|
|
|
|
|
БРАЗИЛЕЦ
Diet-Баллов: 41052
Сообщений: 4944
31.10.2009 0:20
|
В Владивостоке снег , наконец то
|
Zimasever
Diet-Баллов: 40413
Сообщений: 841
28.10.2009 0:45
|
Koshka2003nat, утренние пробежки - это здорово! Молодец!!! А я сегодня устраиваю разгруз на кефирчике
Валерия:)
|
Zimasever
Diet-Баллов: 40413
Сообщений: 841
28.10.2009 0:40
|
Доброе утро, Дальний Восток!
Валерия:)
|
koshka2003nat
Diet-Баллов: 10213
Сообщений: 2344
Город: Владивосток
27.10.2009 0:44
|
Доброе утро, любимые дальневосточники! Сегодня у нас на улице прохладно, ветер. Утром (в 5-40) еле заставила себя выбежать на пробежку, зато потом на стадионе было так жаркооооооо.
Рост 175
Хочу 59 (имею 64) и красивый рельеф!
Есть мечта? Иди к ней! Не можешь идти - ползи! Не можешь ползти - ложись и лежи в направлении своей мечты!!!
id=17874(если что - заглядывайте!
|
Zimasever
Diet-Баллов: 40413
Сообщений: 841
27.10.2009 0:32
|
Мне очень хочется в тепло, но раньше мая расчитывать мне теперь уже не на что))) Кофейные скрабы действительно эффективное средство! А вот, кстати, о холоде и уходе за кожей. Я готовлю лёд из крепко заваренного зелёного чая.
ПРОТИРАНИЕ ЛИЦА И ШЕИ ЛЬДОМ
Из исследований учёных давно известно, что лёд является для организма своеобразным «эликсиром молодости», поддерживающим тонус кожи, увлажняющим и омолаживающим. Приготовить косметический лёд можно в обычной домашней морозилке, добавив в воду отвары лекарственных трав, соки или отвары фруктов и овощей.
Если попробовать вместо умывания протирать лицо и шею кусочками льда, то это предотвратит обезвоживание и позволит коже разгладиться. Ведь талая вода отличается более сильной биологической активностью, чем обычная, а, благодаря резкому охлаждению кожи, к ней приливает кровь, стимулируется обмен веществ. Поры кожи сужаются, она становится эластичнее, исчезают мелкие морщинки, и замедляется старение.
Косметический лед в домашних условиях.
Рецепты кубиков льда для разных типов кожи
Как приготовить косметический лёд в домашних условиях? Это более чем просто: надо налить воды в подходящую ёмкость и поставить её в морозильник. Однако зачем же использовать просто обычную воду? Ведь в природе есть столько замечательных трав и плодов, чьи волшебные свойства помогут сохранить и даже вернуть молодость и красоту кожи!
Лекарственные травы подойдут любые: крапива, зверобой, ромашка, чистотел, череда и шалфей, кора дуба. Например, обыкновенный хвощ, помимо косметического эффекта, обладает прекрасным успокаивающим действием. Нужно залить 2 ст. ложки хвоща двумя стаканами воды, довести до кипения, но не кипятить, настоять 2 часа и заморозить. Криомассаж кубиками такого льда снимет усталость с глаз, успокоит раздражённую кожу лица и шеи. Отваром хвоща можно также ополаскивать волосы.
Если у вас сухая кожа, то поможет криомассаж «ассорти»: не просто кубиками льда, а кусочками замороженных фруктов. Нарежьте крупные ягоды винограда, плоды киви, даже обычный огурец, разложите по маленьким полиэтиленовым пакетикам, и заморозьте. Утром доставайте пакетики, и, когда кусочки фруктов начнут размораживаться, протирайте ими лицо, шею и область декольте. Для жирной кожи больше подойдёт криомассаж замороженными дольками цитрусовых: апельсина, мандарина и грейпфрута, а также кусочками помидоров и земляники.
Сухая кожа будет чувствовать себя лучше, если протирать её кубиками из настоев мяты и подорожника, а затем протереть лицо растительным маслом – любым, но лучше оливковым или льняным.
Нормальной коже больше подойдёт настой из ромашки, шалфея, липового цвета, или лёд из фруктов и ягод. Можно приготовить такой своеобразный «ледяной крем»: измельчите в миксере клубнику, смородину, рябину; или виноград, арбуз, персик, добавьте ложку растительного масла (лучше прямого отжима), положите в полиэтиленовый пакет, и - в морозилку.
Кожа жирная и пористая, склонная к воспалениям, почувствует себя лучше, если использовать ледяное обтирание лица после умывания, можно два раза. Лёд для жирной кожи лучше сделать из цветков календулы, листьев лопуха, берёзы и зверобоя. Отвар этих трав настоять полчаса, а затем смешать с водкой или одеколоном 1:1.
Блестящая кожа станет матовой, если её протирать льдом из томатного сока. Конечно, сок желательно взять из свежих томатов. Нужно 3 столовых ложки свежего сока томатов смешать с 1 чайной ложкой сока петрушки. Затем разлить в формочки и заморозить.
Лед против пигментации и морщин
Многих женщин мучает неприятная проблема с кожей лица – пигментация. Избавиться от пигментации поможет лимонный лёд с травами. Залейте двумя стаканами кипятка 2 столовые ложки цветов календулы, а через 20 минут добавьте 2 столовые ложки лимонного сока. Потом разлейте в формочки и заморозьте.
Разгладить морщины помогут кубики мятного льда. Мятный лёд готовится просто: листья мяты заваривают кипятком, остужают и замораживают. Кубики мятного льда освежат не только кожу лица, но и шеи, и области декольте.
«Гусиные лапки» вокруг глаз долго не появятся, если протирать кожу молочным льдом. Молоко наполовину разбавить водой.
Криомассаж лица не должен длиться более 3-5 минут, иначе можно добиться стойкого сужения сосудов, а это приведёт к посинению кожи и новым кожным проблемам. Растирайте лицо и шею массажными движениями, двигая кусочек льда зигзагообразно по массажным линиям. При куперозе не следует делать криомассаж. Также он противопоказан тем, кто страдает остеопорозом и атеросклерозом.
Автор: Гатаулина Галина Женский сайт inmoment.ru.
Валерия:)
|
Zimasever
Diet-Баллов: 40413
Сообщений: 841
27.10.2009 0:20
|
Доброе утро, Дальний Восток!!!
Валерия:)
|
Oceana
Diet-Баллов: 4470
Сообщений: 364
Город: у моря
26.10.2009 14:14
|
Снег нам обещают в субботу уже...немножко правда, а потом опять тепло. А я сегодня надела первый день пальто и сапоги, а на улице такая теплынь оказалась))
Лена
Just to do it!
Этап 1: Было 64 (март, 2009) - Стало 55 (сентябрь) - Итог 57 (декабрь,2009)
Этап 2: Было, 68 (октябрь, 2013) - Стало, 61 (март, 2014)
Этап 3: Было, 68 (декабрь, 2014) - Цель, 58 (июнь, 2015)
|
natulya_natulya
Diet-Баллов: 17397
Сообщений: 8650
Город: Владивосток
26.10.2009 7:47
|
Привет всем. Лер у нас тепло еще. А кофе я варю и дома и на работе. А кофейный жмых использую как скраб - кожа после него просто шелковая
Люди чаще капитулируют, чем терпят крушение.
Генри Форд
|
БРАЗИЛЕЦ
Diet-Баллов: 41052
Сообщений: 4944
25.10.2009 4:40
|
У нас нормально ещё. 10 градусов и солнце
|
Zimasever
Diet-Баллов: 40413
Сообщений: 841
25.10.2009 3:19
|
Как у вас с погодкой, дальневосточники? У нас метель
Валерия:)
|
Zimasever
Diet-Баллов: 40413
Сообщений: 841
25.10.2009 3:16
|
ПРИВЕТ!!! Я тоже любительница свежесваренного кофе по утрам
Валерия:)
|
БРАЗИЛЕЦ
Diet-Баллов: 41052
Сообщений: 4944
25.10.2009 3:15
|
А я кофе не пью. Привет девочки
|
natulya_natulya
Diet-Баллов: 17397
Сообщений: 8650
Город: Владивосток
25.10.2009 3:10
|
Привет, Лер, какая радость! Я как раз кофеманка!
Люди чаще капитулируют, чем терпят крушение.
Генри Форд
|
Zimasever
Diet-Баллов: 40413
Сообщений: 841
25.10.2009 3:03
|
14 удивительных свойств кофе
1. Удивительно, но факт: кофе неплохо сочетается с алкоголем. В том смысле, что ученые доказали: любители алкогольных напитков, регулярно употребляющие кофе, в меньшей степени рискуют заполучить цирроз печени. Конечно, для того, чтобы не заболеть, проще бросить пить. Но с наукой не спорят.
2. Кофеин снижает риск рака кожи. Лосьоны для тела с содержанием кофеина из кофейных зерен и зеленого чая предотвращают образование злокачественных опухолей. 3. Улыбайтесь, выпивай утреннюю чашку кофе. Ученые выяснили, что одна-две чашки кофе в день повышают настроение и общее самочувствие. За это нужно благодарить допамин – вещество, которое, как считает ученые, ответственно и за наше привыкание к кофейному напитку. Но не увлекайтесь! То же исследование показало, что те, кто выпивает более 2 чашек кофе в день, рискуют узнать, что такое приступы панической атаки.
4. Кофе без преувеличения можно назвать "черным золотом" – так же, как нефть. Неудивительно, ведь кофе второй по экономической значимости продукт в мире. После бензина, разумеется.
5. Несмотря на то, что употребление кофе существенно снижает риск заболевания диабетом второго типа, самим диабетикам, предпочитающим кофе всем остальным напиткам, труднее контролировать уровень сахара в крови.
6. После изматывающих занятий в спортзале выпейте чашечку кофе – боль в мышцах как рукой снимет. Исследования подтверждают, что кофе существенно уменьшает боль в мышцах и действует эффективнее аспирина.
7. Пресловутые антиоксиданты, о пользе которых трубят все диетологи и приверженцы правильного питания, оказывается, в большом количестве содержатся в кофе. По статистике, большинство американцев получает суточную норму антиоксидантов именно из кофе.
8. Развенчан и миф о том, что от кофе нарушается сердечная деятельность. Еще одно исследование подтвердило, что 4-5 чашек в кофе в день сделают вас менее уязвимым к различного рода сердечно-сосудистых заболеваний.
9. Тем, про кого говорят, что у них "девичья память", тоже не помешают несколько чашек кофе в день: ученые утверждают, что кофе улучшает кратковременную память. Возможно, все дело в стимулирующем эффекте, который кофе оказывает на организм.
10. Женщинам – любительницам кофе не стоит беспокоиться за свою память в пожилом возрасте. Всего три чашки в день, и женщины, перешагнувшие 60-летний рубеж, будут меньше страдать от потери памяти и ухудшение когнитивной функции.
11. Кофеин не вызывает гипертонии. Удивлены? Однако не все так просто. Скажем так: у тех, кто кофе не пьет вообще, после одной-двух чашек временно повышается кровяное давление. А вот у тех, кто пьет кофе постоянно, ничего подобного не происходит, вероятно, из-за привыкания.
12. Кофе – это яд. В самом прямом значении этого слова. Кофеин относится к алкалоидам. Также к алкалоидам относят морфин, мескалин, стрихнин и никотин. К счастью для нас, небольшое содержание алкалоидов в зернышке кофе не приносит нам ощутимого вреда.
13. Кофе полезен для детей: в 1999 году были официально одобрены кофеиновые инъекции, прописываемые младенцам для стимуляции дыхания в случае его внезапной остановки.
14. С помощью кофе можно даже избежать визита к стоматологу – главное, не кладите в чашку сахар и молоко! Жареные кофейные зерна обладают некоторыми антибактериальными свойствами, способные уничтожать Streptococcus mutans – бактерию, являющуюся одной из причин образования кариеса и дырок в зубах. Кстати, это свойство кофе не имеет никакого отношения к кофеину, так что любителям кофе без кофеина нечего бояться.
Несмотря на столь впечатляющие плюсы и преимущества кофе, не стоит специально начинать его пить, особенно если до этого вы не причисляли себя к кофеманам. Кофеманам же нелишне помнить, что несмотря на то, что многие исследования говорят о пользе употребления 3 и более чашек в день, количество выпиваемого напитка крайне индивидуально. Если от кофе вас желудок сморщивается и жалуется на свою несчастную жизнь, обратите внимание на другие напитки – зеленый чай или мате. Но если чашка утреннего ароматного кофе будит вас по утрам и дает вам заряд бодрости и хорошего настроения, скажем лишь одно – пейте на здоровье!
Валерия:)
|
Zimasever
Diet-Баллов: 40413
Сообщений: 841
25.10.2009 2:57
|
Валерия:)
|
Zimasever
Diet-Баллов: 40413
Сообщений: 841
21.10.2009 0:26
|
Доброе утро, Дальний Восток! Отличного всем дня!
Валерия:)
|
sveltesse
Diet-Баллов: 5339
Сообщений: 5049
20.10.2009 1:45
|
|
Ann26
Diet-Баллов: 12176
Сообщений: 1356
Город: Москва
19.10.2009 5:02
|
Спасибо за рецепты! Пробовала с васаби и соевым соусом- понравилось. Сегодня попробую потушить.
Аня, 37 лет. Двое деток: сыну 14 лет, дочке 8 лет
Рост - 167 см
Вес - 67 кг
|
Чаровница
Diet-Баллов: 1415
Сообщений: 31
19.10.2009 4:25
|
Ann26, привет!
У меня есть рецептик, для тех, кто предпочитает употреблять морские деликатесы после термической обработки. Лично я люблю как тушеный, так и свежий с соусом
Ингредиенты: Гребешки, лук репчатый, сметана, мука, специи Приготовление: Лук обжарить на небольшом кол-ве раст.масла до прозрачности. Добавить гребешки (предварительно порезанные на КРУПНЫЕ кусочки), перемешать. Посолить-поперчить (по вкусу), добавить немного муки и СЛЕГКА обжарить, помешивая. Положить сметану (столько, чтобы получившейся соус немного покрывал гребешки, при необходимости добавить немного воды, но обычно жидкости достаточно, так как гребешки выделяют сок в процессе обжаривания), перемешать и накрыть крышкой. Уменьшить огонь и тушить около 5 мин. (если гребешки замороженные, может потребоваться больше времени).
Я, честно говоря, время никогда не засекала, определяю готовность по внешнему виду и на вкус. Гребешки должны побелеть, но при этом оставаться мягкими. Главное: - делать все очень быстро и не перетушить, так как гребешки при длительной тепловой обработке твердеют и становятся невкусными; - не резать мелко, опять же по причине, описанной выше; - лучше не увлекаться специями, чтобы не перебить очень нежный естественный вкус.
Очень вкусное блюдо! ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
25 лет, рост 167 см.
было...28.10...будет 26.11 ...цель..мечта
61,1.........58,1.........55............53.......50
Не следуйте за своими мечтами, преследуйте их!
/community/post.php?topic_id=17937
|
natulya_natulya
Diet-Баллов: 17397
Сообщений: 8650
Город: Владивосток
17.10.2009 16:04
|
Привет, лично я считаю, что лучший рецепт приготовления гребешка - порезать его тонкими пластинками, полить лимонным соком, отдельно развести соевый соус с васаби, макать туда гребешок и кайфовать. Но для сторонников термической обработки предлагаю такой вариант - в зависимости от размера пятачков режешь на 2 или 3 части, оборачиваешь в пластик бекона, закалываешь зубочисткой и обжариваешь на решетке пока бекон не зарумянится. Приятного аппетита
Люди чаще капитулируют, чем терпят крушение.
Генри Форд
|
Ann26
Diet-Баллов: 12176
Сообщений: 1356
Город: Москва
17.10.2009 10:14
|
Девочки, всем привет! Я к вам за советом, причем кулинарным. Муж привез мне морского гребешка из ваших краев. Хочется его вкусно приготовить, а вот как, не знаю. Если кто умеет, поделитесь опытом.
PS Скоро присоединюсь к вам, намечается переезд в Хабаровск.
Аня, 37 лет. Двое деток: сыну 14 лет, дочке 8 лет
Рост - 167 см
Вес - 67 кг
|
Чаровница
Diet-Баллов: 1415
Сообщений: 31
16.10.2009 8:32
|
Привет, девочки!
Какие фотки красивые!!!! Я уже и подзабыла какая у нас красотища!!!!!!
Все работа да работа, даже по лесу прогуляться не когда....... А за окном осень золотая!!!!!!
25 лет, рост 167 см.
было...28.10...будет 26.11 ...цель..мечта
61,1.........58,1.........55............53.......50
Не следуйте за своими мечтами, преследуйте их!
/community/post.php?topic_id=17937
|
алекса2009
Diet-Баллов: 720
Сообщений: 18
15.10.2009 2:27
|
Всем привет! живу на ближнем приехала с дальнего востока города Биробиджан.
|
sveltesse
Diet-Баллов: 5339
Сообщений: 5049
15.10.2009 1:39
|
|
sveltesse
Diet-Баллов: 5339
Сообщений: 5049
14.10.2009 16:16
|
Лерок, вряд ли:((( Но кадр потрясающий!
|
Zimasever
Diet-Баллов: 40413
Сообщений: 841
14.10.2009 13:55
|
Здравствуйте, девчата!
Птичку жалко...а может всё и обошлось)))
Валерия:)
|
sveltesse
Diet-Баллов: 5339
Сообщений: 5049
14.10.2009 13:47
|
Oceana, приветик!
Я буду искать зеленого цвета, Лерок говорит, оно на землянику похоже!
|
Oceana
Diet-Баллов: 4470
Сообщений: 364
Город: у моря
14.10.2009 13:17
|
sveltesse, пасиб))
Про помело - мне оно напоминает грейпфрут, только посуше и преснее
Лена
Just to do it!
Этап 1: Было 64 (март, 2009) - Стало 55 (сентябрь) - Итог 57 (декабрь,2009)
Этап 2: Было, 68 (октябрь, 2013) - Стало, 61 (март, 2014)
Этап 3: Было, 68 (декабрь, 2014) - Цель, 58 (июнь, 2015)
|
koshka2003nat
Diet-Баллов: 10213
Сообщений: 2344
Город: Владивосток
14.10.2009 1:00
|
Доброе утро, Дальний Восток!
Рост 175
Хочу 59 (имею 64) и красивый рельеф!
Есть мечта? Иди к ней! Не можешь идти - ползи! Не можешь ползти - ложись и лежи в направлении своей мечты!!!
id=17874(если что - заглядывайте!
|
sveltesse
Diet-Баллов: 5339
Сообщений: 5049
13.10.2009 19:13
|
Девочки, вот ведь красота какая у вас!!!
Oceana, ничего страшного, возьми себя в руки и не унывай! Ты уже стройняшка!
Леруся, ты мне про помело не ответила, какое оно на вкус?
|
Oceana
Diet-Баллов: 4470
Сообщений: 364
Город: у моря
13.10.2009 13:45
|
sveltesse, Zimasever, спасибо девочки.
Что-то все плохо с мотивацией у меня - необоснованные зажоры появились, при том, что я себя ни в чем не ограничиваю. Самое страшное - психологический дискофорт от того, что вернулось 1,5 кг - ощущение, что я опять толстая корова какая-то. А мотивацию взять себя в руки найти не могу. Надо начинать заново вести планирощик, но, блин, времени элементарно нет. Буду что-то думать, т.к. цель моя все же 52 кг, а никак не прежние 64
Лена
Just to do it!
Этап 1: Было 64 (март, 2009) - Стало 55 (сентябрь) - Итог 57 (декабрь,2009)
Этап 2: Было, 68 (октябрь, 2013) - Стало, 61 (март, 2014)
Этап 3: Было, 68 (декабрь, 2014) - Цель, 58 (июнь, 2015)
|
Luda_318
Diet-Баллов: 23782
Сообщений: 7333
Город: Торжок
13.10.2009 12:36
|
Спасибо!Но уж больно далеко.И все равно хочется.
Людмила-157см-56л
15/08/2009-127 кг
сейчас -106,3кг
|
natulya_natulya
Diet-Баллов: 17397
Сообщений: 8650
Город: Владивосток
13.10.2009 7:41
|
приезжайте к нам!!!
Люди чаще капитулируют, чем терпят крушение.
Генри Форд
|
Luda_318
Diet-Баллов: 23782
Сообщений: 7333
Город: Торжок
13.10.2009 5:51
|
Девочки, в какой же красоте вы живете!
Людмила-157см-56л
15/08/2009-127 кг
сейчас -106,3кг
|
natulya_natulya
Diet-Баллов: 17397
Сообщений: 8650
Город: Владивосток
13.10.2009 5:14
|
Люди чаще капитулируют, чем терпят крушение.
Генри Форд
|
koshka2003nat
Diet-Баллов: 10213
Сообщений: 2344
Город: Владивосток
13.10.2009 1:25
|
Рост 175
Хочу 59 (имею 64) и красивый рельеф!
Есть мечта? Иди к ней! Не можешь идти - ползи! Не можешь ползти - ложись и лежи в направлении своей мечты!!!
id=17874(если что - заглядывайте!
|
koshka2003nat
Diet-Баллов: 10213
Сообщений: 2344
Город: Владивосток
13.10.2009 1:20
|
Рост 175
Хочу 59 (имею 64) и красивый рельеф!
Есть мечта? Иди к ней! Не можешь идти - ползи! Не можешь ползти - ложись и лежи в направлении своей мечты!!!
id=17874(если что - заглядывайте!
|
koshka2003nat
Diet-Баллов: 10213
Сообщений: 2344
Город: Владивосток
13.10.2009 1:18
|
Ну тогда и я природу вставлю. На выходных ездили на Кравцовские водопады.
Рост 175
Хочу 59 (имею 64) и красивый рельеф!
Есть мечта? Иди к ней! Не можешь идти - ползи! Не можешь ползти - ложись и лежи в направлении своей мечты!!!
id=17874(если что - заглядывайте!
|
Zimasever
Diet-Баллов: 40413
Сообщений: 841
13.10.2009 0:30
|
Natulya, красотища у вас!
Валерия:)
|
Zimasever
Diet-Баллов: 40413
Сообщений: 841
13.10.2009 0:26
|
Доброе утро, Дальний Восток! Привет всем!
Валерия:)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|