Девочки,здравствуйте!А бодифлексом заниматься не пробывали?Я только осваиваю эту систему упражнений, на сайте есть группа для занимающихся, хочу тоже почитать.Мне порекомендавала подруга, подарила книгу и диск.
Ольга, а 75 - это в моих планах на 15.12.17г!
старт 15.05,14-- 155 кг!
15,11,14---------140 кг!!!
к 25,12,14 ---- 135 кг!!!
к 15,12,15------- 99 кг!!!
/community/post.php?topic_id=52148
Девочки, а что с грудью будем делать, чтоб не остаться с "наволочками"? Делаю упражнение: соединить ладони перед грудью. Сжать их с силой. Выполнить несколько раз. Поделитесь опытом. А?