|
|
 |
|
томичка-из-села
Diet-Баллов: 10624
Сообщений: 6073
23.1.2012 15:10
|
привет Светланка!как приятно снова видеть тебя в строю худеющих!
а калл ты не можешь считать?мне вот надолго не хватит терпения и день очень рваный.то туда .то сюда.может потом смогу..какие у тебя планы для снижения веса!?считать калл или система инус 60..любые сдвиги помогут...ты раньше худела.что тебе помогало.чем ты себя мотивировала?ты хочешь быть стройной.что для этого надо делать!? |
stasy12
Diet-Баллов: 25386
Сообщений: 8301
23.1.2012 14:22
|
ПРИВЕЕЕТИЩЕЕЕ!
даа,вес расстраивает! я сама на месте торчу!то держусь то срыв и все обратно!
у тебя неделя! так что если поднажать! КОНКРЕТНО!то с 65 можно пойти!
Настена,28лет.,168см.
Сладкому Темику-6 лнт!(вес до Б 60кг)
Крошке Майе-3,10 г.(вес до Б 56кг)
Октябрь 58-59.5!!!
|
Svetliachok
Diet-Баллов: 40140
Сообщений: 32745
Город: Минск
23.1.2012 12:04
|
Ветер_ок пишет 23.01.2012 в 09:46 (ссылка):
Светик, да в том то и дело, что ВООБЩЕ солёного в эти дни не ела! Так что это именно ЖИРРРРРРРР(((((((((((((
Я сама в шоке!
Ну тогда полностью меняй питание, не ешь после 18ч вообще ничего рот на замок.
Света, 33
Цель - красивое тело
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10352
|
Ветер_ок
Diet-Баллов: 11587
Сообщений: 4669
Город: Севастополь
23.1.2012 11:46
|
Светик, да в том то и дело, что ВООБЩЕ солёного в эти дни не ела! Так что это именно ЖИРРРРРРРР(((((((((((((
Я сама в шоке!
Я Света,33 года,сынуле 5 лет,стройнею с удовольствием )))
ВЕС:67----65,5-------62(скоро)
ОТ: 77---------68(цель)
рост 168 см
адрес: /community/post.php?topic_id=13311
рада гостям и новым друзьям)))))
|
Ветер_ок
Diet-Баллов: 11587
Сообщений: 4669
Город: Севастополь
23.1.2012 11:45
|
Всех с Китайским Новым Годом)))))))))
Я Света,33 года,сынуле 5 лет,стройнею с удовольствием )))
ВЕС:67----65,5-------62(скоро)
ОТ: 77---------68(цель)
рост 168 см
адрес: /community/post.php?topic_id=13311
рада гостям и новым друзьям)))))
|
Svetliachok
Diet-Баллов: 40140
Сообщений: 32745
Город: Минск
23.1.2012 11:44
|
Приветик.
Светик так прекращай, я уже сейчас ругаться буду, ты что 68,5 это ж еще чуть чуть и 70кг будет, так все сегодня МЧ а потом 1300-1500 и ни ни, забудь про капусту и огурцы, забудь.
Света, 33
Цель - красивое тело
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10352
|
Ветер_ок
Diet-Баллов: 11587
Сообщений: 4669
Город: Севастополь
23.1.2012 11:32
|
А вместе со мной и вес...68,5 кг!!!!!!!!Жуть какая-то!
Сегодня МОЛОКОЧАЙ! Завтра не больше 68 кг! Мне через неделю на работу, а я ЖИРДЯЙ! таблетки чтоль какие для похудения купить?
Я Света,33 года,сынуле 5 лет,стройнею с удовольствием )))
ВЕС:67----65,5-------62(скоро)
ОТ: 77---------68(цель)
рост 168 см
адрес: /community/post.php?topic_id=13311
рада гостям и новым друзьям)))))
|
Ветер_ок
Diet-Баллов: 11587
Сообщений: 4669
Город: Севастополь
23.1.2012 11:29
|
Приветики))) Я вернулась)
Я Света,33 года,сынуле 5 лет,стройнею с удовольствием )))
ВЕС:67----65,5-------62(скоро)
ОТ: 77---------68(цель)
рост 168 см
адрес: /community/post.php?topic_id=13311
рада гостям и новым друзьям)))))
|
Иришка255
Diet-Баллов: 37328
Сообщений: 1409
Город: Севастополь
17.1.2012 0:48
|
Светуль,мы очень ждем тебя!!!!!!!!!!!!
Давай быстрей чини уже этот модем!
Иришка,27 лет,164 см
Родила сынульку Богатыря 12.03.15
Первая беременность 61-78 кг
Вторая беременность 60-84 кг
1 мес после родов-71,5 кг
2 мес после родов-69,4 кг
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=29419
|
Svetliachok
Diet-Баллов: 40140
Сообщений: 32745
Город: Минск
15.1.2012 21:52
|
stasy12 пишет 13.01.2012 в 20:21 (ссылка): ДЕВОЧКИ!!
У СВЕТОЧКИ ПОЛЕТЕЛ МОДЕМ!
КОГДА ТЕПЕРЬ ВЫЙДЕТ НА СВЯЗЬ НЕ ИЗВЕСТНО(((
ВСЕМ ГРОМАДНЫЙ ПРИВЕТИЩЕ ОТ НЕЕ!!
будем ждать.
Света, 33
Цель - красивое тело
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10352
|
stasy12
Diet-Баллов: 25386
Сообщений: 8301
13.1.2012 22:21
|
ДЕВОЧКИ!!
У СВЕТОЧКИ ПОЛЕТЕЛ МОДЕМ!
КОГДА ТЕПЕРЬ ВЫЙДЕТ НА СВЯЗЬ НЕ ИЗВЕСТНО(((
ВСЕМ ГРОМАДНЫЙ ПРИВЕТИЩЕ ОТ НЕЕ!!
Настена,28лет.,168см.
Сладкому Темику-6 лнт!(вес до Б 60кг)
Крошке Майе-3,10 г.(вес до Б 56кг)
Октябрь 58-59.5!!!
|
томичка-из-села
Diet-Баллов: 10624
Сообщений: 6073
13.1.2012 13:55
|
|
томичка-из-села
Diet-Баллов: 10624
Сообщений: 6073
13.1.2012 13:14
|
привет.Ветерочек!как настроение?поздравляю с отвесом!молодец!так и держи!
у меня вчера были занятия по теории.
на завтрак у мня было все что хочешь)))на обед ничего
на ужин приехала уже 8 вечера и ела сыр.кефир.апельсины.все хорошо.но сыра много.но я молодец.не ела всяких вредностей.которые в обычное время сожрала бы в бол шом количестве.и очень рада утреннему чувству легкости.надоподключать физру .но пока нет сил.а желание есть
|
Svetliachok
Diet-Баллов: 40140
Сообщений: 32745
Город: Минск
13.1.2012 11:35
|
Света, 33
Цель - красивое тело
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10352
|
томичка-из-села
Diet-Баллов: 10624
Сообщений: 6073
13.1.2012 9:16
|
приветик.Светланка!я вчера ездила на занятия и вечером совсем не было сил включать ком п и отвечать!
молодец с отвесиком !дерзай и дальше !попозже напишу про себя!занята немного! |
Иришка255
Diet-Баллов: 37328
Сообщений: 1409
Город: Севастополь
12.1.2012 22:22
|
Svetliachok пишет 12.01.2012 в 14:27 (ссылка):
stasy12 пишет 12.01.2012 в 12:11 (ссылка):
Умничка.с отвесиком!
ВСЕ ХУУДЕЕМ ПОСЛЕ НГ!к лету будем худышками !!!
 однозначно.
согласна!!!!!!!!!!
Иришка,27 лет,164 см
Родила сынульку Богатыря 12.03.15
Первая беременность 61-78 кг
Вторая беременность 60-84 кг
1 мес после родов-71,5 кг
2 мес после родов-69,4 кг
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=29419
|
stasy12
Diet-Баллов: 25386
Сообщений: 8301
12.1.2012 16:22
|
Ветер_ок пишет 12.01.2012 в 14:27 (ссылка):
точно))) А я к 1 февраля хочу не больше 62 кг!
ого у тебя наполеоновские планы!!?? больше 5 кг за 19 дней!?!! лихо! ну эт нужно строгое ограничение и разгрузочные дни,и вообще диета какая-то!
Настена,28лет.,168см.
Сладкому Темику-6 лнт!(вес до Б 60кг)
Крошке Майе-3,10 г.(вес до Б 56кг)
Октябрь 58-59.5!!!
|
Svetliachok
Diet-Баллов: 40140
Сообщений: 32745
Город: Минск
12.1.2012 14:27
|
stasy12 пишет 12.01.2012 в 12:11 (ссылка):
Умничка.с отвесиком!
ВСЕ ХУУДЕЕМ ПОСЛЕ НГ!к лету будем худышками !!!
однозначно.
Света, 33
Цель - красивое тело
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10352
|
Ветер_ок
Diet-Баллов: 11587
Сообщений: 4669
Город: Севастополь
12.1.2012 14:27
|
точно))) А я к 1 февраля хочу не больше 62 кг!
Я Света,33 года,сынуле 5 лет,стройнею с удовольствием )))
ВЕС:67----65,5-------62(скоро)
ОТ: 77---------68(цель)
рост 168 см
адрес: /community/post.php?topic_id=13311
рада гостям и новым друзьям)))))
|
stasy12
Diet-Баллов: 25386
Сообщений: 8301
12.1.2012 14:11
|
Умничка.с отвесиком!
ВСЕ ХУУДЕЕМ ПОСЛЕ НГ!к лету будем худышками !!!
Настена,28лет.,168см.
Сладкому Темику-6 лнт!(вес до Б 60кг)
Крошке Майе-3,10 г.(вес до Б 56кг)
Октябрь 58-59.5!!!
|
Ветер_ок
Diet-Баллов: 11587
Сообщений: 4669
Город: Севастополь
12.1.2012 13:01
|
Я Света,33 года,сынуле 5 лет,стройнею с удовольствием )))
ВЕС:67----65,5-------62(скоро)
ОТ: 77---------68(цель)
рост 168 см
адрес: /community/post.php?topic_id=13311
рада гостям и новым друзьям)))))
|
Svetliachok
Diet-Баллов: 40140
Сообщений: 32745
Город: Минск
12.1.2012 12:51
|
Света, 33
Цель - красивое тело
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10352
|
Ветер_ок
Diet-Баллов: 11587
Сообщений: 4669
Город: Севастополь
12.1.2012 12:46
|
Рацион по КК на сегодня:
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
1075 93 25 115
не хочу я чисто на супе быть... надоело если честно...сегодня +кефир, творог и рыба отварная
Я Света,33 года,сынуле 5 лет,стройнею с удовольствием )))
ВЕС:67----65,5-------62(скоро)
ОТ: 77---------68(цель)
рост 168 см
адрес: /community/post.php?topic_id=13311
рада гостям и новым друзьям)))))
|
Ветер_ок
Diet-Баллов: 11587
Сообщений: 4669
Город: Севастополь
12.1.2012 12:39
|
Приветик))) Ве сегодня поменьше( 67,4 кг -400г!) Я рада)))
А ещё больше я рада вот какой новости: звонил мой шеф-зовёт на работу в феврале! НА ТО ЖЕ МЕСТО))) з/п выросла, говорит))) Да я и сама уже от девочек знаю)))
Я Света,33 года,сынуле 5 лет,стройнею с удовольствием )))
ВЕС:67----65,5-------62(скоро)
ОТ: 77---------68(цель)
рост 168 см
адрес: /community/post.php?topic_id=13311
рада гостям и новым друзьям)))))
|
Svetliachok
Diet-Баллов: 40140
Сообщений: 32745
Город: Минск
12.1.2012 12:07
|
Ветер_ок пишет 11.01.2012 в 20:04 (ссылка):
Светуль...ну как? А вот так-можно любые овощи!!! Я и ем овощи.
Томичка всё ок))) Всё уже съела, только пью теперь.
Я просто думала пожно сырые ивощи и без соли.
Как сегодня вес???
Света, 33
Цель - красивое тело
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10352
|
Иришка255
Diet-Баллов: 37328
Сообщений: 1409
Город: Севастополь
12.1.2012 11:36
|
Иришка,27 лет,164 см
Родила сынульку Богатыря 12.03.15
Первая беременность 61-78 кг
Вторая беременность 60-84 кг
1 мес после родов-71,5 кг
2 мес после родов-69,4 кг
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=29419
|
Svetlana_Viktorovna
Diet-Баллов: 32375
Сообщений: 2156
Город: Самый лучший )))
12.1.2012 10:56
|
Светлана, 31 лет рост 163 см Дочке 6 лет
сегодня в районе 54, иду к 49
|
Ветер_ок
Diet-Баллов: 11587
Сообщений: 4669
Город: Севастополь
11.1.2012 22:04
|
Светуль...ну как? А вот так-можно любые овощи!!! Я и ем овощи.
Томичка всё ок))) Всё уже съела, только пью теперь.
Я Света,33 года,сынуле 5 лет,стройнею с удовольствием )))
ВЕС:67----65,5-------62(скоро)
ОТ: 77---------68(цель)
рост 168 см
адрес: /community/post.php?topic_id=13311
рада гостям и новым друзьям)))))
|
Svetliachok
Diet-Баллов: 40140
Сообщений: 32745
Город: Минск
11.1.2012 20:51
|
Ветер_ок пишет 11.01.2012 в 15:38 (ссылка):
На небольшом кол-ве масла обжариваю лук с морковкой, потом добавляю тёртую свеклу, чеснок и немного томат.сок и всё тушу мин 10)))
Светик ну вот хоть убей ну как это вписывается в диету не пойму.
Света, 33
Цель - красивое тело
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10352
|
томичка-из-села
Diet-Баллов: 10624
Сообщений: 6073
11.1.2012 19:03
|
Света.как день проходит?ешь по плану?у меня все нормально сегодня.но уже по вечерам голодно..ем апельсины..представляю какая я буду тонкая и красивая и есть не хочется или хочется.но терпится
|
Иришка255
Diet-Баллов: 37328
Сообщений: 1409
Город: Севастополь
11.1.2012 18:32
|
Иришка255 пишет 11.01.2012 в 01:01 (ссылка):
Вот хочу себе разгруз устроить на молокочае,прочитала отзывы,вроде ничего.Только рецептов очень много разных.Как ты делаешь чаек?
Светик,привет!!!!!!!!!!А ты мне так и не написала про молокочай
Иришка,27 лет,164 см
Родила сынульку Богатыря 12.03.15
Первая беременность 61-78 кг
Вторая беременность 60-84 кг
1 мес после родов-71,5 кг
2 мес после родов-69,4 кг
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=29419
|
Ветер_ок
Diet-Баллов: 11587
Сообщений: 4669
Город: Севастополь
11.1.2012 17:38
|
На небольшом кол-ве масла обжариваю лук с морковкой, потом добавляю тёртую свеклу, чеснок и немного томат.сок и всё тушу мин 10)))
Я Света,33 года,сынуле 5 лет,стройнею с удовольствием )))
ВЕС:67----65,5-------62(скоро)
ОТ: 77---------68(цель)
рост 168 см
адрес: /community/post.php?topic_id=13311
рада гостям и новым друзьям)))))
|
Svetliachok
Diet-Баллов: 40140
Сообщений: 32745
Город: Минск
11.1.2012 17:02
|
светик а как ты свеклу тушишь? первы йраз слышу про тушеную свекл
Света, 33
Цель - красивое тело
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10352
|
Ветер_ок
Diet-Баллов: 11587
Сообщений: 4669
Город: Севастополь
11.1.2012 14:58
|
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
825 122 23 33
Я Света,33 года,сынуле 5 лет,стройнею с удовольствием )))
ВЕС:67----65,5-------62(скоро)
ОТ: 77---------68(цель)
рост 168 см
адрес: /community/post.php?topic_id=13311
рада гостям и новым друзьям)))))
|
Ветер_ок
Diet-Баллов: 11587
Сообщений: 4669
Город: Севастополь
11.1.2012 14:22
|
Никуся, приветик)))) Рада видеть)))))
Томичка, свекла с маслицем (раст. грамм 10).
На обед и ужин почти что то же самое)))
Жду звонка от шефа по поводу работы))))0
Я Света,33 года,сынуле 5 лет,стройнею с удовольствием )))
ВЕС:67----65,5-------62(скоро)
ОТ: 77---------68(цель)
рост 168 см
адрес: /community/post.php?topic_id=13311
рада гостям и новым друзьям)))))
|
Nin4ik
Diet-Баллов: 33944
Сообщений: 8896
Город: Одесса-мама
11.1.2012 13:01
|
Светик,приветик!!
с возвращением на ДИОн!!!
ку-ку))
|
томичка-из-села
Diet-Баллов: 10624
Сообщений: 6073
11.1.2012 12:33
|
правильно .Светланка!так и держись.а что на обед и ужин?тушеное у тебя без масла?
|
Ветер_ок
Diet-Баллов: 11587
Сообщений: 4669
Город: Севастополь
11.1.2012 12:22
|
завтракаю: супчик 400 г +свекла с морковкой и луком тушёная+ салат из капусты...вкусненько)
Я Света,33 года,сынуле 5 лет,стройнею с удовольствием )))
ВЕС:67----65,5-------62(скоро)
ОТ: 77---------68(цель)
рост 168 см
адрес: /community/post.php?topic_id=13311
рада гостям и новым друзьям)))))
|
томичка-из-села
Diet-Баллов: 10624
Сообщений: 6073
11.1.2012 11:34
|
|
Svetliachok
Diet-Баллов: 40140
Сообщений: 32745
Город: Минск
11.1.2012 11:33
|
томичка-из-села пишет 11.01.2012 в 09:28 (ссылка):
Свет.раз села на суп.держись! меньше соли.приправы вообще не ложь.отрава.побольше овощей!и желательно никаких добавок в виде тефтелек и всякой другой еды!
а наградой за терпение будет бальшущий отвес
Света, 33
Цель - красивое тело
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10352
|
