As-ka! Многие (в том числе и я, а может быть и все) пришли сюда после множеста испробованных диет, многие уже с различными заболеваниями. Скажу тебе, что начинать строить новую жизнь никогда не поздно. А успех постройнения и оздоровления твоего организма будет зависеть только от тебя, от твоего желания. Советую тебе почитать статьи на ДиОне, применять рекомендации Диона по КК и БУЖ. Но помни, что одинаковых людей нет. Одному помогает что-то, а у другого это не дает эффекта. Сразу же пересмотри свое отношение к физическим нагрузкам. Без них не обойтись. Моя любимая фраза теперь " я не вес снижаю, я жир сгоняю". Так как вес может снижаться из-за потери мышечной массы, что не хорошо для организма, естественно.