В дни без Джиллиан хочу заниматься танцами. Для себя, для пластики) А также для дочки - ей очень нравится танцевать, вот пусть понабирается потихоньку. Пока что накачаа Зумбу и уроки Гоу-Гоу.

Опять почувствовала потребность в дневнике похудения :)

Читаю, как летом худела - и расцеловать себя хочется) Но не верится, что это была я!

�так... Похудела я тогда до 60 где-то... Потом не знаю, что изменилось, не помню. Наверное, как всегда: один разок на ночь поела, другой...

Потом окончила ГВ (в 1,2 ребенкиных года, это было пару месяцев назад), а питаться продолжила с прежним рвением. На ночь вредности, сладости, в течение дня тоже. Вес набрался очень быстро и очень приличный! Столько я весила только в беременность... Стало около 70 кг. Однажды, встав на весы, я ужаснулась (специально встала, чтобы ужаснуться)). � стала срочно предпринимать шаги!

Я знаю, что резко менять привычки - совсем не перспективно. Начала постепенно:

1. Ввела режим питания. Стала питаться вместе с ребенком (благо она уже кушает сама) по ее расписанию: завтрак, обед, полдник, ужин. Плюс около 23 - кефир, иногда с черносливом или галетой.

2. Ужин стал у меня более-менее правильным. Овощи+белок (белое куриное или индюшачье мясо, либо вареные яйца, либо омлет).

3. На полдник ем фрукты, творог.

4. После обеда укладываю ребенка спать и кайфую с чаем и парой конфет)).

5. Стала пить больше воды. На микроволновке висит напоминалка - выпить 2 стакана воды перед любым приемом пищи. Стараюсь выпивать заранее и растягивать, но иногда не успеваю.

6. На завтрак у меня в основном овсянка с сыром. Но это уже давно и не связано со вступлением на путь истинный). �ногда на завтрак ем что-то более вредное (побаловать себя) - яичницу, пиццу.

7. По пятницам у нас с мужем всегда "праздник" - что-то вкусненькое после дочкиного отбоя. В эту пятницу были роллы.

Примерно такие условия соблюдаю в течение 3 недель... � результата ноль! Я понимаю, что условия очень мягкие. НО! После того, что было, это - самая настоящая диета). Я обжиралась раньше... Поэтому и стала мягко переходить на ПП. Да, кстати! Я стараюсь не есть вредностей типа сосисок-колбас, майонеза и т.п. Все домашнее. Даже на гарнир ем рис или гречку, картошку и макароны не ела.

�сходный вес был около 70. На следующий день после начала ПП я увидела вполне ожидаемый отвес грамм в 900 (вода ушла). � все! С тех пор вес болтается... То плюс, то минус... Но ниже 68,5 не опускался. Сегодня утром был 69.

У меня такое ощущение, что мой организм на меня обиделся и теперь совершенно мне не подвластен! Я в растерянности, ведь раньше я худела довольно легко, особенно поначалу. Я всегда легко набирала и легко худела. А тут... Мне становится страшно, что нарушился ОВ из-за беременности и родов... � теперь, чтобы похудеть, нужна жесткая диета, которую я никогда не смогу соблюдать!

Несколько дней назад услышала мимолетом фразу о том, что чтобы сдвинуть вес, нужен спорт...

Поэтому решила понемножку включать аэробные нагрузки (всякие приседания-прессы уже были немножко в моем ежедневном плане).

15 минут велотренажера...На следующий день - большой отвес! Я обрадовалась и жизнь снова заиграла красками)).

Вспомнила про короткую тренировку с Джиллиан (кардио кикбокс), позанималась в пятницу. Тренировка довольно тяжелая, зато недлинная (с ребенком особо не разбежишься). Как ни странно, у меня все получилось очень неплохо, все доделала до конца и не упала потом без сил))).

Но больше отвесов пока не было толковых. Сегодня опять потренировалась, посмотрим завтра...

Я не хочу бросаться с головой в эти тренировки-диеты, т.к. знаю, что потом, когда энтузиазм спадет, все это будет чревато набором кг... Поэтому у меня все постепенно.

Но с весом я расстроена, там не постепенно, там просто стоит все на месте!!!

Если Джиллиан не удастся сдвинуть его, значит, попробую РД (о ужас...).

Секрет, спасибо!

Я думаю, все у тебя получится, все в твоих руках! На самом деле, прочла где-то такую фразу - "если тянет на вредности, значит, твое питание не полноценно!" Поэтому мне кажется, тебе стоит довести до ума свое питание! Ну что за завтрак у тебя такой хиленький?) � потом наверняка себя ограничиваешь весь день, а на ночь, понятно, хочется не просто есть, а ЖРАТЬ, и побольше!

Я поняла, что если питаться в течение дня нормально и хорошо ужинать, то никаких бутьеров не хочется! Вот к примеру я ем и сладости, и сами блюда у меня не все диетические. В итоге нет чувства, что недоедаю, и не тянет на вредное. Ужинаю в 19-20 вечера, но вот ужин в основном "диетический" - салат, например, овощной с фетой, с йогуртом (с солью и перцем получается как с майонезом) или без ничего вообще, плюс яйцо, например, или сегодня - кабачок с чечевицей и грибами. Довольно плотно в итоге получается, и на ночь кефир. � не особо тянет на что-то еще, как-то и "некуда" даже.

А днем позволяю себе все, что хочется. Сегодня мороженое. Чай с конфетой. Вчера жареная рыба и чай с конфетой.

Выбирайся из депрессухи, на живот и бедра с ягодицами не смотри, ведь если подумать, ведь не в стройном теле счастье, и вовсе не в недостатках фигуры причина твоего настроения. Посмотри на мир немножко по-другому, депрессивной можно быть и при стройной фигуре. Но зато если внутри будут птички петь, то и тело поспеет, и станет именно таким, каким ему нужно быть!

Ай, молодца!!!! Я вот тоже почти месяц здесь не появлялась и вот решила заглянуть как твои дела... Поздравляю!!! А я вот вообще в обратном направлении. Сегодня вес был 63.5... Какая то депрессуха накрыла. � похоже заедаю я ее успешно. Больше пока вывести себя из этого состояния нечем. Все пытаюсь взять себя в руки, а пока бока уже висят, животик появился ну и любимые бедра и ягодицы = это в первую очередь, блин гардероб вообще не сходится. Ну в общем полный капец! Завтра 1 августа думаю мож повод для новой жизни... Пока привела в порядок только завтрак = тоже овсянка на воде и ромашка с кусочком сыра и чернослива. Самая беда вечером = вот и сегодня нажралась бутеров и сижу как дурак на именинах Так что теперь мне за тобой гнаться и гнаться.... Еще раз поздравляю с достижением!!!

Ну а вес сегодня 59,9)

Ну вот все-таки взялась за себя и кажется, в этот раз серьезней всего. Сейчас не столько худею, сколько соблюдаю ЗОЖ, и именно для здоровья. Сама от себя в восторге)) Раньше вроде тоже соблюдала, но это было не то... Сейчас я почти физически ощущаю, как вредны всякие колбасы-сосиски!

�так, мой образ жизни сейчас. Ну во-первых, питание - без вредностей (именно вредностей типа майонеза, слив.масла и т.п.), более-менее режим питания, легкий ужин и на ночь кефир. В среднем, получается так:

завтрак - овсянка с сыром, либо овсяные хлопья с сухофруктами, орешками и йогуртом, либо омлет с овощами.

ланч - творог (это нововведение) с йогуртом и корицей, фрукты

обед - что Бог послал). Абсолютно любое блюдо, включая довольно калорийные, типа макарон с куриными бедрами. Чаще всего еще десерт с чаем, его стараюсь чуть позже, т.к. сейчас не пью после еды.

ужин - раньше был творог, сейчас пересмотрела свои взгляды и ем овощи, либо овощи+белок. Например, так - отварное филе рыбки с салатом или овощным рагу. �ли рагу с вареным яйцом. �ли вот еще находка, которая в голове не укладывается - картошка с тушеной капустой. Раньше я бы сказала пфффф, ну какой это легкий ужин. А ведь по сути это овощи). Картошка отварная, капуста с чайной ложкой масла всего (на всю большую сковороду))). Худеется отлично на таком режиме!

На ночь кефир, со специями (имбирь, красный перец, корица).

Стараюсь есть много свежих овощей, салаты.

� как можно больше двигаюсь. "Сидя" с ребенком, стараюсь ни секунды не сидеть. Либо занимаюсь делами, либо с Настей играю в движении. Много танцую с ней. Делаю много дел по дому. Стараюсь не засиживаться, в общем! � мне такой режим очень нравится! Никогда бы не подумала! Я такая счастливая и бодрая сейчас! Поистине, движение - это жизнь! Спорт я не люблю, а вот такой образ жизни - самое мое.

� еще, когда кажется, что сил нет, надо просто сделать усилие и начать что-то делать. Силы появляются очень быстро, как и вера в себя!

Миллион тыщ новостей))) перечитываю наши излияния трехлетней давности - и так мииииило)))

АААаа, привет!!!

Покажу обязательно, завтра, сейчас спать убегаю!

Случайно сюда заглянула, так-то у меня никакого похудения, только наоборот)) Твои как дела??

Светка Сколько лет, сколько зим!
Я скучала)
Как ты? Как муж?

С новоприобретением тебя! Показывай Настю :)

Привет! Почитала твой дневничек. Удачных похуделок!

Вес сегодня 62,3 (+0 грамм).

Сегодня забила на все, съела конфету и мороженое.

Отчет за день:

Питание - отлично все.
Килокалории: 1401
  Р–РёСЂС‹: 42
  Углеводы: 188
  Белки: 69
Фитнес - две прогулки, 2ч15мин и 1ч30мин, итого 225 минут.
Дом - да в общем, и ничего, мужу перепоручила посуду)
Работа - нет
Дела - нет

Блин, я вчера ошиблась в подсчете калорий...

На самом деле:

Килокалории: 1251
  Р–РёСЂС‹: 29
  Углеводы: 176
  Белки: 67

Вот елки...

Вес 62,3 (+200 грамм за день, +100 грамм за неделю).

))) Похудение супер)

На самом деле, это конечно содержимое кишечника.. Не загоняюсь. По объемам минус полсантиметра в талии и бедрах. Чем медленнее изменение - тем вернее результат.

Продолжаю в том же духе эту неделю, потом опять буду смотреть.

А перерыв всегда нужен, я спокойно к этому отношусь. Значит, так надо, надо себя жалеть :)

secret, убегай-убегай, а то догонюююю)) Ну надеюсь, на финише по-любому встретимся)

Отчет за день:

Питание - отлично все.
Килокалории: 1420
  Р–РёСЂС‹: 32
  Углеводы: 189
  Белки: 87
Фитнес - домашние дела) ген.уборка)
Дом - ген.уборка, посуда
Работа - нет, выходной же)
Дела - РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј, только домашние).

Догоняешь меня... Я сегодня 60.2... Скоро начну от тебя убегать... А пока неохота напрягаться, итак устаю от всего...

Вес утром 62,1 (-300 грамм). Супер! Я другого и не ожидала после такого трудного денька :) Да еще и с питанием по нижней границе. � молочка сегодня много (ТТТ).

Отчет за день:

Питание - отлично, только РЅРµ успевала толком Рё поесть. Так Рё РЅРµ съела запланированное яблоко. Рђ еще утром сладости, РЅРѕ ничего страшного).
Килокалории: 1475
  Р–РёСЂС‹: 48
  Углеводы: 182
  Белки: 75 
Фитнес - прогулка с коляской часа полтора, если не меньше - было жарко, а еще мошки и комары эти ужасные((. Но зато потом сбегала на почту и назад несла уже 10 кило. Так что все ок с фитнесом. А еще 5 скандалов за день))). Тоже статья расхода калорий.
Дом - он был вверх дном весь день) Настя не отпускала даже поесть, какая там уборка). Но после отбоя перемыла часть посуды.
Работа - РЅСѓ так выходной же)) Хотя нет, обсудила СЃ папой пару важных РІРѕРїСЂРѕСЃРѕРІ.
Дела - получила РЅР° почте долгожданную посылочку! Рђ еще - РЅРµ РјРѕРµ дело, РЅРѕ важное: РјСѓР¶ наконец заказал машину.

Уфф... Тяжелый какой день. Настя не отпускает - стала ползать быстро и везде, уже на одном месте на увлечь ничем дольше, чем на пять минут. Выползает в коридор, там сразу коляска стоит с грязными колесами. А еще любит играть с дверью. Чувствую, когда-нибудь дверь ее в лоб догонит.. Спала днем плохо ну очень, на ночь уложила чуть пораньше, но опоздала все равно, поэтому перегулла и было трудно уложить.

Вес утром был 62,4 (-100 грамм).

secret, спасибо!

Отчет за день:

Питание - нормально. Много жиров в итоге, но сегодня основная еда пришлась на утро (завтрак и ланч). Уже обедом был суп-пюре овощной и яйцо, а на ужин опять же овощи и творог с био-йогуртом и черносливом. К ужину жутко проголодалась, пока тушила овощи, пришлось съесть внеплановое яблоко). Жиры опять, можно сказать, превысила. На самом деле, вот если бы я ела полностью то, что приготовила сама, я бы еще думала, чем жиры добрать)). Вот кстати, на следующей неделе планирую делать все сама. � куплю наконец сыр фета, который на этой неделе не позволила себе из-за жиров...
Килокалории: 1581
  Р–РёСЂС‹: 51
  Углеводы: 201
  Белки: 75
Фитнес - вообще почти нет) Ну с утра поотжималась. А так сидели дома из-за прививки, да и настроение было ленивое). Только разве что больше обычного таскалась по дому с дочкой на руках, и вообще с ней больше времени проводила.
Дом - вечером РІСЃРµ-РІСЃРµ прибрала РЅР° РєСѓС…РЅРµ) Умничка. 
Работа - сделала несколько расчетов! Молодец я!
Дела - РѕРѕРѕ, Р° тут так вообще, как Р±С‹ РЅРµ перехвалить). Наконец сделала то, что долго откладывала. Позвонила риэлтору, замерили СЃ папой стекло Рё позвонила заказала, записала Настю РЅР° РЈР—Р� Рё Рє врачу. Взяла Сѓ медсестры талон Рє окулисту.

Поздравляем!!!

А еще Настеньке сегодня 7 месяцев :)

Вес сегодня 62,5 (-300 грамм).

Неплохо) Но все-таки и день вчера был почти диетический). Сегодня вот уже запланировано почти 1600 калорий, из них 52 г жиров. Много, блин.. Но я опять хочу ежиков) � еще муж соблазнил-таки ягодным лукошком на завтрак). Ладно, не зря все-таки коридор существует, по идее я должна худеть, если в него укладываться. Вот, кстати, и проверим. По идее, я должна за неделю потерять полкило как минимум (это без учета, что я кормящая).

Кстати, по ощущениям молока мало совсем, но доча не ругается пока.

Ну да, куда деваться, я тоже к этому философски отношусь). Главное - чтобы всем было удобно! Мне вот жутко мешало спанье совместное днем. Я вся нервная была, ужас... Сейчас от этого избавилась (ну изредка только спит на мне, а это даже приятно), прям себя не узнаю... � дочку заодно. Я раньше много срывалась на нее, злилась (круглые сутки вместе все-таки...), а сейчас прям вообще все супер ТТТ. В общем, я за то, что удобно всем.

Ну вот йогрут с яблоком - отлично! Но мне и этого нельзя, сразу привесы). Я вообще овощи-фрукты обожаю, и если б можно было, я бы на ночь и морковь, и яблоки точила, но увы). Хотя я так и делаю, если уж сильно приспичит.

Вечером ложимся около 8, просыпается около 7 утра, ночью несколько раз просыпается покушать...

А про Германию.... вообще длинная история... А вообще я немка по национальности, и в 2003 эмигрировала с семьей в Германию, потом правда было возвращение в Россию и второй раз в Германию в 2010. Здесь замуж вышла второй раз, вот доча родилась вторая. Муж тоже русский переселенец...

А мы всю ночь спим вместе. До 2 мес прекрасно спала в кроватке, потом началась аллергия, сильно чесалась вся, спать перестала почти - ни днем, ни ночью... Так было жалко... Только на руках кемарила, в итоге закончилось тем, что спали на руках, а ночью я с ней засыпала сидя, пару раз чуть не уронила, ну и стала прикладывать с собой в кровать. Так вот спим уже больше полгода вместе. � никуда от меня она не собирается... Папу выселили медлено и верно в соседнюю комнату, которая планируется как детская для маленькой. Пытаемся изредка класть в кроватку - сразу просыпается, истерика... Она и днем на мне висит, никто больше не нужен... Я думаю, если б не аллергия, может и спали бы благополучно самостоятельно. Ну теперь уж что там, будем расти и дальше думать как разделяться, а пока так... � еще соску она у меня с рождения не взяла. Месяца 3 пытались засунуть, что только ни делали, какие соски только не пробовали - бесполезно. Поэтому спим с сисей во рту вместо соски. Думаю закончится все как только кормить перестану, да и вообще рано или поздно закончится, поэтому со спокойной душой жду, когда она повзрослеет...

Хорошая идея про РАЗРЕШ�ТЬ... А вот чай на ночь стараюсь не пить - иначе всю ночь бегаю в туалет, доча просыпается и гуляет - может по 2 - 3 часа куралесить ночью, поэтому я стараюсь лишних движений вообще не делать, чтоб не разбудить...

Сегодня вот на ночь йогурт био натуральный заточила и закусила яблоком.. В основном так и бывает, если только не приспичит картошки жареной

Отчет за день:
 
Питание - Ну вот, а теперь недобор по жирам) Но меня это не особо расстраивает. Вообще съела много всего, и пришлось в себя упихивать еще банан и зефирину для калорийности... А то конкретный недобор получался.
  Килокалории: 1413
  Р–РёСЂС‹: 27
  Углеводы: 198
  Белки: 89
Фитнес - РїРѕС…РѕРґ  РІ поликлинику СЃ дочкой, 2 часа РЅР° ногах СЃ рюкзаком или дочкой РЅР° руках.
Дом - да так себе, ну вот вечером помыла посуду) Еще сготовила себе суп-пюре)
Работа - мм... поговорила с М.В.) Тоже большое дело).
Дела - заказала стул для кормления (УРААА!), в поликлинике решила важные дела! Во-первых, семимесячное посещение педиатра, во-вторых, третья прививка пентаксима, в-третьих, получила направление на массаж, который будет в мае, и записалась на массаж, который в сентябре-октябре, и в-четвертых, наконец дошла до комнаты здорового ребенка, где мне показали упражнения новые для ползания и т.д.

Нашла свой старый блокнот, куда заносила все замеры и т.д. Тогда я начинала с веса 61,8, и размеры были такие:
РћРў 66СЃРј
РћР– 83СЃРј
РћР‘ 100СЃРј
РћРќ 57СЃРј

Сейчас (в понедельник):
РћРў 67СЃРј
РћР– 85СЃРј
РћР‘ 100СЃРј
РћРќ 57СЃРј

Это так, ради моего интереса просто. �нтересно будет сравнить при дальнейшем похудении.

Я так написала ниже, будто у меня без проблем получается не переедать вечером))) На самом деле у меня та же проблема, всю жизнь! Вечером расслабляешься, а покушать я люблю, вот и... Сейчас - так вообще! Днем дочка плохо спит и мало, поэтому вечером, когда она вырубается, это единственное время расслабиться. Но делаю над собой усилие, хотя и не всегда выходит). �ногда-таки наедаюсь чего-нибудь.

Я живу в Рязани, мне 25, зовут Света :) А тебя как зовут? Как в Германию занесло?

Слушай, ну так ведь можно во время передач сидеть чай потягивать (зеленый мне сильно аппетит отбивает), а лучше вообще обруч крутить там или пресс качать :) Я вот телек вообще не смотрю, смотрю по телефону фильмы-сериалы) Когда мой день заканчивался просмотром очередной серии и конечно, хотелсоь ее чем-нибудь закусить (а , например, обруч не покрутишь, экранчик-то маленький, будет неудобно), то я пила опять же чай с двумя черносливинами или курагинями. Тоже рекомендую). Вообще, если нужно что-то запретить, надо РАЗРЕШ�ТЬ. Не запрещать есть вечером, а разрешить съесть только две черносливины, например.

Спим мы не вместе, Настя с рождения спит в кроватке (еще бы сама засыпала - цены бы ей не было)))), но пару месяцев назад она почему-то стала плохо засыпать после подутреннего кормления, да и эти полчаса сидячих среди ночи тоже меня стали утомлять.. и я решила брать к себе, кормить в постели. Конечно, засыпала, как и дочка, так и повелось, что с 5-6 утра спим вместе. Это не так долго, к сожалению)). Часов в 7 уже подъем).

А вы во сколько встаете? Спите вместе всю ночь? А как укладывается, сама? Я вот уже отучила засыпать на груди, сейчас засыпает на ручках просто, днем с соской.

А насчет вашей аллергии - я думаю, все временно, и она это непременно перерастет! Уже стало лучше, а дальше еще лучше и лучit будет :)

А вообще моя проблем всегда была да и щас в том, что я на ночь любитель покушать... за просмотром интересных передач по телевизору... как только перестаю этим заниматься - сразу все ок, вес падает... Комплекцией Бог не обидел, можно сказать что я "не крупная", главное не навредить..

Тебя как зовут? Сколько лет? Где живешь?

Оригинально РЅР°РґРѕ попробовать, потому что СЏ тоже СЃ фруктами мешала - РЅРµ хочет, Р° РІРѕС‚ так  РІРѕС‚ еще РЅРµ пробовали... 

Я захожу сюда мелкими набегами, как доча позволяет, иногда даже не успеваю мысль закончить...По поводу моего питания - получается что ем почти все, кроме хлеба, молока и молочных продуктов, яиц, сладкое стараюсь не есть... Ну вот как то так.. С фруктами овощами тоже осторожничаем - напичкано пестицидами, Диана тоже реагирует сильно... Ну щас конечно намного проще, с ужасом вспоминаю как она выглядела в 2 - 3 месяца и не могли ничего толком сделать, это при том что я тоже себя во много ограничивала...

А спите вы тоже вместе я так поняла????

Гречневую безмолочную на воде мы тоже не стали. Стала делать на смеси. Тоже ест только первые неск. ложек, потом плюется. Тогда я беру черносливное пюре и полложечки его, полложечки каши. Если смешать, то уже не то). Только именно в ложке если смешанное. Только так и едим! Я еще фрукты не вводила, только чернослив герберовский по полбаночки в день едим. �сключительно в лечебных целях).

Да мы пробовали уже кашку обычную на воде - не прокатило, плюется... Думаю в этот раз в магазине что-нибудь еще попробую взять, смеси тоже нам не идут - сразу реакция нехорошая...

Вес сегодня 62,8 (+200 грамм). Ну невозможно так быстро толстеть при моем калораже). Делаем вывод - вода или содержимое кишечника. Пока назад не поворачиваю, терплю до понедельника! Если за неделю результат в плюс или в никуда, или совсем немного в минус, то уменьшаю количество калорий.

На сегодня даже не знаю, что и запланировать. Ланч уже придумала, ужин и завтрак стандартные, а вот что на обед... Все думаю приготовить суп-пюре из брокколи с картофелем, но не знаю, успею ли. Сегодня особенно аппетита нет (по крайней мере, пока), что-то прям чередоваться начали такие дни :) Надо этим пользоваться.

А почему нельзя кашки? Я молочные и не покупаю пока (ну мы только начали кашку кушать), есть безмолочные, делаю на смеси, а можно и на грудном молоке, но уж очень лениво цедить).

Сейчас молока меньше стало, уже чувствую, доча уже нервничает, Р° кушать больше ниче РЅРµ хочет, варю ей просто овощи Р‘Р�Рћ, перетераю через сито без соли, специй, РІСЃРµ Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРµ - РЅРµ хочет... Рђ пища для остальных членов семьи - там РІСЃСЏРєРёРµ приправы РЅСѓ Рё соль конечно - это ей очень нравится...  РќСѓ СЏ РѕСЃРѕР±Рѕ РЅРµ расстраиваюсь, уже РІСЃРµ равно большенькая, РїСЂРё необходимости будем кушать взрослую пищу... Молоко РІРѕС‚ нельзя, Р° значит Рё кашки РЅСѓ Рё С‚.Рґ.

А я питаюсь - ну хлеб я тоже не ем, вместо него хлебцы, сыра много ем, видать кальция не хватает, супчики, фрукты, иногда ооочень хочется шоколадку...

Отчет за день:

Питание - уложилась, хоть Рё жиров РјРЅРѕРіРѕ, РЅРѕ РѕРЅРё СЃ утра РІСЃРµ были.
Килокалории: 1692
Р–РёСЂС‹: 62
Углеводы: 169
Белки: 88
Фитнес - прогулка СЃ коляской 2 часа РІ медленном темпе, РЅРµ было тонуса сегодня :) РќРѕ Рё это неплохо
Дом - РѕС‚ домашних дел Сѓ меня сегодня отдых)
Работа - вообще нет
Дела - узнала условия РїРѕ квартире для мамы, почти выбрала стульчик для кормления.

Сочувствую насчет аллергии, но если честно, я первые месяцы боялась все есть, т.к. дочка ооочень сильно плакала и я боялась еще больше живот спровоцировать. Так вот, я даже довольна была... Научилась не есть хлеб вообще, ела все только отварное - мясо, рыбу. Сладкое не ела вообще. � главное, не хотелось, т.к. твердо уяснила, что нельзя. Все равно не худела особо, т.к. овощи не ела, и в целом ела ооочень много (молоко!), но привычки мне нравились такие, да и самочувствие было лучше.

А потом расслабилась и теперь ем вообще все).

Так что есть и в вашей аллергии плюсы. А сейчас молочка хватает? А как ты сейчас питаешься? Вот у меня очень сильно влияет еда на количество молока. Стоит поесть на ночь - сразу молоко есть, но и привес имеется). А сейчас прям все меньше и меньше, очень жалко, мне кормить нравится. Но частые прикладывания и все такое - слишком утомительно. Мы кушаем прикорм, пока овощи кашу - два приема пищи в день, слава Богу кушаем из банок (ТТТ!)

Насчет веса - я на Дионе (не знаю, читала ли ты это в дневнике) похудела до 52кг, и то была недовольна, но это минимум при нашем росте. А сейчас смотрю фотки - ужасужас, кости торчат, как у узника концлагеря... Кошмар просто... Поэтому пока хочу 57.