|
|
|
jugo
Diet-Баллов: 2468
Сообщений: 76
21.6.2010 14:37
|
вообще-то я на ней сидела,если что)))
и я не агитирую никогда и ни за что)) просто как факт сказала=)
мне 23 года=)
57 - 54 - 51 - 48 - 45 - 42 - 40кг
да - да - да -
рост 161
я здесь:
/community/post.php?topic_id=24270
|
jugo
Diet-Баллов: 2468
Сообщений: 76
21.6.2010 1:34
|
не надо про смертность!
при мне знаете сколько людей ее отсидело от начала и до конца?...И ничего,похудели,постепенно стали есть больше - и все отлично=)
главное-сила воли. а если ее нет - ну уж извините...)))
мне 23 года=)
57 - 54 - 51 - 48 - 45 - 42 - 40кг
да - да - да -
рост 161
я здесь:
/community/post.php?topic_id=24270
|
ТатьянаПетухова
Diet-Баллов: 6115
Сообщений: 1038
Город: Иркутская область
18.6.2010 4:19
|
Не сочтите глупой, что такое АВС???
Я Татьянна, 35 лет, рост 159,
69............57........
Есть.........хочу......
/community/post.php?topic_id=23358 - мой дневник
|
kami-sama
Diet-Баллов: 1102
Сообщений: 20
17.6.2010 21:45
|
Lupus-3,
дело далеко не в понтах, и уж тем более нет желания нарываться как на комплименты, так и на агрессию кстати тоже. просто за 2 года уже надоело вести борьбу с лишними кг, если так можно сказать, мягкими методами. решила попробовать что-то радикальное. и этим радикальным для меня является абц. далеко не собираюсь стучать себя пяткой в грудь, и прогнозировать что вытяну все 50 дней. но было бы не плохо...
Рия. 23 года.
уверенно иду к 55 кг.
|
kami-sama
Diet-Баллов: 1102
Сообщений: 20
13.6.2010 20:42
|
сижу на абц за 3 дня 2 кг, что-то мне подсказывает что это не правильно, что мне подсказывает что я дура..., но пока справляюсь кушать не хочется, функционирую вроде нормально, дальше видно будет.
но из все диет на которых я сидела, это 1 где результат идет сразу
Рия. 23 года.
уверенно иду к 55 кг.
|
Таня75
Diet-Баллов: 2034
Сообщений: 5
6.6.2010 10:23
|
Я на Протасове за 10 недель скинула с 82 до 68 кг. Но боюсь опять поправиться, поэтому и пришла на этот сайт снова. В прошлом году зарегистрировалась, но хотелось сразу же больших результатов и я все забросила и подсела на боннский супчик - за неделю скинула с 70 до 65кг, а потом за год набрала 17кг.
Татьяна, 36 лет, рост 160 см.
Было(апрель)--Есть----Будет----Мечта
79кг-----72,5кг----63кг-----58кг
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91294
Сообщений: 36721
Город: Москва
4.6.2010 8:19
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
Lupus-3
Что-то ты такое интересное сказал. Если ДиОном пользоваться правильно (т.е. как инструментом, а не последней инстанцией) - худеть медленно и после похудения КК поднимать медленно, то все будет нормально.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
JULi86
Diet-Баллов: 9047
Сообщений: 778
Город: Обнинск
1.6.2010 17:08
|
Я сидела на 3-ем курсе на кремлевской диете. Потеряла 6кг за 2 недели. Вернулись за полгода + еще парочка кг. Начались проблемы с кишечником. Яйца и сосиски достали просто ужас . На 2-ой неделе сидения снились пироги и конфеты. Как я их ем, а потом совесть мучает. Теперь понимаю - хотелось сладкого из-за малого количества углеводов. Из углеводистой пищи был только овощной салат на обед и пара маленьких яблочек была в огромную радость. Так что диеты, таблетки - это всё фуфло полное!
На Дионе за полгода ушло без всяких мучений около 9 кг , причем без спорта! сейчас нормализую питание и похудение без подсчетов, как никак уже на глаз понимаю калорийность + подключаю фитнесс. Нашла бы Дион раньше - ни на какой кремлевке не стала бы сидеть!
Юля. 26 лет. Рост 164 см. Вес 55кг. Надо убрать живот после родов...
|
Рыжая_ведьмочка
Diet-Баллов: 21892
Сообщений: 10776
Город: Санкт-Петербург
28.5.2010 13:54
|
Виола86
Жить потом всю жизнь на 1500 ккал, то есть в коридоре, в котором все на ДиОне сбрасывают, а не поддерживают, это конечно вариант. Но очень неприятный.
Меня зовут Ира и ко мне лучше на ты
Мой дневник /community/post.php?topic_id=11934&page=21
|
allina35
Diet-Баллов: 63403
Сообщений: 34024
28.5.2010 13:49
|
А с возрастом вес будет возвращаться все быстрее, а сбрасываться все медленнее.
Рыжая_ведьмочка
-как точно подмеченно... согласна на все 100%,но каждый сам учится на своих ошибках и набивает себе свои шишки-такова жизнь...
Все свои претензии в мой адрес, запишите на листочек! Сделайте самолётик… И летите...... Счастливого полета Вам и Вашим пассажирам!!! )))
|
Виола86
Diet-Баллов: 440
Сообщений: 6
28.5.2010 13:43
|
Я ж и говорю, что когда сброшу буду продолжать питаться по коридору. Люди разные: мне претит месяцами ждать результата, пусть это и намного полезнее. А в коридоре поддерживать достигнутый вес легко(это уже проверено мною), а вот терять вес- не так просто (слишком долго).
|
Рыжая_ведьмочка
Diet-Баллов: 21892
Сообщений: 10776
Город: Санкт-Петербург
28.5.2010 13:31
|
Виола86
Сомневаюсь я насчет радужной картины. Если ты не научишься правильно питаться, то рано или поздно опять наберешь вес и будешь вынуждена опять садиться на диету. А с возрастом вес будет возвращаться все быстрее, а сбрасываться все медленнее.
Меня зовут Ира и ко мне лучше на ты
Мой дневник /community/post.php?topic_id=11934&page=21
|
Виола86
Diet-Баллов: 440
Сообщений: 6
28.5.2010 13:08
|
Я много раз сидела на диетах. Первый раз за 2 месяца с 67 до 55 скинула. Держала вес 1,5 года. Сейчас пытаюсь вернуться в прежнюю форму. С 69 похудела до 64,2 за 1 месяц и неделю. А похудение долгими месяцами, конечно надежнее, но у меня не хватает на это терпения. Ну его на фиг.
К концу июня хочу вернуться в 55-57 кг. А потом уже буду все время на коридоре 1500 ккал. Плюс уже сейчас велосипедные прогулки, гантельки 5 дней в неделю по 10 минут, по утрам 5 минут дыхательной гимнастики. На днях придет эллиптический тренажер, он вообще монстр в сжигании калорий (уже здесь смотрела). В общем картина довольно радужная рисуется.
|
a_sho_takoe
Diet-Баллов: 1314
Сообщений: 123
17.5.2010 18:33
|
приветики! Я около 2 лет назад похудела с помощью гречневой диеты (сидела на ней неделю + около месяца еще очень щепятильно относилась к своему рациону) на 7 кг (с 65кг. до 58кг., была отметочка 56 но недолго так что окончательным результат считаю 58). Гречневая диета требует очень большой выдержки и силы воли, думала не смогу но перед диетой поспорила с подругами что смогу и смогла)После того как вес закрепила держала его довольно таки долго ..Вот только сейчас немного набрала теперь вот с вами...
Если сильно захотеть можно очень похудеть))))
|
Кошшка
Diet-Баллов: 3710
Сообщений: 46
17.5.2010 11:12
|
Года 3 назад сидела на такой диете (название не помню):
первые 3 дня 600 ккал
4 дня 900 ккал
неделя 1200 ккал
неделя 900 ккал
Похудела на ней на полтора размера, особенно в бедрах (но может это и от типа фигуры зависит )
Вес не возвращался, сейчас снова подумываю на неё засесть с одной стороны, а с другой ДиОн
Я Олька :)
90-----82-----75-----65
Было---------------будет
Рост 164, 27 лет
|
XenyAlexevna
Diet-Баллов: 22568
Сообщений: 6229
Город: Приморский край
28.4.2010 7:42
|
katyy
Я на энержи диет скинула 5 кг за неделю, через пару недель все набрала обратно. Вообще как-то подсчитала в планировщике, эти коктейли с молоком средней жирности и порцией овощей в день дают около 1200 ккал и вполне сбаланисрованные БЖУ. Но этой гадостью себя истязать больше ни-ни.
И помни до века. Кот лапы имат числом до четырех и хвост долгий. Поелику обид ему не чини, ибо росту он малого (с)
|
katyy
Diet-Баллов: 21
Сообщений: 1
28.4.2010 7:36
|
а я купила энерджи диет, в инете начиталась)))) в итоге лишку 11 кг скинула))))
|
Капитан_Пирс
Diet-Баллов: 25314
Сообщений: 8502
Город: Талнах
17.4.2010 8:04
|
Я тоже пыталась похудеть сидя на диетах.
На гречневой каше выдержала два дня и надолго возненавидела запаренную гречку в сочетании с кефиром.
Одна диета - не помню название казалась панацеей, даже вклеила листочек с ней в ежедневник, на этом и остановилась))))
кремлевская диета выдерживалась 2 дня, потом кончились сардельки, а мясо варить было лень.
капустная диета - можно кушать капустный салат из капусты. моркови и лука. заправленный растительным маслом с водой, уксусом, сахаром и солью. Салат вкуснючий - спору нет. Но через три дня одного салата капусту возненавидела на долгое время.
Пыталась не есть хлеб, не есть после шести, есть два раза в день. Но не выдерживала и двух дней.
Потом в журнале прочитала про то что для похудения нужно кушать на 1200 ккал. ну и начала считать калории с калькулятором и табличкой. и начался мой годичный похудательный марафон.
Потом к этому добавилось исключение из питания белого хлеба, сладкого, жирного мяса, картофеля, винограда. Не помню почему досталось картошке то))))))))))
Потом я стала кушать часто, понемногу.
Потом добавился спорт, но калории считать перестала. ела все что хотела, кроме сладкого (которое я обычно и не ем), хлеба белого и винограда. Вес уходил как вода)))
Держался долго - в течение пяти лет. А потом было вегетарианство!!!!
Ела много, часто, всегда была голодной, плавленный сыр и булочки с кофе составляли основу рациона. К ним много много овощей, со сливками да различными маслами. Теперь понимаю что блков не хватало. забеременела и стала кушать мясо, наела аж 13 кг. Все они остались со мной.
Осенью 2009 года села на системную диету, похудела в первую неделю на 2 кг, во вторую тоже 2 кг. Потом наделал атостов и не сдержалась - съела их все. Решила просто кушать все и по немногу. Но не заметила как все и понемногу превратилось во все и помногу....
На ДИОН набрела в поисках очередной чудо диеты и прижилась тут. Результат поражает - за 2 месяца 8 кг)))) Ем все что захочу, только в пределах коридора. Забить продукты с вечера занимает минут 20. Стала заниматься спортом и уже выкинула все свои большие вещи.
|
Верченок
Diet-Баллов: 3470
Сообщений: 233
16.4.2010 18:40
|
А я на девяти дневной 5 кг скидываю, но 2 возвращаются. На диете не хочу больше сидеть, просто хочу дать толчек организму, а дальше следить за питанием.
3дня рис, 3 дня вареная курица, 3 дня овощи в любом виде. Без соли, сахара, мучного и алкаголя.
Чего то в этот раз с трудом дается.
было 77 ;(---73------:) 56 будет
Не делать из еды культ!!!
Еда это жизнь,
а избыток еды - смерть.
Но, как я люблю поесть. Аппетит, умри!!!
|
Наталья_77
Diet-Баллов: 21
Сообщений: 1
16.4.2010 16:35
|
Всем привет!!! А я тоже сидела на многих диетах, ничего почти не помогло и я перешла на свою... Утром чай, на обед хлебцы с сыром viola и болгарский сладкий перец, на ужин так же кофе и горький шоколад. За 2 недели сбросила 7 кг. прошло уже больше года и вес не возвращается. На диетах больше не сидела.
|
mp3ra
Diet-Баллов: 16777
Сообщений: 687
8.4.2010 18:07
|
вот хорошая передача из двух частей про диеты, самая главная там мораль в конце, если уж начали то надо обязательно досмотреть
Правда там диктор говорит на украниском, но думаю все равно смысл будет ясен, темболее коментарии диетолога и гастролога на русском
1ая часть - http://www.youtube.com/watch?v=BW2G-YhXX18&NR=1
2ая часть - http://www.youtube.com/watch?v=p0ra0FvcqG4&feature=related
id=53675
Меня зовут Ира и я вечно не знаю, чего хочу. Вот сейчас дилемма - мне очень нравятся женщины-кентавры, но свои старые джинсы я люблю не меньше ....
165/56
|
meteora
Diet-Баллов: 3167
Сообщений: 51
16.3.2010 16:23
|
3 дня-пить в течение дня кефир. ВСЁ! Мы с подружкой еще больше издевались над собой и пили обезжиренный 0%.
Следующие 3 дня - кефир с яблоками, в любом кол-ве. Здесь мы тоже максимализировали и ели зеленые кислые яблоки. Организм привыкает к такому режиму быстро, голова не болела, но на 5й день меня качало. Естественно, в фитнесом я заниматься не могла.
Следующие 3 дня- варенная курица без соли и вода. СТОП! На этом этапе у меня развился рвотный рефлекс, организм не воспринимал никакой пищи вобще! Я решила, что заменю куринный этап на кефирный с яблоками, продержалась 2 дня (всего 8 дней получилось, живот прилип к спине, а до бёдер дело так и не дошло (это моя главная проблема), конечно, чувствовалась легкость, питаться стала постепенно, т.к ничего не лезло! Моя мама высиживала на этой диете до конца и правильно. Для самых отчаянных - последний этап:
3 последних дня (после куринных) - сухое красное вино с брынзой. Много нельзя
|
Рыжая_ведьмочка
Diet-Баллов: 21892
Сообщений: 10776
Город: Санкт-Петербург
15.3.2010 20:13
|
Метеора,да, личным. Если у тебя есть опыт (любой) применения диет, пиши.
Меня зовут Ира и ко мне лучше на ты
Мой дневник /community/post.php?topic_id=11934&page=21
|
meteora
Diet-Баллов: 3167
Сообщений: 51
15.3.2010 20:09
|
Рыжая_ведьмочка я просто хотела поделиться опытом, как раз-таки о том, что эффект недолгосрочен, но в начале хотела уточнить, обсуждалось ли это уже здесь. Ведь это форум деления опытом, верно?
|
Рыжая_ведьмочка
Diet-Баллов: 21892
Сообщений: 10776
Город: Санкт-Петербург
15.3.2010 17:42
|
Метеора, прочитай хотя бы пару страниц этой темы. Диеты практически никогда не дают долгосрочный эффект. Поэтому мы на ДиОне.
Меня зовут Ира и ко мне лучше на ты
Мой дневник /community/post.php?topic_id=11934&page=21
|
meteora
Diet-Баллов: 3167
Сообщений: 51
15.3.2010 16:33
|
Приветик! А кто слышал про кефирную диету???
|
БрюнеткаВзаконе
Diet-Баллов: 348
Сообщений: 2
Город:
27.2.2010 3:03
|
Сидела на японской диете, 2 раза, результат :сбросила 5 кг(63до 58), и не набирала до тех пор, пока в качалку не пошла, стала расти мышечная масса(набрала до 61), села 2-й раз, удалось сбросить лишь 3 кг, а хочется весить 54 кг при росте 170 см, по-этому я на дионе!!! Всем удачи!!!
|
иналла
Diet-Баллов: 329
Сообщений: 6
Город: Франция,Альби
26.2.2010 21:14
|
Привет. Я новичек.Перепробовала много диет и даже голодала неделю. Но мне понравилась одна диета , кушаешь каждые три часа.На завтрак чай или кофе с кусочком сахара, отварное яйцо, кусочек сыра и 8 штук чернослива.На обед , 200гр. отварного мяса или сосисок, я выбирала сосиски, салатик из капусты и яблока, полдник - яблоко или апельсин. Перед сном стакан кефира. Я сидела на ней 10дней и сбросила 7кг.не чуствовала голода , а главное после диеты не набрала.Может кому и поможет.А так всем желаю успеха.
|
Feelings
Diet-Баллов: 501
Сообщений: 51
25.2.2010 14:18
|
|
Мария1982
Diet-Баллов: 538
Сообщений: 18
20.2.2010 7:33
|
1-была дробная,2-60,а сейчас с вами девочки.правда силы воли на долго не хватает
|
Milanistka
Diet-Баллов: 11583
Сообщений: 1139
19.2.2010 20:06
|
мои первые похудательные попытки начались именно с диет первую уже не помню какая была,вторая точно японская...из одной диеты сразу окунулась в японку...выдержала обе..после питалась более менее нормально...НО...ограничения сладким (вообще сладкого не ела (вкл сахар)) дали своё и в начале декабря был большой ежденевный зажор сладким...почти все кг вернулись...а после наступил н.г...
благодаря диетам нарушила себе обменку...и летом (спутся полгода) весила примерно так же как до начала диет...хотя всегда к летуорганизм сам сбрасывал пару кило....с конца января на Дионе :)
Ирина, 26 года
Рост 166
/community/post.php?topic_id=21661
Беременяш
39 неделя
26.01
|
vika
Diet-Баллов: 2183
Сообщений: 222
Город: münchen
18.2.2010 16:23
|
хочется ведь всё сразу и быстро..хотя я сама пока точно ещё не поняла зачем села на диету...??)))))))
|
Рыжая_ведьмочка
Diet-Баллов: 21892
Сообщений: 10776
Город: Санкт-Петербург
18.2.2010 16:20
|
Вот не понять мне тяги к ограничениям и издевательствам над собой и своим здоровьем. Зачем, если метод ДиОна тебя устраивает, садиться на диету?
Меня зовут Ира и ко мне лучше на ты
Мой дневник /community/post.php?topic_id=11934&page=21
|