Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Extrablond.

 
    
 
  Всего Страниц (13):    последняя 10987654первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Mamaska

пасиб...фото очень прикольное....хочу себя такую же))))

stasy12

ну может тебе понравица...на вкус и цвет,как говорится)))0

 

70________________58__________62______56
было давно ______недавно____сейчас____хочу к апрелю
Рост 170, возраст 28

/community/post.php?topic_id=13639

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!Посмотрела фотки,очень заметны изменения,ты молодец,осталось совсем немного.Попа-супер,smileосталось только бочка добить!

А вот тебе мотивация:

 

Ольга,24 года,рост 1,68
71------63,8-----55
было есть будет
Цель: -1кг в месяц!
Сынке 2,4 года
Мой дневник /community/post.php?topic_id=15488

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Млин,а я так люблю джони деппа!хотела сходить на фильмец,теперь не знаю...

Настена,28лет.,168см.
Сладкому Темику-6 лнт!(вес до Б 60кг)
Крошке Майе-3,10 г.(вес до Б 56кг)
Октябрь 58-59.5!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пысы. вчера ходили в кино на джонни д...фильм скучный и нудный..герой джонни деппа все время ходил на глазах у всех и никто его не замечал)))) а герой кристиана бейла все время пытался зарыдать зачем-то...но так и не заплакал...я разочарована...

70________________58__________62______56
было давно ______недавно____сейчас____хочу к апрелю
Рост 170, возраст 28

/community/post.php?topic_id=13639

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 26.07

Мой вес(сегодня) -неизвестно

КК- красный...таки не удержалась и перебрала)))

БЖУ-  белки недобор...я так посмотрела, у меня постоянно  недобор по белкам идет...надо с этим что-то делать

Вода- в норме

2 ст воды с утра- есть!!!

Витамины-есть!!!

Овощи,фрукты- нектарин,груша,помидор

Красота- АЦ крем, от остального отдыхала

Обруч 30 мин -отдых

Пресс 200 раз- тоже самое

Спать по 8 часов, вставать в 8 утра - встала в 12  , спать- да !!!

НЕ есть после 20-00-мартини бокал

Прогулка- курсировала по квартире,сложно назвать прогулкой)))

Вредности- кола

Стресс-все в норме

Полезности -нет ничего

70________________58__________62______56
было давно ______недавно____сейчас____хочу к апрелю
Рост 170, возраст 28

/community/post.php?topic_id=13639

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

stasy12

пасиб)))) буду стараться!!!

70________________58__________62______56
было давно ______недавно____сейчас____хочу к апрелю
Рост 170, возраст 28

/community/post.php?topic_id=13639

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

будешь такой!для тебя это не трудно!тебе не много до этого осталось!терпение и труд все перетрут!

Настена,28лет.,168см.
Сладкому Темику-6 лнт!(вес до Б 60кг)
Крошке Майе-3,10 г.(вес до Б 56кг)
Октябрь 58-59.5!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отличная попца!!!я вижу только 1 проблемку,бока!а это работа на косые мышцы и конечно обруч!!а так отлично выглядешь!

Настена,28лет.,168см.
Сладкому Темику-6 лнт!(вес до Б 60кг)
Крошке Майе-3,10 г.(вес до Б 56кг)
Октябрь 58-59.5!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Волосы отращиваю,фигуру моделирую!!!! Верю-все получица!!!!

70________________58__________62______56
было давно ______недавно____сейчас____хочу к апрелю
Рост 170, возраст 28

/community/post.php?topic_id=13639

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хочу быть такой

70________________58__________62______56
было давно ______недавно____сейчас____хочу к апрелю
Рост 170, возраст 28

/community/post.php?topic_id=13639

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Больше всего мне нравица,как изменилась попа...а вот все остальное...ох,сколько же я наела за 25-то лет....какой кошмар...сейчас вот сижу и хочу колбасу,но посмотрела фотки и решила,что не нужно....

70________________58__________62______56
было давно ______недавно____сейчас____хочу к апрелю
Рост 170, возраст 28

/community/post.php?topic_id=13639

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Июль 2009

70________________58__________62______56
было давно ______недавно____сейчас____хочу к апрелю
Рост 170, возраст 28

/community/post.php?topic_id=13639

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это тоже апрель

70________________58__________62______56
было давно ______недавно____сейчас____хочу к апрелю
Рост 170, возраст 28

/community/post.php?topic_id=13639

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Это июль 2009

70________________58__________62______56
было давно ______недавно____сейчас____хочу к апрелю
Рост 170, возраст 28

/community/post.php?topic_id=13639

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Это апрель 2009

70________________58__________62______56
было давно ______недавно____сейчас____хочу к апрелю
Рост 170, возраст 28

/community/post.php?topic_id=13639

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Mamaska

как же мне еще далеко от идеала....зато сегодня смогла одеть очень сексуальную кофточку...года 3 назад я ее одевала последний раз...када с мужем в кино ходили, все парни головы посворачивали))))

stasy12

респект и уважуха!!!! так держать))))

 

70________________58__________62______56
было давно ______недавно____сейчас____хочу к апрелю
Рост 170, возраст 28

/community/post.php?topic_id=13639

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!Результаты просто супер.smileЯ вот тоже хочу вечером позаниматься,но не знаю куда своих выгнать из дома,погода то мерзкая...

Ольга,24 года,рост 1,68
71------63,8-----55
было есть будет
Цель: -1кг в месяц!
Сынке 2,4 года
Мой дневник /community/post.php?topic_id=15488

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile!!!Уряя!а у меня супер-мега отвесище!!-1200!!еху!

Настена,28лет.,168см.
Сладкому Темику-6 лнт!(вес до Б 60кг)
Крошке Майе-3,10 г.(вес до Б 56кг)
Октябрь 58-59.5!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 25.07

Мой вес(сегодня) -неизвестно

КК- зеленый

БЖУ-  в норме

Вода- в норме

2 ст воды с утра- есть!!!

Витамины-есть!!!

Овощи,фрукты- нектарин,груша,помидор

Красота- кофейный скраб, массаж,АЦ крем, обертывание с водорослями

Обруч 30 мин -1 час

Пресс 200 раз- есть!!!

Спать по 8 часов, вставать в 8 утра - встала в 11  , спать- да !!!

НЕ есть после 20-00-креветки и пиво

Прогулка- от дома до ц.рынка

Вредности- пиво

Стресс-деньги кончились...а я хочу новое платье...ибо сильно похудела...думаю))))

Полезности -нет ничего

70________________58__________62______56
было давно ______недавно____сейчас____хочу к апрелю
Рост 170, возраст 28

/community/post.php?topic_id=13639

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

stasy12

у меня вчера кк тоже норм, но в выходные у нас как правило друзья и соответственно пивасик...но я заранее все посчитала,так что надеюсь все в норме))))

а я после 8 в основном спортом занимаюсь,потому про еду как-то не думаю))))

70________________58__________62______56
было давно ______недавно____сейчас____хочу к апрелю
Рост 170, возраст 28

/community/post.php?topic_id=13639

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасиб!))норм получилась табличка!результат мотивирует!сеня у меня кк норм,с 20 не ела,только водичкаи 1 морковка!надеюсь отвесик будет завтра!у меня все руки не доходят в эксель все параметры записать!

Настена,28лет.,168см.
Сладкому Темику-6 лнт!(вес до Б 60кг)
Крошке Майе-3,10 г.(вес до Б 56кг)
Октябрь 58-59.5!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как-то коряво вышлоsmile

латно, видно все равно, попозже выложу фотки до и после,если смогу разницу увидеть конечно

70________________58__________62______56
было давно ______недавно____сейчас____хочу к апрелю
Рост 170, возраст 28

/community/post.php?topic_id=13639

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

70________________58__________62______56
было давно ______недавно____сейчас____хочу к апрелю
Рост 170, возраст 28

/community/post.php?topic_id=13639

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все,пошла крутить обруч,а то я пока все форумы не прочитаю,не успокоюсь....а мне еще обруч крутить,пресс качать и обертывания делать. и все это надо успеть до 9 часов...идем в гости к друзьям))))

Девчонки,заходите в гости,буду рада))))

 

70________________58__________62______56
было давно ______недавно____сейчас____хочу к апрелю
Рост 170, возраст 28

/community/post.php?topic_id=13639

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

stasy12

пасиб))) ты знаешь. я на точке 61-60-59 стояла около месяца...а потом посмотрела отчеты и графики и поняла что мотивация пропала...частично цели достигла.схуднула....и решила,что можно и есть и пить...так что теперь стараюсь чаще в графики заглядывать,еще и в блоге своем периодически записи делаю,чтобы не забываться))))

У тебя такой позитивный дневничок, а ФИГУРКА ПРОСТО СУПЕР!!!!

 Буду к тебе заходить))))

70________________58__________62______56
было давно ______недавно____сейчас____хочу к апрелю
Рост 170, возраст 28

/community/post.php?topic_id=13639

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аленка,!ты потрясно выглядешь!молодец,так похудела хорошо!а все на мертвой точке топсусь!60-60,5!больше 2-хнед. так!все хочется бросить!я конечно не брошу,но всетаки!

Настена,28лет.,168см.
Сладкому Темику-6 лнт!(вес до Б 60кг)
Крошке Майе-3,10 г.(вес до Б 56кг)
Октябрь 58-59.5!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Очень хочу кофейный скраб,вот только кофемолку раздобуду у дедушкиsmileДашь мне потом пару советиков

Ольга,24 года,рост 1,68
71------63,8-----55
было есть будет
Цель: -1кг в месяц!
Сынке 2,4 года
Мой дневник /community/post.php?topic_id=15488

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Mamaska

Отношения с мужем----простро песня,с той лишь разницей,что детей у нас пока нет))))

А ты не пробовала делать кофейный скраб в качестве АЦ скраба, я просто его делаю вообще на все тело,кожа просто как у младенца становица)))) а муж думает,что это все естественное)))) Как грится и мне не жалко, и ему приятно)))

Спсибо за смайлик)))) Заходи в гости))))

70________________58__________62______56
было давно ______недавно____сейчас____хочу к апрелю
Рост 170, возраст 28

/community/post.php?topic_id=13639

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nadenka1983

единственное решение,меньше есть...пешком мне ходить уже лень,хотя в последнее время стараюся машину не прямо рядом с входом оставлять..как раньше)))) И меньше парюсь по поводу парковки ))))

ну или больше спортом занимаца, я када одновременно и на дионе сидела и спортом занималася эффект был офигенный))) сейчас временно тока дома, но все-таки стараюсь хоть что-то делать...через месяц пойду в клуб,мышцы в порядок приводить...дома это долго и нудно получаеца)))

Заходи в гости!!! Я всегда рада!!!

70________________58__________62______56
было давно ______недавно____сейчас____хочу к апрелю
Рост 170, возраст 28

/community/post.php?topic_id=13639

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!У тебя тоже интересный дневничек!

Смотрю у вас веселые с мужем отношения,прямо как и у насsmile

Ольга,24 года,рост 1,68
71------63,8-----55
было есть будет
Цель: -1кг в месяц!
Сынке 2,4 года
Мой дневник /community/post.php?topic_id=15488

ссылка

Послать личное сообщение

а также мне иногда становится всё лень до ужаса...

я думала я одна такая...

пойду обруч покручу... а то стыдно стало...

/community/post.php?topic_id=18596
март 2011г. - 82,2кг
март 2012г. - 72,6кг
март 2015г. - ххх кг
родила 12 июня 2014 года сынульку)))
начинаем все сначала) вес примерно 80-82)
Наденька

ссылка

Послать личное сообщение

как мне знакомо... я тоже яблоко, тоже нпбрала свои кгхи за рулем))) только мне 26)

надо что-то делать...

/community/post.php?topic_id=18596
март 2011г. - 82,2кг
март 2012г. - 72,6кг
март 2015г. - ххх кг
родила 12 июня 2014 года сынульку)))
начинаем все сначала) вес примерно 80-82)
Наденька

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Гыгыгы, походу кризис в моем мозгеsmile я вся такая непостоянная)))) слава богу хватает ума,мужу всю информацию не вываливать)))) потому как сегодня уже все хорошоsmile

70________________58__________62______56
было давно ______недавно____сейчас____хочу к апрелю
Рост 170, возраст 28

/community/post.php?topic_id=13639

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 24.07

Мой вес(сегодня) -неизвестно

КК- зеленый

БЖУ-  в норме

Вода- в норме

Овощи,фрукты- помидоры,персик,груша,мандарины

Красота- ничего

Обруч 30 мин -да!!!

Спать по 8 часов, вставать в 8 утра - встала в 9  , спать- да !!!

НЕ есть после 20-00-салат с редисом и огурцом

Вредности- пиво

Стресс-нет

Полезности -все карашо)))

70________________58__________62______56
было давно ______недавно____сейчас____хочу к апрелю
Рост 170, возраст 28

/community/post.php?topic_id=13639

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

АлЁнКa

да я уже запуталась окончательно если чессно. Он хочет поменять все,но не знает как...а я себя заставить не могу изменить свое отношение или не хочу...вощем невесело как-то...вроде ведем себя как обычно, внешне ничего не предвещает беду...просто,наверное, я его не люблю и все,отсюда все проблемы...но ждать еще 10 лет,чтобы определиться с тем,что он не мой мужчина,каким бы он замечательным не был, я тоже не хочу. Все поломать страшно. налаживать...не очень охота...не знаю...прям хоть к психологу иди.чесс слово

70________________58__________62______56
было давно ______недавно____сейчас____хочу к апрелю
Рост 170, возраст 28

/community/post.php?topic_id=13639

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Велосипед вообще кайф... мы не успели с великами =)))) малой нас опередил =))))

Лён... ну у вас я так поняла всегда такие отношения были с мужем... поэтому ничего нового для вас =) однако никто из вас ничего менять не хочет =))) значит обоих все устраивает =)

Аленка, 28 лет, 157 см.
54--------------48,2---------------47,4------------спортивное и красивое тело
зима 09.-----20.05.10___ 13.09.11-------цель

/community/post.php?topic_id=37180

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

АлЁнКa

не,бегать не хочу, буду на велосипеде ездить...у мня брат мужа велик купил,буду его юзать пока своего нет...

с мужем все весело...то на грани развода, то любоф неземная)))) так что не до детей пока, потому что все сложно...нафик детей рожать в такой обстановке)))) так что пока пытаемся начать налаживать отношения, пока все нафиг не поломали))))

у тя тоже весело))) как я погляжу))) никогда бы не подумала что быть беременной так сложно...я думала. ну забеременела. ну сходила к доктору, анализы и т.д.ы, а берменность это оказывается покруче любой работы...эх,неизвестно тока када я такой же беременной стану и летать буду как на крыльях)))) а то я сейчас беременность воспринимаю как обузу лишь,наверное,я еще не готова)))

70________________58__________62______56
было давно ______недавно____сейчас____хочу к апрелю
Рост 170, возраст 28

/community/post.php?topic_id=13639

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лён... тебе просто надо на спорт налегать.... пока тепло...начни бегать =)))

Как с мужем дела обстоят? не сдался по поводу бебиа пока? ;-)

Аленка, 28 лет, 157 см.
54--------------48,2---------------47,4------------спортивное и красивое тело
зима 09.-----20.05.10___ 13.09.11-------цель

/community/post.php?topic_id=37180

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да уж, сейчас посмотрела отчеты,вес 58 держится с 24 июня.получается уже месяц...и никаких сдвигов абсолютноsmile хотя чему тут удивляться, у меня постоянно идет превышение ккалsmile ну не постоянно. но на выходных стабильно...надо  с этим что-то делать, иначе все старания пойдут насмарку. зато стабилизировала потребление жиров, в пределах нормы держу с 15 июня, пару раз тока вылезла..наверное поэтому вес все-таки не идет вверх, а всего лишь колеблется)))) хотя может мне надо больше худеть...не знаю...или это плато???? хотя не факт, ибо спортом я не особо увлекаюсь,если тока обруч,да и то никакой регулярности...вообщем мотивация моя пропадает уже который раз...

Девочки.срочно помогите!!!! Похудела уже на 10 кг, хочу постройнеть еще на 3-4 кг,больше мне не нужно...вернее дело не в кг, а в см...но так приятно видеть заветные цифры на весахsmile

 

 







70________________58__________62______56
было давно ______недавно____сейчас____хочу к апрелю
Рост 170, возраст 28

/community/post.php?topic_id=13639

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 23.07

Мой вес(сегодня) -58,3 - 300 гр

КК- зеленый

БЖУ-  в норме

Вода- в норме

Овощи,фрукты- помидоры,персик,груша,мандарины

Красота- ац крем,массаж,шоколадное обертывание,кофейный скраб

Обруч 30 мин -вместо обруча было плавание

Спать по 8 часов, вставать в 8 утра - встала в 8  , спать- нет,тока 7 часов!!!

НЕ есть после 20-00-лахмаджун

Вредности- пиво

Стресс-муж

Полезности -все карашо)))

70________________58__________62______56
было давно ______недавно____сейчас____хочу к апрелю
Рост 170, возраст 28

/community/post.php?topic_id=13639
  Всего Страниц (13):    последняя 10987654первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика