точно добьешься своей цели)))
Катя
164см, 28 лет
встречайте новый день с улыбкой, ведь она творит чудеса
|
люблюсебя
Diet-Баллов: 13051
Сообщений: 1511
Город: Алматы
2.6.2009 11:36
|
СВЕтланка,а что значит твой замер ОЖ,это в каком месте измеряется?
Все люди как люди,лишь я одна все хорошею...
----------------------------------------------
147,0____129,3___________________________75,0
16.04.09 27.07.09
Попытка №2
127,0_______120,0________________________75,0
30.10.2011 05.02.2012
|
sve15
Diet-Баллов: 59087
Сообщений: 6848
2.6.2009 11:35
|
Ирусь, надеюсь на вас!
Чтобы помочь другому человеку, не обязательно быть сильным и богатым, достаточно быть добрым. Гомер Симпсон)))
|
Рыжая_ведьмочка
Diet-Баллов: 21892
Сообщений: 10776
Город: Санкт-Петербург
2.6.2009 11:34
|
Не бойся, мы пнем, если что!
Меня зовут Ира и ко мне лучше на ты
Мой дневник /community/post.php?topic_id=11934&page=21
|
sve15
Diet-Баллов: 59087
Сообщений: 6848
2.6.2009 11:33
|
Денисе, очень рада твоему появлению! Заходи почаще. И все обязательно у нас получится!
Чтобы помочь другому человеку, не обязательно быть сильным и богатым, достаточно быть добрым. Гомер Симпсон)))
|
sve15
Diet-Баллов: 59087
Сообщений: 6848
2.6.2009 11:31
|
О, Ириш! Теперь совсем хорошо, а то страшновато одной начинать!
Чтобы помочь другому человеку, не обязательно быть сильным и богатым, достаточно быть добрым. Гомер Симпсон)))
|
denise
Diet-Баллов: 50740
Сообщений: 10901
2.6.2009 11:31
|
Света, привет! И я к тебе на огонек. Пустишь? Ты - молодчина! Я ж пока новичок. Старательно веду блог, отслеживаю коридор. Надеюсь, не заброшу. Мне тоже 35 лет. Сколько себя помню, всегда была упитанным винипухом. Но вот раздулась до 108. И не осознавала этого. Сделала вчера замеры - обалдела. Так что стремлюсь к себе стройной.
Будь сильнее своего самого сильного оправдания. Иди тренируйся!
Просто иди и делай, не изучай, планируй, настраивайся, разбирайся с мотивацией и т.д., просто делай, а остальное как-нибудь на лету [Брин]
|
Рыжая_ведьмочка
Diet-Баллов: 21892
Сообщений: 10776
Город: Санкт-Петербург
2.6.2009 11:30
|
Светочка, я пришла! Дневник действительно очень дисциплинирует. Пиши по чуть-чуть каждый день. А! И Люблюша здесь!
Меня зовут Ира и ко мне лучше на ты
Мой дневник /community/post.php?topic_id=11934&page=21
|
sve15
Diet-Баллов: 59087
Сообщений: 6848
2.6.2009 11:28
|
Спасибо, Люблюша, дорогая! Дорогу сложно только первый раз найти, а потом - как по накатанной!
Чтобы помочь другому человеку, не обязательно быть сильным и богатым, достаточно быть добрым. Гомер Симпсон)))
|
люблюсебя
Diet-Баллов: 13051
Сообщений: 1511
Город: Алматы
2.6.2009 11:23
|
СВЕтуличка,я тебе нашла...Уф!!!Упрела,пока сообразила как это делать надо.С Новосельем тебя,моя дорогая!
Все люди как люди,лишь я одна все хорошею...
----------------------------------------------
147,0____129,3___________________________75,0
16.04.09 27.07.09
Попытка №2
127,0_______120,0________________________75,0
30.10.2011 05.02.2012
|
sve15
Diet-Баллов: 59087
Сообщений: 6848
2.6.2009 11:16
|
94,4 не, ну нормально для начала, почти +2кг!
Вопрос: почему?
Ответ: А нечо дожирать все, что осталось с мужниного ДР 31 мая. Семга, знаете ли, слабосоленая, под шубой, разумеется, ведро окрошки и т.д... Знаю, конечно, что не жир это ко мне за сутки прилип, водичка в основном, но неприятно все же.
Вывод: своё здоровье дороже, нежели стремление "доесть, что б не пропало", как будто больше некому за оставшимися продуктами приглядеть - семьища и без моей помощи управилась бы!
Чтобы помочь другому человеку, не обязательно быть сильным и богатым, достаточно быть добрым. Гомер Симпсон)))
|
sve15
Diet-Баллов: 59087
Сообщений: 6848
1.6.2009 23:25
|
Ирэн, у меня как-то скачкообразно все получается. С коридором калорий разобралась давно, спокойно в него помещаюсь (это я о времени "правильной" жизни), тогда я и фитнесом занимаюсь - велотренажер 0,5 часа + обруч 0,5 часа, в последниее время часть времени, отведенного на обруч, заменяю занятиями на дисе "грация". Ежевечерние прогулки (4,5 км - минимум, 6 км - максимум) - обязательны. Ими не пренебрегаю даже в дни зажоров, срывов, и в периоды застоя, который сейчас и испытываю. Есть ещё тренажер "Изи-шейпер", но это на-потом, когда основной вес уйдет, и нужно будет мышцы "подрисовать".
Чтобы помочь другому человеку, не обязательно быть сильным и богатым, достаточно быть добрым. Гомер Симпсон)))
|
Ирэна007
Diet-Баллов: 7311
Сообщений: 2004
Город: Ялта
1.6.2009 23:19
|
0 точно,не обратила внимания,раскажи как ты теряешь кг,что делаешь,занимаешься ли спортом???
Я вешу 55 кг к лету 2013 г.
/community/post.php?topic_id=23516
|
sve15
Diet-Баллов: 59087
Сообщений: 6848
1.6.2009 23:16
|
Ирэнчик, у меня на линеечке, внизу, мой "скромный" размах. Но 60 - это предел. И в 75 чувствовала себя очень комфортно.
Чтобы помочь другому человеку, не обязательно быть сильным и богатым, достаточно быть добрым. Гомер Симпсон)))
|
Ирэна007
Diet-Баллов: 7311
Сообщений: 2004
Город: Ялта
1.6.2009 23:06
|
ПРиветик,молодец,всегда восхищаюсь силой воли других девочек,вот у меня сила есть,воля есть,а силы воли нет.Поэтому сижу в глухом зажоре,но изо всех сил стараюсь его побороть и сново в путь к позитиву.Мечтаююююю скинуть 5-6 кг,и вот уже пару месяцев все никак.Светик а сколько ты мечтаешь весить?
Я вешу 55 кг к лету 2013 г.
/community/post.php?topic_id=23516
|
Жевгения
Diet-Баллов: 36390
Сообщений: 31469
1.6.2009 23:05
|
привет! Отличная мотивацияТоже хочу в свои брюки так влезать
просто будь счастливой!
|
sve15
Diet-Баллов: 59087
Сообщений: 6848
1.6.2009 22:59
|
И мотивация для начала:
Чтобы помочь другому человеку, не обязательно быть сильным и богатым, достаточно быть добрым. Гомер Симпсон)))
|
sve15
Diet-Баллов: 59087
Сообщений: 6848
1.6.2009 22:12
|
Думаю, неплохо было бы сделать повсеместные замеры, и выкладывать новые хотя бы ежемесячно, 1 числа. Итак, что я имею на сегодняшний день:
ОГ - 114, ОТ - 99, ОБ - 116, ОЖ - 106, ножка - 68, ручка - 38, шейка - 37.
В общем, непаханное поле работы впереди. И я НЕ БОЮСЬ!
Чтобы помочь другому человеку, не обязательно быть сильным и богатым, достаточно быть добрым. Гомер Симпсон)))
|
sve15
Diet-Баллов: 59087
Сообщений: 6848
1.6.2009 22:05
|
Так. Ну, вот и настало время обзавестись собственным дневничком. Начинала в своей любимой группе "кому 30-40...", потом попросилась пожить в домике у Тишины, которя радушно меня пригрела (за что большое ей спасибо!), дабы вместе совершать умопомрачительные подвиги во имя стройности и ЗОЖа, но привычка просто поболтать у меня взяла своё. И очередной ступор.
Коротенько о себе: мне 35, Света - моё имя, на ДиОне с 8 августа 2008 года. Вес 92, рост 176. За плечами 12 кг потерянного веса, начинала со 104 кг! Но первые кг - как известно, самые легкие. Теперь стоим, ждемс...
Вот и решила - поменьше лирики (уж очень я люблю на неё отвлекаться), побольше конкретных дел. Надеюсь, что свежеиспеченный дневничек будет помощью, поддержкой и справедливым судьёй.
Всем гостям - заранее рада. Всё. Теперь - в путь! С Богом!
Чтобы помочь другому человеку, не обязательно быть сильным и богатым, достаточно быть добрым. Гомер Симпсон)))
|