|
|
 |
|
ларёк
Diet-Баллов: 2025
Сообщений: 115
25.5.2009 21:17
|
Это называется сила-воли плюс характер |
Мальвина_al
Diet-Баллов: 2988
Сообщений: 179
25.5.2009 17:05
|
На ДиОне с 20.04.09 :)
|
Dark_Queen
Diet-Баллов: 6362
Сообщений: 1171
Город: Киев
25.5.2009 16:53
|
yanouchka, поздравляю! Желаю сохранить результат и не поправиться ни грамулечки
Камшилёныш, зайди в эту темку и подберешь что и как))
Все девушки ангелы, но если им ломают крылья-приходится летать на метле:))
Дождь не может быть вечным..(с)
Легко быть красивой-тяжело убедить в этом других)))
/community/post.php?topic_id=10801-- моя жизнь по полочкам))
|
Finewoman
Diet-Баллов: 41828
Сообщений: 8813
Город: Moscow City
25.5.2009 16:38
|
МОЛОДЕЦ!!!
"Aetatis progressu"
Мои мысли тут: id=15650
|
Дарья_Даша_Дашенька
Diet-Баллов: 4067
Сообщений: 194
Город: Ярославль
25.5.2009 16:36
|
Здорово!!! Ты хороший для всех нас пример
Никакой успех – не окончателен, никакие неудачи — не фатальны: в конечном счете значимо лишь мужество продолжать
|
Даменика
Diet-Баллов: 3287
Сообщений: 574
25.5.2009 16:33
|
вот круто!!! ты такая молодец!!!
меня зовут Аня мне 16 лет.
рост 160
было--------сейчас---------будет
70------------68-------------56-
|
yanouchka
Diet-Баллов: 6057
Сообщений: 505
Город: Железноводск
25.5.2009 16:28
|
Валерия, ну можно сказать, что соблюдаю практически все рекомендации: в коридор вписываюсь, фитнесом занимаюсь по мере возможностей и сил (у меня маленький ребенок, так что занимаюсь только во время дневного сна), воду пью. Причем коридор постепенно увеличиваю. Сначала был 1200, сейчас уже 1500. Срывов не было. Не знаю почему :))))) может будут еще
Может быть помогает то, что организм никогда диетами не изнуряла, всегда была худая, а поравилась за беременность. |
ВалерияА.
Diet-Баллов: 4648
Сообщений: 486
Город: Москва
24.5.2009 10:09
|
Расскажи вкратце что делала? Спорт был и в каких колличствах? И срывы были? Так хочется знать подробности!
Рост 157
надо 44 кг :)
23 года :)
|
ларёк
Diet-Баллов: 2025
Сообщений: 115
24.5.2009 9:36
|
Поздравляю!
и желаю
|
Kamyshka
Diet-Баллов: 51373
Сообщений: 15810
Город: Санкт-Петербург
22.5.2009 18:11
|
Отличный успех, поздравляю!
Некто пришёл к Просветлённому и спросил Его:
- Я занимаюсь год и научился поднимать 100 кг. Как мне развить силу?
- Иди подними 110 кг, штанга вон там,- ответил Просветлённый и вновь погрузился в созерцание жира вокруг собственного пупка...
|
Камшилёныш
Diet-Баллов: 2203
Сообщений: 263
Город: Москва
22.5.2009 18:03
|
А ещё у меня недоборы страшные .... Не знаю что надо есть! Не булки же живать.....,чтоб в корридор попасть......
Пусть не сразу,пусть не ЩаС,но свё будет просто КЛАСС!!!!!!!!
МаШкА! 27 лет))
Москва...!
|
Камшилёныш
Diet-Баллов: 2203
Сообщений: 263
Город: Москва
22.5.2009 18:02
|
Привет)) Я вот за 3 дня уже на 1.5 схуднула)) Видимо вода делает свою работу!!! Всё это прям даёт правильный настрой)) Хочется идти всё дальше и дальше!!!!!!!!!!!!
Пусть не сразу,пусть не ЩаС,но свё будет просто КЛАСС!!!!!!!!
МаШкА! 27 лет))
Москва...!
|
baran4ik
Diet-Баллов: 4414
Сообщений: 615
22.5.2009 15:49
|
Молодееец!!! Ну просто идеальное похудение, можно сказать.
22 года, 161 см
56____________50
Сохранить и преуменьшить.
|
slonika
Diet-Баллов: 13041
Сообщений: 174
22.5.2009 15:47
|
Привет, какая ты молодец!!! Поздравляю. Но согласна с остальными, главное - удержать эти здоровские результаты. Так что так держать!!!!!!!!!!
80------------67.1-------60
Я Лена
|
kolu44ka
Diet-Баллов: 6759
Сообщений: 2036
22.5.2009 15:40
|
Привет)))
Поздравляю тебя с прекрасными результатами)))
У нас с тобой похожие цели)))
Я сначала тоже поставила цель до 60 кг, а теперь решила,что
как добьюсь 60,похудею до 58)))
******* Стала легче на 17 кг =)*******
но обленилась и вернулось почти 7 кг..
беру себя в руки и делаю идеальной! :)
|
yanouchka
Diet-Баллов: 6057
Сообщений: 505
Город: Железноводск
22.5.2009 15:32
|
А сегодня я уже 61,5 кг!!!! до цели осталось 1,5 кг. Как достигну, будет новая -58 кг :)))) надеюсь, что все получится. Кушаю уже на 1550 ккал каждый день (иногда и больше), а начинала с 1200 ккал. Хочу дойти до 1800 ккал постепенно. |
_Gummy_
Diet-Баллов: 14247
Сообщений: 653
Город: Челябинск
22.5.2009 13:03
|
Яночка, поздравляю!!!
У меня тоже с середины января минус 11 кг! Правда, мне до цели чуть больше чем тебе осталось :)
Елена, 39 лет
Рост 170. Опять хочется 65
|
lemurenok
Diet-Баллов: 8445
Сообщений: 288
Город: Ирпень
21.5.2009 18:52
|
молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Олена
Зріст155
Вага68.9
Вік31
|
роника
Diet-Баллов: 26388
Сообщений: 5906
21.5.2009 18:49
|
yanouchka,прекрасный результат!мы за вас рады!
/community/post.php?topic_id=16454
|
рысенька
Diet-Баллов: 1581
Сообщений: 61
Город: Севастополь
21.5.2009 18:47
|
yanouchka, просто суппер,так держать, желаю тебе закрепить результат навсегда
Танюша
Мне 27 лет
Рост 171 см
было.......87.4
есть.......78,3
будет......60
У меня все получится!!!!!!!!!!!
/community/post.php?topic_id=13482
|
Medvezhok
Diet-Баллов: 3306
Сообщений: 332
18.5.2009 21:02
|
yanouchka, ПОЗДРАВЛЯЮ ТЕБЯ!!! Ты большая при большая молодец!!! Глядя на таких людей, как ты, я начинаю верить в то, что и у меня тоже все получится! Не сдавайся (иди дальше) - а то мы тоже сдадимся! 
p.s. А-а-а-а-а-а-а, я тоже так хочу!!!!!!!!!! 
69_________49
А я не сдамся! Я смогу!
|
credo59
Diet-Баллов: 28011
Сообщений: 4564
Город: Москва
17.5.2009 10:20
|
yanouchka - умничка! 
Когда дохудеешь "до точки", не забудь самое главное для сохранения результата: в дальнейшем все равно надо будет питатся не переедая (ну так это ж самом собой, да?), поэтому ты рассчитай необходимый для поддержания стабильного веса калораж в разделе "Твои задачи" и... вперед! Хотя ты, наверное, и сама это знаешь. Просто некоторые худеют до желаемого, а потом... идут в отрыв - в результате возвращаются в слезах обратно и все начинают по новой.
Дальнейших успехов!
51год/166см/56кг - на 20.12.09г. Вернула назад пару ПЕРЕсброшенных кг-шек. Пока не решила, оставлять ли :-)
|
оля1986
Diet-Баллов: 4961
Сообщений: 69
Город: орёл
17.5.2009 10:19
|
От таких результатов самой хочется стремиться вперёд.
Давай показывай фотки!!!!!!!!!!!!
Самая обаятельная и привлекательная
сейчас 65
будет 55 к 1августа
22 года
|
kleplandia
Diet-Баллов: 17904
Сообщений: 565
Город: Москва
17.5.2009 10:12
|
Молодец!!! Поздравляю! Я новенькая, и когда смотрю на успехи других мне легче спрвиться ссоблазнениями.
Ирина, мне 32, рост 175,
70(12.04.14)___67(31.05.14)___65(30.06.14)____64 посмотрим)))
/community/post.php?topic_id=30062
|
jazykva_nadja
Diet-Баллов: 2053
Сообщений: 144
Город: липецк
16.5.2009 22:39
|
|
марипоса
Diet-Баллов: 19113
Сообщений: 7260
15.5.2009 23:10
|
Молодец поздравляю!Желаю удачи в закреплении успеха.
Оля-32год.Рост158Вес после родов85
28.07.14-85кг
Замеры с.43
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=17442
|
slezka
Diet-Баллов: 22176
Сообщений: 2718
15.5.2009 23:06
|
Какая ты умничка! Поздравляю!
