Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Муравка, люблю платьица и бусики...

 
    
 
  Всего Страниц (374):    374373372371370369368первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ну вот, мне значительно легче, уколы делают своё дело.
Питание пока сбито, но я стараюсь.
Питание на завтра: борщ, макароны с сыром, тефтели, фрукты, хлеб 8 злаков, сырник и конфета.
Я Тома ( 38 лет, рост 171 см.)
97 кг было.....85 есть.......75 будет!
Мой дневник-/community/post.php?topic_id=13410

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Муравка пишет 15.01.2014 в 19:32 (ссылка):

Добрый всем вечер....
Завтра у меня расписано все по минутам, утро: пенсионный фонд, гинеколог, процедурный кабинет с уколами, рентген, стоматолог...уф, как все это пережить.

В бегах?давай давай!!надо себя лечить!!
Я не люблю сражаться, я люблю побеждать. Бернард Шоу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tat_ana пишет 15.01.2014 в 08:09 (ссылка):

smile

привет Танюша.
Я Тома ( 38 лет, рост 171 см.)
97 кг было.....85 есть.......75 будет!
Мой дневник-/community/post.php?topic_id=13410

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Добрый всем вечер....
Завтра у меня расписано все по минутам, утро: пенсионный фонд, гинеколог, процедурный кабинет с уколами, рентген, стоматолог...уф, как все это пережить.
Я Тома ( 38 лет, рост 171 см.)
97 кг было.....85 есть.......75 будет!
Мой дневник-/community/post.php?topic_id=13410

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

Татьяна - 41 год, рост 161см
вес - 64(был)...58,0(есть)...будет - 51(50???)
Когда не достигают желаемого, делают вид, что желали достигнутого.
/community/post.php?topic_id=34134

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Спасибо Любаша и тебя с праздником!
Я Тома ( 38 лет, рост 171 см.)
97 кг было.....85 есть.......75 будет!
Мой дневник-/community/post.php?topic_id=13410

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

vasilya пишет 13.01.2014 в 22:22 (ссылка):

Тома, скорейшего выздоровления, береги себя. smile

спасибо дорогая!
Я Тома ( 38 лет, рост 171 см.)
97 кг было.....85 есть.......75 будет!
Мой дневник-/community/post.php?topic_id=13410

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Люба 41 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
НОВЫЙ СТАРТ 105,7 (21.03.2015)
id=53454
ЦЕЛЬ №1=100 ( 99,9 - 31.03.2015г)
ЦЕЛЬ №2=95,8
..................................

ЦЕЛЬ №6=75

ссылка

Послать личное сообщение

Тома, скорейшего выздоровления, береги себя. smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
спасибо Юля, я стараюсь, а из упражнений у меня отдых на апликаторе Кузнецова.
Я Тома ( 38 лет, рост 171 см.)
97 кг было.....85 есть.......75 будет!
Мой дневник-/community/post.php?topic_id=13410

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тома, привет! я летом валялась с хондрозом, неприятная это штука( но мне невропатолог еще лекарства прописывал, не только мазь, вряд ли ты одной мазью обойдешься. Упражнения в острой фазе хондроза запрещены полностью! надо снять воспалительный процесс, а уж потом занимться. Так что не рискуй пока! ну и, конечно, поправляйся! smile

Кошки безошибочно понимают, что значит полное сосредоточение и как помешать его достичь.

местами я тут:
/community/post.php?topic_id=43427

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ну вот, начинаем поход по врачам: 14.01 стоматолог, 15.01 терапевт, возьму направления на анализ... проверю и исключу болезни почек. потом пройдут флюрографию, и 24.01. невролог. а там и гинекология.
Я Тома ( 38 лет, рост 171 см.)
97 кг было.....85 есть.......75 будет!
Мой дневник-/community/post.php?topic_id=13410

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Сейчас почитала какие нужно делать упражнения при хондозе...
Завтра сходу к неврологу. Пройдут флюрографию.
Похоже что Черное море заменим радоновыми ваннами Белокурихи.
Я Тома ( 38 лет, рост 171 см.)
97 кг было.....85 есть.......75 будет!
Мой дневник-/community/post.php?topic_id=13410

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

атоут пишет 12.01.2014 в 16:49 (ссылка):

Добрый день!

Том,мышцы или позвоночник?

хандроз, надо к неврологу.
Я Тома ( 38 лет, рост 171 см.)
97 кг было.....85 есть.......75 будет!
Мой дневник-/community/post.php?topic_id=13410

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый день!

Том,мышцы или позвоночник?

7 апреля 2014
85 кг----------------65 кг
79 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Всем приветик, немного прибаливаю(спина), испугалась страшно, когда не смогла встать с дивана. Сегодня немного лучше, мажу мазью...
Питание не считаю, ем 3 раза в день.
Доча сдала первый экзамен.
Я Тома ( 38 лет, рост 171 см.)
97 кг было.....85 есть.......75 будет!
Мой дневник-/community/post.php?topic_id=13410

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ага,Том,у меня ссылка не открылась(группа то закрытая),зашла на сайт и налазила нашихsmile

7 апреля 2014
85 кг----------------65 кг
79 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Данька сломал комп, завтра скину фото Московских каникул.
Лена, посмотри в СМС , я тебе кидала или у Вики в статусе.
Я Тома ( 38 лет, рост 171 см.)
97 кг было.....85 есть.......75 будет!
Мой дневник-/community/post.php?topic_id=13410

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Люба 41 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
НОВЫЙ СТАРТ 105,7 (21.03.2015)
id=53454
ЦЕЛЬ №1=100 ( 99,9 - 31.03.2015г)
ЦЕЛЬ №2=95,8
..................................

ЦЕЛЬ №6=75

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Том,скинь ссылку на группу пл.

 

7 апреля 2014
85 кг----------------65 кг
79 кг

ссылка

Послать личное сообщение

Привет, Тома,

надеюсь вы оба довольны поездкой, особенно сын)). Отдахнули, пора худеть))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибочки!smile

Я Тома ( 38 лет, рост 171 см.)
97 кг было.....85 есть.......75 будет!
Мой дневник-/community/post.php?topic_id=13410

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тома, девочки, всем привет и с наступившим новым годом!

Наталья, 0года рост 170 стартовый вес 08.01.13 - 84,5 стремлюсь к 62
11 февраля 2013 - 80,5
15 апреля 2013 - 75,5
15 июля 2013-70,1
моя страничка

ссылка

Послать личное сообщение

Привет !

Муравка пишет 03.01.2014 в 21:24 (ссылка):

Согласна Мариш, еще бы вввести разгруз, как раньше, да терпежу не хватает.smile

Томик , праздники закончатся и введёшь . Сейчас просто соблазнов слишком много .

Интересной вам поездки .

Марина. Худею с 11/03-2011 .
Было 73.400 сейчас 58.0 Рост 158

Жизнь многогранна , рефлексы условны , а истина относительна .
/community/post.php?topic_id=37254

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Тома.

Я тоже буду придерживатьсЯ примерно такого же коридора.

к марту хочу скинуть нажратое за 1,5-2 месяца...

Сколько целлюлита стало ужас... Вот весила 65 кг. Были ямочки на бедрах немного. а в 68-69 уже куча ямок. ужас!!! Не могу... так бесит!!!

Так что иду сейчас в магазин за весами и здоровой пищей!!!

Я Юля. Мне 25. Рост 168 см.
СЧАСТЛИВАЯ МНОГОДЕТНАЯ МАМОЧКА.
мой вес 68,00 кг
мой домик:/community/post.php?topic_id=25991
Нужно привести себя в форму к весне!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Муравка пишет 03.01.2014 в 23:10 (ссылка):

Ну вот...прошла электронную регистрацию...наши места с Данькой 12А и 12В, надеюсь ничего не изменится.

Завтра мы отчаливаем в маленькое путешествиеsmile

привет и удачи.......похлютаться в удовольствие

Татьяна - 41 год, рост 161см
вес - 64(был)...58,0(есть)...будет - 51(50???)
Когда не достигают желаемого, делают вид, что желали достигнутого.
/community/post.php?topic_id=34134

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот...прошла электронную регистрацию...наши места с Данькой 12А и 12В, надеюсь ничего не изменится.

Завтра мы отчаливаем в маленькое путешествиеsmile

Я Тома ( 38 лет, рост 171 см.)
97 кг было.....85 есть.......75 будет!
Мой дневник-/community/post.php?topic_id=13410

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Согласна Мариш, еще бы вввести разгруз, как раньше, да терпежу не хватает.smile

Я Тома ( 38 лет, рост 171 см.)
97 кг было.....85 есть.......75 будет!
Мой дневник-/community/post.php?topic_id=13410

ссылка

Послать личное сообщение

Привет , Томик !

 

Муравка пишет 03.01.2014 в 13:30 (ссылка):

Нет, не хочетсяsmile

 

O1inka пишет 03.01.2014 в 09:35 (ссылка):

Тома привет)))) А тебе не голодно??? У меня не получается на 1200ккл... кушать хочется...минимум 1600 мне надо)))

Правильно . Держись ,Томик , сколько сможешь сбросишь на НКП , а терпение закончится подразгонишься слегка и продолжишь . Мы тётки тёртые )))) можем пользоваться всеми инструментами похудения .smile

Марина. Худею с 11/03-2011 .
Было 73.400 сейчас 58.0 Рост 158

Жизнь многогранна , рефлексы условны , а истина относительна .
/community/post.php?topic_id=37254

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

vasilya пишет 03.01.2014 в 11:20 (ссылка):

Муравка пишет 02.01.2014 в 08:36 (ссылка):

Я буду придерживаться 1200-1400 ккал.

сладкое 1-2 конфеты в день

3 любых фрукта

1 литр воды, пока больше мне не выпить.

Привет, Тома! Удачи тебе! Я слежу)). 

рада тебе, будешь моим контролемsmile

Я Тома ( 38 лет, рост 171 см.)
97 кг было.....85 есть.......75 будет!
Мой дневник-/community/post.php?topic_id=13410

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нет, не хочетсяsmile

 

O1inka пишет 03.01.2014 в 09:35 (ссылка):

Тома привет)))) А тебе не голодно??? У меня не получается на 1200ккл... кушать хочется...минимум 1600 мне надо)))

Я Тома ( 38 лет, рост 171 см.)
97 кг было.....85 есть.......75 будет!
Мой дневник-/community/post.php?topic_id=13410

ссылка

Послать личное сообщение

Муравка пишет 02.01.2014 в 08:36 (ссылка):

Я буду придерживаться 1200-1400 ккал.

сладкое 1-2 конфеты в день

3 любых фрукта

1 литр воды, пока больше мне не выпить.

Привет, Тома! Удачи тебе! Я слежу)). 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тома привет)))) А тебе не голодно??? У меня не получается на 1200ккл... хушать хочется...минимум 1600 мне надо)))

Я Олька
Смех и секс продлевают жизнь. Занимайтесь сексом, поржать успеете на пенсии

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро....

питание на сегодня:

    

Всего:  

  1251 99 62 74

Я Тома ( 38 лет, рост 171 см.)
97 кг было.....85 есть.......75 будет!
Мой дневник-/community/post.php?topic_id=13410

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибочки, очень приятно!smile

Я Тома ( 38 лет, рост 171 см.)
97 кг было.....85 есть.......75 будет!
Мой дневник-/community/post.php?topic_id=13410

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Томочка, с наступившим новым годом тебя! пусть в новом году у тебя будет одна сплошная белая полоса, ну или, в крайнем случае, полосы, раскаршенные в цвета радуги) 

Кошки безошибочно понимают, что значит полное сосредоточение и как помешать его достичь.

местами я тут:
/community/post.php?topic_id=43427

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я Тома ( 38 лет, рост 171 см.)
97 кг было.....85 есть.......75 будет!
Мой дневник-/community/post.php?topic_id=13410

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я буду придерживаться 1200-1400 ккал.

сладкое 1-2 конфеты в день

3 любых фрукта

1 литр воды, пока больше мне не выпить.

Я Тома ( 38 лет, рост 171 см.)
97 кг было.....85 есть.......75 будет!
Мой дневник-/community/post.php?topic_id=13410

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Фиалка_юля пишет 02.01.2014 в 08:23 (ссылка):

мне эти дни невозможно.... Сегодня вот последняя гулянка. А там начну  сдерживаться....

Хочу держать коридор  1300-1400 пока.... Хочу 63 кг-64кг. Вот вроде смешно... так мало со стороны говорят фигня уж 3-5 кг скинуть - легко. А не легко это я то знаю... когда 3 года назад худела, до 65 похудела, а дальше ступор был и в месяц по кило скидывала.... При этом питалась правильно....

Не знаю надолго ли меня хватит. но нужно пару месяцев подержаться и организм привыкнет!!!!

считается что организм привыкает к режиму месяц, так что будем весь январь бороться с соблазнами.

Я Тома ( 38 лет, рост 171 см.)
97 кг было.....85 есть.......75 будет!
Мой дневник-/community/post.php?topic_id=13410

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

питание на сегодня:

завтрак: яйцо, печень и кусочек батона+кофе

перекус: мандарин 2 шт.+ 2 рафаэлки

обед: суп вермишелевый, кефир

перекус: киви

ужин: гречневая каша

на ночь ст. кефира

Я Тома ( 38 лет, рост 171 см.)
97 кг было.....85 есть.......75 будет!
Мой дневник-/community/post.php?topic_id=13410
  Всего Страниц (374):    374373372371370369368первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика