Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Забегайте поболтать!

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

угу! Тимашевск я знаюsmile! у моего мужа друг оч хороший оттуда.

ничего! мышцы обязательно в тонус придут, надо просто по тихоньку но уверенно начинать!

 

УЧУСЬ БЫТЬ СТРОЙНОЙ ДОЧКЕ 7 МЕСЯЦЕВ СЫНУ 3 ГОДА
63_________60___________55 рост 172
СЕЙЧАС_____ЦЕЛЬ_______МЕЧТА
красивое тело - ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ АТРИБУТ УСПЕХА

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 введённые значения

[?] 6-ое июня 2009
хлопья на ужин
33 6 0 1 Удалить
[?] 6-ое июня 2009
хлопья без сахара, 20 грамм
33 6 0 1 Удалить
Всего за введённые значения: 66 12 0 2  
   завтрак
[?] Творог мягкий диетический, нежирный, 100.0×грамм 110 3 1 22 Удалить
[?] Сметана 20.0% жирности, 20.0×грамм 41 1 4 1 Удалить
[?] Фрукты: Абрикосы сушеные без косточки (курага), 50.0×грамм 116 26 0 3 Удалить
Всего за завтрак: 267 29 5 25  
   ланч
[?] [+] Рецепт: щи вегетарианские, 400.0×грамм 121 16 5 3 Удалить
[?] Рыба, карп, вяленый, 120.0×грамм 194 0 9 27 Удалить
Всего за ланч: 316 16 14 30  
   обед
[?] Клубника, свежая, 40.0×грамм 13 3 0 0 Удалить
[?] Фрукты: Яблоки, 300.0×грамм 141 29 1 1 Удалить
[?] Клубника, свежая, 200.0×грамм 64 15 1 1 Удалить
Всего за обед: 218 48 2 3  
   полдник
[?] [+] Рецепт: Печень говяжья в сметанном соусе. fl77, 60.0×грамм 57 2 3 6 Удалить
[?] Сметана 20.0% жирности, 10.0×грамм 21 0 2 0 Удалить
[?] [+] Рецепт: Тушеные кабачки с брокколи и белокачанной капустой, 300.0×грамм 106 15 4 5 Удалить
Всего за полдник: 184 17 8 11  
   ужин
[?] Фрукты: Абрикосы сушеные без косточки (курага), 70.0×грамм 162 36 0 4 Удалить
[?] Творог жирный 18.0% жирности, 70.0×грамм 165 2 13 11 Удалить
[?] Клубника, свежая, 50.0×грамм 16 4 0 0 Удалить
Всего за ужин: 344 41 13 14  
  ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:  
1394 164 42 86
было___есть____мечтаю
72____63______55
Рецепт похудения:
понедельник - яблочко,
вторник - морковочка,
среда - стаканчик кефира,
четверг - пол-бананчика,
пятница - картофелина,
суббота - разгрузочный день,
воскресенье - кремация... (((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Неужели так теряется навык??????

было___есть____мечтаю
72____63______55
Рецепт похудения:
понедельник - яблочко,
вторник - морковочка,
среда - стаканчик кефира,
четверг - пол-бананчика,
пятница - картофелина,
суббота - разгрузочный день,
воскресенье - кремация... (((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера скачала фильм с силовыми упражнениями, поделала 15 минут,ноги как задрожалиsmile...Попа наутро ноет и ноги.Вот так, блин, ослабела за зиму...Раньше ходила в фитнесс-клуб и выдерживала по 3 занятия. Буду постепенно привыкать к программе заново.smile

было___есть____мечтаю
72____63______55
Рецепт похудения:
понедельник - яблочко,
вторник - морковочка,
среда - стаканчик кефира,
четверг - пол-бананчика,
пятница - картофелина,
суббота - разгрузочный день,
воскресенье - кремация... (((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В Славянске-на Кубани бывала много раз, примерно час езды от моего ТимашевскаsmileНет,такое я не ела, но другие ели. Нутрию я ела жареную обычным способом. Похоже на крольчатину, но мне не очень нравится.smileА ты ела гусиные яйца?smileЯ - даsmile

было___есть____мечтаю
72____63______55
Рецепт похудения:
понедельник - яблочко,
вторник - морковочка,
среда - стаканчик кефира,
четверг - пол-бананчика,
пятница - картофелина,
суббота - разгрузочный день,
воскресенье - кремация... (((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

красноармейский район станица около Славянска на Кубани

у них там много местных блюд среди прочих шашлыки из нутрии, ела такие?

УЧУСЬ БЫТЬ СТРОЙНОЙ ДОЧКЕ 7 МЕСЯЦЕВ СЫНУ 3 ГОДА
63_________60___________55 рост 172
СЕЙЧАС_____ЦЕЛЬ_______МЕЧТА
красивое тело - ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ АТРИБУТ УСПЕХА

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Может,соседи?smile

было___есть____мечтаю
72____63______55
Рецепт похудения:
понедельник - яблочко,
вторник - морковочка,
среда - стаканчик кефира,
четверг - пол-бананчика,
пятница - картофелина,
суббота - разгрузочный день,
воскресенье - кремация... (((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой,обожаююююююююююю.....Это правда очен ьвкусно - маринованная с луком, сто лет не ела.Это их там местное блюдо,тут такое не найдешь. А в какое место именно?

было___есть____мечтаю
72____63______55
Рецепт похудения:
понедельник - яблочко,
вторник - морковочка,
среда - стаканчик кефира,
четверг - пол-бананчика,
пятница - картофелина,
суббота - разгрузочный день,
воскресенье - кремация... (((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня не то чтоб очень сильно но как то раз за эти недельки  случилось: размер обуви на 2 увеличился!!!! и я так больше не хочу!smile

Кстати я тож в Краснодарский край скоро поеду, у моего мужа там мама с братом живут!

и да знаю я такую рыбешку!!smile его  мама ее маринует с луком - вкуснотища!!!! smile из одной рыбы - трехлитровая банка!!!

УЧУСЬ БЫТЬ СТРОЙНОЙ ДОЧКЕ 7 МЕСЯЦЕВ СЫНУ 3 ГОДА
63_________60___________55 рост 172
СЕЙЧАС_____ЦЕЛЬ_______МЕЧТА
красивое тело - ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ АТРИБУТ УСПЕХА

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А отеки при беременности - это часто встречающаяся патология, у моей подруги ужас что было, сама худая,а ноги как подушки,не влезали в обувь никакую...Страшно было!У меня тоже были отеки,но не очень сильно.

было___есть____мечтаю
72____63______55
Рецепт похудения:
понедельник - яблочко,
вторник - морковочка,
среда - стаканчик кефира,
четверг - пол-бананчика,
пятница - картофелина,
суббота - разгрузочный день,
воскресенье - кремация... (((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хех, это не лещ вообще-то,а толстолобик, рыба такая огроменная, но в калькуляторе таких нету рыбок,лещ больше всего подходит. Привезла я энтих рыб немерено с Краснодарского края недавно,где мы с сыном отдыхали. Вкуснятина неимоверная, вот подъедаем потихоньку, хотя хочется все и сразу и с пивомsmile

было___есть____мечтаю
72____63______55
Рецепт похудения:
понедельник - яблочко,
вторник - морковочка,
среда - стаканчик кефира,
четверг - пол-бананчика,
пятница - картофелина,
суббота - разгрузочный день,
воскресенье - кремация... (((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а мне вот все интересно где ты леща вяленного берешьsmile у тебя там наверно огроменная рыбина и ты по немногу отъедаешь smile

УЧУСЬ БЫТЬ СТРОЙНОЙ ДОЧКЕ 7 МЕСЯЦЕВ СЫНУ 3 ГОДА
63_________60___________55 рост 172
СЕЙЧАС_____ЦЕЛЬ_______МЕЧТА
красивое тело - ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ АТРИБУТ УСПЕХА

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну у меня до беременности и так жировые запасы былиsmile по этому мне лишнего не надо!

и кстати я ничего особенного не делала чтоб вес держать, просто когда все подряд начинаю есть (а я так могу, могу и еще какsmile) у меня начинаются страшенные отеки!!!! я не знаю с чем это связано, а отеки просто ненавижуууу. smile  по-этому стараюсь последнее время в коридоре держатьсяsmile

а мясо я никогда не любила! ну тоесть есть то я его ем но кайфа особого от этого не ловлю, так, закомпанию с кем-нибудь, зато обожаю все мучное углеводистое а это куда хуже, но стараюсь не увлекаться! smile

УЧУСЬ БЫТЬ СТРОЙНОЙ ДОЧКЕ 7 МЕСЯЦЕВ СЫНУ 3 ГОДА
63_________60___________55 рост 172
СЕЙЧАС_____ЦЕЛЬ_______МЕЧТА
красивое тело - ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ АТРИБУТ УСПЕХА

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У тебя там ребенок,плацента и воды только весят, жира - ни грамма, ура!!!!smile

было___есть____мечтаю
72____63______55
Рецепт похудения:
понедельник - яблочко,
вторник - морковочка,
среда - стаканчик кефира,
четверг - пол-бананчика,
пятница - картофелина,
суббота - разгрузочный день,
воскресенье - кремация... (((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Для 21 недели беременности, твоя прибавка в весе просто героически малаsmileЯ в это время уже килограмма 4 - 5smileнабралаsmile

было___есть____мечтаю
72____63______55
Рецепт похудения:
понедельник - яблочко,
вторник - морковочка,
среда - стаканчик кефира,
четверг - пол-бананчика,
пятница - картофелина,
суббота - разгрузочный день,
воскресенье - кремация... (((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мясо очень калорийное - откушала кусочек - и хана.Я мясо мало не умею есть. Надо на куру переходить,она более диетическая.А что кушаешь ты?

было___есть____мечтаю
72____63______55
Рецепт похудения:
понедельник - яблочко,
вторник - морковочка,
среда - стаканчик кефира,
четверг - пол-бананчика,
пятница - картофелина,
суббота - разгрузочный день,
воскресенье - кремация... (((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а ксати зачем тебе не есть мясо? ты ниже писала что не можешь не есть мясо? в вегетарианку что ли превратиться хотела?

УЧУСЬ БЫТЬ СТРОЙНОЙ ДОЧКЕ 7 МЕСЯЦЕВ СЫНУ 3 ГОДА
63_________60___________55 рост 172
СЕЙЧАС_____ЦЕЛЬ_______МЕЧТА
красивое тело - ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ АТРИБУТ УСПЕХА

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да,стараюсь изо всх сил.1500 - меньше не могу трескать, могу только больше.Буду пока держаться на  этом уровне.

было___есть____мечтаю
72____63______55
Рецепт похудения:
понедельник - яблочко,
вторник - морковочка,
среда - стаканчик кефира,
четверг - пол-бананчика,
пятница - картофелина,
суббота - разгрузочный день,
воскресенье - кремация... (((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ох...Я в Питере...smileДалековато друг от друга. Хотя я там бываю пролетом,но коляску не попруsmile

было___есть____мечтаю
72____63______55
Рецепт похудения:
понедельник - яблочко,
вторник - морковочка,
среда - стаканчик кефира,
четверг - пол-бананчика,
пятница - картофелина,
суббота - разгрузочный день,
воскресенье - кремация... (((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я в перми живу, на западном урале!

нет 1500 ккал это вовсе не жор! это очень даже замечательно! молодец так держать!smile

УЧУСЬ БЫТЬ СТРОЙНОЙ ДОЧКЕ 7 МЕСЯЦЕВ СЫНУ 3 ГОДА
63_________60___________55 рост 172
СЕЙЧАС_____ЦЕЛЬ_______МЕЧТА
красивое тело - ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ АТРИБУТ УСПЕХА

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А жор мне кажется потому,что 1500 калорий полезной еды - это боооольшие тарелки всяких полезностей..Рот не закрываетсяsmile Вот так я обманываю свой любящий ПОЖРАТЬ организмsmile

было___есть____мечтаю
72____63______55
Рецепт похудения:
понедельник - яблочко,
вторник - морковочка,
среда - стаканчик кефира,
четверг - пол-бананчика,
пятница - картофелина,
суббота - разгрузочный день,
воскресенье - кремация... (((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А где вы живете? Отдам отличную коляску.

было___есть____мечтаю
72____63______55
Рецепт похудения:
понедельник - яблочко,
вторник - морковочка,
среда - стаканчик кефира,
четверг - пол-бананчика,
пятница - картофелина,
суббота - разгрузочный день,
воскресенье - кремация... (((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не могу не есть мясо.Не вкусно мне без негоsmile

было___есть____мечтаю
72____63______55
Рецепт похудения:
понедельник - яблочко,
вторник - морковочка,
среда - стаканчик кефира,
четверг - пол-бананчика,
пятница - картофелина,
суббота - разгрузочный день,
воскресенье - кремация... (((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

После этого еще был чернослив горстка перед сном, не взвесила.

было___есть____мечтаю
72____63______55
Рецепт похудения:
понедельник - яблочко,
вторник - морковочка,
среда - стаканчик кефира,
четверг - пол-бананчика,
пятница - картофелина,
суббота - разгрузочный день,
воскресенье - кремация... (((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

введённые значения

[?] 4-ое июня 2009
хлопья
50 9 0 2 Удалить
[?] 4-ое июня 2009
Хлопья неглазированные кукурузные
33 6 0 1 Удалить
Всего за введённые значения: 83 15 0 3  
   завтрак
[?] Сыр Брынза (из коровьего молока), 5.0×грамм 13 0 1 1 Удалить
[?] Кефир 1.0% жирности, 100.0×грамм 40 4 1 3 Удалить
[?] Банан, свежий, 120.0×грамм 107 27 0 1 Удалить
[?] Творог мягкий диетический, нежирный, 70.0×грамм 77 2 0 15 Удалить
Всего за завтрак: 237 34 3 21  
   ланч
[?] Курица, цыпленок, грудки, варёные, 120.0×грамм 175 0 3 36 Удалить
[?] [+] Рецепт: котлеты куриные с овсяными хлопьями , 70.0×грамм 168 3 13 10 Удалить
[?] Помидоры (томаты грунтовые), 170.0×грамм 41 6 0 2 Удалить
[?] [+] Рецепт: Салат с морковью,капустой и кукурузой , 120.0×грамм 73 11 3 2 Удалить
Всего за ланч: 457 21 19 50  
   обед
[?] Сыр Костромской, 10.0×грамм 34 0 3 3 Удалить
[?] Масло подсолнечное, 5.0×грамм 45 0 5 0 Удалить
[?] Свекла, отварная, 80.0×грамм 35 8 0 1 Удалить
[?] Лещ вяленый, 50.0×грамм 111 0 3 21 Удалить
[?] Сыр Брынза (из коровьего молока), 50.0×грамм 131 0 10 11 Удалить
[?] Помидоры (томаты грунтовые), 200.0×грамм 48 8 0 2 Удалить
Всего за обед: 404 16 21 38  
   полдник
[?] Творог мягкий диетический, нежирный, 80.0×грамм 88 3 0 18 Удалить
[?] Сметана 15.0% жирности, 20.0×грамм 32 1 3 1 Удалить
Всего за полдник: 120 3 3 18  
  ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:  
1301 88 46 130
было___есть____мечтаю
72____63______55
Рецепт похудения:
понедельник - яблочко,
вторник - морковочка,
среда - стаканчик кефира,
четверг - пол-бананчика,
пятница - картофелина,
суббота - разгрузочный день,
воскресенье - кремация... (((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А где он жор то твой?smile по менюшкам не видно!

а приданное неа еще не покупаем если честно!

С отвесищем поздравляю от всей души!smile

УЧУСЬ БЫТЬ СТРОЙНОЙ ДОЧКЕ 7 МЕСЯЦЕВ СЫНУ 3 ГОДА
63_________60___________55 рост 172
СЕЙЧАС_____ЦЕЛЬ_______МЕЧТА
красивое тело - ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ АТРИБУТ УСПЕХА

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А по поводу питания, у меня страшный жор, этот месяц мне тяжко дается, но жрать стараюсь овощи и фрукты, не срываюсь на сладкое...Как ни странно - отвес!smileДавно  я его не видела.

было___есть____мечтаю
72____63______55
Рецепт похудения:
понедельник - яблочко,
вторник - морковочка,
среда - стаканчик кефира,
четверг - пол-бананчика,
пятница - картофелина,
суббота - разгрузочный день,
воскресенье - кремация... (((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я уверена,ты справишься! Что поделать,многие молодые мамочки так...Будешь ходить не на все лекции,с преподами всегда можно договориться, они же тоже люди. Все будет хорошо, сейчас твоя главная задача -  сыночек, об остальном мы подумаем потомsmileТы уже потихоньку прикупаешь приданое?

было___есть____мечтаю
72____63______55
Рецепт похудения:
понедельник - яблочко,
вторник - морковочка,
среда - стаканчик кефира,
четверг - пол-бананчика,
пятница - картофелина,
суббота - разгрузочный день,
воскресенье - кремация... (((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это за вчерашний день, среда. Еще там был кефир перед сном,жирочки немного перебралаsmileХотя отвес порадовал - 1 кгsmile

было___есть____мечтаю
72____63______55
Рецепт похудения:
понедельник - яблочко,
вторник - морковочка,
среда - стаканчик кефира,
четверг - пол-бананчика,
пятница - картофелина,
суббота - разгрузочный день,
воскресенье - кремация... (((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 завтрак

[?] Творог мягкий диетический, нежирный, 90.0×грамм 99 3 1 20 Удалить
[?] Фрукты: Абрикосы сушеные без косточки (курага), 40.0×грамм 93 20 0 2 Удалить
Всего за завтрак: 192 23 1 22  
   ланч
[?] [+] Рецепт: Салат из моркови с капустой и подсолнечным маслом, 100.0×грамм 74 7 5 1 Удалить
[?] [+] Рецепт: Свинина тушеная без масла, 100.0×грамм 261 2 24 10 Удалить
Всего за ланч: 335 9 28 12  
   обед
[?] Фрукты: Яблоки, 160.0×грамм 75 16 1 1 Удалить
[?] [+] Рецепт: Тушеные кабачки с брокколи и белокачанной капустой, 200.0×грамм 71 10 3 4 Удалить
[?] [+] Рецепт: Салат с морковью,капустой и кукурузой , 100.0×грамм 61 9 2 2 Удалить
Всего за обед: 207 35 6 6  
   полдник
[?] Творог мягкий диетический, нежирный, 80.0×грамм 88 3 0 18 Удалить
[?] Фрукты: Яблоки, 220.0×грамм 103 22 1 1 Удалить
[?] [+] Рецепт: Салат с морковью,капустой и кукурузой , 150.0×грамм 92 14 4 2 Удалить
[?] [+] Рецепт: Тушеная свинина, 70.0×грамм 161 2 15 6 Удалить
Всего за полдник: 444 40 20 27  
   ужин
[?] [+] Рецепт: Салат с морковью,капустой и кукурузой , 70.0×грамм 43 6 2 1 Удалить
[?] [+] Рецепт: Тушеные кабачки с брокколи и белокачанной капустой, 100.0×грамм 35 5 1 2 Удалить
[?] Помидоры (томаты грунтовые), 100.0×грамм 24 4 0 1 Удалить
[?] Творог мягкий диетический 11.0% жирности, 25.0×грамм 45 1 3 4 Удалить
Всего за ужин: 147 16 6 8  
   перекус
[?] Перец сладкий (паприка), 40.0×грамм 10 2 0 1 Удалить
Всего за перекус: 10 2 0 1  
  ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:  
1335 124 60 75
было___есть____мечтаю
72____63______55
Рецепт похудения:
понедельник - яблочко,
вторник - морковочка,
среда - стаканчик кефира,
четверг - пол-бананчика,
пятница - картофелина,
суббота - разгрузочный день,
воскресенье - кремация... (((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а как у тебя дела с питанием? что не выкладываешься?

УЧУСЬ БЫТЬ СТРОЙНОЙ ДОЧКЕ 7 МЕСЯЦЕВ СЫНУ 3 ГОДА
63_________60___________55 рост 172
СЕЙЧАС_____ЦЕЛЬ_______МЕЧТА
красивое тело - ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ АТРИБУТ УСПЕХА

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

БЛИН МЕНЯ ПОХОЖЕ ТОЖЕ САМОЕ ЖДЕТ!smile НО Я ПО НЕОПТНОСТИ НЕ ЗНАЮ КАК БУДУТ ДЕЛА ОБСТОЯТЬ! РАБОТА ТО У МЕНЯ ГЛАВНЫМ ОБРАЗОМ НА ДОМУ (Я-ЛАНДШАФТНЫЙ ДИЗАЙНЕР И ПРОЕКТИРУЮ ДОМА) А ВОТ УЧЕБА ОЧНАЯ. Я КОНЕЧНО АКАДЕМ ХОТЕЛА БРАТЬ, НО МОИ ОДНОГРУПНИКИ МЕНЯ ОЧЕНЬ СИЛЬНО ОТГОВАРИВАЮТ. Я  И САМА ПОНИМАЮ ЧТО С НИМИ МНЕ ГОРАЗДО ПРОЩЕ БУДЕТ УЧИТЬСЯ, НО ВСЕ РАВНО НЕ ПРЕДСТАВЛЯЮ КАК ЭТО ВСЕ БУДЕТ. Я НЕ ЗНАЮ ЧТО ТАКОЕ МАЛЕНЬКИЙ РЕБЕНОК И КАКАЯ С НИМ ЗАНЯТОСТЬ. ДА ЕЩЕ ПРОБЛЕМА В ТОМ ЧТО УЧЕБА У МЕНЯ В ЧАСЕ ЕЗДЫ ОТ ДОМА smile

УЧУСЬ БЫТЬ СТРОЙНОЙ ДОЧКЕ 7 МЕСЯЦЕВ СЫНУ 3 ГОДА
63_________60___________55 рост 172
СЕЙЧАС_____ЦЕЛЬ_______МЕЧТА
красивое тело - ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ АТРИБУТ УСПЕХА

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Очень жду ваши планы питания!!!!smile

было___есть____мечтаю
72____63______55
Рецепт похудения:
понедельник - яблочко,
вторник - морковочка,
среда - стаканчик кефира,
четверг - пол-бананчика,
пятница - картофелина,
суббота - разгрузочный день,
воскресенье - кремация... (((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А сколько ты планируешь дома посидеть? Я вышла на учебу,когда сыну было 16 дней, правда ходила редко,так как сердце разрывалось бросать его, да и грудью кормила...На лекциях сижу, а грудь ломит и молочко бежит,вся кофта мокрая. Мне все сочувствовалиsmile

было___есть____мечтаю
72____63______55
Рецепт похудения:
понедельник - яблочко,
вторник - морковочка,
среда - стаканчик кефира,
четверг - пол-бананчика,
пятница - картофелина,
суббота - разгрузочный день,
воскресенье - кремация... (((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это,кстати,первый раз, когда коридор зеленый, раньше углеводов был недобор,а жиров переборsmile

было___есть____мечтаю
72____63______55
Рецепт похудения:
понедельник - яблочко,
вторник - морковочка,
среда - стаканчик кефира,
четверг - пол-бананчика,
пятница - картофелина,
суббота - разгрузочный день,
воскресенье - кремация... (((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

угу мне тоже предстоит всей семьей воспитывать! учусь на очном еще и работаю!

а про питание: молодец так много овощей и фруктов

УЧУСЬ БЫТЬ СТРОЙНОЙ ДОЧКЕ 7 МЕСЯЦЕВ СЫНУ 3 ГОДА
63_________60___________55 рост 172
СЕЙЧАС_____ЦЕЛЬ_______МЕЧТА
красивое тело - ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ АТРИБУТ УСПЕХА

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А по поводу работы, воспитываемсына всей семьей, а что делать,работать-то надо!smile

было___есть____мечтаю
72____63______55
Рецепт похудения:
понедельник - яблочко,
вторник - морковочка,
среда - стаканчик кефира,
четверг - пол-бананчика,
пятница - картофелина,
суббота - разгрузочный день,
воскресенье - кремация... (((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну я сегодня и нажрала...Выношу на всеобщий суд. мешанина из продуктов...Но в коридор уложилась,самое странноеsmile

завтрак

[?] Лещ холодного копчения, 80.0×грамм 128 0 4 24 Удалить
[?] Картофель отварной, 100.0×грамм 75 16 0 2 Удалить
[?] Огурец, со шкуркой, свежий, 100.0×грамм 15 4 0 1 Удалить
[?] Капуста белокочанная, 50.0×грамм 14 2 0 1 Удалить
[?] Масло подсолнечное, 5.0×грамм 45 0 5 0 Удалить
[?] Банан, свежий, 20.0×грамм 18 5 0 0 Удалить
[?] Фрукты: Абрикосы сушеные без косточки (курага), 20.0×грамм 46 10 0 1 Удалить
Всего за завтрак: 341 37 9 29  
   ланч
[?] Изюм, бессемянный, 40.0×грамм 120 32 0 1 Удалить
[?] Фрукты: Яблоки, 120.0×грамм 56 12 0 0 Удалить
[?] Фрукты: Яблоки, 150.0×грамм 71 15 1 1 Удалить
Всего за ланч: 247 58 1 2  
   обед
[?] [+] Рецепт: Суп с капустой на мясном бульоне, 350.0×грамм 153 18 6 6 Удалить
[?] Фрукты: Абрикосы сушеные без косточки (курага), 20.0×грамм 46 10 0 1 Удалить
[?] Фрукты: Груша, 130.0×грамм 61 13 0 1 Удалить
[?] майонез "Верес" 25%, 5.0×грамм 13 0 1 0 Удалить
Всего за обед: 273 42 8 7  
   полдник
[?] Овощи: Морковь, свежая, 30.0×грамм 12 3 0 0 Удалить
[?] Фрукты: Абрикосы сушеные без косточки (курага), 35.0×грамм 81 18 0 2 Удалить
Всего за полдник: 94 21 0 2  
   ужин
[?] [+] Рецепт: салат из редьки моркови, 160.0×грамм 91 10 5 1 Удалить
[?] [+] Рецепт: Тушеная свинина, 125.0×грамм 287 3 26 10 Удалить
Всего за ужин: 378 13 31 12  
   перекус
[?] Фрукты: Абрикосы, 70.0×грамм 31 6 0 1 Удалить
[?] [+] Рецепт: Легкий салат с капустой, морковью и кукурузой, 100.0×грамм 34 7 0 2 Удалить
[?] Творог мягкий диетический, нежирный, 80.0×грамм 88 3 0 18 Удалить
[?] Масло подсолнечное, 5.0×грамм 45 0 5 0 Удалить
Всего за перекус: 197 16 6 20  
  ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:  
1530 186 56 72
было___есть____мечтаю
72____63______55
Рецепт похудения:
понедельник - яблочко,
вторник - морковочка,
среда - стаканчик кефира,
четверг - пол-бананчика,
пятница - картофелина,
суббота - разгрузочный день,
воскресенье - кремация... (((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

fyyf9 спасибочки!!!!

kittenish стюардесса!! супер, интересная работа, но как действительно удается совмещать!??

УЧУСЬ БЫТЬ СТРОЙНОЙ ДОЧКЕ 7 МЕСЯЦЕВ СЫНУ 3 ГОДА
63_________60___________55 рост 172
СЕЙЧАС_____ЦЕЛЬ_______МЕЧТА
красивое тело - ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ АТРИБУТ УСПЕХА

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

kittenish А как тебе удается совмещать воспитание сыночка и работу стюардессы?

Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.