Лена, 43, 164 - старт 81.0
цель - 80,0 -взята
ближайшая цель 79,0
будет 67
Мой ЛЖ: /community/post.php?topic_id=13240
|
buruta
Diet-Баллов: 22283
Сообщений: 3591
Город: Москва
15.5.2009 23:00
|
отличный результат!!! поздравляю:))) и желаю дальнейших успехов
Основная человеческая слабость - склонность во всем делать себе исключение (И.Кант)
Eat Smart, Move More, Think Thin
Катерина, 22 года, я счастлива!!!
Советы по мотивации - topic_id=17580
Мой журнал - topic_id=14112
Любите себя!
|
Дарито
Diet-Баллов: 7794
Сообщений: 302
15.5.2009 22:59
|
Молодец ! От души поздравляю 
105________90________80кг________70кг
Было------есть-------будет-------мечта
Я верю в себя
Приглашаю в гости :
/community/post.php?topic_id=15204 . Буду рада.
|
yanouchka
Diet-Баллов: 6057
Сообщений: 505
Город: Железноводск
15.5.2009 22:56
|
ой, девчонки, фоток нет в настоящее время, есть только, какая была ДО. Как толькосфотографируюсь ПОСЛЕ, сразу выложу |
Qwertylis
Diet-Баллов: 949
Сообщений: 37
15.5.2009 22:34
|
Ты просто молодец! Не сдавайся! Все получится. |
стройнулька
Diet-Баллов: 33364
Сообщений: 8828
Город: Калининград
15.5.2009 22:28
|
Просто молодчинка, завидую белой завистью)))
Ира, 32 года
22.02.2012 стала мамой Артемки.
На Дюкане с 31.03.2014:
НВ 80,9 - атака 6 ней; 78,1 - круиз с 06.04.2014; 14.12.2014 - закреп, вес 57,4кг
Мой дневник: id=13321
|
Ёнька
Diet-Баллов: 8005
Сообщений: 992
Город: Североморск
15.5.2009 22:27
|
Супер! Очень мотивирует! Ты молодчинка!
Карина, Рина, Риша =)
__67______60______55________53
_было____есть_____будет____идеально
Рост 163см, 90/70/90
Мой ЛЖ-/community/post.php?topic_id=12269
|
MOON2711
Diet-Баллов: 17435
Сообщений: 4970
15.5.2009 22:26
|
Кристина
22 года
рост 168
вес 62,6
в закрытом дневничке
/community/post.php?topic_id=46592
Suck it up or stay fat!
(терпите, или оставайтесь жирным)
|
natali-magic
Diet-Баллов: 12756
Сообщений: 886
15.5.2009 22:25
|
классный результат! Поздравляю!!!!
быть как стебль, и быть как сталь
в этой жизни,где мы так мало можем...
шоколадом лечить печаль
и смеяться в лицо прохожим...
|
Ranet-ka
Diet-Баллов: 54899
Сообщений: 16111
Город: Москва
15.5.2009 22:25
Эксперт-любитель
по мотивации(что это такое?)
|
yanouchka, умничка!!! поздравляю)))
но можно дерзать дальше!!!
Ирина, 30 лет
Рост 168
Вес 56
Цель - 51
я тут: id=9599
|
Levterova-Elvira
Diet-Баллов: 12792
Сообщений: 1604
15.5.2009 22:24
|
Поздравляю!!!!!!!!!! а фотки есть?
Эльвира, 31годик, 160см
70,5---58,2---65-----55
была---была---стала-- равно буду
Мой домик: /community/post.php?topic_id=18513
Заходите, рада всем!
1-ая цель - 60кг
2-ая цель 57кг
3-я цель 55
4-ая цель 53кг.
|
ekalena
Diet-Баллов: 3495
Сообщений: 469
Город: ekaterinburg
15.5.2009 22:23
|
поздравляю так держать!
было 82--73.5--65 вижу цель иду к ней
|
orang_sky
Diet-Баллов: 12803
Сообщений: 345
15.5.2009 22:21
|
Поздравляю! Отличные результаты! Желаю дальнейших успехов в деле ЗОЖ, в достижении своих целей и удержании результатов. Ты молодец, и умничка! |
yanouchka
Diet-Баллов: 6057
Сообщений: 505
Город: Железноводск
15.5.2009 22:18
|
Дионовцы! поздравьте меня!!!! я за 4 месяца сбросила 11 кг. Честно говоря в начале пути не сильно верила в победу, но вот она почти пришла! До цели осталось 3 кг.... хотя уже сейчас я цель снизила бы еще на пару килограмм, если получится.
Я соблюдала практически все рекомендации ДИОНа. Мне помогло.
Так что новички - дерзайте и всё будет! |
