Даша,привет)Спасибо за поддержку!Да,это действительно очень стимулирует)Хочется доказать,что и как и кто тут круче))

Приветик Жень!Хорошо ты перефразировала поговоркумолодец,мне нравится))))

Прочитала твою историю-разрыв с мужчиной всегда стимулирует выглядеть в сто раз круче.Ну и правильно-пусть видит чего(� КОГО!)он лишился)))

Девочки,всем привет!!

Сегодня у меня фруктово-офощной разгрузочный день.Помнится,на кефирном я лишилась килограмма.Теперь интересно сравнить,какой разгруз более эффективный.Завтра расскажу о результатах)

Девочки,всем привет!

�так,немного о свадьбе.Все удалось на 100%!С утра я побежала в парикмахерскую,после помчалась к невесте домой подготавливать все к выкупу.Там моей красотульке уже прическу делали,и платье затягивали.Надули с девочками шарики,наделали бутербродов на прогулку,махнули шампанского))Приехал жених-красивый необыкновенно.Я его ни разу в костюме не видела,обычно все в джинсах,кедах и толстовке.Так вот,костюм сидел идеально!� вообще,он меня очень порадовал.Я сначала как услышала,что он с ребятами ждет лимузин у подъезда и квасит,думала,что выгружать его придется.Ан нет,трезвый был весь вечер как стекло.Молодец!Так вот,вы куппрошел быстро,поехали в ЗАГС,там я немножко всплакнула,очень трогательно все было.Потом помчали в Архангельское,на прогулку.и хоть мы местечко выбрали в теньке,пока молодые фотографировались,это не помешало особо активным друзьям жениха поддать как следует.К ресторану половину народа были слегка нетрезвы.Ну а в ресторане танцы,конкурсы,призы,поздравления,вобщем все здорово!Стол был отличный!Передо мной стояла тарелка с сушами,я одна почти всю ее съела)А вот торт был невкусный,и в цветах съедобных проволка была.

На свадьбе в очередной раз убедилась,что лучше быть беззаботным гостем,чем женихом с невестой))

РђС… эта свадьба, свадьба, свадьба..пела Рё гуляла.....Погуляй РЅР° славу, отдохни, РІ этот день можно забыть РїСЂРѕ ограничения!!!!))) Рђ РІРѕС‚ после конечно готовиться Рє отпуску!!!! 

Доброе летнее утро!Похоже,что в Москву приходит жара)Завтра у моей подруженьки свадьба!!Припоминаю,что хотела я к ее свадьбе сбросить много-много кг-шек.Так вот,скажу,что чуда не произошло,мои периодические излишества в еде дали свои плоды в виде минимального результата.Но это конечно не повод отказаться от борьбы,буду теперь продолжать с еще большим упорством.Плюс появилась дополнительная мотивация в виде слааабо замаячившего на горизонте отпуска в сентябре)Есть к чему стремиться!

Девочки,всем доброе утро!

Выходные ну просто наипрекраснейшие!!Ездили с палатками на речку.С ночевкой.С утра и под вечер лил дождь,барабанил по палатке(хорошо,что она непромокаемая),а внутри сухо,тепло и вылезать не хочется)�так,что было:купание,загар(потому что солнышко всетаки радовало нас своим присутствием), футбол,волейбол,"мафия",шашлык,доширак и ириски)Ели немного.Ккал,признаюсь,не считала. Недалеко от того места,где мы расположились,находится дом отдыха.Вечером у них был праздник с салютом.Красотааа!А еще,речные восходы и закаты просто непередаваемы.Люблю природу...и лето тоже люблю)

Приветик.....Совсем я пропала, надо возвращаться....в срочном порядке...подзапустила я себя....А ты молодечик...держишься!!!))))) Буду заходить к тебе обязательно....а то, что мама уехала суперрр..."вечерние тренировчки"....сплошной плюс и в тонусе держит, и настроение прибавляет))))

Женьк, привеееет!Соскучилась РїРѕ тебе! 

Ставлю РЅР° закачку "Девичник РІ вегасе".. давно хотела посмотреть, РЅРѕ как-то РЅРµ доходило РґРѕ этого.. теперь точно посмотрю! 

