|
|
|
|
|
|
 |
|
Ветер_ок
Diet-Баллов: 11587
Сообщений: 4669
Город: Севастополь
9.1.2013 14:08
|
Да, Светик, помогает по дому, стирать пытается, посуду мыть, всегда пыль вытирает и полы любит мыть, а ещё любит протирать холодильник, микроволновку и стиралку-пшикает средством и тряпочкой натирает)))
Я Света,33 года,сынуле 5 лет,стройнею с удовольствием )))
ВЕС:67----65,5-------62(скоро)
ОТ: 77---------68(цель)
рост 168 см
адрес: /community/post.php?topic_id=13311
рада гостям и новым друзьям)))))
|
Svetliachok
Diet-Баллов: 40143
Сообщений: 32746
Город: Минск
9.1.2013 14:08
|
Максик заметно вырос. Но еще маленький, а всего то через 1,5 года в школу, ты его когда собираешься в школу отдавать в 6 или 7 лет?
Света, 33
Цель - красивое тело
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10352
|
Ветер_ок
Diet-Баллов: 11587
Сообщений: 4669
Город: Севастополь
9.1.2013 14:07
|
Я Света,33 года,сынуле 5 лет,стройнею с удовольствием )))
ВЕС:67----65,5-------62(скоро)
ОТ: 77---------68(цель)
рост 168 см
адрес: /community/post.php?topic_id=13311
рада гостям и новым друзьям)))))
|
Svetlana_Viktorovna
Diet-Баллов: 32375
Сообщений: 2156
Город: Самый лучший )))
9.1.2013 13:57
|
Да, повзрослел Максик. Интересный стал) Помощник? )
Светлана, 31 лет рост 163 см Дочке 6 лет
сегодня в районе 54, иду к 49
|
Ветер_ок
Diet-Баллов: 11587
Сообщений: 4669
Город: Севастополь
9.1.2013 13:26
|
Помощник
Я Света,33 года,сынуле 5 лет,стройнею с удовольствием )))
ВЕС:67----65,5-------62(скоро)
ОТ: 77---------68(цель)
рост 168 см
адрес: /community/post.php?topic_id=13311
рада гостям и новым друзьям)))))
|
Svetliachok
Diet-Баллов: 40143
Сообщений: 32746
Город: Минск
9.1.2013 13:25
|
Приветик.
Максим очень вырос, очень , такой здоровский.
Света, 33
Цель - красивое тело
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10352
|
Ветер_ок
Diet-Баллов: 11587
Сообщений: 4669
Город: Севастополь
9.1.2013 13:20
|
вот такой сейчас наш Максимушка))))
Я Света,33 года,сынуле 5 лет,стройнею с удовольствием )))
ВЕС:67----65,5-------62(скоро)
ОТ: 77---------68(цель)
рост 168 см
адрес: /community/post.php?topic_id=13311
рада гостям и новым друзьям)))))
|
Ветер_ок
Diet-Баллов: 11587
Сообщений: 4669
Город: Севастополь
9.1.2013 13:14
|
КК на сегодня:
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
779 61 41 40
Я Света,33 года,сынуле 5 лет,стройнею с удовольствием )))
ВЕС:67----65,5-------62(скоро)
ОТ: 77---------68(цель)
рост 168 см
адрес: /community/post.php?topic_id=13311
рада гостям и новым друзьям)))))
|
Ветер_ок
Diet-Баллов: 11587
Сообщений: 4669
Город: Севастополь
9.1.2013 12:24
|
Приветики мои хорошие))) Как я рада вас читать)
Я очень рада, что вернулась и что вы меня не забыли!
Сейчас отзанималась на пресс 10 минут, сегодня без особой нагрузки,т.к. решила заниматься через день, завтра тренька на 50 минут, а сегодня разгруз на молокочае, только что-то голодно...
У нас наконец выпал первый снег , Максимка так радовался,говорит: "Зима пришла!"
Я Света,33 года,сынуле 5 лет,стройнею с удовольствием )))
ВЕС:67----65,5-------62(скоро)
ОТ: 77---------68(цель)
рост 168 см
адрес: /community/post.php?topic_id=13311
рада гостям и новым друзьям)))))
|
fyyf9
Diet-Баллов: 21126
Сообщений: 7277
Город: Санкт-Петербург
9.1.2013 12:08
|
Светочка!!!! Огромный тебе привет! Очень рада, что ты вернулась! Ты моодчина! Нашла в себе силы вернуться к нормальной жизни! Так держать! У тебя все обязательно получится! Мы с тобой!!!
Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66
|
SafinaEvgenya
Diet-Баллов: 20852
Сообщений: 1886
9.1.2013 12:03
|
Светик привет!!!!!
Очень рада что ты вернулас))
Я тоже пропадала, и тоже теперь надо худеть)))))) Только пока ГВ тяжело себя заставить, все отмазы какие-то)))))))
Евгения 30лет/170
Было 67 Есть 58 Будет 55-53
дочке 2 года 10 мес и сыночку 8 лет :-)
ПП+СПОРТ
Для достижения счастья необходимы три слагаемых: мечта, вера в себя и трудолюбие.
id=17530
|
Ветер_ок
Diet-Баллов: 11587
Сообщений: 4669
Город: Севастополь
9.1.2013 9:19
|
Я Света,33 года,сынуле 5 лет,стройнею с удовольствием )))
ВЕС:67----65,5-------62(скоро)
ОТ: 77---------68(цель)
рост 168 см
адрес: /community/post.php?topic_id=13311
рада гостям и новым друзьям)))))
|
Ветер_ок
Diet-Баллов: 11587
Сообщений: 4669
Город: Севастополь
9.1.2013 8:59
|
Чёт я не понимаю наверное ,
 Я с утра 67 кг (может из-за занятий спортом вода в мышцах задержалась?)
Хорошо что сегодня молокочай
Я Света,33 года,сынуле 5 лет,стройнею с удовольствием )))
ВЕС:67----65,5-------62(скоро)
ОТ: 77---------68(цель)
рост 168 см
адрес: /community/post.php?topic_id=13311
рада гостям и новым друзьям)))))
|
Ветер_ок
Diet-Баллов: 11587
Сообщений: 4669
Город: Севастополь
8.1.2013 20:13
|
диета Маргариты Королевой
Девять дней, которые продолжается диета Королевой, разбиты на 3 группы по три дня.
Первые 3 дня диеты - рисовые. Едим только рис. Готовить рис для диеты Королевой нетрудно: с вечера надо замочить стакан немытого риса, утром высыпать его в кипящую воду и варить 10-15 минут. Утром съесть стакан риса, оставшийся рис разделить на равные порции с таким расчетом, чтобы съедать по порции каждый час в течение дня.
Следующие 3 дня - куриные. Взять 1-1.2 кг курицы, обязательно снять с нее кожу и удалить весь жир. Варить до готовности. Съедать также маленькими порциями в течение дня.
Заключительные 3 дня диеты Маргариты Королевой - овощные. 800 грамм любых овощей - свежих или вареных, но ни в коем случае не соленых, не квашеных, не маринованых - кушать опять же маленькими порциями в течение дня.
Все продукты готовить и употреблять без сахара, соли и специй. Необходимо обильное питье - негазированая вода и/или зеленый чай - не менее двух с половиной литров в день. Причем пить надо ни в коем случае не во время приема пищи и не сразу после него. Последний прием пищи согласно рекомендациям Маргариты Королевой должен быть не позднее 19.00.
Фактически девятидневная диета Маргариты Королевой - это три подряд идущих трехдневных монодиеты. Причем основанных, что важно, на совершенно разных продуктах. Рис, употребляемый в первые три дня, продукт углеводистый, куриное мясо - прекрасный источник белка, а овощи, которыми диета Королевой предписывает питаться последние три дня, богаты витаминами и клетчаткой.
ДиетаКоролевой особенно эффективна, если во время ее применения не снижать физическую активность, сочетать диету с массажем и водными процедурами. Впрочем, это можно сказать про любую диету
Я Света,33 года,сынуле 5 лет,стройнею с удовольствием )))
ВЕС:67----65,5-------62(скоро)
ОТ: 77---------68(цель)
рост 168 см
адрес: /community/post.php?topic_id=13311
рада гостям и новым друзьям)))))
|
Ветер_ок
Diet-Баллов: 11587
Сообщений: 4669
Город: Севастополь
8.1.2013 20:03
|
Кефирно-яблочная диета на 9 дней
Девятидневка на кефире и яблоках предлагает нам чередовать эти продукты для достижения более быстрого эффекта похудения. Якобы, кефирные дни помогают нормализовать микрофлору кишечника, позволяют перестроить обмен веществ в режим сжигания жира, а яблочные дни снижают повышенный аппетит и содействуют дальнейшему очищению организма. Весь смысл диеты состоит в том, что яблоки и кефир в один день употреблять не стоит. Раздельное питание помогает худеть быстрее, и обладает большим оздоровительным эффектом. На самом же деле, результатам мы обязаны исключительно низкой калорийности рациона и отсутствию соли, которая задерживает жидкость.
Первые три дня диеты вы проводите разгрузку на кефире. Берете полтора литра и выпиваете его небольшими порциями в течение дня. Можно воспользоваться советом Маргариты Королевой – налить кисломолочный продукт в стакан, и медленно кушать из него чайной ложечкой. Прием дополнительной пищи в первые три дня запрещается. Можно только пить чай или кофе без сахара.
Следующие три дня вы будете кушать яблоки. Нужно взять 6 крупных яблок (или 1,5 кг по весу) и, соответственно, устроить себе 6 приемов пищи в день. Дополнительные продукты также запрещаются. При выборе сорта яблок нужно ориентироваться на кислотность желудочного сока. Если вы мучаетесь изжогой, ешьте сладкие фрукты, если нет – лучше кислые.
Следующие три дня нужно опять пить кефир, вновь полтора литра обезжиренного кефира разделить на 6-7 порций.
Эту диету не рекомендуется проводить чаще, чем один раз в сезон, но и потеря веса обещается существенная – до 10 килограммов.
Кефирно-яблочная диета: отзывы
Кефирно-яблочная диета собрала довольно противоречивые отзывы. Профессиональные диетологи с медицинским образованием, в массе своей, высказываются против этой диеты. Поддерживает подобный стиль похудения только Маргарита Королева. Но и она замечает, что если вы имеете нормальный ИМТ, данная диета может быть опасна.
Обычно те, кто сидит на кефире и яблоках отмечают слабость, головокружение, и расстройство желудка. Немудрено, ведь оба продукта имеют слабительный и мочегонные эффект, а суточная калорийность рациона не дотягивает даже до половины рекомендуемой для здорового похудения нормы.
Медики рекомендуют применять подобные диеты только в условиях стационара. Дело в том, что в ситуации фактического голодания могут обостряться многочисленные хронические заболевания. Так, отзывы о диете содержат иногда информацию о болях в области почек и сердца.
В отношении похудения эта диета имеет смысл, только если вы сможете правильно из нее выйти. После бессолевого низкокалорийного режима необходимо возвращаться к обычному питанию постепенно. Выход занимает также 9 дней. В первые три вы добавляете к утренней порции кефира 150 г любой грубой каши или 3 столовые ложки отрубей. К дневной порции кефира следует добавить порцию тушеных или приготовленных на пару овощей. Ну а вечерний кефир нужно заменить 100 г творога. В следующие три дня вы кушаете на завтрак кашу, на перекус – яблоко, на обед – порцию овощного салата и ломтик хлеба, а на ужин – 150 г творога 0% и яблоко. Ну и в последние три дня на завтрак у вас будет 200 г творога, на второй завтрак – яблоко, на обед порция мяса или рыбы с овощами, а на ужин – кефир и любой фрукт. Соблюдайте выход, и результаты сохранятся надолго.
Я Света,33 года,сынуле 5 лет,стройнею с удовольствием )))
ВЕС:67----65,5-------62(скоро)
ОТ: 77---------68(цель)
рост 168 см
адрес: /community/post.php?topic_id=13311
рада гостям и новым друзьям)))))
|
Ветер_ок
Diet-Баллов: 11587
Сообщений: 4669
Город: Севастополь
8.1.2013 18:33
|
Свекольная диета разгрузочная
Эта свекольная диета предназначена для «разовой» однодневной очистки организма после праздников. Применяют ее и для лечения запоров. На весь день нужно взять 400 г сырой свеклы, 300 г сырой моркови и 300 г сырых кислых яблок. Все продукты натереть на терке, приготовить салат, заправить соком одного лимона, и 1 столовой ложкой растительного масла. Нужно есть салат, как только возникнет чувство голода, примерно 4-6 приемов пищи в день. Диета усиливает перистальтику и стимулирует эвакуацию из кишечника, поэтом проводить ее лучше в выходной день дома.
Сделаю такую разгрузку в субботу
Я Света,33 года,сынуле 5 лет,стройнею с удовольствием )))
ВЕС:67----65,5-------62(скоро)
ОТ: 77---------68(цель)
рост 168 см
адрес: /community/post.php?topic_id=13311
рада гостям и новым друзьям)))))
|
Ветер_ок
Diet-Баллов: 11587
Сообщений: 4669
Город: Севастополь
8.1.2013 15:34
|
Приветики))) 
Рада тебя читать)))) Скинь ссылочку на свой домик)
По плану небольшой отдых (вздремнуть ), потом засолка капусты и приготовление риса с овощами (брюссельская капуста, стручковая фасоль и горошек) на ужин.
КК на сегодня пока таков:
КАЛ
УГЛЕВОДЫ
ЖИРЫ
БЕЛКИ
Всего:
1161
123
35
91
Я Света,33 года,сынуле 5 лет,стройнею с удовольствием )))
ВЕС:67----65,5-------62(скоро)
ОТ: 77---------68(цель)
рост 168 см
адрес: /community/post.php?topic_id=13311
рада гостям и новым друзьям)))))
|
Nin4ik
Diet-Баллов: 33944
Сообщений: 8896
Город: Одесса-мама
8.1.2013 14:38
|
ойй,какие люди объявились)))
привет!!
ку-ку))
|
Ветер_ок
Diet-Баллов: 11587
Сообщений: 4669
Город: Севастополь
8.1.2013 13:35
|
Завтра у меня МОЛОКОЧАЙ 
Я Света,33 года,сынуле 5 лет,стройнею с удовольствием )))
ВЕС:67----65,5-------62(скоро)
ОТ: 77---------68(цель)
рост 168 см
адрес: /community/post.php?topic_id=13311
рада гостям и новым друзьям)))))
|
Ветер_ок
Diet-Баллов: 11587
Сообщений: 4669
Город: Севастополь
8.1.2013 13:20
|
Я Света,33 года,сынуле 5 лет,стройнею с удовольствием )))
ВЕС:67----65,5-------62(скоро)
ОТ: 77---------68(цель)
рост 168 см
адрес: /community/post.php?topic_id=13311
рада гостям и новым друзьям)))))
|
Ветер_ок
Diet-Баллов: 11587
Сообщений: 4669
Город: Севастополь
8.1.2013 12:44
|
Отзанималась 40 минут: ноги, руки,живот +растяжка- КАЙФ!!!
Я Света,33 года,сынуле 5 лет,стройнею с удовольствием )))
ВЕС:67----65,5-------62(скоро)
ОТ: 77---------68(цель)
рост 168 см
адрес: /community/post.php?topic_id=13311
рада гостям и новым друзьям)))))
|
Svetlana_Viktorovna
Diet-Баллов: 32375
Сообщений: 2156
Город: Самый лучший )))
8.1.2013 12:30
|
Светлана, 31 лет рост 163 см Дочке 6 лет
сегодня в районе 54, иду к 49
|
Svetlana_Viktorovna
Diet-Баллов: 32375
Сообщений: 2156
Город: Самый лучший )))
8.1.2013 12:00
|
Свет, приветик!
Хорошо, что вернулась.
Рада тебя видеть!
Все будет хорошо! Удачи!!!)))
Светлана, 31 лет рост 163 см Дочке 6 лет
сегодня в районе 54, иду к 49
|
Ветер_ок
Diet-Баллов: 11587
Сообщений: 4669
Город: Севастополь
8.1.2013 11:13
|
Иду заниматься по видеокурсу
Красота за 10 минут
Я Света,33 года,сынуле 5 лет,стройнею с удовольствием )))
ВЕС:67----65,5-------62(скоро)
ОТ: 77---------68(цель)
рост 168 см
адрес: /community/post.php?topic_id=13311
рада гостям и новым друзьям)))))
|
Ветер_ок
Diet-Баллов: 11587
Сообщений: 4669
Город: Севастополь
7.1.2013 20:31
|
Настюнь, да ты знаешь, колобочком не была, но было тяжело и лицо такое оплывшее было...И сейчас то мне не комфортно в весе 65, вот было 63 до Нового Года, более-менее легко было. Буду возвращать.
