Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Лень, Я выиграю этот бой с тобой!

 
    
 
  Всего Страниц (6):    54321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

#ЛЯ!!! Ну как не ругаться? Знала и сознательно ЭТО делала: жрала... жрала... ЖРАЛА!!!

Теперь на весах 85,8, почти 86. Еще 6 кг и будет вес уже почти ДВУХ-летней давности!!!

ВСЕ! ХВАТИТ! СТОП!

1 сентября. Начало осени. Кто-то пойдет первый раз в первый класс, и я с НИМИ! Я снова начну учиться хорошим и правильным привычкам!!! (Хотя я их знаю, но... Повторение-мать учения) БУДЕМ УЧИТЬСЯ ПРИОБРЕТАТЬ ЗДОРОВЫЕ ПРИВЫЧКИ!!!

С утра (7-30) 600 гр воды и творог.

Второй завтрак (10-30)-кофе (правда сладкий, другой не приемлю)

Перекус (12-30) чай (без сахара) + 100 гр йогурта

Обед (14-30) - что в столовой дадут: (но, очень давно отказалась от свинины, майонеза и булочки). Значит примерно: овощной суп, овощной салатик (видимо без заправки вообще!) второе (половинку попробую оставить на тарелке smile, буду силу воли выробатывать), компот.

Ужин (19-00) - то, что коридор позволит. Скорее всего арбуз и грамм 30 булочки)))

И так, 5 приемов пищи + вода. Сюда еще ФИТНЕС бы добавить. Но все по-маненьку...

Сегодня даже было желание сделать зарядку, а увидив свою ГОЛОВУ - пошла всё исправлять бигудями smile. Во отмазка!... smile

Так, харе тут расспинаться, упёхала на работу!

Кстати smile smile smile

Буду стараться делать там отжимания от стены и присидания (хотя бы 20 раз). А еще не все время сидеть, но ИНОГДА (smile) и ходить с книжкой (типа интересной smile) в руках!

УДАЧИ, ТЕБЕ, ЛЕНЧИК!smile {#emotions_dlg.cc8}

Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.

Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!

01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В выходные ездили к крестнице. 700 км и 10 часов езды позади. Зато в плюсе 400 гр. Ну вкусно кормили, свежачком))))) Природа, погода, аппетит нагуливается только так!

А какое там небо?!?!?! Всё в звездах!!! Вот так сидишь в тишине, о чем то с племяшкой шепчемся, на небо смотрим, да пивко попиваем)))

Скоро 4 сентября! Надо!!! НАДО брать себя в руки!!!

Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.

Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!

01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На ночь был перебран коридор, причем арбузом + булочкой... и в добавок ... мороженым.......... Вес с утра 84,7smile Может всегда так питаться? {#emotions_dlg.ag}

Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.

Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!

01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес 85,2 и этим все сказано(((

Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.

Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!

01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ррррррррр... вчерась вечером были в гостях. В принципе ели мало, но сплошные гадости. Два пиво б/а + чипсы= сегодня +200гр. Итог: вес с утра 84,5     Фитнеса ноль, допов ноль(((((

Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.

Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!

01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЛЕНА,спасибо за поддержку,главное для меня не в том что бы скинуть много кг,а стимул держаться!

/community/post.php?topic_id=16454

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Очень приятно. Я Лена.

Гонки стимулируют, стыдно по-утрам писать УЖАСНЫЙ отчет. Поэтому стараешься себя держать в тонусе. И главное, не нужно поблажек себе любимой (я стала делать, итог плачевный).

В общем, УДАЧИ ТЕБЕ!

Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.

Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!

01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

меня зовут ТАНЯ,а я 1.09-начну гонку

/community/post.php?topic_id=16454

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Роника, я у тебя ссылочку подсмотрела, вот что получилось:

У Вас лишний вес примерно 19.0 кг

Делайте упражнения хотя бы 30 мин в день.
Минимальное число калорий: 1780 ккал в день.
Ограничьте Вашу диету 1513 ккал в день
чтобы терять 0.9 кг в месяц.
Потребляйте минимум 52 г белка в день.

(рассчитать)

Роника, как тебя зовут? Вообще-то я из солнечных. Сейчас ТИПА в "гоночном отпуске", потому как с января я гонялась в наборе веса ВИДИМО((( Вот с 4.09 погоню по новой, и надеюсь, в правильном направлении.

Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.

Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!

01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 адрес: /community/post.php?topic_id=16598 

сюда не хочешь записаться? я записалась-попробую

/community/post.php?topic_id=16454

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, РОНИКА, какой милый букетик, спасибо! А авка твоя УЛЕТ))))))))))))))))))))) Кстати, качели не плохо, иногда, ОВ ускоряют. Можешь в этот период за организмом понаблюдать. Как он себя ведет на неправильные продукты. И ваще, ОТЛИЧНОГО тебе отпуска, мой вот не очень удался...

А я вчера купила себе полку под цветы. Папа сказал, что в понедельник повесит ее, и тогда у меня освободится СТОЛ... smile для творчества... smile smile smile Хоть машинку швейную поставлю, да пару брюк подошью.

С утра у меня отвесик в 400 гр, то есть вес уже 84,3smile. Хотя  я вчера вечером и баночку пива выпила, и картошку фри слопала. Зато в обед одними овощами питалась (суп, салат, рагу) smile, то есть оставила "окно" для вечерних гадостей))))))))))))

Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.

Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!

01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Чоолита,поздравляю с отвесиком! а я сижу на качелях-болтает туда сюда,незнаю как войти в норму

а я пока в отпуске

/community/post.php?topic_id=16454

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Роника, ты молоца! Если один раз перебрала-это не страшно. Главное это в правило не вводить (см. мой пример)!

Ну а у меня что? Вчерась была в Меге "Белая дача". Был Макдональдс, и был он в 19-00. Потом был ПЕШАЯ (гы гы гы) прогулка по меге, часа на полтора. А в 21-00 одела на ноги коньки и часик поездила по льду. Домой завалилась поздно, после встречи с Юленкой и бутылкой б/а пива))) Сейчас спать хочу очень-очень! А коньки, вчера видимо, задавили вредную пищу и откликнулись утренним отвесом в 1000гр))) (вес 84,7)

Ладно, пошла работать.. Ой, так не хооочетсооооооо)))))

Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.

Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!

01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Чоолита,у нас все получится! я тоже вчера вышла за короидор-попила чай с ПЕЧЕНЬЕМ,а вечером угостили тортиком-пришлось съесть кусочек,но привеса нету! и это радует!

/community/post.php?topic_id=16454

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Роника, СПАСИБО! Очень впечатлилась)))))))))))))))))))))

И...эх.... а у меня снова мама в гостях. На ночь были пиво и штрудель smile. Но привес всего 100 гр, наверно из-зи правильного дневного коридора. Фиг его знает. Важно сегодня не налопаться!

Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.

Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!

01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Если в платьице нарядное
Не влезает попа толстая,
А напялить платье хочется,
Но мешают шесть котлеточек,
Перед ужином схомяченых,
Шоколадка и три булочки,
После ужина добавленных,
И кефира поллитровочка -
Та, что на ночь глядя выпита;
Выход здесь один, товарищи:
Топаем в аптеку ближнюю.
Там мы купим чудодейственный
Пластырь, что для похудания-
Надо на себя наклеивать...
Да, пожалуй, надо парочку
Или даже штучек несколько -
Это, братцы, средство верное!
Когда в приступе хомячества
Кушать нам опять захочется,
Достаем из сумки пластырь мы
И им рот себе заклеиваем.
И смотрите, чтоб ни щелочки
Не осталось и не дырочки!
Потому что морда хитрая
Сквозь игольное отверстие
Слопает верблюда запросто,
А котлеток даже несколько
Или булочку изюмную.
И когда тот пластырь накрепко
Прирастет ко рту хомяцкому,
Тут начнется чудо чудное -
Скоро талия появится,
А потом и попа стройная
Запросто вольется в платьице.
И пойдет она кокетничать,
В разны стороны повиливать,
Улыбаться и подпрыгивать!

высылаю штучек несколько

/community/post.php?topic_id=16454

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Роника, а он САМОКЛЕЙКА?! Если да, то высылай! )))

Вот только не для ЖОРика, я для меня)))

Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.

Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!

01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет!у меня такой есть подойдет от жорика?

/community/post.php?topic_id=16454

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Среда.

Вес 85,4

Что сбрасывала, что нет.... Интересно, а есть ли чудодейственное средство "ПЛАСТЫРЬ СЕБЯПРИКЛЕИВАТЕЛ"?!?!?!?! Например, только подходишь вечером к холодильнику, а он РАЗ.. и на рот САМ приклеился.. И фиг отдерешь его до утра...

Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.

Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!

01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вторник.

