Тем про 18 часов примерно полмиллиона. Читай правила и используй поиск!

Спасибо, девчата! Как классно, худеешь и не ощущаешь чувства голода, все комфортно и замечательно!!!

А у меня вообще кушать раньше 20.00 не получаеться, вот

Я не ем после 19. Говорят надо кушать за 2-3 часа до сна.

а я не ем после шести, в принципе как раз для того, чтобы не перебрать калории)) да и не хочется)

Буржа,в точку!)))А если не умру с голоду,то уж точно хрен усну!

РЇ ужинаю РІ 21-00, Р° спать ложусь РЅРµ раньше 24-00.  РµСЃР»Рё СЏ РЅРµ Р±СѓРґСѓ кушать после шести, СЏ СѓРјСЂСѓ СЃ голодࠠили СѓР±СЊСЋ РєРѕРіРѕ-РЅРёР±СѓРґСЊ РѕС‚ злости)))

надо приучать себя Рє комфорту, даже РІ похудении 

Я стараюсь не есть после 20

стараюсь не есть за 3 часа до сна! Но иногда (в праздники)- за стол садимся только в 20-00... Ем, но в основном овощи....

Я ем после 6 и посе 20. Но коридор соблюдаю

я после 6 ем... но соблюдая коридор!))

Тоже неодно кратно читала, что "не есть после 18" - это миф, что важно количество ккал, а не то когда они съедены...

Не вредно,особенно если есть недобор КК!

Волшебного рубежа "после 18-00 " не существует,если кто-то говорит что похудел от того что не ел после 18,то этот человек или исключал ужин (появлялся дефицит КК),или подсознательно ограничил рацион (т.к. мысленно уже стройнел).

Всегда ем после 18 и даже после 19,а иногда и после 20,если спать часа в 23)))

Как выяснилось, в течении дня я часто не добираю ккал, когда вечером уже все занесу в планировщик, часы показывают больше 18.00. Вредно ли есть после 18.00???