|
|
|
Sanesta
Diet-Баллов: 2911
Сообщений: 660
Город: МО, Щелковский р-н
18.9.2009 20:03
|
Меня зовут Лена. Мне 30лет. Рост 174 см.
78_________75
ЖДУ В ГОСТИ: /community/post.php?topic_id=13508
|
butyavkin
Diet-Баллов: 8774
Сообщений: 2211
Город: Родина Букиных :)
18.9.2009 19:41
|
Ой, тогда мне надо такого в дом! срочненько причем! )))))
Олька, 32 года, рост 164
Вернулась 31.03.14. На 07.05. результат -3,7 кг
Дневник: /community/post.php?topic_id=13226
Мамочка принцессы)))
|
Natali_jfk
Diet-Баллов: 48522
Сообщений: 2132
18.9.2009 19:33
|
Он говорит: "Пожалуйста. Хватит есть. Отдай лучше мне.
Смотри, какой я худенький"
Если чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого!
39 лет, рост 168 см
Вес 12/01- 91 кг
Цель 01/04/15 - 85 кг
Коридор 1500-1800 ккал
_id=14943
|
butyavkin
Diet-Баллов: 8774
Сообщений: 2211
Город: Родина Букиных :)
18.9.2009 19:29
|
Интересно, а что он говорит?
Олька, 32 года, рост 164
Вернулась 31.03.14. На 07.05. результат -3,7 кг
Дневник: /community/post.php?topic_id=13226
Мамочка принцессы)))
|
Sanesta
Diet-Баллов: 2911
Сообщений: 660
Город: МО, Щелковский р-н
18.9.2009 14:03
|
Меня зовут Лена. Мне 30лет. Рост 174 см.
78_________75
ЖДУ В ГОСТИ: /community/post.php?topic_id=13508
|
Sanesta
Diet-Баллов: 2911
Сообщений: 660
Город: МО, Щелковский р-н
18.9.2009 13:24
|
Девочки, привет!
Вес сегодня 84,4...это нормально, я уже привыкла, что он то в плюс, то в минус скачет.
Иришка, спасибо))) Да, мне тоже нравится, когда я была в 75 кгшках))) А ведь была недовольна))) Все познается в сравнении)) А лишнее, мы, и правда, победим! Куда же мы денимся)))))
Светуль, привет! Мне банками очень неудобно массаж делать...не могу ими...они выскакивают из рук. А этим..электрическим, наверное, удобнее. Хотя...может ты и права...деньги на другое надо тратить))))
Ольчик, мне самой уведомления не приходят с личных дневников. Сама обходы делаю)))) А что касается такого отвеса. У меня частенько так бывает - резких минус, а потом опять плюс. Но в итоге, я все равно, в минусе))))
BombusИК, привет! Ммммм...какая аппетитная чашечка кофе...да еще и с печеньками! Смак!)))))))
Меня зовут Лена. Мне 30лет. Рост 174 см.
78_________75
ЖДУ В ГОСТИ: /community/post.php?topic_id=13508
|
Bombus
Diet-Баллов: 8940
Сообщений: 1166
Город: Москва
18.9.2009 8:35
|
Доброе утро!
Сломай старый характер, сложи новый. Ни на минуту не опускайся в старый характер. Старый характер грозит старой болезнью Ю.Власов
НЕ НАДО МУСОРИТЬ!!!
Я-Юля и мой дневник здесь: /community/post.php?topic_id=16199
|
butyavkin
Diet-Баллов: 8774
Сообщений: 2211
Город: Родина Букиных :)
17.9.2009 19:53
|
Лена, представляешь какая я дурочка! Думаю как так - ты ко мне заглядываешь, а у себя не пишешь ничего! Думаю зайду - отмечусь А оказывается ты тут во всю пишешь, а мне на почту уведомления почему-то перестали приходить
Ничего себе у тебя отвесище случился!!! Поздравляю!!!! Вот бы и мне так!!!! У меня самое максимальное было 500 гр!
Олька, 32 года, рост 164
Вернулась 31.03.14. На 07.05. результат -3,7 кг
Дневник: /community/post.php?topic_id=13226
Мамочка принцессы)))
|
Bombus
Diet-Баллов: 8940
Сообщений: 1166
Город: Москва
17.9.2009 18:25
|
Прифф! Полезное для себя можно прикупить:
а) абонемент в фитнесклуб или бассейн
б) абонемент на массаж (всеж приятнее, когда ТЕБЕ делают)
в) какую приятную мазюкалку для своего любимого тельца
Сломай старый характер, сложи новый. Ни на минуту не опускайся в старый характер. Старый характер грозит старой болезнью Ю.Власов
НЕ НАДО МУСОРИТЬ!!!
Я-Юля и мой дневник здесь: /community/post.php?topic_id=16199
|
светка-конфетка
Diet-Баллов: 28868
Сообщений: 7080
Город: Рязань
17.9.2009 16:15
|
Леночка,приветик,я думаю не стояит эти массажеры покупать...они ведь неудобны...это постоянная зависимость,от розетки....
да и деньги они не малые стоят....лучше оставь эти деньги себе на одежду....а купи банки...они тоже хорошие ведь....да и удобные...и вечные....не нужны никакие батареики...да и вообще не сломаются...
68,90___________________62,40(сейчас)______58
Цель№1:66 (13.02.13)
Цель№2:64 (16.03.13)
Цель№3:62 (18.04.13)
Цель№4:60
Цель№5:58
заходите в гости: /community/post.php?topic_id=16406
|
Ice_girl
Diet-Баллов: 7045
Сообщений: 1288
Город: Москва
17.9.2009 14:09
|
Почитала твой днев! Супер позитивно! А фотки...Ты красавица!!! Фотка, где 75 кг- так вообще загляденье! Всё получиться! Мы добьем наши ненужные кг)
Ириша,26,Москва
Рост 175
85----------60-------58
(01.09.09)(01.10.10)(20.04.12)
70--------62
(12.09.14)(будет)
Открытый днев,этап№2:
/community/post.php?topic_id=40126
Есть еще закрытый днев:)
Пишите,помогу, чем смогу!
|
Sanesta
Diet-Баллов: 2911
Сообщений: 660
Город: МО, Щелковский р-н
17.9.2009 11:53
|
МьюзИк для положительного настроения! И еще.. про нас-красивых!!!!
Меня зовут Лена. Мне 30лет. Рост 174 см.
78_________75
ЖДУ В ГОСТИ: /community/post.php?topic_id=13508
|
Sanesta
Diet-Баллов: 2911
Сообщений: 660
Город: МО, Щелковский р-н
16.9.2009 22:46
|
Ох, у Ашвараи в дневнике, слямзила потрясающий стих! Наложила на картинку и вот нам всем такая красота.
Меня зовут Лена. Мне 30лет. Рост 174 см.
78_________75
ЖДУ В ГОСТИ: /community/post.php?topic_id=13508
|
Sanesta
Diet-Баллов: 2911
Сообщений: 660
Город: МО, Щелковский р-н
16.9.2009 21:35
|
жаль, что не знаете.....Нат, спасибо огромное, что спрашивала! Мне что-то хочется купить для себя полезное....а вот что?
Меня зовут Лена. Мне 30лет. Рост 174 см.
78_________75
ЖДУ В ГОСТИ: /community/post.php?topic_id=13508
|
Natali_jfk
Diet-Баллов: 48522
Сообщений: 2132
16.9.2009 18:16
|
Я у знакомых спросила, никто не пользуется электрическими приборами.
Только стрый дедовский способ
Если чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого!
39 лет, рост 168 см
Вес 12/01- 91 кг
Цель 01/04/15 - 85 кг
Коридор 1500-1800 ккал
_id=14943
|
Sanesta
Diet-Баллов: 2911
Сообщений: 660
Город: МО, Щелковский р-н
16.9.2009 16:19
|
я вот какую штуку в инете нашла. Хочу у Вас спросить, стоит ли верить всему, что там говорится и соблазняться на этот массажер? Что скажите?
А еще вот такой вакуумный массажер. Думаю, что с ним удобнее делать массаж, чем с банками, которые у меня все время из рук выскальзывают?
Хочу Ваше мнение услышать!
Меня зовут Лена. Мне 30лет. Рост 174 см.
78_________75
ЖДУ В ГОСТИ: /community/post.php?topic_id=13508
|
Sanesta
Diet-Баллов: 2911
Сообщений: 660
Город: МО, Щелковский р-н
16.9.2009 12:10
|
BombusИК, о! привет, пропажа!)))))) Успехи есть небольшие. Нет - сладкому и мучному, да - овощам и фруктам)))))))))
А ава мне тоже оч нравится)))))))) спсибочки))))
Меня зовут Лена. Мне 30лет. Рост 174 см.
78_________75
ЖДУ В ГОСТИ: /community/post.php?topic_id=13508
|
Bombus
Diet-Баллов: 8940
Сообщений: 1166
Город: Москва
16.9.2009 11:28
|
Привет! Как жизнь? Как успехи?
Ава - сууууууууууупер!
Сломай старый характер, сложи новый. Ни на минуту не опускайся в старый характер. Старый характер грозит старой болезнью Ю.Власов
НЕ НАДО МУСОРИТЬ!!!
Я-Юля и мой дневник здесь: /community/post.php?topic_id=16199
|
Sanesta
Diet-Баллов: 2911
Сообщений: 660
Город: МО, Щелковский р-н
16.9.2009 11:02
|
Доброе утро!!!
Меня зовут Лена. Мне 30лет. Рост 174 см.
78_________75
ЖДУ В ГОСТИ: /community/post.php?topic_id=13508
|
Natali_jfk
Diet-Баллов: 48522
Сообщений: 2132
16.9.2009 11:01
|
БОДРОГО УТРА!
Если чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого!
39 лет, рост 168 см
Вес 12/01- 91 кг
Цель 01/04/15 - 85 кг
Коридор 1500-1800 ккал
_id=14943
|
Sanesta
Diet-Баллов: 2911
Сообщений: 660
Город: МО, Щелковский р-н
16.9.2009 1:08
|
спокойной ночи, девочки!
Меня зовут Лена. Мне 30лет. Рост 174 см.
78_________75
ЖДУ В ГОСТИ: /community/post.php?topic_id=13508
|
Sanesta
Diet-Баллов: 2911
Сообщений: 660
Город: МО, Щелковский р-н
15.9.2009 21:28
|
Отчет за 14 сентября.
2 литра воды - да
5-6 фруктов-овощей в день - да
не есть конфеты, шоколад, булки, хлеб (кроме хлеба с Расторопшей и ложки меда) - да
хулахуп 20 минут каждый день - да
степпер через день - завтра
НМС через день - да
Вечерняя прогулка после ужина, дабы растрясти последний - да, 45 минут
Меня зовут Лена. Мне 30лет. Рост 174 см.
78_________75
ЖДУ В ГОСТИ: /community/post.php?topic_id=13508
|
светка-конфетка
Diet-Баллов: 28868
Сообщений: 7080
Город: Рязань
15.9.2009 16:06
|
ЛеН,с новой аватарочкой тебя..милая такая!
и с отвесом тебя ещё!
у нас тоже погода класс! но вот после четверга уже будет холодно...брррррррр...
68,90___________________62,40(сейчас)______58
Цель№1:66 (13.02.13)
Цель№2:64 (16.03.13)
Цель№3:62 (18.04.13)
Цель№4:60
Цель№5:58
заходите в гости: /community/post.php?topic_id=16406
|
Sanesta
Diet-Баллов: 2911
Сообщений: 660
Город: МО, Щелковский р-н
15.9.2009 10:37
|
во, сменила себе аватарку......
Меня зовут Лена. Мне 30лет. Рост 174 см.
78_________75
ЖДУ В ГОСТИ: /community/post.php?topic_id=13508
|
Sanesta
Diet-Баллов: 2911
Сообщений: 660
Город: МО, Щелковский р-н
15.9.2009 9:28
|
Меня зовут Лена. Мне 30лет. Рост 174 см.
78_________75
ЖДУ В ГОСТИ: /community/post.php?topic_id=13508
|
Sanesta
Diet-Баллов: 2911
Сообщений: 660
Город: МО, Щелковский р-н
15.9.2009 8:57
|
Доброе утро, Девочки!
На улице красота! Солнышко так ярко светит! Настроение великолепное! Весы очень порадовали - 83,3 кг! А вчера было 85....странно, все-таки, у меня вес скачет!
Проснулась с ощущением "Я все смогу!"))))))))
Шикарная песенка, экскурс в прошлое, для поднятия настроения.... Dreams
Меня зовут Лена. Мне 30лет. Рост 174 см.
78_________75
ЖДУ В ГОСТИ: /community/post.php?topic_id=13508
|
Sanesta
Diet-Баллов: 2911
Сообщений: 660
Город: МО, Щелковский р-н
15.9.2009 0:09
|
Светька, СУПЕР-позитиФФчик! Спасибо! Надо наизусть его выучить и как молитву постоянно повторять!
Меня зовут Лена. Мне 30лет. Рост 174 см.
78_________75
ЖДУ В ГОСТИ: /community/post.php?topic_id=13508
|
Светька
Diet-Баллов: 4739
Сообщений: 5198
Город: Петрозаводск
14.9.2009 23:50
|
это вам на позитивчик
Всем красавицам посвящается.Читать 6 раз в день!!!!!!
Я такая ЛАПОЧКА! Я такая ЦАЦА! На меня красавицу не налюбоваться! Я такая умница,Я такая краля! Вы такой красавицы сроду не видали!Я себя любимую холю и лелею,.Ах какие плечики,ах какая шея ! Талия осиная,бархатная кожа!С каждым днем красивее,с каждым днем моложе! Зубки,как жемчужинки,с каждым днем прочнее! Ножки ,загляденье,с каждым днем стройнее. Волосы шикарные,Вам и не мечталось,На троих готовили,мне одной досталось ! Ни кого не слушаю,коль стыдят и хают. Потому,что ЛУЧШАЯ !!! Потому,что ЗНАЮ!!!
Повторяем, пьем ВОЛШЕБНЫЕ витаминки и все будет ЗАМЕЧАТЕЛЬНО!!!
На Дионе 5 месяцев, результат -7кг. Провожу работу над ошибками, жду вашей поддержки и пинков по адресу
адрес: /community/post.php?topic_id=14529
|
Sanesta
Diet-Баллов: 2911
Сообщений: 660
Город: МО, Щелковский р-н
14.9.2009 23:44
|
О! СПАСИБИЩЕ просто горомное! Пойду запасаться! А то я уж было подумала, что я неизлечима!))))) Буду искать это Счастье!)))
Светька, Привет! Да, сладкоежек среди нас мнооого)))) Здорово, что зашла!)))
Меня зовут Лена. Мне 30лет. Рост 174 см.
78_________75
ЖДУ В ГОСТИ: /community/post.php?topic_id=13508
|
Светька
Diet-Баллов: 4739
Сообщений: 5198
Город: Петрозаводск
14.9.2009 23:39
|
ООО, девочки!!! Как здорово, что я к вам заглянула.Сладости и моя проблема, вот как раз про хром подумывала. Большущее спасибо за инфу
На Дионе 5 месяцев, результат -7кг. Провожу работу над ошибками, жду вашей поддержки и пинков по адресу
адрес: /community/post.php?topic_id=14529
|
Natali_jfk
Diet-Баллов: 48522
Сообщений: 2132
14.9.2009 23:36
|
Пошла я в аптеку и спросила, что есть с хромом.
Вообще, все, что с хромом, то считается для диабетиков и цены там заоблочные.
Мне нашли какие-то простецкие витамины. Называется "ВитАВС", на алтае делают.
Все счастье 109 рублей. Пить надо по 2 таблетки, утром и вечером, начиная с 10 дня цикла.
Если чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого!
39 лет, рост 168 см
Вес 12/01- 91 кг
Цель 01/04/15 - 85 кг
Коридор 1500-1800 ккал
_id=14943
|
Sanesta
Diet-Баллов: 2911
Сообщений: 660
Город: МО, Щелковский р-н
14.9.2009 23:27
|
так-так-так, а можно подробнее про эти, не побоюсь этого слова, волшебные витамины? А то, я как тот оборотень - вообще не могу себя контролировать....а потом сгоняю все то, что перед КД наела. Так и гоняю одну и ту же цифру туда...сюда)))))
Мои домашние, к моему счастью, не любят всякие там выпечки, тортики, пирожные (тьфу-тьфу-тьфу), редко когда конфетку съедят...иногда на выходных торт покупаем, но это не чаще 1 раза в месяц (они больше и не просят!). А я ничего и не покупаю, а то они одну штучку (кусочек) съедят, а все остальное так (почему-то) получается, съедаю я. Ну уж нафиг-нафиг!))))))))))))
Меня зовут Лена. Мне 30лет. Рост 174 см.
