Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Здоровое питание
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Lapundrik, Ranet-ka, Bereza, rodrighes
    Тема:
Что вы кушете на ужин?

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так разгруз можно сделать и на овощах с куриной грудкой например, и на гречке с кефиром, или просто поменьше покушать, или покушать просто овощей - фруктов, вот как-то так я думаю:)

Юлия, рост-179, 34г., счастливая мама
Виктории 8лет., Ксении 3 года
(4.05.09)-83-начало пути
(25.12.09)-70 (min)
День родов (27.10.2011)-92 кг
После родов - 79
сейчас - 75
засекретилась:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет. Не подскажите что сделать на след. день чтоб не поправиться, если вечер перед этим был банкет ну и наелся всяких неполезностей и майонезного? Не ужели придется устроить разгрузочный день?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кефир!

Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=13742

Таня, 29 лет, рост 173!
Заходите в гости, не стесняйтесь)))))

ссылка

Послать личное сообщение

А я тоже не исключение)))

Ужинаю творогом с фруктами свежими (яблоки и апельсинки), причем не мешая, а в прикуску - люблю разные вкусы по отдельности чувствовать. Есть стараюсь до 6, но если не получается - то могу и в 7, и в пол8, но не позже. Если не получается, то лучше вообще не ужинать.

Если творога нет (а в этом смысле я гурман - люблю сделанный своими руками))), то могу выпить ряженки! Ее я тоже обожаю. Хотя можно и кефирчик. Но творог просто посущественнее кисломолочных напитков будет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не, я не говорю, что ужин - это один хлебец! Я говорю, творог надо съесть с хлебцем. Вотsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня кушала хлопья с молоком.

Мне 29 лет. Есть сынок 10 лет и сынок 3-х лет. Вес 53. Рост 164.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

пожаловаться
resaq88, если 1 хлебец на ужин съесть, то конечно... Но где же тогда ужин? Будет есть хотеться.

Поэтому, лучше 150 гр творога съесть с фруктами.

Не будет так, как ты хочешь...Будет лучше!
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.