Ну чтож,продолжаем в том же духе)ЗОЖ зовет!Питание в норме,собой довольна.Спорт-периодический.Зато у меня уехала мама,и теперь у меня ежевечерние-ночные бонусные "тренировки" с любимым)Посмотрим,как пойдет сбор веса с этой альтернативной тренировкой))

Ну что ж,выходные прошли потрясающе,но опять же был зажор.Ругаю себя неимоверно.Вот что за методика похудения-всю неделю есть правильно и сбалансированно,чтобы на выходных нажрать все сброшенное за неделю!Эххх!!Ну что,очередная попытка.Сегодня все правильно,сбалансированно и зелено.Свадьба подруги все ближе и ближе,результаты нулевые(

Девочки,всем привет!Сегодняшний день проходит под кодовым названием "Разгруз на кефире"))Честно говоря,разгрузы не делала оч давно,но когда-то регулярно их проводила.А сегодня начиталась всяких полезностей про кефирный разгруз и еще больше убедилась в том,что мне это необходимо))�так,2 л кефира Био Баланс на съедение-выпивание мне сегодня)Пока вкусно,сытно)Хотя,время только 11.

Вчера ходили в кино на "Девичник в Вегасе".Не пожалела я,что мы пошли.Местами заезжено,местами смешно,местами откровенно ржали))Но в целом-сплошной позитив!

Выходные прошли без особых приключений. Спокойно так,что даже странно. С другой стороны,это способствовало тому,что я 2 дня подряд занималась по Зонам с Джилл.Все болит,болит и еще раз болит,но собой горда как никогда)Молодцааааа!

�так,пятница здесь!! Это просто не может не радовать. Вечерок вчера получился просто шикарный!Погодка была отличная и мы решили покататься на речном трамвайчике.В 20.45 наш теплоход отплыл от Киевского причала в сторону Кремля.Ммм,вечерняя Москва,закат,толпы выпускников,и в качестве бонуса концерт Linkin Park на Васильевском спуске.Вся набережная была усыпана народом,движение перекрыто,а нам с воды было просто чудесно все видно и слышно.А еще,кто-то отмечал день рождения в плавучем ресторане,и был феерверк)Хорший вечерок,люблю такие)

Женечка, привет! Ой какие новые функции удобные появились :))

Ты герой, что отказалась... мне такие отказы очень редко удаются :(((

Обезжиренная пишет 23.06.2011 в 10:50 (ссылка):

Приветик!

Нет, Женечка, твой дневник служит хорошим мотиватором, и я думаю, что не только для меня!

А теперь немного о моем вчерашнем дне.

Коридорчик в абсолютной норме.Джилл сделать не успела,зато была длительная прогулка.

А вечером наконец-то добрались до кино)Смотрели "Мальчишник 2:из Вегаса в Бангкок". Смешно местами,особенно в конце.Но первый однозначно понравился больше.

� еще мини-гордость собой-друзья сидели рядом и хрустели начосами-кукурузные чипсы с вкусняцким сырным соусом,а я снова отказалась.

Кажется,мой дневник превращается в рассказ о том,от чего я отказалась))

Олечка,привет)Спасибо за нахваливание меня)А то я одна себя хвалю-хвалю..

Привет!

Ну что, ты таки молодец, согласна с тобой на 100%

� я предполагаю, что картинку (для наглядности), ты выставила на всеобщее обозрение, чтобы мы тоже молодцАми были, - силу воли тренировали, да?!

Спасибо тебе, дорогая, смотрю на эту красотень, захлебываюсь слюной, но остаюсь непокобелимой

Меня царицей соблазняли, но не поддался я.

Добрый летний солнечный денек!

Ну что,я молодец!

Я бы даже сказала,что я с каждым днем все больше и больше молодец)Главное,к выходным не расслабиться.Девочка приехала из Стамбула и привезла 2 коробки рахат-лукума разного-разного.За обедом я попробовала 2 маааааленькие штучки и решила на этом прекратить,а девочки все пробовали и пробовали их,все обсуждали и обсуждали,у кого с клубничкой,у кого с дыней.� вот,вечером,я как на зло оставалась на работе дежурить.Все ушли,никого,только я и рахат-лукум.� я выстояла!Я не тронула его!Горда собой)

Вот для наглядности,чтобы вы видели,от чего пришлось отказаться)

Олечка,спасибо большое за поддержку и за то,что заходишь)

Женя, привет .

Ты умничка, я тоже тебе удачи желаю .

А я рывком с шредом перескочила на No More Trouble Zones.

Но мне очень нравится

Девочки,добрейший денечек!

Вчера был первый день второго СѓСЂРѕРІРЅСЏ шредов.РЈС…С…С…,это,доложу СЏ вам,было совсем нелегко.После окончания первого СѓСЂРѕРІРЅСЏ С€СЂРµРґРѕРІ,СЏ считала себя супер-силачкой.Рљ 10 РґРЅСЋ упражнения было повторять довольно легко.РќРѕ второй уровень СЃРЅРѕРІР° заставил меня почувствовать себя никчемным существом)))РњРЅРѕРіРёРµ упражнения делала РїРѕ облегченной схеме,одежду можно было выжимать.Сегодня СЂСѓРєРё Рё плечи болят,РЅРѕ планы как всегда грандиозные-2-Р№ день 2-РіРѕ СѓСЂРѕРІРЅСЏ))Удачи РјРЅРµ!РџРѕ питанию-РІСЃРµ хорошо,вчера даже вместила маааленькую вечернюю порцию СЃСѓС€ РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ)

Ух ты какая!!!!

а я каждый день.... это как наркотик :((

Привет-привет)

Р’РѕРїСЂРѕСЃС‹ веса СЏ обхожу стороной)РЇ РЅРµ взвешивалась РІРѕС‚ уже  2 недели.Только собираюсь,как СЃРЅРѕРІР° случается праздник,Рё СЏ РЅРµ взвешиваюсь,дабы РЅРµ расстраиваться.РќРѕ РЅР° этой неделе-обязательно))

Жень, привет!

Поздравляю с хорошими выходными :)) Йех, а я вот текилу раньше любила, мне кажется, прекрасный напиток :)))

а вес как себя чувствует?

� снова добрый-придобрейший денечек!!!

Ооо,какие выходные!В субботу у друга был День Рождения!Быо много всего,и попить и поесть,но мой натренированный алкоголем организм предпочел пить текилу.Почему бы?С чего это?Не знаю...Текилу я вообще не люблю,предпочитаю виски с колой или коньяк(из имевшегося).�тог-обалденно веселая суббота,танцы,игры)�,к сожалению,тяжелое воскресенье!Валялась до 3 в кровати,выпила таблетку от головы,еле заставила себя под вечер выползти на улицу.Вобщем,спорта на выходных - ноль,питание - в пределах нормы(с небольшими отклонениями).

Доброе летнее утро!Обожаю лето)

Мой вчерашний образцово-зеленый коридор был подкраснен вечерними сушами. Решили протестировать ранее неизведанную кафешку в Митино. "Мантра" называется. Ну что могу сказать,интерьер просто отличный,мохито-шикарный,а сушики бывали и вкуснее.Поэтому съедено было совсем немного.До этого был последний день первого уровня Джилл.Как и планировала,взвешивание и замеры будут в конце недели.Надеюсь,эффект будет.10 дней отпахала как-никак))

Женя, привет! Какая ты умничка, активно занимаешься!

Йех, жаль, у меня нет возможности заниматься перед монитором :((

Девочки,привет-привет!

Р’РѕС‚ Рё наступила рабочая среда.Как хорошо,что неделя короткая)Вчера была Джилл (9 день первого СѓСЂРѕРІРЅСЏ).Значит,уже завтра случится первый день СѓСЂРѕРІРЅСЏ второго)РЈС…,так интересно,что же РѕРЅР° РјРЅРµ приготовила РЅР° втором СѓСЂРѕРІРЅРµ)РќРµ скажу,что Р·Р° 10 дней РјРЅРµ стало РІСЃРµ легко даваться.РЇ такая же мокрая,как Рё РІ начале Рё РјРЅРµ РІСЃРµ также хочется орать РЅР° монитор,РєРѕРіРґР° РѕРЅР° РіРѕРІРѕСЂРёС‚-ЕЩЕ НЕМНОГО))РќРѕ СЏ считаю,что РїРѕРІРѕРґ для гордости Сѓ меня определенно есть)РљРѕСЂРёРґРѕСЂ зелен,СЏ РЅРµ голодна,СЏ занимаюсь каждый день,пусть Рё РїРѕ 30 РјРёРЅСѓС‚.Взвешиваться Р±СѓРґСѓ РІ конце недели.РЇ оставила попытки ежедневного взвешивания,пусть лучше потом будет результат Р·Р° неделю.Р� опять же,будет стимул РЅРµ нажираться РІ выходной)РњРјРј,впрееееед!!

Женечка, привет.

Позволила себе много-много всего.На весы не вставала,расстраиваться не хочу...

Как я тебя понимаю...
Сама устроила себе на выходных пиргорой (хотя, если называть вещи своими именами, то это был настоящий ЖОР).
Даже удивляюсь, куда в меня столько влезло?!
Меня подобные срывы очень угнетают и я заметила, что после них, очень тяжело вернуться к правильному питанию.

Но, тем не менее, стараюсь.

Вчера заставила себя сделать шрэды, сегодня СЃ питанием РІСЃРµ гладко, -  РїРѕРєР°.

Привет, Женечка! Перечитала твой дневничек. Особенно РІ начале - очень похожая  история РЅР° РјРѕСЋ!

Молодец, что продолжаешь заниматься с великой мисс Майклз!

Я вот собираю вокруг себя фанов Джилл, так как знаю, что только те, которые прошли шреды (или проходят и не останавливаются) - мои люди, смогут меня понять! Так что я рада видеть здесь еще одного целеустремленного человечка!

Очень буду рада видеть тебя у себя в гостях! ;)

Доброе утречко!

Началась новая неделька,продолжилась работа над собой.

Отличные выходные получились,ну просто шикааарные!!В пятницу рванули на дачу.Ух,свежий воздух,природа,солнце,речка-для счастья всего в достатке,кроме подтянутой фигурки)).Велосипед,посадка фасоли,мытье забора - приняла это как альтернативу Джиллиан.С ней позаниматься никакой возможности не было.По питанию-кошмар.Позволила себе много-много всего.На весы не вставала,расстраиваться не хочу)

А вчера у меня была фотосессия!Катюша(mu6ka на Д�ОНе) искала девочек с целью пофотографировать,оставалось только предложить идею.А у меня после девичника моей сестры оставались юбочки самодельные разноцветные в виде балетных пачек.� вот мы накупили шариков,я наряжалась в юбочки разных цветов,а Катюша все это фотографировала.Посмотрим на результат,но процесс мне очень понравился)Ммм,люблю такие выходные-полезные,приятные)

Хорошие планы! :) Удачи в их осуществлении ))))

Доброе-бодрое утречко!

�так,вчера был 8 день первого уровня Джилл.По объемам изменения небольшие,по весу тоже не очень много ушло,и то скорее всего вода.Кушаю я хорошо,прямо сама собой горда)Сладкого ни-ни,фрукты присутствуют,курочка с гречечкой на обед,кефир на ужин.Только вот замаячили выходные вместе с дачей.Надеюсь,на свою силу воли и велосипед)Я просто обязана приехать с отвесиком!

Девочки,всем доброе утро!Надеюсь,почитаете меня на досуге)

Вчера был денек-так денек)РЇ СЃРЅРѕРІР° была молодцом.Р�Р·-Р·Р° частых недосыпов,целый день еле передвигала РЅРѕРіРё.Р� приняла волевое решение лечь пораньше.После работы сгоняла РІ магазин,накупила фруктов Рё ТВОРОГА)Девочки,СЏ ехала РІ электричке Рё представляла,как СЏ Р±СѓРґСѓ СЃ утра Р·Р°РІС‚ракать творогом.Что-то клин какой-то случился)Рђ поужинала СЏ черешенкой Рё мандаринкой.Вкусняшка!Р� главное-черешня раньше иранская-испанская лежала,Р° теперь РІРґСЂСѓРі РІСЃРµ Узбекистан.Знают,что РјС‹ Р±РѕРёРјСЃСЏ заграничные фрукты-овощи покупать.Только РІРѕС‚ РІРѕРїСЂРѕСЃ-это действительно узбекские фрукты или просто табличка переклеена??

Вот и новый денек!Всем доброе утро!

Вчера был денек ну просто образцово-показательный.несмотря на то,что я дежурила на работе,лишнего не было съедено ни грамма.После работы прогулялась.Это было просто необходимо,потому как от целого дня за компом голова опухла.А после прогулки забацала Джилл-6 день 1 уровня.Я просто умница)Надо бы чтоли взвеситься и объемы померять.Может,там что изменилось)

Девочки,добрый денечек всем)

Вчера очень хотелось кушать весь день(видимо,после обжористых выходных).Но питание мое не вильнуло в сторону,и осталось в пределах ЗОЖ.Вечером - прогулочка,небольшие посиделки с друзьями.А совсем вечером-Джилл,5 день первого уровня.Кажется,я на верном пути)

А еще вовсю идут 2 гоночки-идеальный пресс и Худеем к лету)По первой прессик качаю каждый день.Надеюсь,буду не в числе отстающих в конечном итоге) А по "Худеем к лету" начался новый этап-там много-много всяческих заданий,а сейчас нужно выложить свое фото в процессе активного времяпрепровождения.Поэтому,если погодка не подведет,в выходные на даче буду колесить на велике.� пожалуй,подловлю какого-нибудь симпатичного аборигена с просьбой меня сфотографировать)ну потом пара завлекающих поз в тандеме с великом-и все,он у меня в карманеПланы наполеоновские как видите)

Привет, Женечка, с возвращением

в планировщик часть бутылки не вписалась)) - рассмешила

признаюсь,калории не считала - главное, что ты прекрасно провела выходные, тем более, - ты же не на диване лежала 2 дня, а в движении была, так что не наговаривай на себя.

Девочки,всем привет!Приятно,что заглядываете)

�так,немного о моих выходных.

Во-первых,нужно упомянуть о том,что выходные начались уже в пятницу.Встречались с подругой,которая 15 июля выходит замуж.Обсуждали детали,смотрели платье,продумывали маршрут прогулки.Ох,какая же она у меня красивая будет!платье-просто мечта.Сейчас усиленно худеет к свадьбе,ну и у меня дополнительная мотивация появилась,как-то неприлично на свадьбе будет жирком трясти)Обсуждали мы это все за бутылочкой шампанского,в планировщик часть бутылки не вписалась))

А в субботу с утра встала,потянулась,умылась и позанималась с Джилл.Получила ударный заряд бодрости)Собрала вещички,погрузили их в машину и помчали в сторону Суздаля.Путешествие получилось на редкость удачным.Правда,до Суздаля доехали только к 4,пробки сделали свое дело.Как только приехали-сразу побежали гулять.Погодка была прохладная,в куртках ходили.Сходили в музей деревянного зодчества под открытым небом,зашли в музей восковых фигур,покатались на лошадях,а потом замерзли,сели в машинку и поехали,ориентируясь по карте,кататься по городу.

А,еще мы там кушали.Девочки,признаюсь,калории не считала.Думаю,перебор был немаленький.Кушала молочный суп с лососем,спагетти снова с лососем,запивала все это традиционной суздальской медовухой)

В воскресенье встали пораньше и побежали продолжать прогулку:походили по музеям,монастырям,снова безумно вкусно покушали,закупили медовуху домой,как же без нее)А на обратном пути заехали во Владимир,там погуляли.Очень красивый город.

Обожаю путешествовать.Такая,пусть даже кратковременная,смена обстановки,позволяет отдохнуть.Сейчас ощущение,что неделю дома не была)