|
|
|
nurenberg
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 309
20.6.2009 15:04
|
Отчет за 19.06.09. 1) Соблюдение КК - да 2) Физ.активность - 173 КК (40 мин) 3) не есть на ночь (за 3 часa до сна) – да 4) полезные мероприятия - 2
Аня, рост 174, 24 года
80-01.05.09 раз
75-01.09.09 два
70-09.09.10 три
мой фото-журнал
/community/post.php?topic_id=48706
|
Mariarus
Diet-Баллов: 13660
Сообщений: 1801
20.6.2009 1:48
|
Отчет за 18.06.09. 1) Соблюдение КК - нет 2) Физ.активность - 251КК (60 мин) 3) не есть на ночь (за 3 часa до сна) – да 4) полезные мероприятия - 3 5) домашнее задание - да (7 из 7)
Отчет за 19.06.09 г.
1) Соблюдение КК - да (1034 КК) 2) Физ.активность - да ( 234 кк-45 мин) 3) не есть на ночь (за 3 часа до сна) – да 4) полезные мероприятия - 3
5) домашка - 0
Жизнь как качели, то вверх то вниз
Добро пожаловать
/community/post.php?topic_id=13113
|
Lazy-girl
Diet-Баллов: 13516
Сообщений: 1549
Город: Тольятти
19.6.2009 22:43
|
Отчет за 19.06.09 г.
1) Соблюдение КК - да (1500 КК) 2) Физ.активность - да (320 КК) 3) не есть на ночь (за 3 часа до сна) – да 4) полезные мероприятия - 1
5) домашка - нет заданий
Лена, 22 года, 154 см
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=12075
|
Ёнька
Diet-Баллов: 8005
Сообщений: 992
Город: Североморск
19.6.2009 21:11
|
Отчет за 19.06.09 г.
1) Соблюдение КК - да (1488 КК) 2) Физ.активность - 679 )160 мин) 3) не есть на ночь (за 3 часа до сна) – да 4) полезные мероприятия - 3
5) домашка - заданий нет
Карина, Рина, Риша =)
__67______60______55________53
_было____есть_____будет____идеально
Рост 163см, 90/70/90
Мой ЛЖ-/community/post.php?topic_id=12269
|
bamboocha
Diet-Баллов: 5395
Сообщений: 54
19.6.2009 19:51
|
Отчет за 18.06.09. 1) Соблюдение КК - да (1287 КК) 2) Физ.активность - 500 КК 3) не есть на ночь (за 3 часa до сна) – да 4) полезные мероприятия - 3 5) домашнее задание - да (6 из 7)
Эта еда выглядит так замечательно, но я выгляжу лучше =))
Лилия,16 лет,рост 168,вес 56.5 кг...хочу 52...
на ДиОне с 27ого мая
|
nurenberg
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 309
19.6.2009 17:36
|
Отчет за 18.06.09. 1) Соблюдение КК - да (разгруз) 2) Физ.активность - 274 КК (70 мин) 3) не есть на ночь (за 3 часa до сна) – да 4) полезные мероприятия - 3 5) домашнее задание - да (6 из 7)
Аня, рост 174, 24 года
80-01.05.09 раз
75-01.09.09 два
70-09.09.10 три
мой фото-журнал
/community/post.php?topic_id=48706
|
Lazy-girl
Diet-Баллов: 13516
Сообщений: 1549
Город: Тольятти
19.6.2009 11:08
|
Отчет за 18.06.09 г.
1) Соблюдение КК - нет (2017 КК) 2) Физ.активность - да (200 КК) 3) не есть на ночь (за 3 часа до сна) – да 4) полезные мероприятия - 0
5) домашка - 4 из 7
Лена, 22 года, 154 см
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=12075
|
Даменика
Diet-Баллов: 3287
Сообщений: 574
19.6.2009 9:30
|
отчет за 15.06.09
1. коридор- недобор ( 1115кк)
2. физ активность- да (
3.не есть на ночь- да
4. полезные мероприятия - все
5. Домашка- 7 из 7
отчет за 16.06.09
1. коридор- да ( 1315 кк)
2. физ активность- да (216 кк- 39 мин)
3.не есть на ночь- да
4. полезные мероприятия - все
5. Домашка- 5 из 7
отчет за 17.06.09
1. коридор- недобор ( 603 кк)
2. физ активность- да 101м (768кк)
3.не есть на ночь- да
4. полезные мероприятия - 4
5. Домашка- 3 из 7
отчет за 18.06.09
1. коридор- норма ( 1333 кк)
2. физ активность-нет
3.не есть на ночь- да
4. полезные мероприятия - 4
5. Домашка- 5 из 7
меня зовут Аня мне 16 лет.
рост 160
было--------сейчас---------будет
70------------68-------------56-
|
Ёнька
Diet-Баллов: 8005
Сообщений: 992
Город: Североморск
18.6.2009 23:11
|
Отчет за 18.06.09 г.
1) Соблюдение КК - да (1545 КК) 2) Физ.активность - 742 (185 мин) 3) не есть на ночь (за 3 часа до сна) – да 4) полезные мероприятия - 3
5) домашка - 4 из 7
Карина, Рина, Риша =)
__67______60______55________53
_было____есть_____будет____идеально
Рост 163см, 90/70/90
Мой ЛЖ-/community/post.php?topic_id=12269
|
nurenberg
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 309
18.6.2009 9:38
|
Отчет за 17.06.09. 1) Соблюдение КК - да (1044 КК) 2) Физ.активность - 343 КК (80 мин) 3) не есть на ночь (за 3 часa до сна) – да 4) полезные мероприятия - 3 5) домашнее задание - да (5 из 7)
Аня, рост 174, 24 года
80-01.05.09 раз
75-01.09.09 два
70-09.09.10 три
мой фото-журнал
/community/post.php?topic_id=48706
|
Mariarus
Diet-Баллов: 13660
Сообщений: 1801
17.6.2009 23:30
|
Отчет за 16.06.09. 1) Соблюдение КК - да (1141 КК) 2) Физ.активность - 365КК 3) не есть на ночь (за 3 часa до сна) – да 4) полезные мероприятия - 3 5) домашнее задание - да (5 из 7)
Отчет за 17.06.09. 1) Соблюдение КК - да (1156 КК) 2) Физ.активность - 220 КК 3) не есть на ночь (за 3 часa до сна) – да 4) полезные мероприятия - 3 5) домашнее задание - да (4 из 7)
Жизнь как качели, то вверх то вниз
Добро пожаловать
/community/post.php?topic_id=13113
|
bamboocha
Diet-Баллов: 5395
Сообщений: 54
17.6.2009 23:20
|
Отчет за 17.06.09. 1) Соблюдение КК - да (1277 КК) 2) Физ.активность - 411 КК 3) не есть на ночь (за 3 часa до сна) – да 4) полезные мероприятия - 3 5) домашнее задание - да (4 из 7)
Эта еда выглядит так замечательно, но я выгляжу лучше =))
Лилия,16 лет,рост 168,вес 56.5 кг...хочу 52...
на ДиОне с 27ого мая
|
Ёнька
Diet-Баллов: 8005
Сообщений: 992
Город: Североморск
17.6.2009 23:04
|
Отчет за 17.06.09 г.
1) Соблюдение КК - нет (752 КК) 2) Физ.активность - 1288 (335 мин) 3) не есть на ночь (за 3 часа до сна) – да 4) полезные мероприятия - 2
5) домашка - 4 из 7
Карина, Рина, Риша =)
__67______60______55________53
_было____есть_____будет____идеально
Рост 163см, 90/70/90
Мой ЛЖ-/community/post.php?topic_id=12269
|
Lazy-girl
Diet-Баллов: 13516
Сообщений: 1549
Город: Тольятти
17.6.2009 22:38
|
Отчет за 17.06.09 г.
1) Соблюдение КК - да (1440 КК) 2) Физ.активность - да (488 КК) 3) не есть на ночь (за 3 часа до сна) – да 4) полезные мероприятия - 0
5) домашка - 4 из 7
Лена, 22 года, 154 см
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=12075
|
nurenberg
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 309
17.6.2009 7:55
|
Отчет за 16.06.09. 1) Соблюдение КК - да (1193 КК) 2) Физ.активность - 608 КК (130 мин) 3) не есть на ночь (за 3 часa до сна) – да 4) полезные мероприятия - 3 5) домашнее задание - да (6 из 7)
Аня, рост 174, 24 года
80-01.05.09 раз
75-01.09.09 два
70-09.09.10 три
мой фото-журнал
/community/post.php?topic_id=48706
|
bamboocha
Diet-Баллов: 5395
Сообщений: 54
17.6.2009 0:01
|
Отчет за 16.06.09. 1) Соблюдение КК - да (1287 КК) 2) Физ.активность - 500 КК 3) не есть на ночь (за 3 часa до сна) – да 4) полезные мероприятия - 3 5) домашнее задание - да (6 из 7)
Эта еда выглядит так замечательно, но я выгляжу лучше =))
Лилия,16 лет,рост 168,вес 56.5 кг...хочу 52...
на ДиОне с 27ого мая
|
Lazy-girl
Diet-Баллов: 13516
Сообщений: 1549
Город: Тольятти
16.6.2009 21:20
|
Отчет за 16.06.09 г.
1) Соблюдение КК - нет (1725 КК) 2) Физ.активность - да (216 КК) 3) не есть на ночь (за 3 часа до сна) – да 4) полезные мероприятия - 0
5) домашка - 5 из 7
Лена, 22 года, 154 см
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=12075
|
Ёнька
Diet-Баллов: 8005
Сообщений: 992
Город: Североморск
16.6.2009 20:43
|
Отчет за 15.06.09
1) Соблюдение КК - да (1326 КК) 2) Физ.активность - 872 (207 мин) 3) не есть на ночь (за 3 часa до сна) – да 4) полезные мероприятия - 3 5) домашнее задание - 4 из 7
Карина, Рина, Риша =)
__67______60______55________53
_было____есть_____будет____идеально
Рост 163см, 90/70/90
Мой ЛЖ-/community/post.php?topic_id=12269
|
Mariarus
Diet-Баллов: 13660
Сообщений: 1801
16.6.2009 16:59
|
Отчет за 15.06.09
1) Соблюдение КК - да (1078 КК) 2) Физ.активность - 421 (100 мин) 3) не есть на ночь (за 3 часa до сна) – да 4) полезные мероприятия - 3 5) домашнее задание - 7 из 7
Жизнь как качели, то вверх то вниз
Добро пожаловать
/community/post.php?topic_id=13113
|
Ёнька
Diet-Баллов: 8005
Сообщений: 992
Город: Североморск
15.6.2009 23:07
|
Отчет за 15.06.09. 1) Соблюдение КК - да (1383 КК) 2) Физ.активность - 849 (214 мин) 3) не есть на ночь (за 3 часa до сна) – да 4) полезные мероприятия - 2 5) домашнее задание - 5 из 7
Карина, Рина, Риша =)
__67______60______55________53
_было____есть_____будет____идеально
Рост 163см, 90/70/90
Мой ЛЖ-/community/post.php?topic_id=12269
|
bamboocha
Diet-Баллов: 5395
Сообщений: 54
15.6.2009 22:08
|
Отчет за 15.06.09. 1) Соблюдение КК - да (1284 КК) 2) Физ.активность - 239 КК 3) не есть на ночь (за 3 часa до сна) – да 4) полезные мероприятия - 3 5) домашнее задание - да (7 из 7)
Эта еда выглядит так замечательно, но я выгляжу лучше =))
Лилия,16 лет,рост 168,вес 56.5 кг...хочу 52...
на ДиОне с 27ого мая
|
Lazy-girl
Diet-Баллов: 13516
Сообщений: 1549
Город: Тольятти
15.6.2009 20:46
|
Отчет за 15.06.09 г.
1) Соблюдение КК - нет (980 КК) 2) Физ.активность - да (240) 3) не есть на ночь (за 3 часа до сна) – да 4) полезные мероприятия - 1
5) домашка - 5 из 7
Лена, 22 года, 154 см
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=12075
|
Маринка-Мандаринка
Diet-Баллов: 5600
Сообщений: 456
Город: Днепропетровск
15.6.2009 18:49
|
Отчет за 13.06.09
1) Соблюдение КК - да
2) Физ.активность - 536 ккал
3) не есть на ночь (за 3 часа до сна) – нет
4) полезные мероприятия - 3
5) домашка - 7 из 7
Отчет за 14.06.09
1) Соблюдение КК - да
2) Физ.активность - 678 ккал
3) не есть на ночь (за 3 часа до сна) – да
4) полезные мероприятия - 3
5) домашка - 7 из 7
мне 21 год, рост 170
вес 80, будет 60, очень хочется 58)
дневничок тут: /community/post.php?topic_id=6106
Девчонки, заходите, очень нужна ваша поддержка =)))
|
nurenberg
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 309
15.6.2009 18:29
|
Отчет за 15.06.09 г.
1) Соблюдение КК - да 2) Физ.активность - 527 (120минут) 3) не есть на ночь (за 3 часов до сна) – да 4) полезные мероприятия - 3
5) домашнее задание - да (5 из 6)
Аня, рост 174, 24 года
80-01.05.09 раз
75-01.09.09 два
70-09.09.10 три
мой фото-журнал
/community/post.php?topic_id=48706
|
nurenberg
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 309
15.6.2009 9:41
|
Пардон, у меня комп не работал три дня...вот отчетики...админ гонок, примите пожалуйста
Отчет за 12.06.09 г.
1) Соблюдение КК - да 2) Физ.активность - 150 (40минут) 3) не есть на ночь (за 3 часов до сна) – да 4) полезные мероприятия - 3
5) домашнее задание - да (5 из 7)
Отчет за 13.06.09 г.
1) Соблюдение КК - да 2) Физ.активность - 324 (70минут) 3) не есть на ночь (за 3 часов до сна) – да 4) полезные мероприятия - 2
5) домашнее задание - да (4 из 6)
Отчет за 14.06.09 г.
1) Соблюдение КК - да 2) Физ.активность - 356 (75минут) 3) не есть на ночь (за 3 часов до сна) – да 4) полезные мероприятия - 2
5) домашнее задание - да (3 из 6)
Аня, рост 174, 24 года
80-01.05.09 раз
75-01.09.09 два
70-09.09.10 три
мой фото-журнал
/community/post.php?topic_id=48706
|
Lazy-girl
Diet-Баллов: 13516
Сообщений: 1549
Город: Тольятти
15.6.2009 0:26
|
Отчет за 14.06.09 г.
1) Соблюдение КК - нет (882 КК) 2) Физ.активность - нет 3) не есть на ночь (за 3 часа до сна) – да 4) полезные мероприятия - 0
5) домашка - 3 из 7
Лена, 22 года, 154 см
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=12075
|
Mariarus
Diet-Баллов: 13660
Сообщений: 1801
14.6.2009 22:35
|
Отчет за 14.06.09
1) Соблюдение КК - да ( 1077КК) 2) Физ.активность - 146 КК 3) не есть на ночь (за 3 часa до сна) – да 4) полезные мероприятия - 3 5) домашнее задание - да (4 из 7)
Жизнь как качели, то вверх то вниз
Добро пожаловать
/community/post.php?topic_id=13113
|
Ёнька
Diet-Баллов: 8005
Сообщений: 992
Город: Североморск
14.6.2009 22:28
|
Отчет за 14.06.09. 1) Соблюдение КК - нет (1618 КК) 2) Физ.активность - 712 (182 мин) 3) не есть на ночь (за 3 часa до сна) – да 4) полезные мероприятия - 2 5) домашнее задание - да ( 4 из 7)
Карина, Рина, Риша =)
__67______60______55________53
_было____есть_____будет____идеально
Рост 163см, 90/70/90
Мой ЛЖ-/community/post.php?topic_id=12269
|
bamboocha
Diet-Баллов: 5395
Сообщений: 54
14.6.2009 22:02
|
Отчет за 14.06.09. 1) Соблюдение КК - да (1294 КК) 2) Физ.активность - 159 КК 3) не есть на ночь (за 3 часa до сна) – да 4) полезные мероприятия - 3 5) домашнее задание - да (3 из 7)
Эта еда выглядит так замечательно, но я выгляжу лучше =))
Лилия,16 лет,рост 168,вес 56.5 кг...хочу 52...
на ДиОне с 27ого мая
|
Даменика
Diet-Баллов: 3287
Сообщений: 574
14.6.2009 18:29
|
отчет за 11.06.09
1. коридор- недобор ( 793кк)
2. физ активность- да (
3.не есть на ночь- нет
4. полезные мероприятия - все
5. Домашка- 5 из 7
отчет за 12.06.09
1. коридор- да ( 1278 кк)
2. физ активность- да (512 кк- 38 мин)
3.не есть на ночь- нет
4. полезные мероприятия - все
5. Домашка- 3 из 7
отчет за 13.06.09
1. коридор- норма ( 1420 кк)
2. физ активность- да
3.не есть на ночь- да
4. полезные мероприятия - 3
5. Домашка- 6 из 7
отчет за 14.06.09
1. коридор- нет ( 1551 кк)
2. физ активность-нет
3.не есть на ночь- да
4. полезные мероприятия - 2
5. Домашка- 5 из 7
меня зовут Аня мне 16 лет.
рост 160
было--------сейчас---------будет
70------------68-------------56-
|
bamboocha
Diet-Баллов: 5395
Сообщений: 54
14.6.2009 17:53
|
Отчет за 12.06.09. 1) Соблюдение КК - да (1298 КК) 2) Физ.активность - 193 КК 3) не есть на ночь (за 3 часa до сна) – да 4) полезные мероприятия - 3 5) домашнее задание - да (6 из 7)
Отчет за 13.06.09. 1) Соблюдение КК - да (1295 КК) 2) Физ.активность - 483 КК 3) не есть на ночь (за 3 часa до сна) – да 4) полезные мероприятия - 3 5) домашнее задание - да (5 из 7)
Эта еда выглядит так замечательно, но я выгляжу лучше =))
Лилия,16 лет,рост 168,вес 56.5 кг...хочу 52...
на ДиОне с 27ого мая
|
Lady_Chokolate
Diet-Баллов: 772
Сообщений: 4
Город: Днепропетровск
14.6.2009 13:57
|
Отчет за 13.06.09 (мой первый отчетик)
1) Соблюдение КК - да (1200 КК) 2) Физ.активность - да (185 КК- 50 мин) 3) не есть на ночь – да 4) полезные мероприятия - 2
5) домашка - 5 из 7
84,9----
11,06----
|
Mariarus
Diet-Баллов: 13660
Сообщений: 1801
14.6.2009 12:49
|
Отчет за 13.06.09
1) Соблюдение КК - да (1092 КК) 2) Физ.активность - да (264 КК- 45 мин) 3) не есть на ночь (за 3 часа до сна) – да 4) полезные мероприятия - 3
5) домашка - 6 из 7
Жизнь как качели, то вверх то вниз
Добро пожаловать
/community/post.php?topic_id=13113
|
Lazy-girl
Diet-Баллов: 13516
Сообщений: 1549
Город: Тольятти
14.6.2009 12:16
|
Отчет за 13.06.09 г.
1) Соблюдение КК - нет (1900 КК, ну в день рождения можно ) 2) Физ.активность - да (180 КК) 3) не есть на ночь (за 3 часа до сна) – нет 4) полезные мероприятия - 0
5) домашка - 4 из 7
за 12 число мне могу отчитаться, т.к. не вела планировщик
Лена, 22 года, 154 см
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=12075
|
Ёнька
Diet-Баллов: 8005
Сообщений: 992
Город: Североморск
13.6.2009 22:36
|
отчет за 13.06.09
1) Соблюдение КК - нет (1924 КК) 2) Физ.активность - 277 (59 мин) 3) не есть на ночь (за 3 часа до сна) – да 4) полезные мероприятия - 3
5) домашка - 6 из 7
Карина, Рина, Риша =)
__67______60______55________53
_было____есть_____будет____идеально
Рост 163см, 90/70/90
Мой ЛЖ-/community/post.php?topic_id=12269
|
Маринка-Мандаринка
Diet-Баллов: 5600
Сообщений: 456
Город: Днепропетровск
12.6.2009 23:56
|
Отчет за 08.06.09
1) Соблюдение КК - да
2) Физ.активность - 147 ккал
3) не есть на ночь (за 3 часа до сна) – нет
4) полезные мероприятия - 3
5) домашка - 5 из 7
Отчет за 09.06.09
1) Соблюдение КК - нет
2) Физ.активность - 283 ккал
3) не есть на ночь (за 3 часа до сна) – нет(((( я у подружки ночевала...
4) полезные мероприятия - 2
5) домашка - 3 из 7
Отчет за 10.06.09
1) Соблюдение КК - нет
2) Физ.активность - 147 ккал
3) не есть на ночь (за 3 часа до сна) – нет
4) полезные мероприятия - 2
5) домашка - 5 из 7
Отчет за 11.06.09
1) Соблюдение КК - да
2) Физ.активность - 887 ккал (в основном тхэквондо)
3) не есть на ночь (за 3 часа до сна) – да
4) полезные мероприятия - 3
5) домашка - 7 из 7
Отчет за 12.06.09
1) Соблюдение КК - да
2) Физ.активность - 280 ккал (танцы)
3) не есть на ночь (за 3 часа до сна) – да
4) полезные мероприятия - 3
5) домашка - 6 из 7
мне 21 год, рост 170
вес 80, будет 60, очень хочется 58)
дневничок тут: /community/post.php?topic_id=6106
Девчонки, заходите, очень нужна ваша поддержка =)))
|
Ёнька
Diet-Баллов: 8005
Сообщений: 992
Город: Североморск
12.6.2009 23:13
|
отчет за 12.06.09
1) Соблюдение КК - да (1419 КК) 2) Физ.активность - 1382 (360) 3) не есть на ночь (за 3 часа до сна) – да 4) полезные мероприятия - 2
5) домашка - 5 из 7
Карина, Рина, Риша =)
__67______60______55________53
_было____есть_____будет____идеально
Рост 163см, 90/70/90
Мой ЛЖ-/community/post.php?topic_id=12269
|
Mariarus
Diet-Баллов: 13660
Сообщений: 1801
12.6.2009 17:01
|
отчет за 11.06.09
1) Соблюдение КК - да ( 1159 КК) 2) Физ.активность - 427 (77 мин) 3) не есть на ночь (за 3 часа до сна) – да 4) полезные мероприятия - 3
5) домашка - 5 из 7
Жизнь как качели, то вверх то вниз
Добро пожаловать
/community/post.php?topic_id=13113
|
Lady_Chokolate
Diet-Баллов: 772
Сообщений: 4
Город: Днепропетровск
12.6.2009 15:34
|
Приветик девочки! Я хочу к вам присоединиться, примите к себе?
84,9----
11,06----
|
bamboocha
Diet-Баллов: 5395
Сообщений: 54
12.6.2009 10:31
|
Отчет за 11.06.09. 1) Соблюдение КК - да (1299 КК) 2) Физ.активность - 301 КК 3) не есть на ночь (за 3 часa до сна) – да 4) полезные мероприятия - 3 5) домашнее задание - да (6 из 7)
Эта еда выглядит так замечательно, но я выгляжу лучше =))
Лилия,16 лет,рост 168,вес 56.5 кг...хочу 52...
на ДиОне с 27ого мая
|