Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Здоровое питание
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Lapundrik, Ranet-ka, Bereza, rodrighes
    Тема:
Кому-нибудь удалось избавиться от живота с помощью здорового питания?

 
     Эта тема была закрыта модератором.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так я же говорю, что 10 см убрала только обручем за месяц.

31 лет, мама двух красавиц - дочек
на ДиОне с 15 октября 2008 года.
86 - 72 - 60
Я Миссис зрительских симпатий - 2010, и я сделала это.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я люблю кубики, это красиво)

Но девушком тяжелее накачать кубики, чем мужчинам

Я ещё ролик для пресса раскатываю

Алена. 160 см
работаю на рельеф
Только ребенок знает, как сильно любит его мама - он видел ее сердце изнутри...
id=51770
Любимому сыночку 3 годика

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня живот ушёл: с 9 кг - 11 см ... только велотренажёр крутила и питалась по Диону ...

пресс не качаю - не люблю кубики :)))

Любишь - не любишь... хочешь сахара?! (с)))

70--68--------60

Волшебная на всю голову :)) рыба (id=52079)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Упражнения постоянно делаю, пресс качаю, упражнения с роликом, также косые мышцы. И конечно бег. Обруч тоже иногда беру, но на него надежды мало - если б пару см надо было убрать, а так... :(

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня такая же проблема. Нет, одним питанием не получится, обруч, упражнения разные на пресс надо делать.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я убирала живот за 4 месяца, бегала, каталась на роликах, делала ац массаж, правильно питалась и качала пресс по 600 раз в день

Алена. 160 см
работаю на рельеф
Только ребенок знает, как сильно любит его мама - он видел ее сердце изнутри...
id=51770
Любимому сыночку 3 годика

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Меня уже почти все объемы устраивают, а вот животик расстраивает.

31 лет, мама двух красавиц - дочек
на ДиОне с 15 октября 2008 года.
86 - 72 - 60
Я Миссис зрительских симпатий - 2010, и я сделала это.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

жир на животе в саму последнюю очередь уходит, питанием не обойтись. Надо заставить жир сжигаться.

31 лет, мама двух красавиц - дочек
на ДиОне с 15 октября 2008 года.
86 - 72 - 60
Я Миссис зрительских симпатий - 2010, и я сделала это.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не уберётся живот одним питанием, к этому надо много усилий прикладывать

Алена. 160 см
работаю на рельеф
Только ребенок знает, как сильно любит его мама - он видел ее сердце изнутри...
id=51770
Любимому сыночку 3 годика

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Согласна, тем много. Но обычно советуют обруч и качать пресс. А хотелось бы узнать, может кто здоровым питанием все исправил.

ссылка

Послать личное сообщение

Итак, темы про живот:

/community/post.php?topic_id=1143

/community/post.php?topic_id=13068

/community/post.php?topic_id=12756

/community/post.php?topic_id=9822

/community/post.php?topic_id=6341

/community/post.php?topic_id=8690

/community/post.php?topic_id=6428

Катя, 31 год.
Прорвемся!

ссылка

Послать личное сообщение

Девочки, про живот уже столько тем, что не надо их плодить, пожалуйста!

Катя, 31 год.
Прорвемся!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Если много есть капусты, то добавляется газообразование в животе, следовательно и объемы. Я постепенно избавляюсь от живота с помощью АЦ массажа. Но делаю не сама, а у массажиста. + 2-3 раза в неделю тренировки в тренажерном зале. Хорошо скинуть первые 10 см с живота (был 110 см) помог обруч с массажными шариками. Крутила месяц, каждый день по 20 минут.

31 лет, мама двух красавиц - дочек
на ДиОне с 15 октября 2008 года.
86 - 72 - 60
Я Миссис зрительских симпатий - 2010, и я сделала это.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тип фигуры - яблоко. С папиной стороны все женщины такие - руки,ноги худые,а живот огромный. Уже не знаю,что делать. Фитнесом и кардио занималась больше месяца 5 раз в неделю, ни на объем, ни на кг никак не сказалось. Теперь уже 1,5 года занимаюсь 2-3 раза в нед.  Стараюсь есть не очень много, побольше овощей (в основном разл. виды капусты) и фруктов, поменьше сладкого, почти без хлеба обхожусь. Плюс белки: нежирное мясо и яйца. Все равно за год 2 кг добавилось. С гормонами все в порядке. Просто не есть не могу (моно диеты отже не получаются), а если вообще по чайной ложке ем - начинаю поправляться.

Может кто чего посоветует?

 

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика