Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Наши маленькие победки!)

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я вот всегда ем только куринные грудки: 

 Калории (ккал) 146 ккал.

  Жиры 2.7 г

  Белки 30.4 г

  Углеводы 0 г

И гораздо полезнее

Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение


Камшилёныш, привет! Разгрузочные дни делаешь?

Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=13742

Таня, 29 лет, рост 173!
Заходите в гости, не стесняйтесь)))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как без воды плохо(включат только 7 числа).... Грею кастрюльки))))smile

Пусть не сразу,пусть не ЩаС,но свё будет просто КЛАСС!!!!!!!!

МаШкА! 27 лет))
Москва...!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Завтрак

272

25 16 2
92 18 1 3


Ланч-
259 16 17 10

Обед-
361 27 11 39

Полдник-
239 56 1 2

Ужин-
235 10 14 15

Перекус-

Нетю)

Всего за день:

1456 152 60 72

 

 

     
Пусть не сразу,пусть не ЩаС,но свё будет просто КЛАСС!!!!!!!!

МаШкА! 27 лет))
Москва...!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А вот и мой ужин!!!!!smile

Объеденье!!!!!!!

Но съела я только 200 грамм! ))smile

 

 

 

 

 

Пусть не сразу,пусть не ЩаС,но свё будет просто КЛАСС!!!!!!!!

МаШкА! 27 лет))
Москва...!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,бутербродик  с кабачковой икрой)

А вот на счет курицы-к сожалению не так-


Химический состав

Курица отварная (100 г)

  Калории (ккал)   244 ккал.
 
  Жиры   17 г
 
  Белки   22.6 г
 
  Углеводы   0 г
 
  Вода   59.5 г
 
  Холестерин  

75 мг

Пусть не сразу,пусть не ЩаС,но свё будет просто КЛАСС!!!!!!!!

МаШкА! 27 лет))
Москва...!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А с чем у тебя бутербродик на завтрак был?

И из-за курочки перебрать с жирами нельзя. Если конечно ты ее обильно майонезом не польешь.

Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ланч) smilesmilesmilesmilesmilesmile

 

Не мой,но решила выложить этот,а не свой)

 

И Яблочко)

 

 

Пусть не сразу,пусть не ЩаС,но свё будет просто КЛАСС!!!!!!!!

МаШкА! 27 лет))
Москва...!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пообедала вообще славненько))!!!smile

Курочка варёная)))

 

И салатик из капусты,морковки,лука с кусочком солёного огурчика!!!

 

Ну и бульончик)

 

 

Пусть не сразу,пусть не ЩаС,но свё будет просто КЛАСС!!!!!!!!

МаШкА! 27 лет))
Москва...!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ланч мой состоя из 1 кусочка пиццы и йогурта собственного приготовения))

 

 

 

 

Пусть не сразу,пусть не ЩаС,но свё будет просто КЛАСС!!!!!!!!

МаШкА! 27 лет))
Москва...!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот мой завтрак))))!!!

Вкусняшка!!!!

 

Пусть не сразу,пусть не ЩаС,но свё будет просто КЛАСС!!!!!!!!

МаШкА! 27 лет))
Москва...!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегоня после МЧ в минусе 1 кг))))))

Красота,только вот чувствую сегодня с жирками переберу((( Уж ОЧЕНЬ хочется курочку варёную!!!!!smile

Пусть не сразу,пусть не ЩаС,но свё будет просто КЛАСС!!!!!!!!

МаШкА! 27 лет))
Москва...!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня у меня первый день гоноК!!!!! smile

Он у меня прошёл на МЧ)smile Очень уж хорошо провела дивичник и воскресенье!!!!!!!!!!!!!!!!smilesmile

Пусть не сразу,пусть не ЩаС,но свё будет просто КЛАСС!!!!!!!!

МаШкА! 27 лет))
Москва...!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не знаю....... Сама глупая-не нужно было это вообще затевать......

Пусть не сразу,пусть не ЩаС,но свё будет просто КЛАСС!!!!!!!!

МаШкА! 27 лет))
Москва...!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Конечно ужос. а знакомым отдать не вариант? Спокойнос папой поговорить, а потом может и заберете. Обьяснить что он хороший...

 

ПыСы. А капс и куча "!" все ж запрещены

Мой днев /community/post.php?topic_id=8848
Трактор в поле дыр-дыр-дыр. Мы за мир, мы за мир

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки!!!!!!!!!!!

ПОМОГИТЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

У меня вот расстройство...душевное.....!

Такая история....

Мой папа отдал нам с любимым квартиру..... Мы переехали сюда 1 мая.... Папа больше года своими силами и средствами делал здесь ремонт....Всё новое...,сверкает и светится..... И так получилось,что мы завели котёнка......(случайно всё произошло). Я,конечно,знала,что папа будет просто в шоке от одной мысли о коте...,но желание моё было сильнее.....

Ему сразу не сказали.....

Пару дней назад маме поведала эту историю..... Сегодня она звонит и просто в препадке мне заявляет,что если папа узнает о коте,то ему будет плохо.... Что это плевок ему в лицо.....Он так старался с ремонтом,а кот всё обдерёт-обои,плинтуса....... Избавляйтесь от него...!!!!!!!!!

Я не знаю,что мне делать....... Люблю я этого кота......Привыкла.... Не знаю как расстаться..............


Пусть не сразу,пусть не ЩаС,но свё будет просто КЛАСС!!!!!!!!

МаШкА! 27 лет))
Москва...!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня разгрузик на МЧ!!!! В первый раз пробую) Вроде ничего!!!! Сбросила за 1.5 недели на ДиОне 2 кг,а за 3 дня отдыха-набрала обратно........Обидно до жути,но...сама виновата...!!!!

Пусть не сразу,пусть не ЩаС,но свё будет просто КЛАСС!!!!!!!!

МаШкА! 27 лет))
Москва...!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение


Radmilka25, я тоже чисто творог и кефир есть не могу, я добавляю туда помидорку,  режу с зеленью и ем. Можно ведь и фрукты добавлять и ягоды и нормуль будет.

Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=13742

Таня, 29 лет, рост 173!
Заходите в гости, не стесняйтесь)))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lavandyshka!!!!!!!!! Думаю я его завта скорее всего устрою..............Сегодня дивичник,а вчера расслабон был.....smile

28 мая весы показывали 74.8,а сегодня уже 75.6............А уж после сегодняешней пиццы,да с алкоголем..УХ,,,,,

Пусть не сразу,пусть не ЩаС,но свё будет просто КЛАСС!!!!!!!!

МаШкА! 27 лет))
Москва...!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Radmilka25! А я люблю очень))) Даже салат иногда вместо масла или сметаны кефиром заправляю!!!!!!!!!!!!!!!smile

Пусть не сразу,пусть не ЩаС,но свё будет просто КЛАСС!!!!!!!!

МаШкА! 27 лет))
Москва...!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

беее, кефир....

вчера пробовала покушать на обед творог, политый кефиром.

положила в чашку творога, залила, значит,кефирчиком

еле-еле доела... всю дорогу оделевал рвотный рефлекс.

может, у меня кислотность какая-нибудь, из-за которой так организм реагирует на продукты...

В-общем, решила больше такого не есть.

Ну а если упаду - снова встану и пойду
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.