Аааааааааа, все поняла! Спасибо!

Ты когда регистрировалась в Д�ОНе, ты по полной програме ознакомилась с планировщиком питания? Там- то и устанавливается каридор.

Маруся_В, привет! А я два дня (сегодня третий) с позитивным настроем. Я на 20 июля.

Объясни чайнику про коридор каллорий? Я пока как-то не совсем понимаю

Mapyse4ka, привет! Твой позитив радует, я уже 3 дня с таким стремлением. Туд девченки поговаривают, что если не торопиться, то достаточно соблюдать коридор каллорий и похудеешь. Ты на какую дату себе цель поставила?

kauffman  Катя, спасибо большое Р·Р° поддержку!

Как правильно у тебя в подписи написано: "Верь в себя и все получится!"

конечно сможешь если будешь вести ЗОЖ. кстати меня катя зовут вот у меня все получилось правда сейчас 59 а нужно 55 кг, ну ничего 13 кг я уже сбросила и это тоже смогу.

Добрый день всем!

В ноябре 2008 года меня сократили на работе и как результат... я поправилась с 45 кг до 55(((, талия заплыла до 72 см (была 65). Так как сидя дома соблюдала режим "Наелись и лежим")))) В конце декабря я вышла на новую работу, вроде и есть так много перестала, но сбросила всего 2 кг. Сейчас вешу 53. А так хочется вернуться к пержнему весу....

Надеюсь что с помощью этого сайта мне удасться осуществить задуманное!!!