|
|
|
Angel38202
Diet-Баллов: 4323
Сообщений: 223
25.5.2009 16:30
|
ну была пицца, чипсы, салатики, колбаски всякие, пирог с черникой, газировка...вот всё это я и употребляла!!! а щас хоть вешайся!!!
Елена, 24 года
Рост - 163,
Вес - 76 кг
Цель №1 - 65 кг
Цель №2 - 60 кг
Итоговая цель - 56 кг
Мой дневничок!!! /community/post.php?topic_id=13610
|
Дарья_Даша_Дашенька
Diet-Баллов: 4067
Сообщений: 194
Город: Ярославль
25.5.2009 16:18
|
Что ж ты такого и в каком количестве наела?
Никакой успех – не окончателен, никакие неудачи — не фатальны: в конечном счете значимо лишь мужество продолжать
|
Angel38202
Diet-Баллов: 4323
Сообщений: 223
25.5.2009 16:15
|
Мне потребовалось болше недели чтобы сбросить 1,5 кг и за 2 дня суметь их набрать!!!!
Елена, 24 года
Рост - 163,
Вес - 76 кг
Цель №1 - 65 кг
Цель №2 - 60 кг
Итоговая цель - 56 кг
Мой дневничок!!! /community/post.php?topic_id=13610
|
Дарья_Даша_Дашенька
Diet-Баллов: 4067
Сообщений: 194
Город: Ярославль
25.5.2009 16:00
|
Angel, ну что ты такое говоришь!!! Бросать нельзя!!! Зажоры бывают у всех. Почитай подпись под моим сообщением и не кори себя... Это тебе урок был. Пойми его и иди дальше. Что было, то прошло)))
Никакой успех – не окончателен, никакие неудачи — не фатальны: в конечном счете значимо лишь мужество продолжать
|
Angel38202
Diet-Баллов: 4323
Сообщений: 223
25.5.2009 11:26
|
Елена, 24 года
Рост - 163,
Вес - 76 кг
Цель №1 - 65 кг
Цель №2 - 60 кг
Итоговая цель - 56 кг
Мой дневничок!!! /community/post.php?topic_id=13610
|
Дарья_Даша_Дашенька
Diet-Баллов: 4067
Сообщений: 194
Город: Ярославль
22.5.2009 9:49
|
Мда, днюшки практически всегда приводят к нарушению КК, зато очень весело на таких мероприятиях
Никакой успех – не окончателен, никакие неудачи — не фатальны: в конечном счете значимо лишь мужество продолжать
|
Angel38202
Diet-Баллов: 4323
Сообщений: 223
22.5.2009 9:00
|
Ох, сеня будет сложнее сдерживаться!!!сеня у коллеги день рождения и естественно будет стол.....ох...надо держаться... а так хочется!!! Так ладно, надо держать себя в руках...я похудела ещё на 500 г. терь я вешу 63,5!!! УРА!!!! вес сдвигается!!!
ПЛАН на сегодня!!!
1) Разминка, растяжка, пресс!!!
2) Вечерняя пробежка, прыгалки!!!
МОТИВАЦИЯ НА СЕГОДНЯ!!!!
Елена, 24 года
Рост - 163,
Вес - 76 кг
Цель №1 - 65 кг
Цель №2 - 60 кг
Итоговая цель - 56 кг
Мой дневничок!!! /community/post.php?topic_id=13610
|
Angel38202
Diet-Баллов: 4323
Сообщений: 223
21.5.2009 10:26
|
что-то лето к нам никак не приходит...!!! Эти картинки помогут поднять настроение, дух и приблизить приход лета!!!
Радуйтесь лету, оно и так у нас короткое, каждое мгновенье пусть останется у вас в памяти!!!!))) Всем удачи и хорошего дня!!!
Елена, 24 года
Рост - 163,
Вес - 76 кг
Цель №1 - 65 кг
Цель №2 - 60 кг
Итоговая цель - 56 кг
Мой дневничок!!! /community/post.php?topic_id=13610
|
Дарья_Даша_Дашенька
Diet-Баллов: 4067
Сообщений: 194
Город: Ярославль
21.5.2009 10:05
|
Эх, отличная мотивация на сегодня!!! это я про картинку :))) Хорошего всем дня!
Никакой успех – не окончателен, никакие неудачи — не фатальны: в конечном счете значимо лишь мужество продолжать
|
Angel38202
Diet-Баллов: 4323
Сообщений: 223
21.5.2009 9:00
|
Елена, 24 года
Рост - 163,
Вес - 76 кг
Цель №1 - 65 кг
Цель №2 - 60 кг
Итоговая цель - 56 кг
Мой дневничок!!! /community/post.php?topic_id=13610
|
Дарья_Даша_Дашенька
Diet-Баллов: 4067
Сообщений: 194
Город: Ярославль
20.5.2009 14:17
|
Angel, ну со сладким легко справиться :))) Надо просто его заменить на полезные сладости! Например, на курагу, чернослив или батончики мюсли.
Никакой успех – не окончателен, никакие неудачи — не фатальны: в конечном счете значимо лишь мужество продолжать
|
Angel38202
Diet-Баллов: 4323
Сообщений: 223
20.5.2009 10:20
|
ну я просто большая сластёна, и родители и парень не верят,что смогу похудеть!!!! Дарья, спасибо, за тёплые слова!!!
Елена, 24 года
Рост - 163,
Вес - 76 кг
Цель №1 - 65 кг
Цель №2 - 60 кг
Итоговая цель - 56 кг
Мой дневничок!!! /community/post.php?topic_id=13610
|
Дарья_Даша_Дашенька
Diet-Баллов: 4067
Сообщений: 194
Город: Ярославль
20.5.2009 9:02
|
Angel, кто же в тебя так не верит??? Ты сама в себя веришь ведь, а это самое главное. Хорошего тебе дня
Никакой успех – не окончателен, никакие неудачи — не фатальны: в конечном счете значимо лишь мужество продолжать
|
Angel38202
Diet-Баллов: 4323
Сообщений: 223
20.5.2009 8:57
|
Сегодня решила сделать плотный завтрак..... хлопья с молоком, горячее какао, и чуть чуть моего любимого лакомства!!! вчера весь вечер сидела на кефире....но ничё жить можно!!!! главное верить и чтоб была поддержка....я хочу всем доказать, что я могу похудеть......а то никто мне не верит!!!!
Елена, 24 года
Рост - 163,
Вес - 76 кг
Цель №1 - 65 кг
Цель №2 - 60 кг
Итоговая цель - 56 кг
Мой дневничок!!! /community/post.php?topic_id=13610
|
Angel38202
Diet-Баллов: 4323
Сообщений: 223
19.5.2009 18:32
|
Елена, 24 года
Рост - 163,
Вес - 76 кг
Цель №1 - 65 кг
Цель №2 - 60 кг
Итоговая цель - 56 кг
Мой дневничок!!! /community/post.php?topic_id=13610
|
Дарья_Даша_Дашенька
Diet-Баллов: 4067
Сообщений: 194
Город: Ярославль
19.5.2009 18:19
|
Да, для начала результаты очень даже хорошие получились Кстати, без особого напряга в общем-то. Ну в тебе я не сомневаюсь, Angel, так что ты тоже скоро будешь радоваться своим показателям
Никакой успех – не окончателен, никакие неудачи — не фатальны: в конечном счете значимо лишь мужество продолжать
|
Angel38202
Diet-Баллов: 4323
Сообщений: 223
19.5.2009 14:33
|
Ты просто молодчина, Дашуль!!!буду тоже к этому стремиться!!!!
Елена, 24 года
Рост - 163,
Вес - 76 кг
Цель №1 - 65 кг
Цель №2 - 60 кг
Итоговая цель - 56 кг
Мой дневничок!!! /community/post.php?topic_id=13610
|
ЗефИринка
Diet-Баллов: 22287
Сообщений: 7728
Город: Москва
19.5.2009 13:23
|
Тут есть темка хорошая - В помощь новичкам. Там можно найти ответы и на вопрос, как подпись делать и может еще какие вопросы будут. Зайди, посмотри, чтобы в следующий раз уже сразу знать, что делать :)
В моем нике нет буквы М :) И я Иринка :))
171.5 позитивный сантиметр :)
С 14.10.2012 еще и кукуськина мама :)
Нас невозможно сбить с пути - нам пофигу куда идти ))
Если что, я в домике: /community/post.php?topic_id=2588 :
|
Дарья_Даша_Дашенька
Diet-Баллов: 4067
Сообщений: 194
Город: Ярославль
19.5.2009 13:14
|
Вот про вес ничего сказать не могу, т.к. сейчас нет дома весов. В бедрах минус 3,5 см, в верхней части ноги минус 3 см, в талии минус 5 см.
Никакой успех – не окончателен, никакие неудачи — не фатальны: в конечном счете значимо лишь мужество продолжать
|
Angel38202
Diet-Баллов: 4323
Сообщений: 223
19.5.2009 12:59
|
есть к чему стремиться!!!))
Елена, 24 года
Рост - 163,
Вес - 76 кг
Цель №1 - 65 кг
Цель №2 - 60 кг
Итоговая цель - 56 кг
Мой дневничок!!! /community/post.php?topic_id=13610
|
Angel38202
Diet-Баллов: 4323
Сообщений: 223
19.5.2009 12:30
|
нет не сразу начала придерживатся, хватало меня на 2 дня!!!тока сейчас я начала следить,организм более-менние одаптировался. результатов пока нет.... ну если тока 1 кг!!! а у тебя какаие результаты???
Елена, 24 года
Рост - 163,
Вес - 76 кг
Цель №1 - 65 кг
Цель №2 - 60 кг
Итоговая цель - 56 кг
Мой дневничок!!! /community/post.php?topic_id=13610
|
Дарья_Даша_Дашенька
Diet-Баллов: 4067
Сообщений: 194
Город: Ярославль
19.5.2009 11:59
|
Angel, мы кстати с тобой практически одновременно пришли на этот сайт. Ты сразу начала придерживаться рекомендаций ДиОна? И какие у тебя результаты за месяц?
Никакой успех – не окончателен, никакие неудачи — не фатальны: в конечном счете значимо лишь мужество продолжать
|
Дарья_Даша_Дашенька
Diet-Баллов: 4067
Сообщений: 194
Город: Ярославль
19.5.2009 11:43
|
Да, ты права. День кажется длинным-длинным. А ты молодец: и учишься, и работаешь. Думаю, тебе 24 часов в сутках не хватает Я тоже раньше училась, а после на работу шла. Было тяжело, но время было замечательное. Сейчас с приятной грустью вспоминаю. Я тогда как электровеник была.
Никакой успех – не окончателен, никакие неудачи — не фатальны: в конечном счете значимо лишь мужество продолжать
|
Angel38202
Diet-Баллов: 4323
Сообщений: 223
19.5.2009 11:33
|
Дашуль,а я вот кстати совсем ине жаворонок, я тоже очень люблю поспать....просто заставляю рано вставать себя!!!больше дел успеваешь делать, кгода рано встаёшь!!!да мне так даже больше нравится!!!)))
Елена, 24 года
Рост - 163,
Вес - 76 кг
Цель №1 - 65 кг
Цель №2 - 60 кг
Итоговая цель - 56 кг
Мой дневничок!!! /community/post.php?topic_id=13610
|
Angel38202
Diet-Баллов: 4323
Сообщений: 223
19.5.2009 11:25
|
Anastasia_LiLu я же не всегда так завтракаю....это бывает 1-2 раза в неделю!!! И даже если я так завтракая я всё равно укладываюсь в кородор!!!!
Елена, 24 года
Рост - 163,
Вес - 76 кг
Цель №1 - 65 кг
Цель №2 - 60 кг
Итоговая цель - 56 кг
Мой дневничок!!! /community/post.php?topic_id=13610
|
Дарья_Даша_Дашенька
Diet-Баллов: 4067
Сообщений: 194
Город: Ярославль
19.5.2009 11:14
|
Ого ты жаворонок!!! Если я буду так рано вставать, то в 22.00 буду наверно засыпать на ходу ))))
Никакой успех – не окончателен, никакие неудачи — не фатальны: в конечном счете значимо лишь мужество продолжать
|
Anastasia_LiLu
Diet-Баллов: 12816
Сообщений: 1410
Город: спб
19.5.2009 11:09
|
нездоровое у тебя какое-то питание. чашка какао и киндер на завтрак. Сплошные простые углеводы и жиры :D
Может, лчше есть что-то нормально на завтрак (каша/творого/мюсли/йогурт) и в дополнение - половинка киндера?:)
рост 180, вес 60-65
в приоритете силовые тренировки, муай тай, любовь к себе и разнообразие в жизни. У меня все прекрасно!
id=42300
7 мая - вернулась в дневник
|
Angel38202
Diet-Баллов: 4323
Сообщений: 223
19.5.2009 11:02
|
Елена, 24 года
Рост - 163,
Вес - 76 кг
Цель №1 - 65 кг
Цель №2 - 60 кг
Итоговая цель - 56 кг
Мой дневничок!!! /community/post.php?topic_id=13610
|
Angel38202
Diet-Баллов: 4323
Сообщений: 223
19.5.2009 10:56
|
я встаю в 5:50 утра и в 6:05 выхожу из дома на пробежку!!! (когда в будни были выходные от учёбы я старалась бегать) бегаю гдето мин.20-30 это для начала!!! как сессия закончится буду через день бегать!!!
Елена, 24 года
Рост - 163,
Вес - 76 кг
Цель №1 - 65 кг
Цель №2 - 60 кг
Итоговая цель - 56 кг
Мой дневничок!!! /community/post.php?topic_id=13610
|
Дарья_Даша_Дашенька
Diet-Баллов: 4067
Сообщений: 194
Город: Ярославль
19.5.2009 10:16
|
На главной странице в верхнем левом углу есть "Все настройки". Заходишь туда. Там выбираешь "Настройки для форумов". Будет окошечко "Подпись". Вот в него все заносишь и сохраняешь.
Никакой успех – не окончателен, никакие неудачи — не фатальны: в конечном счете значимо лишь мужество продолжать
|
Дарья_Даша_Дашенька
Diet-Баллов: 4067
Сообщений: 194
Город: Ярославль
19.5.2009 10:13
|
Знаешь, а ты молодец, если будешь по утрам бегать. Для меня это нереально. С утра поспать хотся Ужасно лень в 6.40 вставать для пробежки. Хотя уверена, что пробежка дает офигенный заряд бодрости .
Никакой успех – не окончателен, никакие неудачи — не фатальны: в конечном счете значимо лишь мужество продолжать
|
Angel38202
Diet-Баллов: 4323
Сообщений: 223
19.5.2009 10:10
|
Даша,а как так получается что под каждым сообщением у вас синий текст сохраняется???вот я бы тоже хотела чтоб так было!!!!подскажи, как ты так сделала???
Елена, 24 года
Рост - 163,
Вес - 76 кг
Цель №1 - 65 кг
Цель №2 - 60 кг
Итоговая цель - 56 кг
Мой дневничок!!! /community/post.php?topic_id=13610
|
Angel38202
Diet-Баллов: 4323
Сообщений: 223
19.5.2009 10:07
|
Елена, 24 года
Рост - 163,
Вес - 76 кг
Цель №1 - 65 кг
Цель №2 - 60 кг
Итоговая цель - 56 кг
Мой дневничок!!! /community/post.php?topic_id=13610
|
Дарья_Даша_Дашенька
Diet-Баллов: 4067
Сообщений: 194
Город: Ярославль
19.5.2009 10:00
|
Приветик Меня Даша зовут. Буду наблюдать за твоими успехами, а для мотивации я тебе советую позитивную картинку. Твоя прикольная, но несколько пугающая. Я тоже к осени хочу сбросить 7 кг. Сейчас я вешу 67 кг при росте 173 см.
Никакой успех – не окончателен, никакие неудачи — не фатальны: в конечном счете значимо лишь мужество продолжать
|
Angel38202
Diet-Баллов: 4323
Сообщений: 223
19.5.2009 9:48
|
рост 163, 19 лет
65_____будет_____55
Елена, 24 года
Рост - 163,
Вес - 76 кг
Цель №1 - 65 кг
Цель №2 - 60 кг
Итоговая цель - 56 кг
Мой дневничок!!! /community/post.php?topic_id=13610
|
Angel38202
Diet-Баллов: 4323
Сообщений: 223
19.5.2009 9:46
|
Елена, 24 года
Рост - 163,
Вес - 76 кг
Цель №1 - 65 кг
Цель №2 - 60 кг
Итоговая цель - 56 кг
Мой дневничок!!! /community/post.php?topic_id=13610
|
Кролик
Diet-Баллов: 15874
Сообщений: 3050
Город: Петербург
19.5.2009 9:41
|
Привет! А какой у тебя рост?
|
Angel38202
Diet-Баллов: 4323
Сообщений: 223
19.5.2009 9:27
|
Елена, 24 года
Рост - 163,
Вес - 76 кг
Цель №1 - 65 кг
Цель №2 - 60 кг
Итоговая цель - 56 кг
Мой дневничок!!! /community/post.php?topic_id=13610
|
Angel38202
Diet-Баллов: 4323
Сообщений: 223
18.5.2009 13:39
|
это мне для стимула!!!!!
Елена, 24 года
Рост - 163,
Вес - 76 кг
Цель №1 - 65 кг
Цель №2 - 60 кг
Итоговая цель - 56 кг
Мой дневничок!!! /community/post.php?topic_id=13610
|
Angel38202
Diet-Баллов: 4323
Сообщений: 223
18.5.2009 13:33
|
Елена, 24 года
Рост - 163,
Вес - 76 кг
Цель №1 - 65 кг
Цель №2 - 60 кг
Итоговая цель - 56 кг
Мой дневничок!!! /community/post.php?topic_id=13610
|