|
|
|
юлиялеу
Diet-Баллов: 2684
Сообщений: 142
28.8.2012 16:14
|
Где все? :
Влада, ты меня не помнишь, наверное. Ты у меня в друзьях в Контакте есть. Знаешь, мне кажется, ты зациклена на еде. Тебе нужен "волшебный пендель". Ты свои промахи в еде "оправдываешь" регулярными сообщениями в форуме. Но от этого ты не улучшаешь ситуацию. Перестань жрать. Ты если и удерживаешь КК, то еда сплошь вредная! Забей на калории, а то ты свое похудение в игру превратила. Пока ты себя жалеешь, другие реально худеют! Хотя с другой стороны, у тебя хорошая фигурка и свои проблемы ты преувеличиваешь. Перестань играть в похудение, и отнесись к этому серьезно. Что касается посещения фитнес-зала: если проблема в деньгах, то можно понять. Но ничто не сравнится с полноценной разминкой, полноценной нагрузкой и полноценной растяжкой! Да еще глядя на других. И это очень затягивает. Надеюсь, не обидела никого. Хочу тебе помочь.
|
Bris
Diet-Баллов: 5466
Сообщений: 1413
11.8.2012 21:46
|
Заходи ко мне. я вернулась из отпуска, разрабатваю планы
Саша, 28 лет. В волнительном ожидании 25 недель:)
Вес до беременности 50-51 кг., рост 152. Приглашаю в гости id=23568
|
Владилена
Diet-Баллов: 19474
Сообщений: 3392
Город: Клайпеда
9.8.2012 23:19
|
Мне просто лень иногда здесь писать.
В других местах я есть) контакт, скайп
Вес по чуть-чуть по чуть-чуть снижается. Дышу второй день бодифлекс и по утрам делаю несколько упражнений) это для меня прогресс. как у самой дела?
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=13670
Вес 89 кг
1цель - 80 кг
2цель - 75кг
3цель - 70кг
|
Bris
Diet-Баллов: 5466
Сообщений: 1413
9.8.2012 22:27
|
Буду заходить чаще, когда начнешь худеть. А пока не мотивирует..
Саша, 28 лет. В волнительном ожидании 25 недель:)
Вес до беременности 50-51 кг., рост 152. Приглашаю в гости id=23568
|
Владилена
Diet-Баллов: 19474
Сообщений: 3392
Город: Клайпеда
6.8.2012 1:06
|
Привет, Сашуль!
Как я рада, что вы ко мне заходите, девчёнки!
Саш, на гонках день.. убедилась в сотый раз, что это не для именно - в плане того, что надо каждый день отчитываться, у меня на это времени нет. Я стараюсь сама себя держать..
Как ты?
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=13670
Вес 89 кг
1цель - 80 кг
2цель - 75кг
3цель - 70кг
|
Bris
Diet-Баллов: 5466
Сообщений: 1413
5.8.2012 22:26
|
Влад привет! Как дела с гонкой? Я тут тоже пыталась гонятся, месяц продержалась. Но результат особый не получила. Теперь веду гонки с собой более размеренные и постоянные. С завтрашнего дня начинаю)
Саша, 28 лет. В волнительном ожидании 25 недель:)
Вес до беременности 50-51 кг., рост 152. Приглашаю в гости id=23568
|
Владилена
Diet-Баллов: 19474
Сообщений: 3392
Город: Клайпеда
4.8.2012 15:33
|
Привет, Кристинка!
Знаю - фастфуд - макдональдс, кока-кола, кебабы..
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=13670
Вес 89 кг
1цель - 80 кг
2цель - 75кг
3цель - 70кг
|
Сhristabelle
Diet-Баллов: 10889
Сообщений: 2798
Город: Москва
27.7.2012 17:16
|
Привет!
Ты знаешь, что послужило причиной набора веса?
Это уже отличное знание. Нервы?..
Белль, 23 года, 169 см
64 (было) -- сейчас меньше :)
Хочу 50.
Не мямлить!
/community/post.php?topic_id=46701
|
Владилена
Diet-Баллов: 19474
Сообщений: 3392
Город: Клайпеда
23.7.2012 19:38
|
Всем привет
С сегодняшнего дня начались "Большие гонки" на Дионе. Посмотрим что получится.