Я Света,33 года,сынуле 5 лет,стройнею с удовольствием )))
ВЕС:67----65,5-------62(скоро)
ОТ: 77---------68(цель)
рост 168 см
адрес: /community/post.php?topic_id=13311
рада гостям и новым друзьям)))))
|
stasy12
Diet-Баллов: 25386
Сообщений: 8301
7.1.2013 15:55
|
Ветер_ок пишет 07.01.2013 в 11:16 (ссылка)
Вес 66,2 кг
Светуля, Настюша привет!
Настюнь, я пока не работаю, пришлось уволиться, т.к. легла в больницу нервишки подлечить. Максимка замечательно ходит в сад, занимаемся уже пол года с логопедом прогресс налицо, я никогда не думала, что Макс так много будет говорить .
С мужем чуть не развелись, я впадала в дипрессию, пила,набрала веса и набралась проблем со здоровьем...
Всё в прошлом, уже месяца 2 веду здоровый образ жизни, весила почти 72 кг, уже сбросила около 6 кг, оствлось ещё 8 кг.
Приветик!
я сейчас сама что-то срываюсь постоянно,прям как на иголках,всё и все бесят! попить что-нибудь что ли?!
Оч рада за максика,а мы все еле еле! впринцепе проблема выявлена,и она грустна((( пока темка в москве в цетре развития пятидневка( сегодня уезжаем снова туда,а так отпустили на праздники!
страшно страшно,начинать пить!сил тебе и поддержки мужа и близких,не отступай,ни шага назад!
не представляю тебя при 72-х кг!ты прям колобочек наверно была!?
Настена,28лет.,168см.
Сладкому Темику-6 лнт!(вес до Б 60кг)
Крошке Майе-3,10 г.(вес до Б 56кг)
Октябрь 58-59.5!!!
|
Ветер_ок
Diet-Баллов: 11587
Сообщений: 4669
Город: Севастополь
7.1.2013 15:40
|
Я Света,33 года,сынуле 5 лет,стройнею с удовольствием )))
ВЕС:67----65,5-------62(скоро)
ОТ: 77---------68(цель)
рост 168 см
адрес: /community/post.php?topic_id=13311
рада гостям и новым друзьям)))))
|
Ветер_ок
Diet-Баллов: 11587
Сообщений: 4669
Город: Севастополь
7.1.2013 13:27
|
С завтрашнего дня буду пить зелёный чай с имбирём
Я Света,33 года,сынуле 5 лет,стройнею с удовольствием )))
ВЕС:67----65,5-------62(скоро)
ОТ: 77---------68(цель)
рост 168 см
адрес: /community/post.php?topic_id=13311
рада гостям и новым друзьям)))))
|
Ветер_ок
Diet-Баллов: 11587
Сообщений: 4669
Город: Севастополь
7.1.2013 12:55
|
План по КК на сегодня
ККАЛ
УГЛЕВОДЫ
ЖИРЫ
БЕЛКИ
Всего:
1414
131
66
70
Я Света,33 года,сынуле 5 лет,стройнею с удовольствием )))
ВЕС:67----65,5-------62(скоро)
ОТ: 77---------68(цель)
рост 168 см
адрес: /community/post.php?topic_id=13311
рада гостям и новым друзьям)))))
|
Ветер_ок
Diet-Баллов: 11587
Сообщений: 4669
Город: Севастополь
7.1.2013 12:46
|
Сейчас Светуля я всё делаю, чтоб сохранить семью, не спорю с ним, всё по дому делаю как можно лучше, вкусно готовлю и т.п. Просто я когда выпивала с горя, так чудила, что его это всё достало и он чуть не отобрал у меня Макса.
Я Света,33 года,сынуле 5 лет,стройнею с удовольствием )))
ВЕС:67----65,5-------62(скоро)
ОТ: 77---------68(цель)
рост 168 см
адрес: /community/post.php?topic_id=13311
рада гостям и новым друзьям)))))
|
Svetliachok
Diet-Баллов: 40143
Сообщений: 32746
Город: Минск
7.1.2013 12:24
|
Ничего себе Светик, хорошо что все позади. А как сейчас с мужем?
Света, 33
Цель - красивое тело
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10352
|
Ветер_ок
Diet-Баллов: 11587
Сообщений: 4669
Город: Севастополь
7.1.2013 12:14
|
ВСЕХ С РОЖДЕСТВОМ ХРИСТОВЫМ!!!
Я Света,33 года,сынуле 5 лет,стройнею с удовольствием )))
ВЕС:67----65,5-------62(скоро)
ОТ: 77---------68(цель)
рост 168 см
адрес: /community/post.php?topic_id=13311
рада гостям и новым друзьям)))))
|
Ветер_ок
Diet-Баллов: 11587
Сообщений: 4669
Город: Севастополь
7.1.2013 11:16
|
Приветики!
Отчет по КК за 06.01
Всего:
1363 103 66 80
Вес 66,2 кг
Светуля, Настюша привет!
Настюнь, я пока не работаю, пришлось уволиться, т.к. легла в больницу нервишки подлечить. Максимка замечательно ходит в сад, занимаемся уже пол года с логопедом прогресс налицо, я никогда не думала, что Макс так много будет говорить.
С мужем чуть не развелись, я впадала в дипрессию, пила,набрала веса и набралась проблем со здоровьем...
Всё в прошлом, уже месяца 2 веду здоровый образ жизни, весила почти 72 кг, уже сбросила около 6 кг, оствлось ещё 8 кг.
Я Света,33 года,сынуле 5 лет,стройнею с удовольствием )))
ВЕС:67----65,5-------62(скоро)
ОТ: 77---------68(цель)
рост 168 см
адрес: /community/post.php?topic_id=13311
рада гостям и новым друзьям)))))
|
Svetliachok
Diet-Баллов: 40143
Сообщений: 32746
Город: Минск
6.1.2013 22:24
|
Приветики.
Светик, я тоже рада что ты вернулась.
Света, 33
Цель - красивое тело
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10352
|
stasy12
Diet-Баллов: 25386
Сообщений: 8301
6.1.2013 22:21
|
привет тебе огромный!
Как я рада тебя тут снова видеть!
Вес дело поправимое,я сама 61кг сейчас!(
расскажи как максимка?в садик ходите?как работа?
Настена,28лет.,168см.
Сладкому Темику-6 лнт!(вес до Б 60кг)
Крошке Майе-3,10 г.(вес до Б 56кг)
Октябрь 58-59.5!!!
|
Ветер_ок
Diet-Баллов: 11587
Сообщений: 4669
Город: Севастополь
6.1.2013 17:16
|
ПриветиЩЩе Всем
Я вернулась на ДиОн
Теперь стартую с весом 65,5 кг и иду к 58 кг
Цель на 1 февраля 63 кг
Я Света,33 года,сынуле 5 лет,стройнею с удовольствием )))
ВЕС:67----65,5-------62(скоро)
ОТ: 77---------68(цель)
рост 168 см
адрес: /community/post.php?topic_id=13311
рада гостям и новым друзьям)))))
|
Natalydze
Diet-Баллов: 33269
Сообщений: 2292
Город: Воронеж
1.8.2012 1:06
|
Привет, Светик. Куда ты пропала?
Наталия. Рост 164 см.
Мой дневник:
/community/post.php?topic_id=13604
|
Nin4ik
Diet-Баллов: 33944
Сообщений: 8896
Город: Одесса-мама
17.3.2012 0:11
|
stasy12 пишет 17.03.2012 в 00:06 (ссылка):
!когда-то,ты была моей мотивацией)))!
и моей
ку-ку))
|
stasy12
Diet-Баллов: 25386
Сообщений: 8301
17.3.2012 0:06
|
Ветер_ок пишет 20.02.2012 в 09:01 (ссылка):
Утречка доброго)))) Томичка, приветик и спасибо за пожелания)
ДА!!!!! Отвес в 900 г и я 68,5 кг))))))))))))))
до желанного веса 10 кг!
сейчас рассчитаю меню на день по КК
огогооо!вот это я пропустила! в прошедшими праздниками!
но вес дикий!ты че мать,как дошла???
зашивай рот и ХУДЕЕЕТЬ!!
я в тебя верю!когда-то,ты была моей мотивацией)))!
Настена,28лет.,168см.
Сладкому Темику-6 лнт!(вес до Б 60кг)
Крошке Майе-3,10 г.(вес до Б 56кг)
Октябрь 58-59.5!!!
|
Svetlana_Viktorovna
Diet-Баллов: 32375
Сообщений: 2156
Город: Самый лучший )))
7.3.2012 10:55
|
Светлана, 31 лет рост 163 см Дочке 6 лет
сегодня в районе 54, иду к 49
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
