Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Дневник Стефи

 
    
 
  Всего Страниц (4):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Начинаю снова борьбу с весом, на сегодня мой вес  87,4 кг за этот период что меня не было вес  я не набрала и не сбросила

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот я снова вернулась, давно не была я тут, давно не вела свой дневник, надеюсь что все у меня на этот раз получится

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мое утро начинается со стакана воды, затем зарядка по 20-30 минут, душ, уход за собой, затем завтрак, после завтрака через 2 часа перекус, через 1,5 часа обед, снова через 2 часа перекус, в 19-00 ужин и все на этом, мой рот на замке.  КК 1200-1550,  жидкости от 1,6 до 2 литров

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

7 мая 2012г. вес 87,1

талия-91

бедра-111

грудь-114

живот-101

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

всем привет!!! с 1мая я снова на дионе

Вес 1 мая 90,6

талия-92

белра-114

грудь-117

живот-104

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!Как у тебя дела с похуданием?Я начала опять считать каллории,а то за новогоднии праздники растолстела.

У меня сейчас 73,5 рост 165,надо 70кг к лету.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я сегодня опять на дачу уезжаю,есть шашлык,схожу в лес.

У меня сейчас 73,5 рост 165,надо 70кг к лету.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня -400 поздравляю тебя, сегодня снова дети приехали к компьютеоу не подойти

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как утебя сегодня дела?У меня -700

У меня сейчас 73,5 рост 165,надо 70кг к лету.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

еще не поспели, зеленые

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А яблоки не растут?smile

У меня сейчас 73,5 рост 165,надо 70кг к лету.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вся ягода в огороде кончилась уже, переработана в варенье, джем

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да у тебя ягод в саду полно выжимай любые и пей сок.

 

У меня сейчас 73,5 рост 165,надо 70кг к лету.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

tunnus пишет 07.08.2011 в 10:51 (ссылка):

Молодец,так держать.Я теперь каждый день пью свежевыжатый сок из черники.

я тебе завидую, тоже хочу такой сок

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодец,так держать.Я теперь каждый день пью свежевыжатый сок из черники.

У меня сейчас 73,5 рост 165,надо 70кг к лету.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наконе вес мой тронулся с  места сегодня за место цифры 86 появилась цифра 85,5smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

план на завтра- утро стакан воды с ч.л. меда (наконец у нас начали качать свежий мед)

завтрак- каша рисовая на молоке с водой

перекус- груша

обед- тефтели из куриного фарша, гарнир макароны, огурец, томаты

перекус- яблоко

ужин-думаю опять тефтели без гарнира, но с салатом

вечерний перекус -кефир

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну ни как  не получается сбрасывать вес, но сдаваться не буду, на днях муж уезжает на вахту, тогда мне легче будет считать каллории, готовить буду только для себя

  Всего Страниц (4):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.