Машунь, привет) Как твое похудение?)

Виновата - пропадаю)))

А вот мне мотивашка на сегодняшний день:

Леди_Мария, что то из своего дневника пропадаешь))) не теряйся)

Надо будет Рё себе что-то сжить))  РќРѕСЂ  РІСЃРµ как Рё СЃ покупками-жду РєРѕРіРґР° похудею, тогда РѕР±РЅРѕРІРєРё надо, что Р± старая одежда РЅРµ висела

Привет, Ну у меня было очень похоже)))

Я купила бурду, вырезала выкройки, накроила на ткань и забыла на 3-4 месяца. А потом как-то очень захотелось и сшила за 1 вечер))). Но такое в люди не одешь. � не потому, что получилось криво-косо (кстати, получилось очень даже ничего))), а потому, что неудачную взяла ткань. �з нее вылазят белые нитки на швах. Может умелая мастерица что-нибудь и сделала бы, но я пока не она))))

Зато гордости-то сколько))). � появилась уверенность, что я могу сделать все за что не возьмусь. Так что очень-очень советую!!!

Привет, Машунь) Бельишко на первой фоточке просто прелесть) Раскажи про шитье?) А то я вот тоже хотела(но у меня кроме школы и трудов практики никакой), книжек даже всяких накупила.Решила что сама себе сошью платье к ДР(это было 25 февраля), а еще с той же даты у меня стоит не тронутым мольберт с холстом. � когда я за все это возьмусь наконец)

Утренние мотивашки!

Началась осень, но это не повод грустить. Это повод сделать свою жизнь чуточку ярче!

Что я планирую на завтра, чтобы разнообразить свою жизнь:

1. Встать пораньше и вспомнить, что я красавица

2. Потом поверстать сайт

3. Заняться новым хобби - шитьем первой в моей жизни блузки (надеюсь будет лучше, чем на уроках труда, о которых вспоминаю с содроганием)

4. � на сладенькое прогулка с фотоаппаратом по Москве. Хоть бы повезло с погодой

Lucriciya, спасибо! Правда выходные легкими и с отвесами не получились, но будем стараться:)

пампуша, добро пожаловать! Рада, что мой скромный дневничок понравился!

Приветик!!!! отличный дневничок!!!!  Буду заглядывать))))))) УДАЧР�!!!!!

Маришка, приятных выходных и легких отвесиков))

Да, Катюш, ты права! Вот опять ни с того ни с чего привесик,

Так что оставляю пока эту программу похудения и радуюсь тому, что опережаю ее

Машенька, график переделывать не советую))) Я обычно так же: в начале много сбрасываю и сильно обгоняю график, а потом весь месяц стою +-100 грамм. Так что пока оставь)))

Мотивашка на сегодня:

О как хорошо скидывать наеденые за 2 дня кг .

Теперь вернулась к весу прошлой недели и будет как минимум тяжело! Но вот график на этот месяц уже обогнала - новый сделать или пока этот оставить и радоватьься обгону?

Думаю, пока усе думаю)))

Ладно, надо бы и поработать, тем более сегодня днем надо будет съездить на собеседование - и как вывод, времени совсем не будет

День первый - 15.09.2009

Вес 67,3 (по плану 68,5)

1. Питание

1.1 Не объедаться - выполнено

1.2 Пить не менее 8 стаканов жидкости в день - выполнено

1.3 Не более 3-х вредностей в день - выполнено

1.4 Легкий ужин за 3 часа до сна - выполнено

2. Фитнес

2.1 Зарядка не выполнено (жутко болит третий день желудок - пока минимум нагрузки)

2.2 Ролики либо занятия по фитнес-программам не выполнено (жутко болит третий день желудок - пока минимум нагрузки)

3. Косметические процедуры  РїРѕР·РѕСЂРЅРѕ РЅРµ сделано

3.1 Антицеллюлитные процедуры

3.2 Уход за руками и ногтями

3.3 Уход за лицом

4. Мотивация

5. Становимся умнеепозорно не сделано

5.1. Верстка сайта

5.2. Чтение РєРЅРёРіРё (указать какую) 

5.3. Улучшение англ.языка (указать как)

5.4. Выделяем время на хобби (указать, что именно) - хм, а генеральная уборка считается за хобби

День первый - 15.09.2009

Вес 67,9 (по плану 68,55)

1. Питание

1.1 Не объедаться - не выполнено (но салатом из огурцов-помидоров, так что не сташно, но будет мне наука!)

1.2 Пить не менее 8 стаканов жидкости в день - выполнено

1.3 Не более 3-х вредностей в день - выполнено

1.4 Легкий ужин за 3 часа до сна - выполнено

2. Фитнес

2.1 Зарядка не выполнено (жутко болит второй день желудок - пока минимум нагрузки)

2.2 Ролики либо занятия по фитнес-программам не выполнено (жутко болит второй день желудок - пока минимум нагрузки)

3. Косметические процедуры  РїРѕР·РѕСЂРЅРѕ РЅРµ сделано

3.1 Антицеллюлитные процедуры

3.2 Уход за руками и ногтями

3.3 Уход за лицом

4. Мотивация

5. Становимся умнеепозорно не сделано

5.1. Верстка сайта

5.2. Чтение РєРЅРёРіРё (указать какую) 

5.3. Улучшение англ.языка (указать как)

5.4. Выделяем время на хобби (указать, что именно)

Маш, вернула на место)

�так,первая цель близка: 1.10.2009 (то бишь через 2 недели).

Цель: стать чуточку стройнее, попривыкнуть правильно питаться.

Это план по весу:

Это план на день:

Форма отчета!

Вес

1. Питание

1.1 Не объедаться

1.2 Пить не менее 8 стаканов жидкости в день

1.3 Не более 3-х вредностей в день

1.4 Легкий ужин за 3 часа до сна

2. Фитнес

2.1 Зарядка

2.2 Ролики либо занятия по фитнес-программам

3. Косметические процедуры

3.1 Антицеллюлитные процедуры

3.2 Уход за руками и ногтями

3.3 Уход за лицом

4. Мотивация

4.1 Любое упражнение по мотивации

5. Становимся умнее

5.1. Верстка сайта

5.2. Чтение РєРЅРёРіРё (указать какую) 

5.3. Улучшение англ.языка (указать как)

5.4. Выделяем время на хобби (указать, что именно)

Спасибо огромное, девочки!

Без вашей поддержки не начинала бы я опять и опять:)

Юля, мотивация супер, особенно девочка в джинсах. Тоже так хочууууу!!!! Такие фигурки суперские!!!

Lucriciya, а где же твой домик? Зачем из подписи убрала? Хочу в гости!!! Вот так вот я нагло напрашиваюсь

Привет, Маш!)) У тебя все получится!)