|
|
|
|
|
Чоолита
Diet-Баллов: 45977
Сообщений: 4117
Город: Москва
16.11.2012 9:13
|
вчера я тупо объелась на ночь!(((
Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.
Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!
01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг
|
Чоолита
Diet-Баллов: 45977
Сообщений: 4117
Город: Москва
15.11.2012 9:22
|
НА медни меня осенило, что у меня заканчивается ОСАГО. Поэтому вчера пришлось посетить офис по продажам полюсов и провести там нкоторое время. Естественно, кушала уже часов в 8 вечера. Правда к часу ночи снова есть захотела)))))) Не мудренно. Отвеса нет, но и привеса тоже нет. Наконец-то выпила ЧИСТОЙ воды 8 стаканов! Уписалась!!! Кошмар)) В ЖУ вписалась,а вот с кальцием и белками (!) опять в пролете!
На выхах постараюсь сходить в магазин и основательно закупиться полезностями!
Вчера и сегодня сделала зарядку))) не Бог весть что, но я себЯ переламываю)))
Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.
Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!
01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг
|
Чоолита
Diet-Баллов: 45977
Сообщений: 4117
Город: Москва
14.11.2012 9:31
|
И так, как у меня уже заведено, итог вчерашнего дня.
В коридор калорий вошла с легкостью. Причем подсчитала его только сегодня. И эторадует. Значит еще не все потеряно, и на чисто интуитивном уровне я все же могу себя контролировать! Главное не задаваться и не поддаваться желанию ЕСТЬ ЕСТЬ ЕСТЬ ЕСТЬ безостановочно!
Что не радует? Вчера белки остались не осиленными... Стабильно не добираю кальция! 559 который день!!!! И это при показаьелях от 1000! Что же было, когда я вообще ни чего молочного не ела? Ни сыр, ни молока, ни творога?!.... Надо! Надо себя пересиливать (не очень молочное люблю) и "кушать" кальций!
Физические нагрузки... Оставляют желать лучшего. Их минимальное количество, а точнее их отсутствие пока НЕСКОЛЬКО компенсируются отсутствием автомобиля. Очень вчера активно походила. Еще б погоду потеплей)) А то этот ветер... Бр... Как же я не люблю осень! Одно радует, пока у меня всё ок (хих). Надеюсь и дальше будет отличненько!!!
Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.
Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!
01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг
|
Чоолита
Diet-Баллов: 45977
Сообщений: 4117
Город: Москва
13.11.2012 12:25
|
Охо-хо...
Вес на месте. Коридор зашкаливает, пищит и трещип по швам... Пластыря не хватает...
Вчера хоть по дому пошуршала чуток. Сегодня поездка в страховую. Приеду около 22, уставшая злая и голодная.. Как бы не натрескаться снова..........
Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.
Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!
01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг
|
Чоолита
Diet-Баллов: 45977
Сообщений: 4117
Город: Москва
12.11.2012 11:56
|
Выходные прошли, остался только "горький" ОСАДОК в виде прироста в весе. ОПЯТЬ! Едрён-батон!!!
И вот, почему это происходит (ну, я так думаю). Типа уверенность, что всё знаю, что смогу в любой момент рот закрыть. Эти вечные отговорки "завтра в бой", и т.п. Ни как только не пойму, ну от куда мотивашка в прошлай раз взялась. А с ней и сила воли и терпение!... ШЬЁРТ!!!!!
Сегодня на перекус взяла яблоки, наши Российские зеленые! Ровно пять. На пять дней! Буду СТАРАТЬСЯ есть их ежедневно. Не очень-то я люблю кисловатые яблочки, хотя они самые одобряемые врачами! И, вообще, съедать в день по такому яблоку жутко полезнИИИтельно! Короче, витаминчики для тела, зубков и веса))) Но, что-то, мясо в глазах уже с утра вертиться, как у Скруджа Макдака доллары)))))))))))))
Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.
Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!
01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг
|
Чоолита
Diet-Баллов: 45977
Сообщений: 4117
Город: Москва
9.11.2012 15:40
|
УХ ТЫ!!!!!!!!
Вчера, не заметно для себя, тихо - мирно "вползла" в зеленый корилор БЖУ
Вот только весам с утра об этом было не известно))) Всё осталось пр. на том же уровне, что и позавчера
А может и не стоит удивлятся? По дому вчера не шуршала (минус мне за это в вылненные задачи), фитнеса ваааще НОЛЬ было...
Ох, сегодня не знаю, что и как еще буду делать. Но дел много. Особенно завтра.
И за машиной надо съездить, и в театр на балет не опоздать, и на тест-драйв, ЖЕЛАТЕЛЬНО, успеть))) Вроде всего три дела, а по пременному отрезку..............
Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.
Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!
01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг
|
Чоолита
Diet-Баллов: 45977
Сообщений: 4117
Город: Москва
8.11.2012 9:48
|
Так так так.............
Вчера наела на 2054ккал Пришла домой и ведь "НИ ЧЕГО НЕ ЕЛА"!
Ага, ни чего))) Мороженое и кексик не считаются! Ахринеть! Вот они 500 "легких" на входе, и тяжелых на "выходе" калории!!!
ДЕЛАЕМ ВЫВОДЫ, ЛЕНА! ДЕЛАЕМ ВЫВОДЫ!!!!!! (знаю, и ем.. ппц какое-то)
Как следствие, привес в 300гр на утро... Воды 8 стаканов не выпиваю, а уже "уписалась"
Радует, что газировки, в любом виде, не было 4 дня. За последний год, по-моему, это уже рекорд! Мдя! Рекорды газировкой измеряю..
Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.
Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!
01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг
|
Чоолита
Diet-Баллов: 45977
Сообщений: 4117
Город: Москва
7.11.2012 13:01
|
Так, что у нас там вчера было?
В коридор попала. Правда ела уже в ночи, часиков в 21-30))) Легла в 1-32. Нормально, за 4 часа до сна! Только вот вчера лентяйкой ужасной была... Почти приросла попой к стулу... С утра 91,8...
Зарядку по утрам не делаю, лениво( ОТ стены не отжимаюсь.. Хотя.. сейчас встану и сделаю хотя бы ЭТО! Хожу сейчас, не сказать, что много. Но больше, чем в предыдущие три года))) Вот что значит - машина в ремонте...
Нужно бы фитнеса добавить. Но все упирается в разбор завалов после сборки шкафа. Короче отмазка есть)))
Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.
Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!
01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг
|
Чоолита
Diet-Баллов: 45977
Сообщений: 4117
Город: Москва
6.11.2012 16:39
|
Три дня провела у мамы. Естественно ни о каком плановом питании или разгрузе речь быть не могла. Все в сухомятку, все на бегу, через мак кряк....
Вчера отметили ДР крестницы. Пошли в суши-бар. Поели, нет, не так, объелись..
Весы показали с утра 92. Про замеры забыла, так как спешила заскочить на почту перед работой. На полпути вспомнила, что забыла пропуск и ключи. Вернулась. на почту и прочие разборки пойду вечером...
Пока в коридоре. На вечер надо купить творога и поклевать его, а не то, что можно быстро захомячить)
Брат доделал шкаф. Буду вечером разбираться = фитнес)))
Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.
Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!
01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг
|
Чоолита
Diet-Баллов: 45977
Сообщений: 4117
Город: Москва
2.11.2012 9:23
|
АХРИНЕТЬ! превысила вчера коридор на 1000 ккал и со спокойной душой спать легла... Утром отвес 200 грамм, и это ПЕРЕД КД!!!!!!!! Я в шоке "дорогая редакция"... В приятном шоке)))
Но пора завязывать "безумства". А то получится, как сегодня: Встала поздно, зарядку не сделала, не позавтракала. Хотя. В этом и положительный момент есть --> Взяла на работу творог!!! Что бы я и ЕЛА ТВОРОГ?! Просто творог! Без сахара, сметаны, сиропа и еще чего туда многие добавляют?! Маме скажу-не поверит)))
Ладно, пошла сделаю себе чашку кофе, и тврожок этот "заточу"
Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.
Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!
01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг
|
Чоолита
Diet-Баллов: 45977
Сообщений: 4117
Город: Москва
1.11.2012 17:38
|
Эх, поздновато конечно, но все равно надо вчерашний день про резюмировать)))
Приехала поздновато, в половине десятого. Сделала салатик из капусты с морковкой. Конечно поздно поела, в 22-00, но не есть было для меня выше моих слабеньких сил))) К салатику приложила одну сосисечку, "заморенную" в микроволновке. А потом еще лаваш с творогом укусила))) Хоть и легла около двух, а все равно ела поздно... Короче, на весы с утра вставать не хотелось.
Встала.... потом еще и еще раз.. Отвес в 200 гр.... И это не единичный случай))) в общем порадовалась)
Итог: коридор превышен, но не много. Правда воду не выпила 8 стаканов. Зарядку по утра делать лень, но пока энтузиазм лень подпинывает)
Как-то так.
Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.
Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!
01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг
|
Чоолита
Diet-Баллов: 45977
Сообщений: 4117
Город: Москва
31.10.2012 13:10
|
Размышления на тему: а кому на Руси жить ЛЕГКО?!)))
Ну и что за НАХ?! написала в ворде, копирую-не вставляет! АУ!!!!!!!!!!!!! Что за "приколы? (((
Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.
Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!
01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг
|
Чоолита
Diet-Баллов: 45977
Сообщений: 4117
Город: Москва
31.10.2012 12:49
|
Итог вчерашнего дня: привес 200 грамм
Коридор завышен опять... Мало двигалась (сидела у компа, ждала вестей из Канады, Америки). Дождалась, все ок! ФУФ!!! Ну и естественно боролась с искушением все послать куда подальше и пойти покушать. Сдержалась! Молодец! Над коридором будем работать..
Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.
Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!
01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг
|
Чоолита
Diet-Баллов: 45977
Сообщений: 4117
Город: Москва
30.10.2012 16:21
|
Ну вот. Обед прошел и у меня уже полный коридор.... Причем по белкам и кальцию недобор. Есть вечером все равно захочется. Так что я даже не буду себя пытаться уговорить воздержаться от приема пищи (в связи с полным коридором). Тем более, что поем я до 19-30. Пока моя решимость крепка (гы гы, ведь я только после обеда): вечером творог и зеленый чай!
Посмотрим, посмотрим...
Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.
Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!
01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг
|
Чоолита
Diet-Баллов: 45977
Сообщений: 4117
Город: Москва
30.10.2012 9:39
|
Постараюсь хоть раз в день, но записывать наблюдения, результаты, выводы.
И так.
Вчера был привышен установленный коридор на 400 ккал. Но, с утра весы показали отвес в 500 грамм. Могу допустить на погрешность механических весов (электронные сломались и были отправоленны на помойку. Новые пока не хочу покупать). Но есть и такая версия: на ночь не ела соленого (хоть и пила воду). И вообще, приняла пищу в 19-30, а спать легла в 1 ночи. И по дому шуршала до последнего. Так сказать движуху для тела организовывала.
И мне приятно, и квартире полезно
На кручение обруча не сподвиглась, и фитнесом не занималась. Нет пока места. И желания пока особого дома нет. Надо все тки в клуб идти. Так и организованность повышается и желание появляется, и дисциплинируюсь! В общем, подумать надо...
Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.
Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!
01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг
|
Чоолита
Diet-Баллов: 45977
Сообщений: 4117
Город: Москва
30.10.2012 0:18
|
Привет.
Пиво губит. Надо тупо от него отказаться. раньше я позволяла себе пару бутылок в пятницу или субботу. И результат был. А сейчас... Да год трудный, и вот не могу себя в руки уже которое время взять. Мотивации нет))) Надо её найти, и не отпускать!
Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.
Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!
01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг
|
Scoppa
Diet-Баллов: 3612
Сообщений: 2248
Город: Санкт-Петербург
29.10.2012 23:46
|
Привет, наткнулась на твой дневник, будто про себя читаю. Тоже топчусь на одном месте. Со спортом проблем нет, а вот в еде отказать себе не могу. Но могу спокойно не кушать после 6, а вот от пивка с друзьями никак не могу отвертеться. Как быть? каждый вечер даю себе обещание, а толку ноль. Выходные повторяются вновь и вновь.
Меня зовут Ирина, мне 25 лет.
стремлюсь к совершенству и к 60кг=)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=53211
|
Чоолита
Diet-Баллов: 45977
Сообщений: 4117
Город: Москва
29.10.2012 23:35
|
наела 2000 калорий. Сижу голодная.. мдя.........
Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.
Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!
01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг
|
Чоолита
Diet-Баллов: 45977
Сообщений: 4117
Город: Москва
29.10.2012 12:51
|
прочитала последнюю страницу, ужаснулась....
напишу когда сдвиги будут. ттт, что б не сглазить...
В общем, ПОРОБУЮ, начать с начала!
Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.
Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!
01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг
|
Чоолита
Diet-Баллов: 45977
Сообщений: 4117
Город: Москва
27.3.2012 21:34
|
Ждала гостей, не пришли. Поела сама...
Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.
Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!
01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг
|
Чоолита
Diet-Баллов: 45977
Сообщений: 4117
Город: Москва
26.3.2012 22:03
|
сделала замеры. Ужас, талия на 5 см расстянулась.. Живот и тот тока на 3 прибавил)) но, у меня и конструкция тела такая...
В спорт зал не хожу. 3 месяца болела, сейчас пока нет денежек. Надо будет дома хотя бы снова начать крутить обруч, поднимать ручки с гирьками, да пресс качать... Хоть с чего-то начать! А там, глядишь, и на роликах скоро кататься начну.
Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.
Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!
01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг
|
Чоолита
Diet-Баллов: 45977
Сообщений: 4117
Город: Москва
26.3.2012 21:58
|
Сейчас набила, что наела. Хоть и была гречка, но сладостей тоже хватило. Не могу я пить кофе БЕЗ сахара! Ужас. По калориям в коридор вошла. Ну хоть на этом мне "спасибо"....
Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.
Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!
01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг
|
Чоолита
Diet-Баллов: 45977
Сообщений: 4117
Город: Москва
26.3.2012 21:54
|
Ну что? Моя попытка номер ЦАТЬ?! )))
Сегодня с утра весила 88,2 О УЖАС!!!!!!!!!!
Сижу сегодня на гречке, не потому, что разгружаюсь, а потому что завтра узи, и в принципе, ни чего кроме гречки не слопаешь))) Надеюсь это мне толчок к действию!
Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.
Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!
01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг
|
Matreschka
Diet-Баллов: 8434
Сообщений: 2019
22.9.2011 21:19
|
привет! увидела твое последнее сообщение, зашла поддержать, а то веет унынием и безысходностью
почему у тебя такое настроение? проблемы-то никуда не денутся, а наедаясь - только усугубляешь свое состояние! давай, взбодрись, мы, женщины, ведь сильные !!!!!!!!
почему наедаешься? я раньше тоже наедалась.....почему? потому что в течение дня НЕ ела!.....может ты тоже голодаешь целый день?
Катерина, 26 лет *старость - не радость*
рост 167
вес 85 (01.08.2010)
вес 75 (17.01.2011)
сейчас 65
иду к 60, медленно, но верно :)
я тут /community/post.php?topic_id=29583
|
Чоолита
Diet-Баллов: 45977
Сообщений: 4117
Город: Москва
22.9.2011 21:12
|
Каждый день, сидя на работе, ПИТАЮ светлые мысли о том, что приду домой, выпью кефира и поручу обруч. И каждый день наедаюсь и сижу у компа.................. Умом понимаю, что не правильно себя веду, но мотивашки нет. Устаю в выходные... Может это оправдание себя? Но, приходя вечером домой, ТУПО хочется сидеть и нииии чего не далеть...
Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.
Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!
01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг
|
Чоолита
Diet-Баллов: 45977
Сообщений: 4117
Город: Москва
1.9.2011 19:49
|
ЗДРАВСТВУЙ ДНЕВНИК)))))))))))))))) Прошел почти год. Я в том же весе, хоть и постоянно с чем-то борюсь)))
Сегодня у нас начались, нет, ни гонки, а что-то типа самостоятеные похудашки с ежедневным отчетом в виде сделала/не сделала. Программа у меня такая --->
ПРОГРАММА:
1. С утра натощак – стакан воды с медом (и лимоном, если захочется). Всего в день не меньше 2 л. воды.
2. На работе, обязательная ходьба, не менее 30-40 минут. Все зависит от загруженности. Кабинет маленький, много по нему КРУГАМИ не натопчешь, и всё же)))
3. Вечером, крутить обруч, ежедневно по 15 минут. Исключения составляют КД и обострение в желчном. Пресс по желанию)))
4. Обязательно делать что-то полезное для дома ежедневно! (а то, как получается, сегодня не буду, завтра не хочу, послезавтра лениво… Ужас)))
5. Обязательно что-то читать, минимум 30 минут ежедневно. И пусть это будет хоть художественная литература, хоть Донцова с Устиновой, хоть научно-просветительские «тома»)))
6. УРЕЗАТЬ СЛАДКОЕ и мучное. Ну, с мучным более или менее понятно, а вот ЧТО делать со сладким?!
7. Меньше нервничать (особенно за рулем) и не ругаться э.э.ээ.э матом)))
8. Посещать спортивный зал не менее двух раз в неделю. Тем более уже не лето. И все же ХОРОШИЙ вечер жаль тратить на комнату.
9. Не есть после 19-00, максимум 20-00. Исключение составляют дни тренировок (стакан кефира, ряженки, простокваши).
10. Ограничить потребление пива. Писаешь и кушаешь много, и весы с утра не радуют)))
Во всех вышеперечисленных случаях ДОПУСКАЮТСЯ РАВНОЗНАЧНЫЕ замены!!!
Исходя из всего вышеперечисленного (пункты и подпункты в них) будут начисляться баллы. Максимальное кол-во баллов в день может составлять 13 (без бонусов).
1. 1 балл
2. 1 балл
3. 1 балл (возможен бонус за дополнительные упражнения: пресс, отжимания и т.п.)
4. 1 балл
5. 1 балл
6. 2 балла
7. 2 балла
8. 2 балла (возможен бонус за посещение спортзал более 2-х раз в неделю)
9. 1 балл
10. 1 балл
За каждый минус в баллах ШТРАФ сто рублей))) За бонусные баллы ПЛЮС в карман сто рублей. Интересно, меня это замотивирует? ))) И..э.э.ээ.э было бы что брать из штрафных сторублевок)))
И еще. План-то я составила, главное теперь его воплотить в жизнь. А это, в свете сегодняшних РАБОЧИХ событий может быть затруднительно((( Возможно у меня поменяется график работы, и тогда спортзал придется забыть! ППЦ (((((((((((((((((((( Я попросту буду туда не успевать, или уставать на работе. Не буду сейчас о грустном. Придет время-все само разрешится!
Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.
Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!
01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг
|
Чоолита
Diet-Баллов: 45977
Сообщений: 4117
Город: Москва
11.11.2010 19:58
|
Лень немного начала отступать, зато ЖОРа нападает. Все пытаюсь ДОЕСТЬ, что б "ЗАВТРА НЕ СОБЛАЗНЯТЬСЯ". Доедаю. На завтра иду в магазин.. И так уже пол года.......... Жеееесть.....
Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.
Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!
01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг
|
Чоолита
Diet-Баллов: 45977
Сообщений: 4117
Город: Москва
21.9.2010 8:03
|
Ох... прошло две недели, а я ни куда не убежала от веса...
С утра на весах было 84,7... День сбрасываю кило, день наедаю его снова. Причем наедается ЛЕГЧЕ, ВКУСНЕЕ и ИНТЕРЕСНЕЙ! Вот бы наоборот...
Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.
Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!
01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг
|
Чоолита
Diet-Баллов: 45977
Сообщений: 4117
Город: Москва
7.9.2010 8:07
|
Вес с утра 84,3 (-0,8). Пять раз взвесилась!))) Это радует. Главное не опускать руки и гнать лень в зашей.
Вчера была в ударе. После АКВЫ сделала 150 раз пресса на разные мышцы))) А хотела всего 60)))
Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.
Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!
01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг
|
Чоолита
Diet-Баллов: 45977
Сообщений: 4117
Город: Москва
4.9.2010 13:20
|
РОНИКА!!! ПРИВЕТИК!!! Да нет, это я так, себя поразвлекать взвешивалась))) Подозреваю, что у меня сломаны весы. Надо купить новые... Или, как-то контрольный замер произвести...
А сегодня?! Вот с утра подорвалась к педикюрше (вчера на 10 утра записалась). Педикюрша мну обманула и не пришла, больше к ней не пойду (ну до лета во всяком случае) Сама буду марафет наводить. Погода дрянь. Гулять не хочется, хотя съездила кое-куда по делам. Пока ехала, чуть три раза в меня машины не впечатались. Настроения нет. Мож пореветь? ))) Ладно, пока не буду. Лучше пиццу съем, да в инете посижу. Убираться дома тоже лень, по той же причине=отсутствие настроения... Может по-позже что и соображу...
Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.
Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!
01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг
|
роника
Diet-Баллов: 26388
Сообщений: 5906
31.8.2010 10:00
|
Чоолита,привет! поздравляю с отвесиком! а ты вечером тоже взвешиваешься? я только утром-натощак
/community/post.php?topic_id=16454
|
Чоолита
Diet-Баллов: 45977
Сообщений: 4117
Город: Москва
31.8.2010 7:32
|
Вес 85,2 (-0,3). А на ночь попила ТОЛЬКО водички. И это после аквы... Наверно так и надо, потому что с аквы я с таким же весом пришла. То есть в 22-00 я так весила, спать легла в 1 ночи, и с утра был тот же вес.
И так: в бассейн я все же пошла))) Тому была причина;-). Не пойду в пятницу и видимо в следующий понедельник.
А как мне былоЛЕНЬ делать с утра зарядку!!! С утра стало холодно, и вообще лень высовывать нос на ружу))) Но я ПЕРЕСИЛИЛА ТЕБЯ ЛЕНЬ, и заставила себя похамать руками и ногами!!!
Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.
Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!
01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг
|
Чоолита
Diet-Баллов: 45977
Сообщений: 4117
Город: Москва
30.8.2010 8:09
|
Вес 85,5 (+0,5). Вчера сидела дома и не занималась активным трудом. Кушала и шоркала по дому. Именно шоркала. Да, сделала, пусть не много, но по-факту))) Только не напрягаясь (болел живот). Очень хотела покачать пресс, и это не "красное словцо", но не могла((( Вписалась в коридор, но все равно образовался привесл. Воды пила маааааало...
Сегодня понедельник. Можно пойти в бассейн, но я решила, что буду посещать его в среду и пятницу. Третий раз в неделю я его финансово не потяну(( Хотя мне оооочень понравилась АКВА! Вот думаю, что в конце ноября, в начале декабря, можно и три раза в бассейн ходить. Или разнообразить бассейн еженедельным походом в РОЛЛ-ХОЛЛ. А может быть выбиру студию и пойду на танцы?! ))) Ох, мечты)))
Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.
Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!
01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг
|
Чоолита
Diet-Баллов: 45977
Сообщений: 4117
Город: Москва
25.8.2010 7:49
|
НУ вот, прошло пять дней и вес (86,0) вернулся. Почему? ЖРАЛА вчера ТОРТ НА НОЧЬ! ...
Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.
Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!
01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг
|
Чоолита
Diet-Баллов: 45977
Сообщений: 4117
Город: Москва
21.8.2010 22:11
|
Вес с утра был 86,2 (-0,3). На ночь пила молоко с медом. лечилась. Даже удивительно, но есть ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ результаты. И вообще, все хорошо, даже сейчас (ем креветки с пивом). Может не вставать завтра на весы? )))
Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.
Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!
01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг
|
Чоолита
Diet-Баллов: 45977
Сообщений: 4117
Город: Москва
20.8.2010 8:28
|
Вес 86,5 (+0,4). На ночь не ела, не пила, работу работала. И что? И +400....
Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.
Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!
01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг
|
Чоолита
Diet-Баллов: 45977
Сообщений: 4117
Город: Москва
18.8.2010 10:52
|
Вес 86,1 (-0,1). Нет, ну вот как ЭТО называется? Вчера на ночь пила пиво и ела воблу, а у меня отвес 100 грамм. И это наблюдается не в первый раз! Не, ну ващееееееееееее...
В коридор не попала, находилась где-то за верхней гранью, считать было лень)))
Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.
Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!
01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг
|
Чоолита
Diet-Баллов: 45977
Сообщений: 4117
Город: Москва
17.8.2010 8:14
|
Вес 86,2 (+0,2). Хм.. странно, вот и пойти этот организм. Переедаешь и худеешь, находишься в коридоре, причем полностью зеленом, включая БЖУ) и поправляешься...
Вчера целый день носилась на работе. Реально, присесть было некогда + потрепанные нервишки((( Вечером не хотелось делать ни чего, напилась воды. С утра сделала велосипед (надо бы все таки пресс качать ежедневно), но какая-то аппатия после вчерашнего..
Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.
Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!
01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг
|
Чоолита
Diet-Баллов: 45977
Сообщений: 4117
Город: Москва
16.8.2010 8:08
|
Вес 86,0 (+0,3) и это за три дня. Что ж.. РАДУЕТ, что не килограмм или больше привезла с собой из гостей.
Съездила хорошо, купались в ночи с пятницу на субботу. А в основном спали, ели, в гости, ели, домой, ели, спали, ели.. УЖАС!
Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.
Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!
01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг
|
Чоолита
Diet-Баллов: 45977
Сообщений: 4117
Город: Москва
13.8.2010 6:37
|
Вес 85,6 (-0,7). И это радует, так как коридор был прквышен аж на 500 ккал, и жиры то же перебрала... Правда последний прием пищи был часов за 5,5 до сна, и то, только 70 гр. творожка)))
Пресокачалок вчера не было, а велосипед сделала.
Сейчас уезжаю к куме... Делать там нечего, кроме: СПАСТЬ, ЕСТЬ, ПИТЬ....... Попробую себя держать под контролем. Но это будет оооочень трудно... Всё таки у нее ДР, и езжу я к ней всего пару раз в год.
Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.
Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!
01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|