Вес 84,7. Отвес на утро 800 грамм. Это замечательно, так как я все равно перебрала коридор. Но перебрала днем, заранее по ужинав (шла к зубному. От него вышла в расстроенных чувствах. Озвучил сумму в 18 т.р. и это только за два зуба((({#emotions_dlg.be}). Совсем вечером съела только кусочек сыра с чаем. Прогресс smile. Так же я вчера была молодец: "гоняла" по рабочей "КЛЕТКЕ" со скоростью 3км/ч и с книгой в руках, целых полтора часа. {#emotions_dlg.be} Аж голова закружилась smile. Зато совместила приятное с полезным! Вечером перемерила штук восемь джинс, так ни чего себе и не подобрала((( Впрочем не особо расстаиваюсь. Я ж худею! Значит сбросив 4 кг - будет что носить! smile 

На ночь сделала "велосипед". Нужно постепенно добавлять допы: приседания, отжимания, ролики, обруч, АЦ массаж и обертывания. В общем ДЕЛ КУЧА, главное не опускать руки!

Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.

Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!

01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Выходные прошли на "ура"!.. Привес 400 гр!!! Ну пора уже ТОРМОЗИТЬ!

Итак, начинаю (стараюсь ! ) с начала.

Вес 85,5

Цели и задачи те же.

Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.

Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!

01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня 14 августа, вес 85,1 !!!!!!!! Поправилась за 8 месяцев на 7,5 килограмм!!!!!!!!!!!!!! УЖААААААААС!!!!!!!!

Сегодня с утра ем овощной салатик, сделала "велосипед". Но это только мааааааааааааалюсенькая толика того, что НУЖНО сделать!!!

Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.

Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!

01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 В 22 часа был ресторан "Маки-Маки". Спать легла около двух ночи. Отвес на утро 400 гр, и того вес с утра 84,4. Надеюсь, что сегодня ВСЕ ЖЕ будут РОЛИКИ!..

Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.

Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!

01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера опять ЕЛА на ночь. Ну просто РОТ не закрывался. Не, я всё понимаю, но продолжаю упорно ЖРАТЬ!

С утра +200гр, даже странно, что так  мало. С утра овощной салатик. Главное не начать снова молотить всё подряд без причины.

Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.

Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!

01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здрасти Ж..."новый год"... Чего и следовало ожидать: +1кг.... НОУ КОМЕНТ)))

Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.

Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!

01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В пятницу был привес 200 гр, вчера отвес, всё теже 200 гр. Сегодня с утра вес 83,6. Но, утро началось в 5-50, с чая и булочки... В 12 был кофе и два бутерброда, сейчас МАКдональдс... УЖОООСНАХ!............. Может на весы завтра не вставать? )))

Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.

Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!

01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привезла из деревни киллограмм. За сутки его убрала. Сегодня с утра вес 83,6. Вчера была в коридоре и зеленом БЖУ. Вот фитнеса почти совсем нет. Надо что-то делать, да некогда((( Очень, очень плохо!

Сходила к зубному. Ортопед в отпуске, а терапевт не мог определить больной зуб. Ждать до 17-го августа. Нанес за зубы какой-то ЛАК. На вкус приятный, но глотать нельзя. Я съела половину... Мдя...

Вот так и живем. Сегодня Димке обещала сходить с ним куда-нибудь, но нужно к маме ехать, кое-что помочь ей. Вот жду вечера, как данное положение разрешится.

Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.

Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!

01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хринасе мороженое.... привесик в 700 гр.. ужааааааааааасть..............

Так завтра уезжаю в деревню. Приеду, не знаю, какими пинками себя заставлять следовать ЗОЖу.. НО НАДО!!!!!!!!!

Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.

Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!

01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Четверг, 30 июля. Привес 400гр. Вот она бутылочка пивка...

Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.

Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!

01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

29 июля, Среда. Вес  82,7 (отвес 600 гр.) Я вчера была ПОЧТИ молодец, даже не смотря на то, что заглянула в МаК... Ох, еще бы с фитнесом дело наладить, но времени что-то совсем мало(((  Хотя бег по магазинам в сплошной "парилке" тоже считается)))  А завтра должна быть готова сумка, но у меня еще "конь не валялся"...

Сегодня должна получить ответ из банка, плюс, если снова отпустят с работы, то поехуть в страховую!!!

В графике специально не стала ставить начальный вес (плановый) такой же, как и  реальный. Так как, если бы не валяла дурака, то весить должна была столько... Бум догонять, перегонять, и убегать)))

Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.

Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!

