Всем привет!

Года три назад, еще не зная о существования Диона, сидела на монодиете из гречки, недели две-три просидела, я в принципе люблю гречку. Потом перешла на салатики, соки и т.д. Однажды застала себя за следующим занятием: я кусочком хлеба все масло собирала после салата, оно казалось мне безумно вкусныи...Это потом я узнала, что печень наша совсем непрочь покушать жиры в необходимых ей количествах...Кстати после возращения к нормальному питанию кг вернутся. Как говориться всё есть лекарстов и все есть яд. Девочки ищем золотую середину. Такая страстная любовь к маслу вскоре после того случая прошла

Сижу на геркулесе 5 день хочу продержаться две недели а затем просто не есть после 6 и уменьшить порции а так же по меньше сладкого,честно сказать чувствую себя ослабленной!!!

Бугага! Зачооот. Кто со мной:))) Му-хахаха)))

Дураков нет, спасибо, как-нибудь без геркулесовой диеты. �нтересно, тот, кто ее придумал, чем мотивировал именно такой способ снижать вес. Есть не хочется с трех ложек овсянки в день, кажется, это один из признаков снижения обмена веществ. Кстати, если еще и не спать, то быстрее похудеешь.

Я на такой диете сидела вынуждено, ибо острый гастрит был, любая еда воспринималась в штыки.

Минус 7 кг за 2 недели... 2-3 месяца вес стоял (с соблюдением диеты номер 1, гастритной то бишь, калорийность порядка 800 ккал). А потом была беременность и плюс 30 кг.

идеальный вес, достигнутый экстремальными методами, долго не держится. (с) мировой опыт

Не, если хотите - пожалуйста, калечьте себя.

credo59, что хотите - то и говорите. Я на провокации не ведусь.

 iradenis, РґР°!!! Р° СЏ очень люблю СЃ мёдом есть! Р’РѕС‚ уже РґРІР° РґРЅСЏ как *встала* СЃ этой диеты - Рё РІСЃС‘ супер)) Вес стоит.

yana23, всё ясно :-)) Значит, ты молоденькая как раз настолько, чтобы почитать форумы и советы и не послушать их :-)

РќР° "РІС‹" совершенно РЅРё Рє чему - РЅР° форуме  РїСЂРёРЅСЏС‚Рѕ "ты" Рё меня это устраивает :-)

Геркулес очень вкусно и полезно)))) и похудеть можно. А мне нравится курагу добавлять.

Да нет же! Я на нём УЖЕ сижу! ВОт третий день заканчивается! � чувствую себя п-р-е-в-о-с-х-о-д-н-о! А завтра планирую вести яблочко в рацион, а послезавтра - даже маслянку ;)

А потом подсчёт каллорий в течении недели! Хотя, я думаю, что этот вид диеты мне не пригодится, так как потерять надо совсем малость ещё)

�, поверьте, я разговаривала с людьми, которые сидели на этой диете. Так что говорить что попало я не собираюсь.

Спасибо Вам (да, мы ж на Вы?) за советы.

yana23

Вот и умничка! Значит, ты на него не сядешь!

О Боже....)

 РґР°С€Р°88, лишних РєРі, РІ общем-то, Рё нету. Просто желание чего-то РЅРѕРІРѕРіРѕ)

credo59, молоденькая, но не настолько, чтобы не прочитать форумы и отзывы до того, как сесть на геркулес ;)

НЕТ Д�ЕТАМ!!! НЕТ Д�ЕТАМ!!! НЕТ Д�ЕТАМ!!! НЕТ Д�ЕТАМ!!!

ДОЛОЙ ГОЛОДОВКУ!!! ДОЛОЙ ГОЛОДОВКУ!!! ДОЛОЙ ГОЛОДОВКУ!!! 

РњР« Р—Рђ Р—РћР–!!!РњР« Р—Рђ Р—РћР–!!!РњР« Р—Рђ Р—РћР–!!!РњР« Р—Рђ Р—РћР–!!!

yana23

ты желаемого веса достигнешь - не вопрос. Но еще ты достигнешь нарушения обмена веществ и, вероятно, всяких проблем с ЖКТ. Похоже, ты еще совсем молоденькая, поэтому со своейственным молодости пофигизмом думаешь: это случится с кем угодно, только не со мной. Ну, дело и в самом деле твоё...

дак мы все достигнем!!!!!!!!

Р° как так получилось что лишние РєРі?  РµСЃР»Рё такое стремление Рє идеалу?

конечно это твое дело! просто все желают тебе еще и здоровья, а не только идеальной фигуры!

Ну, наверное, это моё все же дело, да? ;))

Если я хочу похудеть - то я буду худеть. На гречке с 64 кг - стала 60 за неделю. Потом кинула диеты на два месяця, всё на месте)

Теперь утро третьего дня на геркулесе - 57.9.

� я над собой не издеваюсь. У меня нету голодных обмороков или желания пойти в Макдональдс, слава Богу. Просто существует определенный идеал, к которому стремлюсь и которого достигну.

Брррр..РѕС‚ РѕРґРЅРѕРіРѕ слова "диета" РІ дрожь бросает.... РЇ как представлю, что себя надо будет РІ чем-то ограничевать, даже РЅР° пару дней, кошмар! Нет СѓР¶, нет СѓР¶! Лучше СЏ Р±СѓРґСѓ кушать РІРєСѓСЃРЅРѕ, полезно, разнообразно Рё что СЏ хочу Рё...ХУДЕТЬ. Конечно РЅРµ Р·Р° неделю, РЅРѕ Рё сбрасывать СЏ Р±СѓРґСѓ жир, Р° РЅРµ РІРѕРґСѓ Рё РЅРµ вредить Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЋ. Чего Рё всем советую

а зачем над собой так издеваться?? к конкурсу мисс мира готовишься что ли?????

а как до этой недели жила с этими 3-7 кгшками?

Я буду сидеть на этой диете хотя бы 4-5 дней.

Я сидела на гречке столько же. Ничего не возвращалось.

спасибо буду знать))

Разгруз не может быть пару дней, он на один день

дак а разгрузится на пару дней так норм будет?

Да, я тоже геркулес грубого помола 50 гр(заливая кипятком) с удовольствием ем на завтрак

Яночка, ты как, хочешь снизить вес РЅР° 1 месяц? Рђ потом РІРґРІРѕР№РЅРµ набрать?  Девочка наша! РњС‹ РЅРµ СЃРёРґРёРј РЅР° диетах! РџРѕР±СЂРѕРґРё РїРѕ сайту, почитай, твоя диета вернет тебе  СЃ плюсом сброшенные килограммы. РџРѕРїСЂРѕР±СѓР№ придерживаться рекомендованное ДиОном - РљРљ (РєРѕСЂРёРґРѕСЂ калорий, БЖУ-белки,жиры,углеводы) Рё Рё физнагрузки. Почитай статьи, написаны известными  диетологами. РџРѕРіРѕРІРѕСЂРё СЃ девочками

оо круто я бы с удовольствием...люблю так геркулес водой заливать, часто так завтракаю))

�деальный срок - 7 дней.

Завтрак, обед и ужин - только маленькая порция геркулеса.Заливать водой, дать постоять 5-10 мин. Нельзя добавлять соль и сахар. Пить можно час после или час перед едой. Можно воду без газов, кофе и чай.

За неделю - 3-7 кг.

Сижу второй день на этой диете. Ем два раза в день, но кладу в тарелку столовую ложку меда. Пью около 250-500 воды, две-три чашки кофе в день с 1.5 ложек сахара. За два дня скинула 2,4 кг

Кто со мной?