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=13670
Вес 89 кг
1цель - 80 кг
2цель - 75кг
3цель - 70кг
|
Владилена
Diet-Баллов: 19474
Сообщений: 3392
Город: Клайпеда
22.7.2012 12:29
|
Вес = 82,6 когда-то был 75,0
ОТ- 83 76 ОБ- 106 102 ОЖ- 99 86 ОВЧН- 63 58,5 ОГ- 105 102 (тут ещё ладно)) ОШ- 35 32 ОР- 33 31 О пуп- 95 80 О выше т.на 5 см- 86 80 О ниже т. на 2,5см- 87 80 О икры- 41,5 40 О колена- 39 38,5 О выше колена- 43 40,5
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=13670
Вес 89 кг
1цель - 80 кг
2цель - 75кг
3цель - 70кг
|
Владилена
Diet-Баллов: 19474
Сообщений: 3392
Город: Клайпеда
22.7.2012 12:22
|
Всем привет!
Сегодня вес достигнул предельного максимума...82,6!!! Достала все свои дневники, где 2-3 года назад записывала свои успешные похудения. Я весила 75 Кг! А сейчас? Почти на 10 кг поправилась! Это ужасно! Если честно НИКОГДА не думала, что я с 75 могу поправиться на 10кг, как другие, взяли и просто так поправились. Никогда не думала. А сама? Это просто ужасно..
Я знаю от чего я потолстела.
С сегодняшнего дня берусь за себя. Уже подышала БФ. Также займусь кручением обруча как раньше и программами, пока не выбрала по какой буду заниматься.
Буду считать БЖУ, как когда-то в 14 лет, при весе 81,7 я за неделю подсчёта похудела на 5 кг и держала этот вес на протяжении нескольких лет.
Каждый день в своей тетрадке я буду отмечать всё, что сделала. Также возвращаюсь к 8 стаканам воды. Я уже давно не соблюдаю этого, и это ещё одна из причин нарушения метаболизма.
Померила объёмы.. пришла в ужас...
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=13670
Вес 89 кг
1цель - 80 кг
2цель - 75кг
3цель - 70кг
|
Владилена
Diet-Баллов: 19474
Сообщений: 3392
Город: Клайпеда
30.6.2012 21:20
|
Да вот как раз скоро :)) Может они и требуют)) На днях должны быть
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=13670
Вес 89 кг
1цель - 80 кг
2цель - 75кг
3цель - 70кг
|
Сhristabelle
Diet-Баллов: 10889
Сообщений: 2798
Город: Москва
28.6.2012 23:22
|
Владилена, а КД когда?... Может, это они шоколада требуют?)
Белль, 23 года, 169 см
64 (было) -- сейчас меньше :)
Хочу 50.
Не мямлить!
/community/post.php?topic_id=46701
|
Владилена
Diet-Баллов: 19474
Сообщений: 3392
Город: Клайпеда
28.6.2012 21:31
|
Если честно без мучений. А сегодня и не получилось разгруза. У меня крайности, понимаешь? Сегодня как на зло организм так требовал шоколада, что спорола (другого слова не подобрать) полтора плитки шоколада... конфеты... И мне даже не обидно, а хорошо. Что за херня?
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=13670
Вес 89 кг
1цель - 80 кг
2цель - 75кг
3цель - 70кг
|
Сhristabelle
Diet-Баллов: 10889
Сообщений: 2798
Город: Москва
28.6.2012 15:41
|
Владилена, а зачем же ты себя так мучаешь? Два дня подряд пытаешься разгрузы устраивать? Если один не удался, значит, организм не хочет, может быть, разгружаться?... Я пследнее время вообще не делаю разгрузов - срываюсь на них, ну их на фиг)
Я сейчас решила на минус фунте разгонять ОВ, посадила его ужасно просто..
Белль, 23 года, 169 см
64 (было) -- сейчас меньше :)
Хочу 50.
Не мямлить!
/community/post.php?topic_id=46701
|
Владилена
Diet-Баллов: 19474
Сообщений: 3392
Город: Клайпеда
28.6.2012 12:28
|
Привет, Кристиночка!)))
Я тоже соскучилась по тебе(( и ты заходи ко мне в гости, будем переписываться.
Вчера разгрузку на МЧ делала, только вышло так, что в обед поехали с мамой, братом и друзьями нашими на природу, а те захватили с собой шашлыки. Я боролась боролась, но слюной давилась, съела несколько кусочков мяса, а когда приехала захотела до чёртиков сладкого. съела конфет (это было в 17 где-то часов). А спать пошла в 00:30. Сегодня отвес. Но вес ужасный конечно.
Сегодня у меня типа разгруз, но не совсем.
Как ты поживаешь?
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=13670
Вес 89 кг
1цель - 80 кг
2цель - 75кг
3цель - 70кг
|
Сhristabelle
Diet-Баллов: 10889
Сообщений: 2798
Город: Москва
27.6.2012 23:12
|
Ну-ка, заходи!)
Что с весом? Верю, что ты умница и считаешь ккал! Заходи почаще - грустно без тебя
Белль, 23 года, 169 см
64 (было) -- сейчас меньше :)
Хочу 50.
Не мямлить!
/community/post.php?topic_id=46701
|
Владилена
Diet-Баллов: 19474
Сообщений: 3392
Город: Клайпеда
23.6.2012 10:23
|
Привет, Кристинка!))
Я тута. просто в дневник не захожу :)
Считаю кк, вес ужасный
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=13670
Вес 89 кг
1цель - 80 кг
2цель - 75кг
3цель - 70кг
|
Сhristabelle
Diet-Баллов: 10889
Сообщений: 2798
Город: Москва
21.6.2012 21:59
|
Влада-шоколада опять пропала. Эээх.
Белль, 23 года, 169 см
64 (было) -- сейчас меньше :)
Хочу 50.
Не мямлить!
/community/post.php?topic_id=46701
|
Владилена
Diet-Баллов: 19474
Сообщений: 3392
Город: Клайпеда
22.5.2012 21:33
|
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=13670
Вес 89 кг
1цель - 80 кг
2цель - 75кг
3цель - 70кг
|
Владилена
Diet-Баллов: 19474
Сообщений: 3392
Город: Клайпеда
22.5.2012 21:21
|
Вы представляете.. оказывается я вчера почти уложилась в коридор ))) Значения я изменила (коридора), а то были слишком большие границы, мне так нельзя)))
завтрак 08:00
[?] Батон нарезной (из муки высшего сорта), 35.0×грамм 92 18 1 3 [?] Масло сладко-сливочное несоленое, 11.0×грамм 82 0 9 0 [?] Мясная закуска, свинина, говядина, 51.0×грамм 180 1 16 6 [?] кофе с молоком, 100.0×грамм 29 6 0 1 Всего за завтрак: 383 25 27 10
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
1545 154 71 75
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=13670
Вес 89 кг
1цель - 80 кг
2цель - 75кг
3цель - 70кг
|
Владилена
Diet-Баллов: 19474
Сообщений: 3392
Город: Клайпеда
22.5.2012 21:13
|
Второй день честно считаю каллории :) Если честно, такое ощущение, что уже худеется, чувствуется какая-то лёгкость в организме
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=13670
Вес 89 кг
1цель - 80 кг
2цель - 75кг
3цель - 70кг
|
Владилена
Diet-Баллов: 19474
Сообщений: 3392
Город: Клайпеда
21.5.2012 12:39
|
Всем привет.
Я ещё больше стала в весе..= 82,2. Сегодня с утра начну строго считать каллории. На днях, может быть завтра, сделаю разгрузочный день на рисе.
Очень сильно заболела. То ли вирус у нас какой-то, то ли что, вся семья переболела, и я свалилась. Разговаривать не могу вообще, сопли ручьём тоже.. Ужасно.
Пишу дипломную, очень устала и надоело. Хочется просто сесть и ничего не делать.
Сегодня такая опухшая проснулась, кажется, что щёки лежат на плечах.
В общем буду стараться теперь считать каллории, а то настаёт лето, а я..
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=13670
Вес 89 кг
1цель - 80 кг
2цель - 75кг
3цель - 70кг
|
Владилена
Diet-Баллов: 19474
Сообщений: 3392
Город: Клайпеда
8.5.2012 14:11
|
пыталась со вчерашнего дня считать каллории :)) Утром записала еду в тетрадь и на этом закончилось :D постараюсь сегодня нормально посчитать)))
Девчёнки, я на прошлой неделе угощала коллег треугольниками татарскими )) они до сих пор про них говорят ))) в пятницу последний, к сожалению, день практики, постараюсь с мамой в четверг сделать ещё треугольников.
Я так хочу там работать... в пятницу последний день...Посмотри, поговорим ли с директором по этому поводу или нет...
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=13670
Вес 89 кг
1цель - 80 кг
2цель - 75кг
3цель - 70кг
|
Владилена
Diet-Баллов: 19474
Сообщений: 3392
Город: Клайпеда
6.5.2012 20:13
|
Девчёнки.. меня раздражает мой вес... что делать? Блин, мне 20 лет, а вешу 81 кг.. что за фигня..
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=13670
Вес 89 кг
1цель - 80 кг
2цель - 75кг
3цель - 70кг
|
Владилена
Diet-Баллов: 19474
Сообщений: 3392
Город: Клайпеда
3.5.2012 22:31
|
Привет, Леночка!)) Рада тебе здесь!
Я устала очень :) Пишу дипломную,хожу на танцы, в организацию, на практику, звоню клиентам, учусь работать, готовимся к выступлению на 9 мая. Готовимся ещё на танцах к защите диплома девчёнки, она на нас ставит урок джазового танца - я во время танцев так потею, просто ужас, хоть отжимай.
В общем каждая минута занята если честно :)
Сегодня любимый приезжал, он делал визу для поездки в Россию. Скоро уедет на 2 недели..
По чуть-чуть, то ссоримся, то миримся, но когда рядом, мне с ним так спокойно и хорошо...Так люблю!
Как у тебя дела, Лена?
Я сегодня на работу носила пироги - треугольники татарские, пирог с рыбой и пирог с капустой. Угощала девчёнок :) директора не было, в командировке, но завтра попробует :) Надеюсь и ему тоже понравится как и девчёнкам :) Пирог пекла не я, мама :)
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=13670
Вес 89 кг
1цель - 80 кг
2цель - 75кг
3цель - 70кг
|
Каляка
Diet-Баллов: 10943
Сообщений: 1920
Город: Москва
3.5.2012 22:08
|
Приветик Владочка))))
Что у тебя нового? как дела на работе? как на личке?
Лена, 23 года. Рост 175 см
Иду от 76.8 к 65.0. Вторая попытка. Уже 72.
/community/post.php?topic_id=20598
|
Владилена
Diet-Баллов: 19474
Сообщений: 3392
Город: Клайпеда
2.5.2012 17:25
|
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=13670
Вес 89 кг
1цель - 80 кг
2цель - 75кг
3цель - 70кг
|
Владилена
Diet-Баллов: 19474
Сообщений: 3392
Город: Клайпеда
2.5.2012 17:25
|
Привет, Кристиночка!
Дела по чуть-чуть, устаю, времени мало на всё про всё. Спортом мало сейчс занимаюсь - когда успеваю и силы есть. Занимаюсь инсанити, но тогда, когда могу.
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=13670
Вес 89 кг
1цель - 80 кг
2цель - 75кг
3цель - 70кг
|
Сhristabelle
Diet-Баллов: 10889
Сообщений: 2798
Город: Москва
1.5.2012 22:14
|
Привет, дорогая! Я пропала, да и ты не заходила. Как дела у тебя?
Белль, 23 года, 169 см
64 (было) -- сейчас меньше :)
Хочу 50.
Не мямлить!
/community/post.php?topic_id=46701
|
Владилена
Diet-Баллов: 19474
Сообщений: 3392
Город: Клайпеда
30.4.2012 21:01
|
Привет, Ленчик :))
Ты что, пиши пиши, я наоборот всегда рада, когда мне пишут :)
Спасибо, что заходите :)
Каляка пишет 27.04.2012 в 22:58 (ссылка): Хотя опять же - в этот момент ловлю момент когда поменьше народу в кабинете и смотрю только в монитор или документы
Я тоже :D и вообще.. ну не могу я есть бутерброды при них..
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=13670
Вес 89 кг
1цель - 80 кг
2цель - 75кг
3цель - 70кг
|
Каляка
Diet-Баллов: 10943
Сообщений: 1920
Город: Москва
27.4.2012 22:59
|
Извини что так много пишу в твоем дневничке)) Соскучилась
Лена, 23 года. Рост 175 см
Иду от 76.8 к 65.0. Вторая попытка. Уже 72.
/community/post.php?topic_id=20598
|
Каляка
Diet-Баллов: 10943
Сообщений: 1920
Город: Москва
27.4.2012 22:58
|
Владилена пишет 24.04.2012 в 13:28 (ссылка):
Настя, привет.
Спасибо, что зашла ко мне :) Я очень рада. У нас такой кабинетик маленький, просто ужас... Я сижу за столом вместе с директором (пока не выделили мне другое место), и.. пока он есть в кабинете, я не могу достать свои бутерброды и есть их ))) Я не знаю как нужно научиться не стесняться.. Мне это очень тяжело даётся. Я с детства не люблю есть при чужих людях. Кое-как стала спокойно есть в кафешках, а то мне казалось, что обязательно все на меня смотрят, а я этого во время еды не люблю...