01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

28.07.2009 вес 83,3 кг. Отвес в виде 300гр, что выше поставленной мной нормы на 190 гр. Фитнеса мало.... очень мало. Времени нет почти ( весь день по делам моталась). Типа отмазка.. Реально, ахайдохалась... Пол дня провела в страховой. Сегодня до банка бы доехать, письмо им отдать, и ответ ждать. Это уж на следующей неделе будет.. Так то вот. И к отъезду готовиться надо. Благо вчера фотки Лидуськи взяла. Такая ПРЕЛЕСТЬ! )))

Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.

Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!

01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Понедельник, 27 июля.

Вес 83,6 кг. Пересмотрела цели. К 4 октября хочу весить 75, а это ни много, ни мало 8 кг за два месяца в минус. Постараюсь достич результата.

Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.

Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!

01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот, пятница вечер, расслабилась, получите с утра +0,6кг...... БЛииииииинн........

Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.

Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!

01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера удалось искупаться. Совсем немного поплавала, типа пустячек, а как приятно! ))) Сегодня туда же рвану, наверно)))

Вес с утра 83 кг, т.е. отвес еще 1 кг. Всё более убеждаюсь, что это вода, и это хорошо. В принципе, за неделю вес почти доведен до отпускного, даже с учетом набора его по приезду. Так и надо продолжать держать себя под контролем. Вчера БЖУ и коридор были в норме, и это ТОЛЬКО (гы гы гы) благодаря не вкусному корпоративному обеду))).

Так, поскакала на работу. ТЯПНИЦА ж ведь!!!

Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.

Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!

01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Утро четверга. Вес 84 кг, собственно отвес 1,2 кг. Коридор ПОЧТИ в норме, БЖУ перебран по жирам. На работе запарка, "фитнес" только там...

Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.

Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!

01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот так привеееес.............. Не могла вчера на ночь напиться. Выпила стакана три или четыре воды... Вот и результат... На весах 85,2кг. С этим надо что-то СРОЧНО делать... Ну где, ё-моё, моя мотивация. {#emotions_dlg.ca8} Почему цифра не пугает???  smile

Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.

Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!

01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хм))) Вчера-таки удалось искупаться. Плавали сноваоколо часа. Сили в машину и тут началось... громыхало, сверкало, лило, как из ведра))) Ни чего, постояли минут 5 на обочине и дальше поехали. Зато кайфа сколько!

Отвесик маааалюсенький с утра, всего 100 грам, а все равно приятно. С утра ем творог+йогурт+банан.. Эээээ.. как бы мне обозвать енто блюдо?! А то писать длинно)))) Назову его ТВОРОБАЙТ))) Главное не забыть название)))))))))))))))))))

Ушкандыбала на работу!

пы.сы. Воду горячую дали, и погода позволяет заняться делами ДОМАШНИМИ. Буду вечером финесичать по-дому.

Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.

Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!

01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

За выходные набрала 1,4 кг. Вес на утро понедельника 83,8 кг. Думаю, это пивко на ночь учоры))) Выйдет! С утра кашка пшенная с изюмом, два стакана чистой воды. Вечером запланировоно купание в "море" )))

В субботу и воскресенье купались по часу (плавали, плавали, плавали) не вылезая! А это, ни много, ни мало, а в среднем 400 ккал!!! А удовольствия сколько!!!!!!!!

Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.

Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!

01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Суббота, 18-е июля. Вес с утра 82,4, еще 1кг в минус))) Не может не радовать. И если учесть, что в 0-50 была картошечка фри с соусом.... Удивлена результатом. Видатьо ТОЧНО водичка была накоплена, а не жирок за отпуск)))

Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.

Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!

01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пятница, 17-е июля.

Приехала 15-го ночью.

Вес на утро 16-го 84,9! УЖАС! 3 кг привеса!!!

Вес 17-го 83,4...  минус 1,5 - Хорошо! Будем стремиться к минимуму )))

Времени: катастрафически не хватает + отключена дома гор.вода. В субботу уезжаю на полтора дня. Вернусь только в воскресенье вечером. Когда СТИРАТЬСЯ??? Остается неделя до поездки к крестнице... Что-то стало слишком БЕЖАТЬ время.

Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.

Мир всегда уступает дорогу целеустремленным!

01.2008-94кг, 11.2008-77кг, 02.2009-82кг, 02.2010-84кг, 02.2011-88кг, 02.2012-90кг, 02.2013-92,5кг
  Всего Страниц (6):    54321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика