Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Поиск Товарища
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., xomyachus, melodija, rodrighes
    Тема:
Последние 5... или Моя цель - 50кг!!!!!!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение


30 лет /166см/ хочу 50 кг
Моё рукотворчество /community/post.php?topic_id=48032

ссылка

Послать личное сообщение

Привет, Shagara, так, никаких слезок и зажоров! Ты с утра схомячила окрошки? Ну если ты ее не заправляла 23,процентной сметаной, то это вполне диетический продукт. В обед съешь белка, и ближе к вечеру овощей.Не ешь после 6 и сделай пару приседаний и завтра если не отвес, то привеса ну тооочно не будет!У меня позавчера сумасшедшее утро было, все утро за рулем, нанервничалась, пришла омой около 11 и столько схомчила...ккал на 600 за один "присест" и все. до следущего дня ничего не ела и был отвес:-)Я тебя конечно не призываю к таким драконовским методам, но просто хочу успокоить, что если день начался не так как бы тебе хотелось с гастрономическом плане, то это еще не значит , что завтра не будет отвеса ;-)

Я села на диету 4468.Вчера съела 800 ккал и с утра отвес 400 гр.хотя ела и в 9 вечера и покал шампанского себе позволила.Я чесно говоря побаивась и обменку нарушить и т.д н амалом кол-ве калорий, но мне то всего 13 дней до выпускного осталось, а потом как он пройдет, я буду придерживаться ЗОЖ и есть в коридоре,обещаю!smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

MsBeauty , спасибо друг!smileМне уже легче!!Коридор у меня 1200-1500, я на прошлой неделе его не добирала, но не специально, в основном овощи,фрукты.Примерно 900-1110. За неделю, с понедельника по субботу скинула 3кг 400 г.Правда ещё пару раз побегала и на скакалке попрыгала.Если ниже опустишь,то не похудеешь сильно, организм очень быстро поймёт,что ты начала его голодом морить и всё что ты съешь пойдет в запас.У меня на этой неделе ну никак не худеется,всё чё то косячу.Вчера пива напилась,200 г привесила,сегодня окрошки с утра схомячила фиг знает сколько..думаю что в руки себя взять до понедельника будет практически не возможно.У меня в принципе слетает вес тоже быстро,сделаю разгрузочку какую нибудь в понедельник и по новой..блин,так вся жизнь и пройдёт в борьбе с лишним весомsmile

30 лет /166см/ хочу 50 кг
Моё рукотворчество /community/post.php?topic_id=48032

ссылка

Послать личное сообщение

Shagara,значит ло субботы включительно я буду за тобой следить, чтобы в выходыне ты не набирала вес обратно, вечером в субботу ты мне будешь обещать, что воскресенье проведешь без срыва и в понедельник отчитаешься:-)

мои параметры 24-165-56.5

мне срочно нужно похудеть за 14 дней. Поэтому сейчас мне нужно что то жесткое.Думаю урезать до 1000 ккал в день, лучше 500. Сегодня было 700 но ничего после 6 вечера. плюс спорт через день!

Какой у тебя корридор? Я боюсьЮ что если буду есть по 1200 ккл в день, то не похудею за 2 недели на 3-4 кг как хочу...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

MsBeauty , Давай,у меня инет с понедельника по субботу включительно-я на работе)).Проблемы конечно с ним бывают,но не часто.Я диетами себе уже запорола весь обмен веществ, и после них каждый раз лишнее приростает,пора начинать приобщаться к здоровому питанию,я просто стараюсь соблюдать коридор, результат не хуже ,чем на диетах.Но в выходные расслабляюсь и всё возвращаетсяsmile Так что надо отнестись со всей серьёзностью!Какой у тебя рост-возраст-вес?

30 лет /166см/ хочу 50 кг
Моё рукотворчество /community/post.php?topic_id=48032

ссылка

Послать личное сообщение

Shagara, давай вместе худеть, я не убегу ;-) ( если только проблем с инетом не будет)

Какие планы у тебя? Можети на какую -нибдуь диетку сядем?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже очень хочу!!Но как только с кем то вместе хотеть начинаешь,все куда-то пропадают smile

30 лет /166см/ хочу 50 кг
Моё рукотворчество /community/post.php?topic_id=48032

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И я хочу... (((( рост 170... застряла на 55-56 ((( уж и не знаю, что делать (((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И я к вам!!! Рост 170, вес - 54. Есть совсем мало не могу!!! Еще ни разу не влезла в коридор...smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И я 50 хотю. Рост 172, сколько сейчас-не знаю точно, но около 58(

Эх, тож ем мало...

Настя, 22 года. 172.
Ne baisse pas les bras et Dieu te gardera
Грех,если ты не выглядишь так,как могла бы
/community/post.php?topic_id=14486

ссылка

Послать личное сообщение

Девочки, мне к вам!

Рост 165, вес 56.5 Хочу 50!

примите в дружную компанию!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Мне тоже надо скинуть эти 5 кг! Сейчас 55,5, рост 173, при таком соотношении кажусь полненькой - у меня параметры 86-63-96. Что посоветуете? третью неделю не ем мяса, в основном овощи, фрукты и каши + занимаюсь 3 раза в неделю дома под диски.

84-61-90, ОН 49,5
хочу: 84-58-87, ОН 47
Рита, 20 лет, рост 169

Прокачиваем тело!
мой дневник: /community/post.php?topic_id=16913&SID

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, я тоже хочу похудеть до 50 кг! Сейчас вешу 54 кг при росте 168. Но у меня кость тонкая, так что похудеть нужно, а то выгляжу немного "заплывшей". Вот хочу систему питания в корне пересмотреть, а то не худеется никак....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне кажется, в твоём случае надо нормализовывать рацион и постепенно увеличивать КК до нормальных взрослых 1800-2000. Если не бросать спорт, правильно и разнообразно питаться и водичку пить - вес может и удержится, но формы улучшатся, без вреда здоровью и настроению.

Настя - мама троих мальчуганов
Рост 172 Возраст 30
После первой беременности 92........64
После второй беременности 73...65...58
А дальше от 58... до центнера (наверно)
Все заново! Хочу носить платья размера M-L

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну судя по тому что ты написала я думаю что твой организм просто "застрял", так как считает что это нормальный вес - если ты считаешь что тебе и правда нужно скидывать эти 5 кг - я посоветую пересмотреть питание - если ты слишком мало ешь то организм просто запасает все что сьедено чуть больше твоей нормы. Я не эксперт в питании - может меня кто поправит - но если ты и правда оч мало ешь - попробуй кушать больше, но не много, просто увеличь порции - сначала возможно ты немного в весе наберешь, но потом вес пойти должен вниз - тем более при твоих занятиях спортом. И еще - есть мало можно по разному - можно 1 шоколадку в день сьедать грубо говоря, а можно утром овсянку, днем курицу с салатом, вечером кефир - в обоих случаях "мало", но разница есть. У меня рост 160, вес 52, хочу 49. Но мне не хватает спорта, точнее не хватало - сейчас я начала заним, правда дома. Лично мое мнение - при таком росте как у тебя 55 это вполне худощавое телосложение - может я ошибаюсь - извини если что.

53,4______52.4__________________48.0
01.07_____07.07________________ будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я сбрасывать не хочу, главное это спорт и подтянутое тело, а не суповой набор

29 лет
рост 164
56______51.3_________50
18.03.......25.09........

ссылка

Послать личное сообщение

Modelka, не буду тебе говорить, что с подходм "ем мало, очень мало" ты не похудеешь...

тем более для твоего роста 50 кило это уже нездоровый ИМТ и получение болячек...

Ирина, 30 лет
Рост 168
Вес 56
Цель - 51
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=9599

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рост 174-175см. Вообще вес всегда был более менее нормальным 52-53кг, а зимой стал 59, похудела до 55, а дальше как-то сложно))))

Спортом занимаюсь: тренажерка 3-4раза в неделю, Кручу обруч хула-хуп по 30-60мин, делаю вакуумный баночный массаж, про питание - мало ем, иногда очень мало.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Я Оля smileА какой у тебя рост? Ты всегда весила нормально или похудела до 55, и осталось еще 5? Как вообще питаешься, спортом занимаешься?

53,4______52.4__________________48.0
01.07_____07.07________________ будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Меня зовут Ира!!!! Мой вес на данный момент - 55кг. Ищу людей (подруг, друзей, соратников) объединенных одной целью, одним намерением сбросить последние 5кг. для поддержки друг друга, для обмена советами и другой полезной информацией.

 

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика