Я не раз начинала, хорошо сбрасывала, но плохо держала. Последний успех был прошлым летом, я весила 58 (сейчас 69) Рост у меня небольшой (160 см), и я выгляжу кубышкой. Хочу до майских сбросить хотя бы 1 кг, тогда пойду в кино...

Вообще обидно из-за элементарной лени выглядеть много старше, чем можно было бы на моем месте.

Поддержите!

ElizShi, кооперируемся !

malceva_m, СЏ хочу 17 РєРі сжеч!

malceva_m, я начинаю =)

Может быть кто то еще начинает?

mashamasha080594, присоединяюсь! Моя цель 15 кг.

Всем привет!) Я вешу 64, рост 162 , хочу похудеть на 10 кг )))
добавляйтесь) вместе будет легче) 

Девочки,примите меня к себе,так плохо худеть одной......

Сегодня 80кг.

я в свое время 20 скинула..сейчас счастлива, такая худенькая теперь)

сегодня мой старт, я считаю калл. насчет спорта пока только обруч

Привет AriadnaIvanovna, моя цель тоже -10 кг, мой вес сйчас 65кг

poljasha, Привет , СЏ тоже хочу 55 Рё весила 67 , уже Р·Р° месяц РіРґРµ то ( СЏ РЅРµ следила )  СЃРєРёРЅСѓР»Р° 3 РєРі , РІРѕС‚ СЃ настроем Сѓ меня тоже небольшие проблемы неколько раз уже срывалась , РЅРѕ пытаюсь держаться Рё дойти РґРѕ своей мечты 

Привет, девчёнки!

Я ищу товарища (хи-хи), чтобы мне помогали мотивацией и я буду помогать! Хочу чтоб меня ругали и говорили что я жирная свинья и чтоб я боролась за своё тело! +))) На данный момент вес - 67, хочу 55 (я была когда-то и 50, но это было слишком мало), тот вес считаю самым комфортным. Помогите, пожалуйста. Очень хочу отказаться от всяких вредностей, но мотивации нет, руки постоянно опускаются и думаю - ай, одна конфетка не повредит. �ЩУ ЕД�НОМЫШЛЕНН�ЦУ ЧТОБЫ ВМЕСТЕ ПОМОГАТЬ ДРУГ ДРУЖКЕ ОБРЕТАТЬ РАДОСТ� Ж�ЗН� БЕЗ БОЛЬШОГО КОЛ�ЧЕСТВА ЕДЫ � УДЕРЖАТЬ ЭТОТ НАСТРОЙ (желательно навсегда!) - пишите!

Люблю велоспорт +)

П.С. Как сделать картинку на аватарку?

у меня такая же ситуация, худела на 10 кг, потом опять поправилась, уже на 13, надо обратно сбросить)))

Р�СЏ хочу, можно Рє вам? РЇ уже сбрасывала вес, Р° потом что то расхлябанность Рё апатия накатилась... надо что то делать, РЅРѕ РјРЅРµ очень нужна компания Рё поддержка! 

Привеет всеем)

Возьмите меня Рє себе!)) 

меня зовут Лена) Цель - 7 кг)

Летом  СѓР¶Рµ сбрасывала, РЅРѕ кгэшки вернулись..сейчас меняю систему питания))

Не ем за 3-4 часа до сна) Уменьшаю кол-во углеводов и порций, стараюсь наладть режим)) Сейчас начинаю приучать себя к воде)

привет всем можно к вам, для поддержки, хочется больше общения единомышленников! Меня зовут Юля и на сегодняшний день мой вес 66,3кг уже стоит 2 недели.

Кто-нибудь пробывал диету Дюкана?

девочки и меня приимайте, у меня срывы за срывами, главное 15 кг за 1 год сбросила спокойно, а 6 кг за 2 года не могу сбросить, прямо хоть плачь....

Mary-Orlandina, С‚акая же проблема СЃ мотивацтей!:)))

Привет! Я тоже к вам хочу.

РЈ меня цель сбросить 15РєРі, РЅРѕ 10 тоже будет хорошо. 

А кто считает калории? Я все время забываю... и хоть стараюсь много не есть, но никогда точно не знаю на сколько я наела.

varfolomeeva, Привет) Я уменьшаю порции в 2 раза как минимум и ем чаще, чем 3 раза в день, не ем за 3 - 4 часа до сна, утором натощак стакан воды, вроде всё, вот так и нормаизовался пищевой процесс)))

Всем приветик. У меня тоже цель 10кг. С сегоднешнего дня решила взятся за себя. Кто нибудь знает как нпстроить пещевой поведение. Какие приемы кто использует

Привет) Мой вес 69кг, тоже хочу похудеть на 10кг, на 10 уже похудела)))

4 раза в неделю, мне и не снилось, только активностью домашней спасаюсь, игра с ребенком, прополка, клейка обоев, серьезная уборка и тд))

Присоединяюсь, вес 70,7 рост 176, хочу похудеть до 60(а в идеале до 58). Усиленно над собой работать начинаю сегодня, попробую сбалансировать свое питание и заниматься спортом (тренажерный зал+бассейня) минимум 4 раза в неделю.

Привет всем! хочу сбросить 5 кг. но проблемы с мотивацией, постоянно начинаю вести дневник, потом бросаю, никакой системы((((

Привет, мечтаю скинуть еще 7кг, а что такое шесть лепестков????

Масяня1, как тебе эта диета? Результат был?

Всем привет :). Я вешу 78, хочу похудеть до 65 кг, очень нужна компания :). Вместе веселей!

Привет всем!Рост 168см вес 60 кг, хочу сбросить до 50-53 кг! Раньше так и было и чувствовала я себя весьма комфортно, так что я к вам!

Привет, рост 170, вес 68, хочу скинуть 8 кг и держать свой вес, всем привет!!!

Ой Девченки привет! Всю свою сознательну жизнь пытаюсь похудеть, но все безуспешно часто срываюсь и еще в добавок у меня проблемы с гармонами, но я так хочу! Сейчас взялась за себя по- серьезному, очень хочу пока хотя-бы 10кг. у меня рост 164см. в вес 66кг.! Давай друг дружку поддержим!!!!!

Присоединяюсь Рє вам, девчонки. Хотя для меня 10 РєРі это предел, потому что РЅР° данный РјРѕРјРµРЅС‚ 58 РєРі (РїСЂРё росте 1.58 Рј). РќРѕ РїСЂРё весе РІ 50 РєРі РІ лучшие времена( занятия спортом, РґРѕ беременности) СЏ РЅРµ выглядела худышкой.  Присоединяюсь Рє вам потому что сбросить 5-7 РєРі надо обязательно, РЅРѕ для того чтобы чувствовать РЅР° РІСЃРµ 100% надо именно 9-10 РєРі.

Приветик всем! Присоединяюсь к вам

привет! Присоединяюсь к Вам!

Привет Девчёночки, загорелась желанием записаться к вам в группу. Очень рада буду месте с вами участвовать и сбрасывать свои ненавистные 10 кг. Вообщем, я тоже вешу 70 кг и конечно я как и все пытаюсь похудеть до своей отметки 60 =) Буду рада знакомству!!!

Присоединяюсь Рє худеющим.