|
|
|
Аленыч
Diet-Баллов: 7760
Сообщений: 564
Город: Уфа
28.7.2009 15:10
|
Mamaska
пасиб...фото очень прикольное....хочу себя такую же))))
stasy12
ну может тебе понравица...на вкус и цвет,как говорится)))0
70________________58__________62______56
было давно ______недавно____сейчас____хочу к апрелю
Рост 170, возраст 28
/community/post.php?topic_id=13639
|
Mamaska
Diet-Баллов: 5800
Сообщений: 1157
27.7.2009 22:24
|
Привет!Посмотрела фотки,очень заметны изменения,ты молодец,осталось совсем немного.Попа-супер,осталось только бочка добить!
А вот тебе мотивация:
Ольга,24 года,рост 1,68
71------63,8-----55
было есть будет
Цель: -1кг в месяц!
Сынке 2,4 года
Мой дневник /community/post.php?topic_id=15488
|
stasy12
Diet-Баллов: 25386
Сообщений: 8301
27.7.2009 12:43
|
Млин,а я так люблю джони деппа!хотела сходить на фильмец,теперь не знаю...
Настена,28лет.,168см.
Сладкому Темику-6 лнт!(вес до Б 60кг)
Крошке Майе-3,10 г.(вес до Б 56кг)
Октябрь 58-59.5!!!
|
Аленыч
Diet-Баллов: 7760
Сообщений: 564
Город: Уфа
27.7.2009 10:00
|
Пысы. вчера ходили в кино на джонни д...фильм скучный и нудный..герой джонни деппа все время ходил на глазах у всех и никто его не замечал)))) а герой кристиана бейла все время пытался зарыдать зачем-то...но так и не заплакал...я разочарована...
70________________58__________62______56
было давно ______недавно____сейчас____хочу к апрелю
Рост 170, возраст 28
/community/post.php?topic_id=13639
|
Аленыч
Diet-Баллов: 7760
Сообщений: 564
Город: Уфа
27.7.2009 9:45
|
Отчет за 26.07
Мой вес(сегодня) -неизвестно
КК- красный...таки не удержалась и перебрала)))
БЖУ- белки недобор...я так посмотрела, у меня постоянно недобор по белкам идет...надо с этим что-то делать
Вода- в норме
2 ст воды с утра- есть!!!
Витамины-есть!!!
Овощи,фрукты- нектарин,груша,помидор
Красота- АЦ крем, от остального отдыхала
Обруч 30 мин -отдых
Пресс 200 раз- тоже самое
Спать по 8 часов, вставать в 8 утра - встала в 12 , спать- да !!!
НЕ есть после 20-00-мартини бокал
Прогулка- курсировала по квартире,сложно назвать прогулкой)))
Вредности- кола
Стресс-все в норме
Полезности -нет ничего
70________________58__________62______56
было давно ______недавно____сейчас____хочу к апрелю
Рост 170, возраст 28
/community/post.php?topic_id=13639
|
Аленыч
Diet-Баллов: 7760
Сообщений: 564
Город: Уфа
27.7.2009 9:41
|
stasy12
пасиб)))) буду стараться!!!
70________________58__________62______56
было давно ______недавно____сейчас____хочу к апрелю
Рост 170, возраст 28
/community/post.php?topic_id=13639
|
stasy12
Diet-Баллов: 25386
Сообщений: 8301
26.7.2009 21:01
|
будешь такой!для тебя это не трудно!тебе не много до этого осталось!терпение и труд все перетрут!
Настена,28лет.,168см.
Сладкому Темику-6 лнт!(вес до Б 60кг)
Крошке Майе-3,10 г.(вес до Б 56кг)
Октябрь 58-59.5!!!
|
stasy12
Diet-Баллов: 25386
Сообщений: 8301
26.7.2009 20:58
|
Отличная попца!!!я вижу только 1 проблемку,бока!а это работа на косые мышцы и конечно обруч!!а так отлично выглядешь!
Настена,28лет.,168см.
Сладкому Темику-6 лнт!(вес до Б 60кг)
Крошке Майе-3,10 г.(вес до Б 56кг)
Октябрь 58-59.5!!!
|
Аленыч
Diet-Баллов: 7760
Сообщений: 564
Город: Уфа
26.7.2009 20:50
|
Волосы отращиваю,фигуру моделирую!!!! Верю-все получица!!!!
70________________58__________62______56
было давно ______недавно____сейчас____хочу к апрелю
Рост 170, возраст 28
/community/post.php?topic_id=13639
|
Аленыч
Diet-Баллов: 7760
Сообщений: 564
Город: Уфа
26.7.2009 20:49
|
Хочу быть такой
70________________58__________62______56
было давно ______недавно____сейчас____хочу к апрелю
Рост 170, возраст 28
/community/post.php?topic_id=13639
|
Аленыч
Diet-Баллов: 7760
Сообщений: 564
Город: Уфа
26.7.2009 20:35
|
Больше всего мне нравица,как изменилась попа...а вот все остальное...ох,сколько же я наела за 25-то лет....какой кошмар...сейчас вот сижу и хочу колбасу,но посмотрела фотки и решила,что не нужно....
70________________58__________62______56
было давно ______недавно____сейчас____хочу к апрелю
Рост 170, возраст 28
/community/post.php?topic_id=13639
|
Аленыч
Diet-Баллов: 7760
Сообщений: 564
Город: Уфа
26.7.2009 20:34
|
Июль 2009
70________________58__________62______56
было давно ______недавно____сейчас____хочу к апрелю
Рост 170, возраст 28
/community/post.php?topic_id=13639
|
Аленыч
Diet-Баллов: 7760
Сообщений: 564
Город: Уфа
26.7.2009 20:31
|
Это тоже апрель
70________________58__________62______56
было давно ______недавно____сейчас____хочу к апрелю
Рост 170, возраст 28
/community/post.php?topic_id=13639
|
Аленыч
Diet-Баллов: 7760
Сообщений: 564
Город: Уфа
26.7.2009 20:28
|
Это июль 2009
70________________58__________62______56
было давно ______недавно____сейчас____хочу к апрелю
Рост 170, возраст 28
/community/post.php?topic_id=13639
|
Аленыч
Diet-Баллов: 7760
Сообщений: 564
Город: Уфа
26.7.2009 20:23
|
Это апрель 2009
70________________58__________62______56
было давно ______недавно____сейчас____хочу к апрелю
Рост 170, возраст 28
/community/post.php?topic_id=13639
|
Аленыч
Diet-Баллов: 7760
Сообщений: 564
Город: Уфа
26.7.2009 20:12
|
Mamaska
как же мне еще далеко от идеала....зато сегодня смогла одеть очень сексуальную кофточку...года 3 назад я ее одевала последний раз...када с мужем в кино ходили, все парни головы посворачивали))))
stasy12
респект и уважуха!!!! так держать))))
70________________58__________62______56
было давно ______недавно____сейчас____хочу к апрелю
Рост 170, возраст 28
/community/post.php?topic_id=13639
|
Mamaska
Diet-Баллов: 5800
Сообщений: 1157
26.7.2009 16:19
|
Приветик!Результаты просто супер.Я вот тоже хочу вечером позаниматься,но не знаю куда своих выгнать из дома,погода то мерзкая...
Ольга,24 года,рост 1,68
71------63,8-----55
было есть будет
Цель: -1кг в месяц!
Сынке 2,4 года
Мой дневник /community/post.php?topic_id=15488
|
stasy12
Diet-Баллов: 25386
Сообщений: 8301
26.7.2009 14:41
|
!!!Уряя!а у меня супер-мега отвесище!!-1200!!еху!
Настена,28лет.,168см.
Сладкому Темику-6 лнт!(вес до Б 60кг)
Крошке Майе-3,10 г.(вес до Б 56кг)
Октябрь 58-59.5!!!
|
Аленыч
Diet-Баллов: 7760
Сообщений: 564
Город: Уфа
26.7.2009 11:18
|
Отчет за 25.07
Мой вес(сегодня) -неизвестно
КК- зеленый
БЖУ- в норме
Вода- в норме
2 ст воды с утра- есть!!!
Витамины-есть!!!
Овощи,фрукты- нектарин,груша,помидор
Красота- кофейный скраб, массаж,АЦ крем, обертывание с водорослями
Обруч 30 мин -1 час
Пресс 200 раз- есть!!!
Спать по 8 часов, вставать в 8 утра - встала в 11 , спать- да !!!
НЕ есть после 20-00-креветки и пиво
Прогулка- от дома до ц.рынка
Вредности- пиво
Стресс-деньги кончились...а я хочу новое платье...ибо сильно похудела...думаю))))
Полезности -нет ничего
70________________58__________62______56
было давно ______недавно____сейчас____хочу к апрелю
Рост 170, возраст 28
/community/post.php?topic_id=13639
|
Аленыч
Diet-Баллов: 7760
Сообщений: 564
Город: Уфа
26.7.2009 11:13
|
stasy12
у меня вчера кк тоже норм, но в выходные у нас как правило друзья и соответственно пивасик...но я заранее все посчитала,так что надеюсь все в норме))))
а я после 8 в основном спортом занимаюсь,потому про еду как-то не думаю))))
70________________58__________62______56
было давно ______недавно____сейчас____хочу к апрелю
Рост 170, возраст 28
/community/post.php?topic_id=13639
|
stasy12
Diet-Баллов: 25386
Сообщений: 8301
25.7.2009 23:38
|
Спасиб!))норм получилась табличка!результат мотивирует!сеня у меня кк норм,с 20 не ела,только водичкаи 1 морковка!надеюсь отвесик будет завтра!у меня все руки не доходят в эксель все параметры записать!
Настена,28лет.,168см.
Сладкому Темику-6 лнт!(вес до Б 60кг)
Крошке Майе-3,10 г.(вес до Б 56кг)
Октябрь 58-59.5!!!
|
Аленыч
Diet-Баллов: 7760
Сообщений: 564
Город: Уфа
25.7.2009 17:15
|
Как-то коряво вышло
латно, видно все равно, попозже выложу фотки до и после,если смогу разницу увидеть конечно
70________________58__________62______56
было давно ______недавно____сейчас____хочу к апрелю
Рост 170, возраст 28
/community/post.php?topic_id=13639
|
Аленыч
Diet-Баллов: 7760
Сообщений: 564
Город: Уфа
25.7.2009 17:14
|
70________________58__________62______56
было давно ______недавно____сейчас____хочу к апрелю
Рост 170, возраст 28
/community/post.php?topic_id=13639
|
Аленыч
Diet-Баллов: 7760
Сообщений: 564
Город: Уфа
25.7.2009 15:32
|
Все,пошла крутить обруч,а то я пока все форумы не прочитаю,не успокоюсь....а мне еще обруч крутить,пресс качать и обертывания делать. и все это надо успеть до 9 часов...идем в гости к друзьям))))
Девчонки,заходите в гости,буду рада))))
70________________58__________62______56
было давно ______недавно____сейчас____хочу к апрелю
Рост 170, возраст 28
/community/post.php?topic_id=13639
|
Аленыч
Diet-Баллов: 7760
Сообщений: 564
Город: Уфа
25.7.2009 15:28
|
stasy12
пасиб))) ты знаешь. я на точке 61-60-59 стояла около месяца...а потом посмотрела отчеты и графики и поняла что мотивация пропала...частично цели достигла.схуднула....и решила,что можно и есть и пить...так что теперь стараюсь чаще в графики заглядывать,еще и в блоге своем периодически записи делаю,чтобы не забываться))))
У тебя такой позитивный дневничок, а ФИГУРКА ПРОСТО СУПЕР!!!!
Буду к тебе заходить))))
70________________58__________62______56
было давно ______недавно____сейчас____хочу к апрелю
Рост 170, возраст 28
/community/post.php?topic_id=13639
|
stasy12
Diet-Баллов: 25386
Сообщений: 8301
25.7.2009 12:53
|
Аленка,!ты потрясно выглядешь!молодец,так похудела хорошо!а все на мертвой точке топсусь!60-60,5!больше 2-хнед. так!все хочется бросить!я конечно не брошу,но всетаки!
Настена,28лет.,168см.
Сладкому Темику-6 лнт!(вес до Б 60кг)
Крошке Майе-3,10 г.(вес до Б 56кг)
Октябрь 58-59.5!!!
|
Mamaska
Diet-Баллов: 5800
Сообщений: 1157
25.7.2009 12:24
|
Очень хочу кофейный скраб,вот только кофемолку раздобуду у дедушкиДашь мне потом пару советиков
Ольга,24 года,рост 1,68
71------63,8-----55
было есть будет
Цель: -1кг в месяц!
Сынке 2,4 года
Мой дневник /community/post.php?topic_id=15488
|
Аленыч
Diet-Баллов: 7760
Сообщений: 564
Город: Уфа
25.7.2009 12:22
|
Mamaska
Отношения с мужем----простро песня,с той лишь разницей,что детей у нас пока нет))))
А ты не пробовала делать кофейный скраб в качестве АЦ скраба, я просто его делаю вообще на все тело,кожа просто как у младенца становица)))) а муж думает,что это все естественное)))) Как грится и мне не жалко, и ему приятно)))
Спсибо за смайлик)))) Заходи в гости))))
70________________58__________62______56
было давно ______недавно____сейчас____хочу к апрелю
Рост 170, возраст 28
/community/post.php?topic_id=13639
|
Аленыч
Diet-Баллов: 7760
Сообщений: 564
Город: Уфа
25.7.2009 12:20
|
Nadenka1983
единственное решение,меньше есть...пешком мне ходить уже лень,хотя в последнее время стараюся машину не прямо рядом с входом оставлять..как раньше)))) И меньше парюсь по поводу парковки ))))
ну или больше спортом занимаца, я када одновременно и на дионе сидела и спортом занималася эффект был офигенный))) сейчас временно тока дома, но все-таки стараюсь хоть что-то делать...через месяц пойду в клуб,мышцы в порядок приводить...дома это долго и нудно получаеца)))
Заходи в гости!!! Я всегда рада!!!
70________________58__________62______56
было давно ______недавно____сейчас____хочу к апрелю
Рост 170, возраст 28
/community/post.php?topic_id=13639
|
Mamaska
Diet-Баллов: 5800
Сообщений: 1157
25.7.2009 12:15
|
Привет!У тебя тоже интересный дневничек!
Смотрю у вас веселые с мужем отношения,прямо как и у нас
Ольга,24 года,рост 1,68
71------63,8-----55
было есть будет
Цель: -1кг в месяц!
Сынке 2,4 года
Мой дневник /community/post.php?topic_id=15488
|
Nadenka1983
Diet-Баллов: 6229
Сообщений: 382
25.7.2009 12:13
|
а также мне иногда становится всё лень до ужаса...
я думала я одна такая...
пойду обруч покручу... а то стыдно стало...
/community/post.php?topic_id=18596
март 2011г. - 82,2кг
март 2012г. - 72,6кг
март 2015г. - ххх кг
родила 12 июня 2014 года сынульку)))
начинаем все сначала) вес примерно 80-82)
Наденька
|
Nadenka1983
Diet-Баллов: 6229
Сообщений: 382
25.7.2009 12:11
|
как мне знакомо... я тоже яблоко, тоже нпбрала свои кгхи за рулем))) только мне 26)
надо что-то делать...
/community/post.php?topic_id=18596
март 2011г. - 82,2кг
март 2012г. - 72,6кг
март 2015г. - ххх кг
родила 12 июня 2014 года сынульку)))
начинаем все сначала) вес примерно 80-82)
Наденька
|
Аленыч
Diet-Баллов: 7760
Сообщений: 564
Город: Уфа
25.7.2009 12:01
|
Гыгыгы, походу кризис в моем мозге я вся такая непостоянная)))) слава богу хватает ума,мужу всю информацию не вываливать)))) потому как сегодня уже все хорошо
70________________58__________62______56
было давно ______недавно____сейчас____хочу к апрелю
Рост 170, возраст 28
/community/post.php?topic_id=13639
|
Аленыч
Diet-Баллов: 7760
Сообщений: 564
Город: Уфа
25.7.2009 11:15
|
Отчет за 24.07
Мой вес(сегодня) -неизвестно
КК- зеленый
БЖУ- в норме
Вода- в норме
Овощи,фрукты- помидоры,персик,груша,мандарины
Красота- ничего
Обруч 30 мин -да!!!
Спать по 8 часов, вставать в 8 утра - встала в 9 , спать- да !!!
НЕ есть после 20-00-салат с редисом и огурцом
Вредности- пиво
Стресс-нет
Полезности -все карашо)))
70________________58__________62______56
было давно ______недавно____сейчас____хочу к апрелю
Рост 170, возраст 28
/community/post.php?topic_id=13639
|
Аленыч
Diet-Баллов: 7760
Сообщений: 564
Город: Уфа
24.7.2009 14:50
|
АлЁнКa
да я уже запуталась окончательно если чессно. Он хочет поменять все,но не знает как...а я себя заставить не могу изменить свое отношение или не хочу...вощем невесело как-то...вроде ведем себя как обычно, внешне ничего не предвещает беду...просто,наверное, я его не люблю и все,отсюда все проблемы...но ждать еще 10 лет,чтобы определиться с тем,что он не мой мужчина,каким бы он замечательным не был, я тоже не хочу. Все поломать страшно. налаживать...не очень охота...не знаю...прям хоть к психологу иди.чесс слово
70________________58__________62______56
было давно ______недавно____сейчас____хочу к апрелю
Рост 170, возраст 28
/community/post.php?topic_id=13639
|
АлЁнКa
Diet-Баллов: 10281
Сообщений: 4552
24.7.2009 14:11
|
Велосипед вообще кайф... мы не успели с великами =)))) малой нас опередил =))))
Лён... ну у вас я так поняла всегда такие отношения были с мужем... поэтому ничего нового для вас =) однако никто из вас ничего менять не хочет =))) значит обоих все устраивает =)
Аленка, 28 лет, 157 см.
54--------------48,2---------------47,4------------спортивное и красивое тело
зима 09.-----20.05.10___ 13.09.11-------цель
/community/post.php?topic_id=37180
|
Аленыч
Diet-Баллов: 7760
Сообщений: 564
Город: Уфа
24.7.2009 11:20
|
АлЁнКa
не,бегать не хочу, буду на велосипеде ездить...у мня брат мужа велик купил,буду его юзать пока своего нет...
с мужем все весело...то на грани развода, то любоф неземная)))) так что не до детей пока, потому что все сложно...нафик детей рожать в такой обстановке)))) так что пока пытаемся начать налаживать отношения, пока все нафиг не поломали))))
у тя тоже весело))) как я погляжу))) никогда бы не подумала что быть беременной так сложно...я думала. ну забеременела. ну сходила к доктору, анализы и т.д.ы, а берменность это оказывается покруче любой работы...эх,неизвестно тока када я такой же беременной стану и летать буду как на крыльях)))) а то я сейчас беременность воспринимаю как обузу лишь,наверное,я еще не готова)))
70________________58__________62______56
было давно ______недавно____сейчас____хочу к апрелю
Рост 170, возраст 28
/community/post.php?topic_id=13639
|
АлЁнКa
Diet-Баллов: 10281
Сообщений: 4552
24.7.2009 11:06
|
Лён... тебе просто надо на спорт налегать.... пока тепло...начни бегать =)))
Как с мужем дела обстоят? не сдался по поводу бебиа пока? ;-)
Аленка, 28 лет, 157 см.
54--------------48,2---------------47,4------------спортивное и красивое тело
зима 09.-----20.05.10___ 13.09.11-------цель
/community/post.php?topic_id=37180
|
Аленыч
Diet-Баллов: 7760
Сообщений: 564
Город: Уфа
24.7.2009 10:26
|
да уж, сейчас посмотрела отчеты,вес 58 держится с 24 июня.получается уже месяц...и никаких сдвигов абсолютно хотя чему тут удивляться, у меня постоянно идет превышение ккал ну не постоянно. но на выходных стабильно...надо с этим что-то делать, иначе все старания пойдут насмарку. зато стабилизировала потребление жиров, в пределах нормы держу с 15 июня, пару раз тока вылезла..наверное поэтому вес все-таки не идет вверх, а всего лишь колеблется)))) хотя может мне надо больше худеть...не знаю...или это плато???? хотя не факт, ибо спортом я не особо увлекаюсь,если тока обруч,да и то никакой регулярности...вообщем мотивация моя пропадает уже который раз...
Девочки.срочно помогите!!!! Похудела уже на 10 кг, хочу постройнеть еще на 3-4 кг,больше мне не нужно...вернее дело не в кг, а в см...но так приятно видеть заветные цифры на весах
70________________58__________62______56
было давно ______недавно____сейчас____хочу к апрелю
Рост 170, возраст 28
/community/post.php?topic_id=13639
|
Аленыч
Diet-Баллов: 7760
Сообщений: 564
Город: Уфа
24.7.2009 9:52
|
Отчет за 23.07
Мой вес(сегодня) -58,3 - 300 гр
КК- зеленый
БЖУ- в норме
Вода- в норме
Овощи,фрукты- помидоры,персик,груша,мандарины
Красота- ац крем,массаж,шоколадное обертывание,кофейный скраб
Обруч 30 мин -вместо обруча было плавание
Спать по 8 часов, вставать в 8 утра - встала в 8 , спать- нет,тока 7 часов!!!
НЕ есть после 20-00-лахмаджун
Вредности- пиво
Стресс-муж
Полезности -все карашо)))
70________________58__________62______56
было давно ______недавно____сейчас____хочу к апрелю
Рост 170, возраст 28
/community/post.php?topic_id=13639
|