Марин, не, не рано. Мы в учебный год в 6:30, сейчас на час позже. Так что спииим! хотя ложиться тоже позже стали

Зарядку уже сделала, на степпере походила, пойду скрабиться)

           Р”РѕР±СЂРѕРµ утро,Р�рочка   !

     Раненько ты поднялась! РќРµ спится?

  РЇ РІРѕС‚ сегодня РЅРµ работаю,Р° спать долго РЅРµ РјРѕРіСѓ. Солнце,тепло,хочу РЅР° РјРѕСЂРµ! 

Отчет за 04.06.2009:

1. РљРљ - 0 

2. Р’РѕРґР° - 1

3. Степпер 20 мин. - 2

4. Зарядка 15 мин. - 2

5. Силовые упры - 0

6. Вес -100гр - 0

7. Вредностей не более 100 ккал - 0

8. Не ела мяса - 0

�того: 5 баллов

Ну шо вам сказать...суматоха выбивает из колеи. На обед блины, на ужин - макдональдс. О каком коридоре может идти речь...В свое оправдание скажу - не обжиралась ни разу за день и не съела ни капли сладкого. Что бывает краааааайне редко со мной)))

Хорошее:

- бабушку не кладут в больницу и отпуск не отменяется!!!!

- РјРѕРё несчастные баклажаны-таки принялись)) 

Эмоция дня:

Отчет за 03.06.2009:

1. РљРљ - 1 

2. Р’РѕРґР° - 1

3. Степпер 20 мин. - 2

4. Зарядка 15 мин. - 1

5. Силовые упры - 0

6. Вес -100гр - 2

7. Вредностей не более 100 ккал - 1

8. Не ела мяса - 0

�того: 8 баллов

После вчерашних прополчных подвигов на меня напал дикий чих! Чегой-то не того я нанюхалась. Я знаааааю, эт всё чистотел, будь он неладен) Зато весь день хотелось пить и не хотелось есть. Кушала весь день как порядошная полезную еду. Даже на мужнино мороженое не соблазнилась. Ай да я, ай да маладец!

Хорошее:

- не успела сделать детям блины и тем самым спасла свой КК

- наметились новые заказы после отпуска

- сдаем с мужем второй совместный проект - оказывается работать вместе не так уж и страшно)

Горх я тоже посадила) мои дети сказали что они у бабушки ели

       малир,привет! Рђ СЏ посадила кучу РіРѕСЂРѕС…Р°. РњРѕРё дети его просто обажают!

      Клубничка только начала цвести. Так что,наше объедалово ещё впереди !

так я на самом деле и купила для детей, но она оказалась кислючая. Настя вобще есть отказалась, а Жека еле-еле со взбитыми сливками несколько штук съел. Зато когда я вечером села свою порцию есть, понакинулись на меня)))

Малирчик, привет)

Ну рисунки у тебя - ухохочешься) Поделись клубничкой?)) Я кстати, вчера у нас тоже увидела, что продают много, надо в выхи на базарчик пробежать - детей откормить)))

Эмоция дня:

Отчет за 02.06.2009:

1. РљРљ - 1 

2. Р’РѕРґР° - 1

3. Степпер 20 мин. - 2

4. Зарядка 15 мин. - 1

5. Силовые упры - 0

6. Вес -100гр - 0

7. Вредностей не более 100 ккал - 1

8. Не ела мяса - 0

�того: 6 баллов

Хоть баллов и не много, но важные. КК в норме, сладкое лопала в пределах дозволенного, наконец загнала себя на степпер. Ела кислую клубнику без сахара, под конец правда сдалась и присыпада сахаром))))

Хорошее:

- наконец добралась до огорода: прополола сорняки, всё полила и наконец высадила несчастные баклажаны) агрофитнес получился неслабый))

- обнаружила на грядке маааааленький помидорчик и маааааааленькую редиску)

- клубника СЃ малиной уже зелененькие, зреют потихоньку 

- РјРѕСЏ голубика как РЅРё странно еще РЅРµ померла, Р° тихо-СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ растет РІ тенечке! 

Нинусь, гыыыы, хороша эмоция. Надеюсь ты там зелененькая, с топориком)))

�руська, я к тебе забежала на секундочку:)

Эмоция - супперррррр:)

Спокойной ночки

а енто моя эмоция сегодня :)))))

Сладких снов! бррр, т.е. фруктовых снов!

      РћР№,малир,ещё РѕРґРЅРѕ яблоко. Р� РјСѓР¶ принёс РІРёРЅРѕ. РЎРёР» РјРѕРёС… нет терпеть это безобразие ,РїРѕР№РґСѓ спать. РћРЅ обложился сыром,колбасками. Р�скуситель,блин.   

           РЎРїРѕРєРѕР№РЅРѕР№ ночи! РџРѕРєР°,ухожу,РїРѕРєР° меня РЅРµ напоили!

Марин, точно набегала. Я тоже степпером себе находила. Вот уже три дня не занимаюсь, хоть жор прошел. Но я не специально. Сегодня просто от жары голова болит, а на выходных дала мышцам отдохнуть. У нас было сегодня +30 в тени, но тени, гы-гы, не было нигде в городе. А пешком мы пилякали прилично с дитями.

      Симпотная жирафка! Рђ Сѓ нас ещё прохладно...+15

         Рђ СЏ уже РЅРµ РІ РљРљ сегодня. Гонки закончились Рё Сѓ меня сразу "выходной".

    Купили свежие,сочные яблоки. Ящик СЃРѕ склада/нам половину Рё сестре половину/. Слопала аж четыре штуки.  РљРљ - красный. Р’СЃС‘ Р±С‹ ничего,РЅРѕ это продолжается СЃ небольшими перерывами вторую неделю. Чё такое? Наверное,бегом "набегала" себе аппетит.

Эмоция дня:

нарисована в далеком 2006 году, иллюстрация для календаря на август. Но сейчас тоде весьма подходит)

Отчет за 01.06.2009:

1. РљРљ - 1 

2. Р’РѕРґР° - 1

3. Степпер 20 мин. - 0

4. Зарядка 15 мин. - 1

5. Силовые упры - 0

6. Вес -100гр - 0

7. Вредностей не более 100 ккал - 1

8. Не ела мяса - 0

�того: 4 балла

Наступила жара. Сегодня с детьми провели в душном автобусе в общей сложности 3 часа. Не знаю, как они это выдержали. Голова раскалывается, уже три дня не знаимаюсь на степпере. Слава богу завтра я дома, с утра надо будет зарядиться)

Хорошее:

- еще на один день меньше осталось до отпуска

- получила новый заказ на разработку вывески. Заказчица оказалась очень приятной девушкой.

- я сегодня в коридоре, несмотря на то, что практически не испытываю чувства голода

Марин, у меня тоже уже открылась! Ааааааа! хочу тудаааааа!

       РџСЂРёРІРµС‚,малир! Рђ СЏ вижу!

Нинусь, привет! ага, через неделю в отпуск, и от этого с каждым днем все меньше хочется работать) но ниче, прорвемся))

картиночку почему-то не вижу(

�ришка, Доброе утро:)

С началом лета:)

вы ведь скоро в отпуск отправляетесь?

Отчет за 31.05.2009:

1. РљРљ - 0

2. Р’РѕРґР° - 1

3. Степпер 20 мин. - 0

4. Зарядка 15 мин. - 0

5. Силовые упры - 0

6. Вес -100гр - 0

7. Вредностей не более 100 ккал - 0

8. Не ела мяса - 0

�того: 1 балл

Весь день готовила, убирала, что-то делала. Вечером рухнула на диван и было уже не до упров и степпера. Ну ничего, мышцы зато отдохнут!

Отчет за 30.05.2009:

1. КК - 0 (100 гр попкорна оказались губительными)

2. Р’РѕРґР° - 1

3. Степпер 20 мин. - 0

4. Зарядка 15 мин. - 0

5. Силовые упры - 0

6. Вес -100гр - 0

7. Вредностей не более 100 ккал - 0

8. Не ела мяса - 0

�того: 1 балл

РЈ меня сегодня выходной РѕС‚ всего) РћС‚ эмоций тоже) пошла смотреть киношку) 

Марин, да уж) завтра весь день будет в разъездах, надеюсь КК соблюсти)

        РћР№,малир,какая замечательная "пятница"!

      РЈ меня тоже ударный день получился:Рё РїРѕ спорту,Рё РїРѕ РєСѓС…РЅРµ !

      РњС‹ СЃ тобой сегодня прилежные девочки   .

Эмоция дня:

Отчет за 29.05.2009:

1. КК - 0 (пятничный ужин - без вариантов)

2. Р’РѕРґР° - 1

3. Степпер 20 мин. - 5

4. Зарядка 15 мин. - 2

5. Силовые упры - 0

6. Вес -100гр - 0

7. Вредностей не более 100 ккал - 0

8. Не ела мяса - 0

�того: 8 баллов

Хоть баллов и немного сегодня, но была ударная доза спорта, чтобы заранее отработать ужин. Надеюсь, это немного сгладит мои безобразия. По крайней мере, совесть покорно молчит Утром отходила 60 мин на степпере, днем еще 40 минут. А, еще утром сделала зарядку на разработку суставов, покачала пресс и даже покачала пресс и бедра. До ласточки пока не добралась. Решила не надругиваться над собой по полной)

Хорошее:

- пятница!!!!!!!!!!

- кушали на ужин салат Цезарь. Вкусный сволочь, но жирный

- заказчик сказал, что я выполнила работу очень профессионально. Прияяяятно)

- доча сама убрала в своей комнате бардак, оставшийся после дня рождения. Кайф!

пасиб! поищу щаз)))

        малир,рецепт печенья РІ разделе "добавить рецепт" РІ "моём питании". Р’ окошко "найти" пишешь "РѕРІСЃСЏРЅРѕРµ печенье" Рё выбираешь "РћРІСЃСЏРЅРѕРµ печенье СЃ РЅРёР·РєРёРј Р“Р�/Lapundrik/.

       РџРѕР·РѕСЂ,РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ РЅРµ умею делать ссылки. Хотя РјРЅРµ уже раза три объясняли,как это надо делать. 

    Сахар РЅРµ кладу совсем или очень мало,грамм 10-15. Побольше кладу цукатов,РёР·СЋРјР°,РіРѕСЂСЊРєРѕРіРѕ шоколада,ванилина. РњРЅРµ нравится,дети Рё РјСѓР¶ морщатся,РЅРѕ потихоньку едят.  Р� часто такое печенье стала делать РёР· мюсли,которые РЅРµ едим. Сестра РјРЅРѕРіРѕ отдаёт. РЈ неё РЅР° РЅРёС… слабость. РљСѓРґР° зайдёт,везде РєСѓРїРёС‚. Потом нам сплавляет,если РЅРµ нравится.

привет! она не пропала, я ее вижу, не переживай! удачной поездки и шашлычков!

Р�СЂСѓСЃСЊРєР°, ваууу, фотка пропала СЃ противогазами  

РЇ уже собираюсь ехать РІ Киев. Детишки умелись РЅР° последний Р·РІРѕРЅРѕРє.  

Привет, слушай, не додумалась, у нас на линиях есть респираторы, нужно было приодеть:)

было Р±С‹ прикольно:) 

Нинусь, привет! Токсикоманка ты наша! жесть конечно, никто не заботится о здоровье трудящихся, а потом больничные не хотят давать. Козлы! надо было противогаз раздобыть)

�ришка, доброе утречко подружка,

Хорошего тебе дня:)))

Спокойной ночки тебе :)

Это я бдю ваш сон:)))

�риш, привет:)

Ты такая умничка:), вот что значит - каникулы!!!:))) Я так рада, что у тебя такое позитивное настроение:))

У меня последняя ночь, но она меня добьет - у нас в лаборатории покрасили двери и мне придется всю ночь токсикоманить:(, у меня уже сейчас шипит язык. а что будет под утро ?:(((

Завтра у моих ребят выпуск в школе, наконец то, и у меня тоже начнутся каникулы!!! Муж предложил вечером устроить шашлык, дети, когда узнают - будут в диком восторге:)

а сайтик мне твой тоже очень нравится:)

Будем ждать:)