Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Вопросы По Работе Сайта
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, rodrighes
    Тема:
а правильно ли мне посчитали коридор?

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так не получится сразу, делай по частям, постепенно меняй набор своих продуктов на более здоровые. постепенно добавляй физру, прогулки и прочее, даже перебор калорий не повод расстраиваться и все бросать/начинать сначала. Надо делать вывод, что не получилось и идти дальше с новыми силами и новым опытом.

Целью существования человека является достижение состояния счастья
77,5 сейчас -70 будет
/community/post.php?topic_id=48389

ссылка

Послать личное сообщение

никак не могу похудеть((срываюсь на первый же день,и все откладываю да откладываю...в итоге нужно похудеть от 5 до 8 киллограмм..

не-мо-гу...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо большое) я прошлась, ничего не изменилось) ещё раз спасибо)

У меня нет мании величия! Великие люди ею не страдают!)
Мой рост 176.. мой вес (до прихода на сайт) 76кг.. стремлюсь к 60.. пока 67((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
пожаловатьсясказать спасибо
Боna

Написано не изменять коридор самостоятельно, а изменять ЗАДАЧИ. На главной странице зайди по ссылке "изменить мои задачи" и пройдись по всем пунктам второй раз. Возможно, коридор изменится. Ниже он не становится, только выше.

Только лишь на зло врагам делать я умею... Пусть меня заставят жрать, мигом похудею!!!
Марина, 26 лет, рост 157см

68.5___________53.6_______48
Было___________есть______будет
11.02.2009г_____________осень 2009г

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже с коридором совладать не могу( помогите( На дионе я уже месяц.. похудела с ним на 4кг или даже больше. Слышала, что по мере приближения к заветной цифре на весах нужно изменять коридор самостоятельно. Я не понимаю как это делать и нужно ли это делать (мой коридор 1200-1500) и если нужно, то нужно повышать потребление калорий или понижать? логичнее было бы понижать.. но так не хочется( я и так весь день голодная(

У меня нет мании величия! Великие люди ею не страдают!)
Мой рост 176.. мой вес (до прихода на сайт) 76кг.. стремлюсь к 60.. пока 67((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

mf-beauty, у тебя, похоже, элементарный СВЕРХдефицит калорий, если говорить по-простому. Твои затраты энергии настолько велики, что организму для осуществления своей жизнедеятельности, т.е. для обеспечения нормального функционирования внутренних органов, просто НЕЧЕМ питаться из того, что остается от твоих потребленных калорий после таких нагрузок. Он замедлил обмен веществ и находится в режиме "голодовки". Тебе обязательно надо повысить коридор, только не "рывком", а постепенно, по 100ккал, на каждом этапе выдерживая по недельке и наблюдая, что происходит с весом. Как только ты доберешьмя до рациона, на котром вес пойдет вниз - тут и тормози, питайся дальше на этом уровне.

51год/166см/56кг - на 20.12.09г. Вернула назад пару ПЕРЕсброшенных кг-шек. Пока не решила, оставлять ли :-)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Малышка-стройняшка,

если не успеваешь восстанавливаться, то и правильное питание не поможет.

- не поможет в чем???

Все будет не так, как ты решишь, а тогда, когда ты решишься
/community/post.php?topic_id=15187

Обзор Слимдаун от Джиллиан Майклз:
http://beauty-forever.info/sport/slimdown-slimdaun-ot-dzhillian-majklz.html
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.