|
|
|
|
|
Чоолита
Diet-Баллов: 45977
Сообщений: 4117
Город: Москва
1.9.2009 8:05
|
#ЛЯ!!! Ну как не ругаться? Знала и сознательно ЭТО делала: жрала... жрала... ЖРАЛА!!!
Теперь на весах 85,8, почти 86. Еще 6 кг и будет вес уже почти ДВУХ-летней давности!!!
ВСЕ! ХВАТИТ! СТОП!
1 сентября. Начало осени. Кто-то пойдет первый раз в первый класс, и я с НИМИ! Я снова начну учиться хорошим и правильным привычкам!!! (Хотя я их знаю, но... Повторение-мать учения) БУДЕМ УЧИТЬСЯ ПРИОБРЕТАТЬ ЗДОРОВЫЕ ПРИВЫЧКИ!!!
С утра (7-30) 600 гр воды и творог.
Второй завтрак (10-30)-кофе (правда сладкий, другой не приемлю)
Перекус (12-30) чай (без сахара) + 100 гр йогурта
Обед (14-30) - что в столовой дадут: (но, очень давно отказалась от свинины, майонеза и булочки). Значит примерно: овощной суп, овощной салатик (видимо без заправки вообще!) второе (половинку попробую оставить на тарелке , буду силу воли выробатывать), компот.
Ужин (19-00) - то, что коридор позволит. Скорее всего арбуз и грамм 30 булочки)))
И так, 5 приемов пищи + вода. Сюда еще ФИТНЕС бы добавить. Но все по-маненьку...
Сегодня даже было желание сделать зарядку, а увидив свою ГОЛОВУ - пошла всё исправлять бигудями . Во отмазка!...
Так, харе тут расспинаться, упёхала на работу!
Кстати
Буду стараться делать там отжимания от стены и присидания (хотя бы 20 раз). А еще не все время сидеть, но ИНОГДА () и ходить с книжкой (типа интересной ) в руках!
УДАЧИ, ТЕБЕ, ЛЕНЧИК!
Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.
Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!
01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг
|
Чоолита
Diet-Баллов: 45977
Сообщений: 4117
Город: Москва
31.8.2009 8:09
|
В выходные ездили к крестнице. 700 км и 10 часов езды позади. Зато в плюсе 400 гр. Ну вкусно кормили, свежачком))))) Природа, погода, аппетит нагуливается только так!
А какое там небо?!?!?! Всё в звездах!!! Вот так сидишь в тишине, о чем то с племяшкой шепчемся, на небо смотрим, да пивко попиваем)))
Скоро 4 сентября! Надо!!! НАДО брать себя в руки!!!
Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.
Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!
01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг
|
Чоолита
Diet-Баллов: 45977
Сообщений: 4117
Город: Москва
26.8.2009 7:30
|
На ночь был перебран коридор, причем арбузом + булочкой... и в добавок ... мороженым.......... Вес с утра 84,7 Может всегда так питаться?
Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.
Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!
01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг
|
Чоолита
Diet-Баллов: 45977
Сообщений: 4117
Город: Москва
25.8.2009 7:36
|
Вес 85,2 и этим все сказано(((
Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.
Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!
01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг
|
Чоолита
Diet-Баллов: 45977
Сообщений: 4117
Город: Москва
23.8.2009 11:35
|
ррррррррр... вчерась вечером были в гостях. В принципе ели мало, но сплошные гадости. Два пиво б/а + чипсы= сегодня +200гр. Итог: вес с утра 84,5 Фитнеса ноль, допов ноль(((((
Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.
Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!
01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг
|
роника
Diet-Баллов: 26388
Сообщений: 5906
22.8.2009 10:55
|
ЛЕНА,спасибо за поддержку,главное для меня не в том что бы скинуть много кг,а стимул держаться!
/community/post.php?topic_id=16454
|
Чоолита
Diet-Баллов: 45977
Сообщений: 4117
Город: Москва
22.8.2009 10:43
|
Очень приятно. Я Лена.
Гонки стимулируют, стыдно по-утрам писать УЖАСНЫЙ отчет. Поэтому стараешься себя держать в тонусе. И главное, не нужно поблажек себе любимой (я стала делать, итог плачевный).
В общем, УДАЧИ ТЕБЕ!
Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.
Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!
01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг
|
роника
Diet-Баллов: 26388
Сообщений: 5906
22.8.2009 10:25
|
меня зовут ТАНЯ,а я 1.09-начну гонку
/community/post.php?topic_id=16454
|
Чоолита
Diet-Баллов: 45977
Сообщений: 4117
Город: Москва
22.8.2009 10:15
|
Роника, я у тебя ссылочку подсмотрела, вот что получилось:
У Вас лишний вес примерно 19.0 кг
Делайте упражнения хотя бы 30 мин в день. Минимальное число калорий: 1780 ккал в день. Ограничьте Вашу диету 1513 ккал в день чтобы терять 0.9 кг в месяц. Потребляйте минимум 52 г белка в день.
(рассчитать)
Роника, как тебя зовут? Вообще-то я из солнечных. Сейчас ТИПА в "гоночном отпуске", потому как с января я гонялась в наборе веса ВИДИМО((( Вот с 4.09 погоню по новой, и надеюсь, в правильном направлении.
Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.
Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!
01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг
|
роника
Diet-Баллов: 26388
Сообщений: 5906
22.8.2009 9:56
|
адрес: /community/post.php?topic_id=16598
сюда не хочешь записаться? я записалась-попробую
/community/post.php?topic_id=16454
|
Чоолита
Diet-Баллов: 45977
Сообщений: 4117
Город: Москва
22.8.2009 9:46
|
Ой, РОНИКА, какой милый букетик, спасибо! А авка твоя УЛЕТ))))))))))))))))))))) Кстати, качели не плохо, иногда, ОВ ускоряют. Можешь в этот период за организмом понаблюдать. Как он себя ведет на неправильные продукты. И ваще, ОТЛИЧНОГО тебе отпуска, мой вот не очень удался...
А я вчера купила себе полку под цветы. Папа сказал, что в понедельник повесит ее, и тогда у меня освободится СТОЛ... для творчества... Хоть машинку швейную поставлю, да пару брюк подошью.
С утра у меня отвесик в 400 гр, то есть вес уже 84,3. Хотя я вчера вечером и баночку пива выпила, и картошку фри слопала. Зато в обед одними овощами питалась (суп, салат, рагу) , то есть оставила "окно" для вечерних гадостей))))))))))))
Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.
Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!
01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг
|
роника
Diet-Баллов: 26388
Сообщений: 5906
21.8.2009 8:05
|
Чоолита,поздравляю с отвесиком! а я сижу на качелях-болтает туда сюда,незнаю как войти в норму
а я пока в отпуске
/community/post.php?topic_id=16454
|
Чоолита
Diet-Баллов: 45977
Сообщений: 4117
Город: Москва
21.8.2009 8:02
|
Роника, ты молоца! Если один раз перебрала-это не страшно. Главное это в правило не вводить (см. мой пример)!
Ну а у меня что? Вчерась была в Меге "Белая дача". Был Макдональдс, и был он в 19-00. Потом был ПЕШАЯ (гы гы гы) прогулка по меге, часа на полтора. А в 21-00 одела на ноги коньки и часик поездила по льду. Домой завалилась поздно, после встречи с Юленкой и бутылкой б/а пива))) Сейчас спать хочу очень-очень! А коньки, вчера видимо, задавили вредную пищу и откликнулись утренним отвесом в 1000гр))) (вес 84,7)
Ладно, пошла работать.. Ой, так не хооочетсооооооо)))))
Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.
Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!
01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг
|
роника
Diet-Баллов: 26388
Сообщений: 5906
20.8.2009 9:38
|
Чоолита,у нас все получится! я тоже вчера вышла за короидор-попила чай с ПЕЧЕНЬЕМ,а вечером угостили тортиком-пришлось съесть кусочек,но привеса нету! и это радует!
/community/post.php?topic_id=16454
|
Чоолита
Diet-Баллов: 45977
Сообщений: 4117
Город: Москва
20.8.2009 8:01
|
Роника, СПАСИБО! Очень впечатлилась)))))))))))))))))))))
И...эх.... а у меня снова мама в гостях. На ночь были пиво и штрудель . Но привес всего 100 гр, наверно из-зи правильного дневного коридора. Фиг его знает. Важно сегодня не налопаться!
Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.
Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!
01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг
|
роника
Diet-Баллов: 26388
Сообщений: 5906
19.8.2009 8:16
|
Если в платьице нарядное Не влезает попа толстая, А напялить платье хочется, Но мешают шесть котлеточек, Перед ужином схомяченых, Шоколадка и три булочки, После ужина добавленных, И кефира поллитровочка - Та, что на ночь глядя выпита; Выход здесь один, товарищи: Топаем в аптеку ближнюю. Там мы купим чудодейственный Пластырь, что для похудания- Надо на себя наклеивать... Да, пожалуй, надо парочку Или даже штучек несколько - Это, братцы, средство верное! Когда в приступе хомячества Кушать нам опять захочется, Достаем из сумки пластырь мы И им рот себе заклеиваем. И смотрите, чтоб ни щелочки Не осталось и не дырочки! Потому что морда хитрая Сквозь игольное отверстие Слопает верблюда запросто, А котлеток даже несколько Или булочку изюмную. И когда тот пластырь накрепко Прирастет ко рту хомяцкому, Тут начнется чудо чудное - Скоро талия появится, А потом и попа стройная Запросто вольется в платьице. И пойдет она кокетничать, В разны стороны повиливать, Улыбаться и подпрыгивать!
высылаю штучек несколько
/community/post.php?topic_id=16454
|
Чоолита
Diet-Баллов: 45977
Сообщений: 4117
Город: Москва
19.8.2009 8:12
|
Роника, а он САМОКЛЕЙКА?! Если да, то высылай! )))
Вот только не для ЖОРика, я для меня)))
Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.
Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!
01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг
|
роника
Diet-Баллов: 26388
Сообщений: 5906
19.8.2009 8:05
|
привет!у меня такой есть подойдет от жорика?
/community/post.php?topic_id=16454
|
Чоолита
Diet-Баллов: 45977
Сообщений: 4117
Город: Москва
19.8.2009 7:58
|
Среда.
Вес 85,4
Что сбрасывала, что нет.... Интересно, а есть ли чудодейственное средство "ПЛАСТЫРЬ СЕБЯПРИКЛЕИВАТЕЛ"?!?!?!?! Например, только подходишь вечером к холодильнику, а он РАЗ.. и на рот САМ приклеился.. И фиг отдерешь его до утра...
Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.
Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!
01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг
|
Чоолита
Diet-Баллов: 45977
Сообщений: 4117
Город: Москва
18.8.2009 8:00
|
Вторник.
Вес 84,7. Отвес на утро 800 грамм. Это замечательно, так как я все равно перебрала коридор. Но перебрала днем, заранее по ужинав (шла к зубному. От него вышла в расстроенных чувствах. Озвучил сумму в 18 т.р. и это только за два зуба(((). Совсем вечером съела только кусочек сыра с чаем. Прогресс . Так же я вчера была молодец: "гоняла" по рабочей "КЛЕТКЕ" со скоростью 3км/ч и с книгой в руках, целых полтора часа. Аж голова закружилась . Зато совместила приятное с полезным! Вечером перемерила штук восемь джинс, так ни чего себе и не подобрала((( Впрочем не особо расстаиваюсь. Я ж худею! Значит сбросив 4 кг - будет что носить!
На ночь сделала "велосипед". Нужно постепенно добавлять допы: приседания, отжимания, ролики, обруч, АЦ массаж и обертывания. В общем ДЕЛ КУЧА, главное не опускать руки!
Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.
Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!
01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг
|
Чоолита
Diet-Баллов: 45977
Сообщений: 4117
Город: Москва
17.8.2009 7:49
|
Выходные прошли на "ура"!.. Привес 400 гр!!! Ну пора уже ТОРМОЗИТЬ!
Итак, начинаю (стараюсь ! ) с начала.
Вес 85,5
Цели и задачи те же.
Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.
Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!
01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг
|
Чоолита
Diet-Баллов: 45977
Сообщений: 4117
Город: Москва
14.8.2009 8:14
|
Сегодня 14 августа, вес 85,1 !!!!!!!! Поправилась за 8 месяцев на 7,5 килограмм!!!!!!!!!!!!!! УЖААААААААС!!!!!!!!
Сегодня с утра ем овощной салатик, сделала "велосипед". Но это только мааааааааааааалюсенькая толика того, что НУЖНО сделать!!!
Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.
Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!
01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг
|
Чоолита
Diet-Баллов: 45977
Сообщений: 4117
Город: Москва
12.8.2009 8:11
|
В 22 часа был ресторан "Маки-Маки". Спать легла около двух ночи. Отвес на утро 400 гр, и того вес с утра 84,4. Надеюсь, что сегодня ВСЕ ЖЕ будут РОЛИКИ!..
Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.
Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!
01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг
|
Чоолита
Diet-Баллов: 45977
Сообщений: 4117
Город: Москва
11.8.2009 8:08
|
Вчера опять ЕЛА на ночь. Ну просто РОТ не закрывался. Не, я всё понимаю, но продолжаю упорно ЖРАТЬ!
С утра +200гр, даже странно, что так мало. С утра овощной салатик. Главное не начать снова молотить всё подряд без причины.
Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.
Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!
01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг
|
Чоолита
Diet-Баллов: 45977
Сообщений: 4117
Город: Москва
10.8.2009 7:56
|
Здрасти Ж..."новый год"... Чего и следовало ожидать: +1кг.... НОУ КОМЕНТ)))
Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.
Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!
01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг
|
Чоолита
Diet-Баллов: 45977
Сообщений: 4117
Город: Москва
9.8.2009 17:09
|
В пятницу был привес 200 гр, вчера отвес, всё теже 200 гр. Сегодня с утра вес 83,6. Но, утро началось в 5-50, с чая и булочки... В 12 был кофе и два бутерброда, сейчас МАКдональдс... УЖОООСНАХ!............. Может на весы завтра не вставать? )))
Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.
Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!
01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг
|
Чоолита
Diet-Баллов: 45977
Сообщений: 4117
Город: Москва
6.8.2009 7:52
|
Привезла из деревни киллограмм. За сутки его убрала. Сегодня с утра вес 83,6. Вчера была в коридоре и зеленом БЖУ. Вот фитнеса почти совсем нет. Надо что-то делать, да некогда((( Очень, очень плохо!
Сходила к зубному. Ортопед в отпуске, а терапевт не мог определить больной зуб. Ждать до 17-го августа. Нанес за зубы какой-то ЛАК. На вкус приятный, но глотать нельзя. Я съела половину... Мдя...
Вот так и живем. Сегодня Димке обещала сходить с ним куда-нибудь, но нужно к маме ехать, кое-что помочь ей. Вот жду вечера, как данное положение разрешится.
Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.
Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!
01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг
|
Чоолита
Diet-Баллов: 45977
Сообщений: 4117
Город: Москва
31.7.2009 7:33
|
Хринасе мороженое.... привесик в 700 гр.. ужааааааааааасть..............
Так завтра уезжаю в деревню. Приеду, не знаю, какими пинками себя заставлять следовать ЗОЖу.. НО НАДО!!!!!!!!!
Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.
Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!
01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг
|
Чоолита
Diet-Баллов: 45977
Сообщений: 4117
Город: Москва
30.7.2009 7:52
|
Четверг, 30 июля. Привес 400гр. Вот она бутылочка пивка...
Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.
Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!
01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг
|
Чоолита
Diet-Баллов: 45977
Сообщений: 4117
Город: Москва
29.7.2009 7:46
|
29 июля, Среда. Вес 82,7 (отвес 600 гр.) Я вчера была ПОЧТИ молодец, даже не смотря на то, что заглянула в МаК... Ох, еще бы с фитнесом дело наладить, но времени что-то совсем мало((( Хотя бег по магазинам в сплошной "парилке" тоже считается))) А завтра должна быть готова сумка, но у меня еще "конь не валялся"...
Сегодня должна получить ответ из банка, плюс, если снова отпустят с работы, то поехуть в страховую!!!
В графике специально не стала ставить начальный вес (плановый) такой же, как и реальный. Так как, если бы не валяла дурака, то весить должна была столько... Бум догонять, перегонять, и убегать)))
Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.
Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!
01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг
|
Чоолита
Diet-Баллов: 45977
Сообщений: 4117
Город: Москва
28.7.2009 8:12
|
28.07.2009 вес 83,3 кг. Отвес в виде 300гр, что выше поставленной мной нормы на 190 гр. Фитнеса мало.... очень мало. Времени нет почти ( весь день по делам моталась). Типа отмазка.. Реально, ахайдохалась... Пол дня провела в страховой. Сегодня до банка бы доехать, письмо им отдать, и ответ ждать. Это уж на следующей неделе будет.. Так то вот. И к отъезду готовиться надо. Благо вчера фотки Лидуськи взяла. Такая ПРЕЛЕСТЬ! )))
Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.
Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!
01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг
|
Чоолита
Diet-Баллов: 45977
Сообщений: 4117
Город: Москва
27.7.2009 7:49
|
Понедельник, 27 июля.
Вес 83,6 кг. Пересмотрела цели. К 4 октября хочу весить 75, а это ни много, ни мало 8 кг за два месяца в минус. Постараюсь достич результата.
Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.
Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!
01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг
|
Чоолита
Diet-Баллов: 45977
Сообщений: 4117
Город: Москва
25.7.2009 9:50
|
Ну вот, пятница вечер, расслабилась, получите с утра +0,6кг...... БЛииииииинн........
Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.
Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!
01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг
|
Чоолита
Diet-Баллов: 45977
Сообщений: 4117
Город: Москва
24.7.2009 8:15
|
Вчера удалось искупаться. Совсем немного поплавала, типа пустячек, а как приятно! ))) Сегодня туда же рвану, наверно)))
Вес с утра 83 кг, т.е. отвес еще 1 кг. Всё более убеждаюсь, что это вода, и это хорошо. В принципе, за неделю вес почти доведен до отпускного, даже с учетом набора его по приезду. Так и надо продолжать держать себя под контролем. Вчера БЖУ и коридор были в норме, и это ТОЛЬКО (гы гы гы) благодаря не вкусному корпоративному обеду))).
Так, поскакала на работу. ТЯПНИЦА ж ведь!!!
Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.
Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!
01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг
|
Чоолита
Diet-Баллов: 45977
Сообщений: 4117
Город: Москва
23.7.2009 7:52
|
Утро четверга. Вес 84 кг, собственно отвес 1,2 кг. Коридор ПОЧТИ в норме, БЖУ перебран по жирам. На работе запарка, "фитнес" только там...
Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.
Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!
01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг
|
Чоолита
Diet-Баллов: 45977
Сообщений: 4117
Город: Москва
22.7.2009 7:24
|
Вот так привеееес.............. Не могла вчера на ночь напиться. Выпила стакана три или четыре воды... Вот и результат... На весах 85,2кг. С этим надо что-то СРОЧНО делать... Ну где, ё-моё, моя мотивация. Почему цифра не пугает???
Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.
Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!
01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг
|
Чоолита
Diet-Баллов: 45977
Сообщений: 4117
Город: Москва
21.7.2009 7:54
|
Хм))) Вчера-таки удалось искупаться. Плавали сноваоколо часа. Сили в машину и тут началось... громыхало, сверкало, лило, как из ведра))) Ни чего, постояли минут 5 на обочине и дальше поехали. Зато кайфа сколько!
Отвесик маааалюсенький с утра, всего 100 грам, а все равно приятно. С утра ем творог+йогурт+банан.. Эээээ.. как бы мне обозвать енто блюдо?! А то писать длинно)))) Назову его ТВОРОБАЙТ))) Главное не забыть название)))))))))))))))))))
Ушкандыбала на работу!
пы.сы. Воду горячую дали, и погода позволяет заняться делами ДОМАШНИМИ. Буду вечером финесичать по-дому.
Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.
Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!
01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг
|
Чоолита
Diet-Баллов: 45977
Сообщений: 4117
Город: Москва
20.7.2009 7:43
|
За выходные набрала 1,4 кг. Вес на утро понедельника 83,8 кг. Думаю, это пивко на ночь учоры))) Выйдет! С утра кашка пшенная с изюмом, два стакана чистой воды. Вечером запланировоно купание в "море" )))
В субботу и воскресенье купались по часу (плавали, плавали, плавали) не вылезая! А это, ни много, ни мало, а в среднем 400 ккал!!! А удовольствия сколько!!!!!!!!
Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.
Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!
01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг
|
Чоолита
Diet-Баллов: 45977
Сообщений: 4117
Город: Москва
18.7.2009 14:19
|
Суббота, 18-е июля. Вес с утра 82,4, еще 1кг в минус))) Не может не радовать. И если учесть, что в 0-50 была картошечка фри с соусом.... Удивлена результатом. Видатьо ТОЧНО водичка была накоплена, а не жирок за отпуск)))
Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.
Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!
01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг
|
Чоолита
Diet-Баллов: 45977
Сообщений: 4117
Город: Москва
17.7.2009 7:51
|
Пятница, 17-е июля.
Приехала 15-го ночью.
Вес на утро 16-го 84,9! УЖАС! 3 кг привеса!!!
Вес 17-го 83,4... минус 1,5 - Хорошо! Будем стремиться к минимуму )))
Времени: катастрафически не хватает + отключена дома гор.вода. В субботу уезжаю на полтора дня. Вернусь только в воскресенье вечером. Когда СТИРАТЬСЯ??? Остается неделя до поездки к крестнице... Что-то стало слишком БЕЖАТЬ время.
Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.
Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!
01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|