Девченки, кому интересно какая я была и какая стала вот мои хотки. Хочу быть как раньше!

http://i042.radikal.ru/0905/92/cd94233d5217.jpg

Евочка, рада тебе, дружочек! Я была всегда 50кг. После того как начала жить с МЧ резко поправилась. Сейчас еще временно не работаю вобще сложно с тренеровками. Мало двигаюсь, много ем... Вобщем печаль! Начнем с еды по граммам и подсчета калорий! Напомни свой рост?

Да я тоже мечнаю о весах на кухню, электронные.

Привет, красотулички! Викуля между прочим в духовке это даже очень хорошо, так что приятного аппетита! А вот я от планировщика балдею, за малым осталось весы купить. Так как граммы на глаз не прикинешь планирую в два раза больше, но старабсь есть меньше. Посмотрим, увидим!

Привет всем! Яна а ты права, в меню лень писать да ни кто не осудит, а здесь посовтовать могут.

Завтра - кофе, картофель с рыбой запеченые в духовке (знаю что плохо), но очень хотелось. Больше не буду, обещаю! �нтересно сколько ккалов в запеканке?

аж на серце легче,когда напишешь все))))))))))))))Вам советую!!!!!!!!!!!!!Жалко,что не получается полноценного общения!!!!!!!!НО я С Вами дорогик БАбешкиВсем на завтра меньше жора,больше позитива и СЕКАСА))))

Звезда,как всегда вовремя вышла))))))))))))))))))))драстя,усем РЅР° ночь глядя!!!!!!(опять сама себе писать Р±СѓРґСѓ)Соревнусь СЃРѕ всеми!Викуля ,СЃ радостью принимаю предложение РЅР° обгонялочки9СВАДЬБА Р­РўРћ СУПЕР!!!!) Рё РІСЃРµ-РІСЃРµ-РІСЃРµ!!!Предлагаю тут РЅР° форуме делиться сьеденным Рё выпитым)))РњРЅРµ РІ планировщике РІ напряг писать,Р° так сядишь Р·Р° стол,подумаешь перед девчонками ответ держать Рё СЃ СѓРјРѕРј покушаешь!!Как Вам?Короче РјРѕРµ утро началось РІ 6 утра СЃ натуральных казенаков Рё шоколада_РіРѕСЂСЊРєРѕРіРѕ(ужас конечно)потом кашка геркулесовая СЃ черносливом_кофе,обед клевый(РїРѕ ккал)СЃСѓРї-РїСЋСЂРµ,кофе,потом курица_каша,ужин сыр-творог-РїРѕРјРёРґРѕСЂС‹1450РєРє!!!Написала,аж страшно стало,завтра РЅР° 400меньше КЛЯНУСЬ!!!!!

Девчулички-красотулички, всем спокойной ночи! До завтрива!

Спасибо! �звени я нов. чел много не поняла.

 Сѓ меня РІ РїРѕРґРїРёСЃРё ссылка есть РЅР° него))

Да Александра ты просто супер! Посмотрела я твои фото! как почитать твой дневник?

Марусь нашла тя тута... у меня колено больное, я нашла себе выход.. я делаю упор на растяжку))) а вобще многое есть у меня в дневнике, где помимо болтологии)) есть кое где и всякие мысли..

я не бегаю, не прыгаю, ничего... но свои мышцы сделала сейчас оч хорошими...

вот ссылка как изменился мой вид со спины меньше чем за 2 мес. но каждый день по 30-40 минут... прорабатываються все мышцы...

ТЫРК

Тогда Маруся возьмемся дружно за руки возьмемся и вперед за красивой фигурой!!!

Завтра отвечу на этот вопрос! А на счет лени ты права она есть! Сейчас рядышком сидит! Говорю же вся надежда на Д�ОН, на вашу компанию худеющих!

Маруся я хожу на аэробные тренировки, их там много и они разные. А если у тебя колено болит, эластичным бинтом замотай. �ли может это лень-а отговорка колено болит. Ты попробуй нагрузку не большую на него делать, а вообще как ты бегать будешь?

Спасибо emelann, сейчас поищу ответ!

я тоже хочу!(

Разобралась с фотками? Я тебе у себя ответила.

Викуля, а каким спортом ты сейчас занимаешься?

РЈ меня РѕС‚ этих фото уже РЅР° глаза слёзы наворачиваются! Покупаю абонимент  - через неделю начинает колено болеть или ещё напасть какая-РЅРёР±СѓРґСЊ. РњРѕРіСѓ попасть РЅР° бабки. РўСѓС‚ девченки РІ форуме РіРѕРІРѕСЂСЏС‚, что если привыкнешь Рє тренеровкам, без РЅРёС… даже ломки начинаются. Мечтаю испытать что-РЅРёР±СѓРґСЊ РїРѕРґРѕР±РЅРѕРµ.

Да с этим сложно, я себя замотивировала финансово. Купила абонемент в фитнес клуб, а не будешь ходить денежки твои пропадут, а ведь жалко! А еще поставь перед глазами фото идеальной на твой взгляд фигуры и вперед к цели!

Викуля, ты меня обрадовала. Я так и знала! У меня какая-то нелюбовь с тренеровками! Не знаю чем себя занять чтобы надолго. Может подскажите

Маруся я начинала бегать, и даже все хорошо было, новремени не хватает и погода подводит. А так самочувствие улучшается. Ты главное потихоньку начинай, если ни когда не бегала то лучше с ходьбы вообще начни.

Завтра надо начать бегать. Не пробывала никогда. Поделитесь ощущениями кто опытный.

PERSONA-VIP сегодня понедельник, погнали вместе. Меня зовут Вика, мне 28лет, рост 168 вес 62 хочу 55. Зимой свадьба.

Привет!!!!! Девчонки,присоединяйтесь Рє нам!!!!!!  Хороший РїРѕРІРѕРґ себя приструнить Рё ускорить процесс))))

Девчонки! Приглашаю вас на супер гонки,которые стартуют 30.05.2009!! ( или 1.06 (в том случае, если не наберется мин 15 человек до 30-го))

/community/post.php?topic_id=13906

Будем рады увидет вас в списке участников

"чем дальше в лес, тем больше дров, помогите унести!"
"срочно разыскивается пинок под мою попу, никто не видел?"
"я не беременная, просто толстенькая"
"хорошо смеется тот,  Сѓ РєРѕРіРѕ РїРѕРґ РЅРѕСЃРѕРј СЂРѕС‚!"
"по щучьему велению, по моему хотению - лишние кг уходите сами!"
"лиса - птица гордая"
"пожалуйста, зайдите ко мне в гости, да побольше, побольше!"
"закрыла рот и похудела"
"сядь на пенек, съешь пирожок"
"жизнь надо прожить так, чтобы депрессия была у других"
"я тучка, тучка, тучка, я вовсе не медведь"
"и где же они водятся порядочные мужчины?"
"до свидания жирочки, похудею я и точки"
"пришла весна, ручьи журчат, я скоро сяду на шпагат

пишу тут сама себе!!!я спать,на сайт выползаю ночью,когда наследник мой спит,пишите мне красавицы_жду!!

Маруся В)))погнали вместе))))))я ужо не ем,2 часа ночи!!!

позитивный форум!!!!!!!!ну че с понедельника обгонялки????ща баунти от любимого мужа заточила,на завтра жесть в1200кк!!!!!!!!!!!!!!!начальный вес 62!!!!!!!!!!!!!!!!!погнали девчатки))))))))))зовут меня -Яна,28лет,162см-62 кило,хочу 56!сыну1.2!!ща спит крошка,а мамнька тута)))

какие все стройненькие!!!!!!!!!!!!а я пампуш)))))))162-62!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

я тоже хочу весить 50 кг :)))

Привет Маруся_В я с тобой!

привет)

по полной - это как?)

Девченки хочу похудеть до 50 кг Не могу никак. Мой рост 161см Вешу 58. Сегодня - мой первый день. С понедельника начну по полной. Поддержите!!!