не знаю не знаю... вот если я буду худеть ради себя?! если честно и искренно сказать, то мне совершено ПОФ�Г! если ради себя то я ела бы то что хотела бы! и носила и говорила и вообще я себе нравлюсь..(ну не настолько как раньше нравилась) себе такой какая я есть. меня мотивирует именно мнения других!!!! тем более что я вижу по взглядам, по отношению как ко мне относились окружающие когда во мне было 47 кг и как когда 60!

SilverTear, Сѓ меня РЅСѓ точно такая же ситуация, даже РІ мелочах  :)))))

привет всем) у меня в общем-то похоже все... не сказать, что у меня плохая фигура, все на месте, моему парюн все оч нравится) но у него фигура прсото супер, хотя он ничего и не деает особенного, раньше походил полгода на качалку и все, я просто в восторге, да и подруги мне временами завидуют=) а у меня самая обыкновенная фигура... ничего выдающегося, ну разве что грудь, это да))) хотелось бы стать более секси, хотя как уже было упомянуто, мой мч говорит, что у меня все супер и ему все дико нравится, заводит))) буду надеяться на успех, вместе у нас все получится

а какая разница для кого. худеем же)

Это все придумки - ради парня...) Худеют все только ради себя! Ведь у каждого есть выбор: делать или не делать. � выбор зависит ТОЛЬКО от нас. Ведь даже если парень по миллион раз на дню говорит вам, что пора худеть, или угрожает расставанием, это наше право - развернуться и уйти. Но мы остаемся и начинаем худеть. Почему? Потому что нам без него будет плохо. �ли вы боитесь, что если он вас бросит, то без вас пропадет? Вряд ли... Пот и получается, что делаем мы так в любом случае ради себя. Если даже это происходит под давлением парня, то все равно... Делать что-то мы можем только ради себя, т.к. это наш собственный выбор: мы не хотим, чтоб нам было плохо без него... Мы хотим слышать от него комплименты, а не тычки и обвинения в полноте... Мы хотим, чтобы они нас хотели, в конце-концов.

Mary1985, ты пишешь, что он будет тобой гордиться... Но все равно это нужно тебе - тебе будет приятно, когда он станет тобой гордиться, так ведь? Тебе будет приятно, когда ты докажешь ему, что все можешь!

Так что худеем мы все ради себя, девочки! Ра-ди се-бя!

� самая сильная и единственно эффективная - это своя собственная мотивация... Когда ты осознаешь, что делаешь это ради себя. А не прикрываешься другими людьми. Тем легче будет впоследствии отказаться от выбранного пути, когда в жизни что-то пойдет не так, например, расстанешься с парнем... А мотивация должна быть сильной, а не зависеть от других людей.

� я худею ради любимого, хотя восновном хочу доказать ему что я все могу....знаю он будет мной гордиться...

Никогда не занималась такими глупостями, чтобы худеть ради парня. Надо себя любить и сбрасывать вес для здоровья и спортом заниматься тоже для себя. А лучшая мотиваци, это джинсы на размер меньше и подтянутое отражение

А мне не понятно... нафиг искать мотивацию если ты не хочешь стройнеть? ... если ты хочешь есть/спать/пить ты тоже мотивацию ищешь?

Если ты хочешь постройнеть, то нужно просто подходящий СЃРїРѕСЃРѕР± для этого найти, который будет приносить удовольствие РІ процессе. Рђ желание постройнеть Рё есть лучшая мотивация! Что еще нужно-то? Р�ли Сѓ тебя такие мысли "РЅСѓ РІСЂРѕРґРµ надо Р±С‹, Р° зачем РјРЅРµ это СЏ Рё сама толком РЅРµ знаю"? Р’ таком случае, РјРЅРµ кажется лучше РЅРµ тратить время попусту. Если ты сама РЅРµ определилась хочешь ты постройнеть или нет.

Девочки! Худеть надо для себя, любимых. Парни этот подыиг оценить не в состоянии)))

я тоже так начинала, захотела похудеть ради парня,а он ещё в другом городе учится,а я думала, вот,мол,приедет...и не узнает...так а мы расстались.хорошо,что сразу нашла другую мотивацию=)

Девочки!

Я парня не видела 2 месяца. � вот он приезжает в середине июня. На сколько можно похудеть до этого срока? Уже третий день соблюдаю коридор БЖУ, по полдня хожу на каблуках пешком, сжигаю калории. Ноги (в области ляшек) болят так, что садиться больно! Значит эффект есть))) Но весы показывают обратное :( Подскажите, как лучше и быстрее похудеть хотя бы килограмма на 2-3? Голодать не хочу, не выход. Желудок начинает болеть. Заниматься спортом? А каким лучше? Аэробика, плавание, бег? От чего эффект быстрее и сильнее? Спасибо большое заранее!

Почему нет... Я думаю там помощников будет больше :)

Перенесем эту тему в раздел Мотиваций?:)

Может не в тему, но лучше худеть для себя, т.к. это психологически непраивльно..для кого-то...! Все психологи пишут об этом-так труднее худеть..и типа неправильно...

зы а у меня все наоборот чем больше я худею, тем больше мой парень орет, куда все ушло и что меня бросит(((в штуку конечно, но ему нравится полный тип фигуры..эх..вечно отбирает мой стимул и закармиливает(((((((

Привет! Я стройнею для себя, хотя это тоже связано с мужем. Он младше меня на 5 лет, и хотя никогда не критиковал (серьезно) мою фигуру, я понимаю, что надо соответствовать. А то еще немного, и я сама бы себя не захотела! В силу обстоятельств, мы сейчас не вместе. Не виделись 4 месяца. Осталась неделя до встречи. Я даже не представляю его реакцию на мои -7кг.

Есть у меня еще много причин заниматься собой, поэтому и получается все просто и относительно быстро.

TiaS,спасибо за такой развернутый ответ! С мотивацией действительно проблемы, я сама это чувствую. Так как не могу придумать что-нибудь стоящее, берусь за первое попавшееся - для парня. Ходила в раздел Мотивации, но там столько ссылок, что я аж запуталась... Не знаю где что читать, чтобы мне помогло

вот она какая я скоро буду!

А я худею ради себя! Чтобы быть красивой, уверенной в себе и самой-самой лучшей... Дальше не читайте =) =): и тогда муж будет гордиться такой офигенной женой, будет носить на руках и восхищаться!!!

А если серьезно, то мне кажется, у автора темы проблема именно что с мотивацией =) Не ту выбрала, вот и не получается.
Например, СЏ для себя решила стать уверенной самодостаточной личностью. Потому что парням/мужьям РїРѕ большому счету действительно РІСЃРµ равно, весишь ли ты РЅР° киллограмм больше или меньше. РњРѕР№ РјСѓР¶ РјРЅРѕР№ восхищался, РєРѕРіРґР° только познакомились Рё встречались, РіРѕРІРѕСЂРёР», что Сѓ меня шикарная фигура, что СЏ суперзвезда Рё С‚.Рґ., восхищался, любовался РІСЃРµ время. Р� РіРѕРІРѕСЂРёР» вполне искренне. Потом РІРѕС‚ отношения стали хуже (после свадьбы уже, как Рё Сѓ РјРЅРѕРіРёС…). РЇ решила, что СЏ просто недостаточно уверенна РІ себе... мужчины это чувствуют. Р� хотя Р�МЕННО РІ фигуре РѕРЅ РЅРµ РІРёРґРёС‚ ничего плохого (СЃРѕ времени знакомства РґРѕ времени начала похудения СЏ РЅРµ изменилась), РѕРЅР° ему РїРѕ-прежнему нравится, СЏ решила, что стать уверенной личностью РјРЅРµ поможет именно похудение. РЇ решила, что если стану более стройной, то Р±СѓРґСѓ любить себя больше, Рё, следовательно, РІ отношениях РІСЃРµ станет лучше. РћС‚ него будет больше уважения Рё любви. РЇ перестану ревновать (разве можно изменять такой красотке?), РЅСѓ Рё С‚.Рґ. Р�Р·РІРёРЅСЏСЋСЃСЊ, что столько всего Рѕ себе написала, просто хотела РЅР° своем примере выразить СЃРІРѕРµ мнение. Мотивация "худею для РєРѕРіРѕ-то" РЅРµ очень сильная. Надо худеть для себя, как писали девочки.

Ms_Independent, ты поройся поглубже в своей мотивации... Ты пишешь, что его все устраивает. А ТЕБЕ хочется стать лучше, чем его бывшая девушка. (кстати, ты и так ЛУЧШЕ ее, по крайней мере для него, ведь он с тобой, а не с ней). Ему все равно, для него ты все равно лучшая. Но это надо ТЕБЕ. Да, он любит тебя такой и т.д. Но ты посмотри внутрь себя: если тебе все равно некомфортно, если все равно ты не сможешь с этим смириться, то начинай стройнеть, но для себя, конечно. Если устраивает и так, то лучше не начинай, - значит, тебе это не нужно! а если все-таки нужно, то ты это осознай. Подумай, что изменится, если ты постройнеешь. Ты станешь чувствовать себя спокойнее? твой парень будет восхищаться тобой еще больше? Просто думай почаще, что для тебя изменится. � ответ придет сам собой, нужно оно тебе или нет. Если нужно, то на энтузиазме ты точно начнешь!!! Я на одном энтузиазме целый месяц активнейшим образом худела!!! Потом уже начались какие-то сбои. Да и то - ненадолго. Но это потому что я почувствовала, что это мне надо.

�нтересно, а что будет с вашей мотивацией когда поссоритесь с парнем? или расстанетесь ?

или если похудеете, а парня так и не будет?

Поаккуратнее там с мотивацией.

РЇ худела чтобы: сначала вернуть парня, потом чтобы быть самой РѕС…Сѓ..РЅРѕР№, потом чтобы бывший соплями изошелся, потом РѕРЅ вернулся, сейчас СЏ тупо хочу быть самой РѕС…Сѓ..РЅРѕР№  Рё для него РІ том числе, РЅРѕ РЅРµ РІ первую очередь.

РљРѕРіРґР° пришла РЅР° форум меня тоже предостерегали, что мотивацию надо менять. РЇ тут вычитала, что мотивации хватает РЅР° 2 месяца  Рё РІРѕС‚ РѕРЅР° Сѓ меня успевала меняться РґРѕ критических 2С… месяцев. кстати, отдельный респект ЗефР�СЂРёРЅРєРµ, негласному эксперту РїРѕ мотивации Рё Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРјСѓ питанию, РѕРЅР° меня отчасти наставила РЅР° путь истинный.

polina-polina, мой тоже не намекал, но мне хочется для себя! Самой понимать, что я лучше! Плавать тоже обожаю, раньше даже занималась почти профессионально. Правда после этого плавания у меня грудная клетка стала больше (не грудь, а именно грудная клетка), я теперь комплексую из-за широких плечей :( � мне стыдно ходить в бассейн с таким телом :( Согласна с тобой насчет коридора БЖУ, сегодня первый день соблюдаю, надеюсь все получится! :)

Свирелька, я миллион раз собиралась на пробежку утром, но так ни разу и не сбегала))) Лениво мне как-то.. Я по утрам вообще долго "активизируюсь".

faustria, спасибо большое! :)

Девушки, кто без парней! Не расстраивайтесь! Всё будет! � будет только лучшее, потому что мы будем красотками!

P.S. Основная моя проблема - живот. Стремлюсь к прессу как у Дженнифер Лопес!

Irina20, естественно не узнает. Меня родная сестра не узнает, а от мужа просто восторг)))

Привет всем! А у меня есть один парень на примете, вот для него и буду худеть! Он меня уже неделю не видел, за эту неделю похудела на 5 кг :), а сейчас уехал из города на неделю точно(приедит не узнает).

Даменика, и я ,давай вместе ;)

ну если только любимый после этого с рук не спустит, тогда да!!!

а у меня нет парня! вот я и худею чтобы он был

а когда для любимого, то в 10 раз приятнее!

Мотивация это хорошо!но когда делаеш это для себя ,а не для кого то все же делать приятнее!

