Где то читала, что часто тяга к сладкому возникает при недостатке белковой пищи. Если чувствую, что сильно тянет на сладкое - запекаю кусок рыбы или куриной грудки в фольге и съедаю, часто помогает. Если совсем невмоготу, покупаю то, чего хочется, но мало, если плитку шоколада горького, то делю на дольки, парочку съедаю, остальные замораживаю в морозилке. Ну и неплохо заставить себя полюбить что то сладкое, но не очень вредное. Раньше для меня такой отдушиной был горький шоколад, теперь перешла на инжир (он, кстати, и для щитовидки полезен).
Сама же не покупаю.
Я не имею в виду такую жуть как кремлевка или киношная диета. Можно «сесть» на любую, одобренную врачами (какую-нибудь из лечебных или протасовку). Суть в том, что у меня не получается резко отказаться от вредных продуктов (особенно от шоколада, мороженого, тортиков). 
