|
|
|
томичка-из-села
Diet-Баллов: 10624
Сообщений: 6073
11.1.2012 11:28
|
Свет.раз села на суп.держись!меньше соли.приправы вообще не ложь.отрава.побольше овощей!и желательно никаких добавок в виде тефтелек и всякой другой еды!
а наградой за терпение будет бальшущий отвес
|
Svetliachok
Diet-Баллов: 40143
Сообщений: 32746
Город: Минск
11.1.2012 11:26
|
Ветер_ок пишет 11.01.2012 в 09:18 (ссылка):
да соли по вкусу, просто там ещё приправка в нём на основе глутамата натрия (овощная), в ней тоже соль, но он не солёный получился почти...так, совсем слегка...
Светик если по правилась солить супчик нельзя, только натуральные приправки. Вот так. Поэтому у тебя и привес, воды много, плюс соль плюс приправа, вот и жидкость задержалась ну и плюс 2 яца вечером. Вообщем смотри сама. И не понимаю как на такой диете у тебя жиры
Света, 33
Цель - красивое тело
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10352
|
Ветер_ок
Diet-Баллов: 11587
Сообщений: 4669
Город: Севастополь
11.1.2012 11:24
|
эх, Настюш, откуда ж я знаю...
Я Света,33 года,сынуле 5 лет,стройнею с удовольствием )))
ВЕС:67----65,5-------62(скоро)
ОТ: 77---------68(цель)
рост 168 см
адрес: /community/post.php?topic_id=13311
рада гостям и новым друзьям)))))
|
stasy12
Diet-Баллов: 25386
Сообщений: 8301
11.1.2012 11:24
|
Ветер_ок пишет 11.01.2012 в 10:53 (ссылка):
Всем большущий привет! Ну что ж... отвесом весы не порадовали и я 67,8кг...(+300г)
По плану 2-ой день "суповой" диеты...Сегодня +много овощей в любом виде, лучше листовых зелёных. Отварю свеклу и сделаю салат из китайской капусты с сельдереем и редиской.
а че так? откуда привес? ты ж на диетке?!
Настена,28лет.,168см.
Сладкому Темику-6 лнт!(вес до Б 60кг)
Крошке Майе-3,10 г.(вес до Б 56кг)
Октябрь 58-59.5!!!
|
Ветер_ок
Diet-Баллов: 11587
Сообщений: 4669
Город: Севастополь
11.1.2012 11:18
|
да соли по вкусу, просто там ещё приправка в нём на основе глутамата натрия (овощная), в ней тоже соль, но он не солёный получился почти...так, совсем слегка...
Я Света,33 года,сынуле 5 лет,стройнею с удовольствием )))
ВЕС:67----65,5-------62(скоро)
ОТ: 77---------68(цель)
рост 168 см
адрес: /community/post.php?topic_id=13311
рада гостям и новым друзьям)))))
|
томичка-из-села
Diet-Баллов: 10624
Сообщений: 6073
11.1.2012 11:16
|
а сколько соли ты ложишь?тогда меньше соли!а вода вобще ерунда..уйдет.главное не унывай и держись!сознание.что ты худеешь когда голодная.должно поддерживать тебя!
|
Ветер_ок
Diet-Баллов: 11587
Сообщений: 4669
Город: Севастополь
11.1.2012 11:14
|
Томичка, приветик)) Оль, да скорее всего многовато супа я вчера съела (2000г), а ведь он всё-таки с солью, вот наверное жидкость и задержалась,т.к. с утра слегка подотёкшая... Ничего, завтра будет отвес)
Я Света,33 года,сынуле 5 лет,стройнею с удовольствием )))
ВЕС:67----65,5-------62(скоро)
ОТ: 77---------68(цель)
рост 168 см
адрес: /community/post.php?topic_id=13311
рада гостям и новым друзьям)))))
|
томичка-из-села
Diet-Баллов: 10624
Сообщений: 6073
11.1.2012 11:11
|
привет.Светланка!
отвеса не было.может по причине не только приема супа а других ингридиентов...?если уж на супе.действительно добавь попбольше овощей и жидкости!
держись ты сможешь!
|
Ветер_ок
Diet-Баллов: 11587
Сообщений: 4669
Город: Севастополь
11.1.2012 11:05
|
Я Света,33 года,сынуле 5 лет,стройнею с удовольствием )))
ВЕС:67----65,5-------62(скоро)
ОТ: 77---------68(цель)
рост 168 см
адрес: /community/post.php?topic_id=13311
рада гостям и новым друзьям)))))
|
Ветер_ок
Diet-Баллов: 11587
Сообщений: 4669
Город: Севастополь
11.1.2012 11:02
|
1. Вес с утра 67,8 (+300г)
2. Обруч 15 минут ежедневно - (что-то с обручем пока никак)
3. Пешие прогулки +
4. Ккал (коридор 1300-1600) (Углеводы/Жиры/Белки)1158/181/18/63 5. Не есть за 4 часа до сна +
6. Вода 8 стак. +
7. Самомассаж проблемных зон -
8. Отсутствие алкоголя +
Я Света,33 года,сынуле 5 лет,стройнею с удовольствием )))
ВЕС:67----65,5-------62(скоро)
ОТ: 77---------68(цель)
рост 168 см
адрес: /community/post.php?topic_id=13311
рада гостям и новым друзьям)))))
|
Ветер_ок
Diet-Баллов: 11587
Сообщений: 4669
Город: Севастополь
11.1.2012 10:53
|
Всем большущий привет! Ну что ж... отвесом весы не порадовали и я 67,8 кг...(+300г)
По плану 2-ой день "суповой" диеты...Сегодня +много овощей в любом виде, лучше листовых зелёных. Отварю свеклу и сделаю салат из китайской капусты с сельдереем и редиской.
Я Света,33 года,сынуле 5 лет,стройнею с удовольствием )))
ВЕС:67----65,5-------62(скоро)
ОТ: 77---------68(цель)
рост 168 см
адрес: /community/post.php?topic_id=13311
рада гостям и новым друзьям)))))
|
Иришка255
Diet-Баллов: 37331
Сообщений: 1409
Город: Севастополь
11.1.2012 1:01
|
Светуль,приветик!!!Я наконец-то добралась к тебе в гости.Как видишь у меня получается отписываться только ночью,когда все уложены)))
С отвесиком тебя!!!!!!!!!!!!!
Вот хочу себе разгруз устроить на молокочае,прочитала отзывы,вроде ничего.Только рецептов очень много разных.Как ты делаешь чаек?
Иришка,27 лет,164 см
Родила сынульку Богатыря 12.03.15
Первая беременность 61-78 кг
Вторая беременность 60-84 кг
1 мес после родов-71,5 кг
2 мес после родов-69,4 кг
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=29419
|
томичка-из-села
Diet-Баллов: 10624
Сообщений: 6073
10.1.2012 23:21
|
СПОКОЙНОЙ НОЧИ!
|
Ветер_ок
Diet-Баллов: 11587
Сообщений: 4669
Город: Севастополь
10.1.2012 23:15
|
Я Света,33 года,сынуле 5 лет,стройнею с удовольствием )))
ВЕС:67----65,5-------62(скоро)
ОТ: 77---------68(цель)
рост 168 см
адрес: /community/post.php?topic_id=13311
рада гостям и новым друзьям)))))
|
томичка-из-села
Diet-Баллов: 10624
Сообщений: 6073
10.1.2012 23:13
|
|
томичка-из-села
Diet-Баллов: 10624
Сообщений: 6073
10.1.2012 23:11
|
а понятно..меньше жрешь на ночь..лучше спишьспасиб.буду знать....всего 4 слова -----не ешьте после 18.00
|
stasy12
Diet-Баллов: 25386
Сообщений: 8301
10.1.2012 23:05
|
томичка-из-села пишет 10.01.2012 в 22:16 (ссылка):
я ине знала отакой вещи!?а как нужно питаться.чтобывес к вечеру не вырос на много ?
да не знаю!просто постоянно контролирую!например в 17.30 подумывала о кружке какаой,встала на весы,а там ооч много дня этого времени!не стала пить!
Настена,28лет.,168см.
Сладкому Темику-6 лнт!(вес до Б 60кг)
Крошке Майе-3,10 г.(вес до Б 56кг)
Октябрь 58-59.5!!!
|
томичка-из-села
Diet-Баллов: 10624
Сообщений: 6073
10.1.2012 23:00
|
да..большая..4 часа..зато не 12..так что я встаю .а ты ложишься)))еще можем и днем-вечером пересечься!
|
Ветер_ок
Diet-Баллов: 11587
Сообщений: 4669
Город: Севастополь
10.1.2012 22:57
|
да я поняла уже))))))))) а что ж у нас такая разница во времени???
Я Света,33 года,сынуле 5 лет,стройнею с удовольствием )))
ВЕС:67----65,5-------62(скоро)
ОТ: 77---------68(цель)
рост 168 см
адрес: /community/post.php?topic_id=13311
рада гостям и новым друзьям)))))
|
Ветер_ок
Diet-Баллов: 11587
Сообщений: 4669
Город: Севастополь
10.1.2012 22:57
|
на супе я неделю, ещё 6 дней
Я Света,33 года,сынуле 5 лет,стройнею с удовольствием )))
ВЕС:67----65,5-------62(скоро)
ОТ: 77---------68(цель)
рост 168 см
адрес: /community/post.php?topic_id=13311
рада гостям и новым друзьям)))))
|
томичка-из-села
Diet-Баллов: 10624
Сообщений: 6073
10.1.2012 22:55
|
ты меня томичкой зря что ли называешь!? я под Томском живу....
|
томичка-из-села
Diet-Баллов: 10624
Сообщений: 6073
10.1.2012 22:52
|
спокойной ночи!до завтра!ты еще на супе сколько будешь ?
|
Ветер_ок
Diet-Баллов: 11587
Сообщений: 4669
Город: Севастополь
10.1.2012 22:52
|
а в каком ты городе что у вас уже 1 час? у нас в Севастополе 20.50
Я Света,33 года,сынуле 5 лет,стройнею с удовольствием )))
ВЕС:67----65,5-------62(скоро)
ОТ: 77---------68(цель)
рост 168 см
адрес: /community/post.php?topic_id=13311
рада гостям и новым друзьям)))))
|
томичка-из-села
Diet-Баллов: 10624
Сообщений: 6073
10.1.2012 22:50
|
о!мне тоже надо заставлять себя ложиться пораньше!я даже хотела это сделать обязательным пунктом..но не получается..сегодня наездилась на машине аж до 24.00..вот и еще возле компа зависла до 01.48...
|
Ветер_ок
Diet-Баллов: 11587
Сообщений: 4669
Город: Севастополь
10.1.2012 22:46
|
ну да надо настроиться на долгосрочную программу))) Сегоня пораньше лягу-высплюсь)
Я Света,33 года,сынуле 5 лет,стройнею с удовольствием )))
ВЕС:67----65,5-------62(скоро)
ОТ: 77---------68(цель)
рост 168 см
адрес: /community/post.php?topic_id=13311
рада гостям и новым друзьям)))))
|
томичка-из-села
Diet-Баллов: 10624
Сообщений: 6073
10.1.2012 22:44
|
Свет.ты же знаешь большой вес быстро не скинешь!и даже если очень постараться и сбросить быстро.он вернется...мы же хотим похудеть навсегда!поэтому худеем постепенно..потихоньку
не унывая и не прикапываясь к ежедневному отвесу....
|
Ветер_ок
Diet-Баллов: 11587
Сообщений: 4669
Город: Севастополь
10.1.2012 22:40
|
Я Света,33 года,сынуле 5 лет,стройнею с удовольствием )))
ВЕС:67----65,5-------62(скоро)
ОТ: 77---------68(цель)
рост 168 см
адрес: /community/post.php?topic_id=13311
рада гостям и новым друзьям)))))
|
Ветер_ок
Diet-Баллов: 11587
Сообщений: 4669
Город: Севастополь
10.1.2012 22:37
|
да я как вижу большой вес хочется реветь((((((((((
Я Света,33 года,сынуле 5 лет,стройнею с удовольствием )))
ВЕС:67----65,5-------62(скоро)
ОТ: 77---------68(цель)
рост 168 см
адрес: /community/post.php?topic_id=13311
рада гостям и новым друзьям)))))
|
томичка-из-села
Diet-Баллов: 10624
Сообщений: 6073
10.1.2012 22:36
|
|
Ветер_ок
Diet-Баллов: 11587
Сообщений: 4669
Город: Севастополь
10.1.2012 22:29
|
пойду съем ещё 2 яйца))) в смятку очень охота)))
Я Света,33 года,сынуле 5 лет,стройнею с удовольствием )))
ВЕС:67----65,5-------62(скоро)
ОТ: 77---------68(цель)
рост 168 см
адрес: /community/post.php?topic_id=13311
рада гостям и новым друзьям)))))
|
томичка-из-села
Diet-Баллов: 10624
Сообщений: 6073
10.1.2012 22:26
|
ну что ты загрустила....от этого супчика худеют.независимо какой вес к вечеру!
|
Ветер_ок
Diet-Баллов: 11587
Сообщений: 4669
Город: Севастополь
10.1.2012 22:24
|
Я Света,33 года,сынуле 5 лет,стройнею с удовольствием )))
ВЕС:67----65,5-------62(скоро)
ОТ: 77---------68(цель)
рост 168 см
адрес: /community/post.php?topic_id=13311
рада гостям и новым друзьям)))))
|
томичка-из-села
Diet-Баллов: 10624
Сообщений: 6073
10.1.2012 22:23
|
Свет.наверно это отжидкости.ведь его можно есть сколько хочешь?
|
Ветер_ок
Diet-Баллов: 11587
Сообщений: 4669
Город: Севастополь
10.1.2012 22:20
|
Наташ, туда и соль и перец и чеснок можно) супчик довольно вкусный, только вот много его получается за день...вес зашкаливает от объёма съеденного(((((((((((((((
Я Света,33 года,сынуле 5 лет,стройнею с удовольствием )))
ВЕС:67----65,5-------62(скоро)
ОТ: 77---------68(цель)
рост 168 см
адрес: /community/post.php?topic_id=13311
рада гостям и новым друзьям)))))
|
томичка-из-села
Diet-Баллов: 10624
Сообщений: 6073
10.1.2012 22:16
|
stasy12 пишет 10.01.2012 в 11:29 (ссылка):
томичка-из-села пишет 10.01.2012 в 08:16 (ссылка):
ну кто же смотрит на весы вечером!?
Я всегда смотрю!я вообще несколько раз в день на весы прыгаю!так я контролирую себя! вечером вес должен быть максимально приближен в утреннему,тогда 100% будет отвес!
напрмиер вчера утром я была 58.3!вечером в 00.00 я ложилась 58,4!а утром сегодня вуаля -57,6(-700)!! чудненько!
я ине знала отакой вещи!?а как нужно питаться.чтобывес к вечеру не вырос на много ?
|
Natalydze
Diet-Баллов: 33269
Сообщений: 2292
Город: Воронеж
10.1.2012 21:47
|
Свет, а как суп на вкус? Я посмотрела ингридиенты, вроде нет ни чего, что я не люблю... А соль туда не добавляется? Я что-то её в рецепте не заметила.
Наталия. Рост 164 см.
Мой дневник:
/community/post.php?topic_id=13604
|
Ветер_ок
Diet-Баллов: 11587
Сообщений: 4669
Город: Севастополь
10.1.2012 18:25
|
ККАЛ
УГЛЕВОДЫ
ЖИРЫ
БЕЛКИ
Всего:
1158
181
18
63
Я Света,33 года,сынуле 5 лет,стройнею с удовольствием )))
ВЕС:67----65,5-------62(скоро)
ОТ: 77---------68(цель)
рост 168 см
адрес: /community/post.php?topic_id=13311
рада гостям и новым друзьям)))))
|
Ветер_ок
Diet-Баллов: 11587
Сообщений: 4669
Город: Севастополь
10.1.2012 18:23
|
В рацион добавлены печёночные оладушки и одна тефтелька(маленькая))))
Я Света,33 года,сынуле 5 лет,стройнею с удовольствием )))
ВЕС:67----65,5-------62(скоро)
ОТ: 77---------68(цель)
рост 168 см
адрес: /community/post.php?topic_id=13311
рада гостям и новым друзьям)))))
|
Ветер_ок
Diet-Баллов: 11587
Сообщений: 4669
Город: Севастополь
10.1.2012 17:53
|
4-я тарелка съедена))) Посмотрели с мамой фильм Привратности любви-милый и приятный)))
Я Света,33 года,сынуле 5 лет,стройнею с удовольствием )))
ВЕС:67----65,5-------62(скоро)
ОТ: 77---------68(цель)
рост 168 см
адрес: /community/post.php?topic_id=13311
рада гостям и новым друзьям)))))
|
томичка-из-села
Diet-Баллов: 10624
Сообщений: 6073
10.1.2012 16:03
|
добрый вечер.Светочка!желаю тебе только выдержки !и большого отвеса и чтобы был хороший настрой на похудение и оздоровление!
|