78_________75
ЖДУ В ГОСТИ: /community/post.php?topic_id=13508
|
Natali_jfk
Diet-Баллов: 48522
Сообщений: 2132
14.9.2009 23:21
|
Это хорошо, когда только в выходные. У меня всегда все дома.
А дети без сладостей не живут вообще. Поэтому запасы мороженого есть всегда.
В ПМС очень помогли витамины с хромом. Такого зажора, как обычно не было.
Я даже удивилась
Если чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого!
39 лет, рост 168 см
Вес 12/01- 91 кг
Цель 01/04/15 - 85 кг
Коридор 1500-1800 ккал
_id=14943
|
Sanesta
Diet-Баллов: 2911
Сообщений: 660
Город: МО, Щелковский р-н
14.9.2009 23:18
|
Меня зовут Лена. Мне 30лет. Рост 174 см.
78_________75
ЖДУ В ГОСТИ: /community/post.php?topic_id=13508
|
Natali_jfk
Diet-Баллов: 48522
Сообщений: 2132
14.9.2009 23:09
|
Ну ладно, не финики, но какие-нибудь сухофрукты (вместо конфет).
Просто если я не буду есть сладкое каждый день по-немножку
(пару-тройку кусочков горького шоколада), то потом будет катастрофа.
Помню, продержалась 3 недели, так потом меня нашли ночью, на кухне, в темноте,
в обнимку с ведерком мороженного Баскин Робинс, которое с ирисками.
И я не могла объяснить, как я там оказалась, потому что очнулась,
когда ложка уже по донышку скрябала в пустом ведерке
Если чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого!
39 лет, рост 168 см
Вес 12/01- 91 кг
Цель 01/04/15 - 85 кг
Коридор 1500-1800 ккал
_id=14943
|
Sanesta
Diet-Баллов: 2911
Сообщений: 660
Город: МО, Щелковский р-н
14.9.2009 23:00
|
Меня зовут Лена. Мне 30лет. Рост 174 см.
78_________75
ЖДУ В ГОСТИ: /community/post.php?topic_id=13508
|
Natali_jfk
Diet-Баллов: 48522
Сообщений: 2132
14.9.2009 22:41
|
Всякий человек, который не ест сладости автоматически должен быть возведен в ранг святых!
Точно точно!
А сколько ты уже держишься?
Я вообще себе не представляю чашки кофе без горького шоколада.
Ну а финики ? Пару штучек-то схомячить. И вкусно и полезно.
Короче, респект!
Если чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого!
39 лет, рост 168 см
Вес 12/01- 91 кг
Цель 01/04/15 - 85 кг
Коридор 1500-1800 ккал
_id=14943
|
Sanesta
Diet-Баллов: 2911
Сообщений: 660
Город: МО, Щелковский р-н
14.9.2009 22:35
|
Отчет за 14 сентября.
2 литра воды - нет, только 1 литр
5-6 фруктов-овощей в день - да
не есть конфеты, шоколад, булки, хлеб (кроме хлеба с Расторопшей и ложки меда) - да
хулахуп 20 минут каждый день - да
степпер через день - да
НМС через день - завтра
Вечерняя прогулка после ужина, дабы растрясти последний - да, 45 минут
Меня зовут Лена. Мне 30лет. Рост 174 см.
78_________75
ЖДУ В ГОСТИ: /community/post.php?topic_id=13508
|
Sanesta
Diet-Баллов: 2911
Сообщений: 660
Город: МО, Щелковский р-н
14.9.2009 15:16
|
черт, а что, вареная курица ТАКАЯ "богатая" на Ккал? Жесть....перебрала по жирам! Сегодня точно не мой день! На ужин теперь прийдется печеные яблоки есть и арбуз........
Меня зовут Лена. Мне 30лет. Рост 174 см.
78_________75
ЖДУ В ГОСТИ: /community/post.php?topic_id=13508
|
Sanesta
Diet-Баллов: 2911
Сообщений: 660
Город: МО, Щелковский р-н
14.9.2009 12:32
|
Что вам сказать про Сахалин?...хм..... Руки, если честно, опускаются.....блин...блин-блин...и еще раз БЛИН!!!!!
Меня зовут Лена. Мне 30лет. Рост 174 см.
78_________75
ЖДУ В ГОСТИ: /community/post.php?topic_id=13508
|