Влада приветик!! Честно я вот такая же))) На работе привыкла к ребятам (одни мальчики) и с ними только могу кушать! Одной идти в общую столовую на все предприятие уже не удобно... стараюсь конечно все равно даже одной обедать, но еле запихиваю в себя... При чем при мальчиках беда - не могу кушать по чуть чуть))) Стараюсь не выделяться и кушаю всё как все)))) А на рабочем месте, если задерживаюсь до 9 вечера, то обязательно покупаю бутеры! Раньше боролась с голодом, а как желудок стал болеть после лекарств (температуру сбивала и желудок испортила), то плюнула на все и с горячим сладким чаем мну свой ужин! Хотя опять же - в этот момент ловлю момент когда поменьше народу в кабинете и смотрю только в монитор или документы
Лена, 23 года. Рост 175 см
Иду от 76.8 к 65.0. Вторая попытка. Уже 72.
/community/post.php?topic_id=20598
|
Владилена
Diet-Баллов: 19474
Сообщений: 3392
Город: Клайпеда
26.4.2012 11:06
|
Имела ввиду, что готовить в офис :) Просто и времени на особую готовку нет у меня, но в какой-нибудь денёк надо попросить, чтобы мама (или я, если время будет) сделала пирожки, отнесу угощу всех. Я очень хочу работать в той компании, очень...Надеюсь, что всё у меня получится.
Девчёнки.. ну что я делаю не так? Уже и спорт у меня, и за весь день немного съедаю, а вес как стоял 80, так и стоит, а иногда даже ещё больше, до 81 (!) доходит...
Почему так? что за фигня? Очень обидно
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=13670
Вес 89 кг
1цель - 80 кг
2цель - 75кг
3цель - 70кг
|
РыбаЗолотая
Diet-Баллов: 32314
Сообщений: 35533
25.4.2012 17:53
|
ну я рада, что готовить в офис для себя или угостить?
ну например пирожки с капустой))) можно низкокалорийные сделать, те же твои бутеры,
а если для себя курицы запеченую либо на пару + салат + макароны из твердых сортов пшеницы на обед, на перекусы фрукты , овощи, йогурты,
рыбу + салат + суп
вариантов много надо просто подумать
меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990
|
Владилена
Diet-Баллов: 19474
Сообщений: 3392
Город: Клайпеда
25.4.2012 13:13
|
А что например приготовить?))
Мы например уже сегодня говорим на тему - микроволновку купить, и приносить еду. Хоть пошло дело!)))
Мы все хотим суп всё время :)))
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=13670
Вес 89 кг
1цель - 80 кг
2цель - 75кг
3цель - 70кг
|
РыбаЗолотая
Diet-Баллов: 32314
Сообщений: 35533
25.4.2012 10:01
|
а ты приготовь что-нибудь такое фуршетное в офис и в перерыв угости всех , может это у тебя будет переломный момент и ты поев вместе со всеми один раз сможешь в дальнейшем управлять этой ситуацией,
Влад это ж психология , надо ломать некоторые моменты в себе, чтобы добиться результата
меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990
|
Владилена
Diet-Баллов: 19474
Сообщений: 3392
Город: Клайпеда
24.4.2012 21:39
|
Я практику пока прохожу у них :) 4я неделя идёт :)
А директора с прошлого года знаю уже, он очень хороший, внимательный.
Официальный перерыв есть, но никто почему-то не пользуется кроме директора им. Например мы вместе едим яблоки, бананы. Но вот достать бутерброды ну так сложно мне...
Я с людьми легко контакт нахожу, но как-то на поесть не знаю как их соблазнить :))
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=13670
Вес 89 кг
1цель - 80 кг
2цель - 75кг
3цель - 70кг
|
РыбаЗолотая
Diet-Баллов: 32314
Сообщений: 35533
24.4.2012 17:51
|
понятно, а как давно ты в этой компании может поближе с кем нибудь познакомиться и соблазнять на поесть?))) а перерывы у вас есть?
меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990
|
Владилена
Diet-Баллов: 19474
Сообщений: 3392
Город: Клайпеда
24.4.2012 13:28
|
Настя, привет.
Спасибо, что зашла ко мне :) Я очень рада. У нас такой кабинетик маленький, просто ужас... Я сижу за столом вместе с директором (пока не выделили мне другое место), и.. пока он есть в кабинете, я не могу достать свои бутерброды и есть их ))) Я не знаю как нужно научиться не стесняться.. Мне это очень тяжело даётся. Я с детства не люблю есть при чужих людях. Кое-как стала спокойно есть в кафешках, а то мне казалось, что обязательно все на меня смотрят, а я этого во время еды не люблю...
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=13670
Вес 89 кг
1цель - 80 кг
2цель - 75кг
3цель - 70кг
|