Я считаю что любая мотивация хороша)))

Всем приветик!девчонки я тоже считаю что худеть нужно для себя любимой, а не для парня!А то что если его не будет то и стимул худеть пропадет!

Свирелька, у меня наоборот - самой бегать лень, а за фитнес жаба давит)))

Ms_Independent Удачи тебе!!!

Привет. у меня тож похожая мотивация - хочу чтоб муж меня на руках носил))) Хотя бы поднял.... 95 кг не поднимешь.. вот 70, а от и 65 - другое дело))))

Привет, добро пожаловать!

Вообще, лично СЏ так "сдувалась" уже несколько раз, Р° потом заново начинала, главное  РїРѕСЃС‚авить цель Рё идти Рє ней, СЏ РёРґСѓ РЅРµ торопяся, медленно, РЅРѕ верно )))

А что стимул у тебя такой, это нормально. Но я, предполагаю, что все-таки нужно понять, что ты хочешь похудеть ДЛЯ СЕБЯ, тогда и мыслей, типа "пусть любит такую, и т.д." просто не будет.

Сегодня вот утром, болела нога, но я встала и отправилась с собакой на пробежку, потому что я поставила себе такую цель, да и собачке побегать полезно. � солнышко с утра порадовало, тепло, хорошо, бегается легко.

А фитнес-клубы, это вообще не про меня, не могу себя заставить, хоть КУУУУУУУЧУ денег отдам, всё равно не пойду.

Как-то я много о себе написала, хотя, даже и не просили )
Советую, найти ЕЩЁ стимулы, на всякий случай))) если вдруг запал пропадёт ))

привет! Сѓ меня ситуация РїСЂСЏРј как Сѓ тебя: 20 лет, вешу 64 РєРі, худею ради парня  правда, СЏ ему Рё такая нравлюсь, РѕРЅ РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ намекал, что РјРЅРµ надо похудеть Рё РїСЂРѕС‡., РЅРѕ нет предела совершенству, это любая девушка знает

на ДиОне я всего несколько дней, но все так нравится, считаю калории вовсю, держусь в пределах коридора БЖУ и верю, что у меня все получится!

по поводу спорта: попробуй заняться тем, что тебе нравится. я, например, на тренажерах засыпаю, для меня это ужасно скучно... понимаю, что силовые тренировки важны для сжигания жира, но это "не мое". поэтому хожу через день в бассейн, плаваю по 40 минут (обожаю воду!). плюс делаю зарядку по 5 мин (утром и пару раз в течение дня).

ты можешь бегать по утрам/вечерам, заниматься по кассете (говорят, Синди Кроуфорд очень эффективна), с фитболом (если он у тебя есть)... даже элементарные приседания-отжимания при их регулярности дадут эффект!

а еще хорошая альтернатива - домашние дела. мне нравится это тем, что совмещаешь приятное и полезное (я мою пол раз в неделю, каждый день посуду, пыль вытираю...) мелочь, а калории расходуются! если при этом соблюдать коридор БЖУ, то вес будет понемногу уходить!

удачи тебе!

Всем привет! Меня зовут Катя, мне 20 лет. На данный момент вешу 65 кг. Моя цель - 58. Надеюсь с ДиОной все получится. Только второй день тут, еще не совсем разобралась... Ну надеюсь прорвемся! :) � я все-таки заставлю себя похудеть.

Наверное банально, но это так - я худею ради парня. Пока это меня стимулирует лучше всего. Его бывшая была меньше меня на 5 кг, хочется быть лучше ее во всем! :) Судя по его словам, я к нему лучше отношусь, чем она. Ну да не об этом речь :) Как писала выше - моя цель 58 кг. Сейчас недельку хочу попробовать считать калории, раньше как-то не заморачивалась на эту тему.

Заставить себя заниматься спортом - не могу. Всегда сижу думаю, вот, надо худеть, надо заниматься спортом, уже точно решаю, покупаю абонемент в клуб, или пытаюсь заниматься дома... � через пять минут "сдуваюсь"... Начинаю причитать "Мне тяжело, я больше не могу... Пусть любит такой, какая есть!".. А потом сижу и жалею, что такая слабовольная... :(