Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Просто любить себя...

 
    
 
  Всего Страниц (7):    7654321первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

28 апреля.

1. Питание - 926 кк

2. Активность - пешком ходила в easytone минут 45-50

3. Репетиция : вальс - 2 часа

4. Пресс 60 раз

5. Сходила к врачу и купила себе пиджачок *_*

6. ЕГЭ : два варианта по литературе, бэшки, чуток цэшки. все плохо -_- 

 

87 ---------77 -------- 63
было ----- есть ------ мечта.
Рост 176, 20 лет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Та-дам, здравствуй, ДиОн

Поняла, что похудение это дело подотчетное и должно быть под строгим контролем.

Так что за месяц до первого экзамена и задва до выпускного я начинаю вести каждодневно дневник.

Похудеть нужно за 2 месяца на 10 кг.

27  апреля.

 Вес - 72.9 кг

ОГ - 98

ОТ - 75

ОЖ - 89

ОБ - 98

ОВЧН - 52.5

ОпГ - 85

1. Питание : кк - 766 

2. Активность : два часа по магазинам, купила себе EasyToooone 

3. Спорт : пресс 60 раз

4. ЕГЭ :  28 вариант по русскому по книжечке Егоровой

 

 

87 ---------77 -------- 63
было ----- есть ------ мечта.
Рост 176, 20 лет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ох, Маришка, ты такая умничка, что находишь время и силы на спорт! А я в этом плане - олицетворенная лень ><

Ну а как вчера и сегодня ваши "потягушечки"?smile

... чтобы не было мучительно больно за бесцельно проеденные годы=)
Рост 165
____57__________53,8_____________49__________
19.05.2009____4.08.2010____к 1.09.2010_______
ЛЖ:/community/post.php?topic_id=13625

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ох, спаисбо дорогая *_*

как приятно снова оказаться здеееесь, снова видеть тебя *_*

Подружка тоже отлично)

Я сегодня 1500 вытянулаsmileНо блин, даже киндер шоколад на ночь не помог. Съела всего на 1100. Ох, зато я сегодня и растянулась здорово, и обруч крутила, и по магазинам бегала как ошалевшая, купила блузочку, юбочку и брюююки *_*

87 ---------77 -------- 63
было ----- есть ------ мечта.
Рост 176, 20 лет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Клаааассно :)

А подружка как?)

Но 500 и 400 - конечно мало, 900 - ещё кое-как можно...)

Удачи тебе, Мариш) Чтобы вытягивала от 1200!smile

... чтобы не было мучительно больно за бесцельно проеденные годы=)
Рост 165
____57__________53,8_____________49__________
19.05.2009____4.08.2010____к 1.09.2010_______
ЛЖ:/community/post.php?topic_id=13625

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Получтлось)

С трудом правда)

Сегодня получилось на 900. Точнее, сначала я вытянула 400, подумала, что сдохну, и перетянула. Вот что значит невезучая. За два дня две самы мелки бумажки вытянула. А ведь там такооой разброс. До 1600

87 ---------77 -------- 63
было ----- есть ------ мечта.
Рост 176, 20 лет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Весело. Ну и как ваши с подружкой дела? Получилось вчера на 500?..

 

... чтобы не было мучительно больно за бесцельно проеденные годы=)
Рост 165
____57__________53,8_____________49__________
19.05.2009____4.08.2010____к 1.09.2010_______
ЛЖ:/community/post.php?topic_id=13625

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

с 17-го августа у меня опять начался жорик.

Я почему-то больше ничего не могу.

Вроде и уже себе не нравлюсь, и похудеть хочется.

А такого прям стимула чтобы смотреть на печеньки и етсь одну штуку, а не килограмм нет.

С сегодняшнего дня решила начать сначала. Играем с подругой в интересную игру. На бумажках написаны цифры, бумажки в сундучке. С утра просыпаешься, достаешь бумажку , а там написано, сколько калорий ты должна сегодня съесть) Так как я не особо удачница, досталось мне самое меньшее, что было в сундучке - 500.

87 ---------77 -------- 63
было ----- есть ------ мечта.
Рост 176, 20 лет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ооо, какие люди вернулись к нам! Я очень рада)))

Ну и где ты с 17-ого августа? Возвращайся полностью!)

Все похоже собираются снова :)

Кстати, очень мало жиров, белков и ккал - не есть хорошо >< Да и мне, допустим, на углеводах не худеется :(
Удачи!))

... чтобы не было мучительно больно за бесцельно проеденные годы=)
Рост 165
____57__________53,8_____________49__________
19.05.2009____4.08.2010____к 1.09.2010_______
ЛЖ:/community/post.php?topic_id=13625

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, 17 августа.

1. Питание

калории - 844

белки - 20

жиры - 8

углеводы - 187

2. Пробежка - нет, решила поспать)

3. Обруч - да, час, пока проект Подиум смотрела

4. Читать Тихий Дон - 50 страничек аж

5. Вышивка - да, час.

6. Подготовка к еГЭ - нет, не все же сразу)

7. Приятное - сходила, туфли купила *_*

8. Полезное. - опять же туфли купила. топала почти два часа пешком. пришла домой, сделала растяжку. безумно хочу сесть на шпагат к следующему году.

9. Контроль веса (раз в неделю) -

Вес - 73

ОГ - 98

ОТ - 80 (ахуеть)

ОЖ - 92

ОБ - 100

ОВЧН - 54smile

87 ---------77 -------- 63
было ----- есть ------ мечта.
Рост 176, 20 лет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Последний раз я начинаю худеть. Последний, потмоу что в этот раз все получится.

Стать лучше, достигнуть своих целей, закончить незавершенные дела. Начиная с 17-го августа.

1. Питание

2. Пробежка

3. Обруч

4. Читать Тихий Дон

5. Вышивка

6. Подготовка к еГЭ

7. Приятное

8. Полезное.

9. Контроль веса (раз в неделю)

Это план максимум, на смаом деле. Постараюсь хотя бы 80 процентов пунктов выполнять. Самодисциплина и строгость. Но не голодание и не принуждение.

Всё будет хорошо.

Я сдам все экзамены, поступлю туда, куда хотела, получу золотую медаль и буду самой красивой на выпускном.

Ухху, последний школьны йгод - он трудный самый.

 

87 ---------77 -------- 63
было ----- есть ------ мечта.
Рост 176, 20 лет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Зайка, с масленницей!

Kарина) 18 лет
Рост 163 см, вес 65 кг (было 69 кг)

1-ая цель: 65 кг - ЕСТЬ!
2-ая цель: 62 кг
3-ая цель: 59 кг
4-ая цель: 54 кг
5-ая цель: 50 кг


ЛЖ: /community/post.php?topic_id=29656

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Есть, я тебе скинула в личку номер!))) Мне тож иногда нужно с кем то поговорить, чтоб не сорваться)) А то мама с папой ходят только Ну съешь что-нибудь...ляляля smile

Kарина) 18 лет
Рост 163 см, вес 65 кг (было 69 кг)

1-ая цель: 65 кг - ЕСТЬ!
2-ая цель: 62 кг
3-ая цель: 59 кг
4-ая цель: 54 кг
5-ая цель: 50 кг


ЛЖ: /community/post.php?topic_id=29656

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Слушай, каринк, а у тебя аська есть?)

Дай номерок, будем друг друга поддерживать. А то так иногда надо, чтобы от конфетки отвадили.smile

Да, вроде молодец, будем дальше стараться.

А я блинчики с сыром больше люблю *_*

А насчёт мальчика. Да блин, млао того, что ему на меня абсолютно параллельно, так в него ещё и моя подруга влюбилася. Покоритель женских сердец, ёпт()

87 ---------77 -------- 63
было ----- есть ------ мечта.
Рост 176, 20 лет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот Маринка, ты молодец! Вон у тебя какие сдвиги! УМНИЦА! smile

ооой, а то что ты влюбилась, это хорошо! я когда влюбилась (хоть и безответно) я потеряла 5 кг...не знаю как, говорят же что худеешь, вот я и похудела ничего не делая для этого smile

Блинчики...блинчики...они такие каллорийные, мне мама завтра решила печь, а я их так люблю, со сгущёнкоооой...ммм smile

Kарина) 18 лет
Рост 163 см, вес 65 кг (было 69 кг)

1-ая цель: 65 кг - ЕСТЬ!
2-ая цель: 62 кг
3-ая цель: 59 кг
4-ая цель: 54 кг
5-ая цель: 50 кг


ЛЖ: /community/post.php?topic_id=29656

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, замерчики.

Первая цифра - сегодняшнее утро, вторая - 1 февраля.

Вес - 68 (69.5)

ОГ - 92 (95) титьки моииии(

ОТ - 70 (72)

ОЖ - 85 (86) не знаю, что делать с животиком(

ОБ - 95 (96)

ОВЧН - 50 (52.5)smile

 

Вроде и молодец, но что-то счастья не прибавляет.

Фак, я влюбилась.smile

И фак, я хочу есть. В четверг мама будет печь блины, ндао с этим что-то делать(smile

87 ---------77 -------- 63
было ----- есть ------ мечта.
Рост 176, 20 лет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Жду) ахах, а я в гоночках учавствую, и замер у меня тож в понедельник...только вот я не похудела ни на грамм походу smile

Kарина) 18 лет
Рост 163 см, вес 65 кг (было 69 кг)

1-ая цель: 65 кг - ЕСТЬ!
2-ая цель: 62 кг
3-ая цель: 59 кг
4-ая цель: 54 кг
5-ая цель: 50 кг


ЛЖ: /community/post.php?topic_id=29656

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ТЬогда жди в понедельник)

И я жду. Цифры 68. которую не видела за всю свою сознательную жизньsmile

сегодня Мариночка молодец. 944 клаории на катке сожгла

87 ---------77 -------- 63
было ----- есть ------ мечта.
Рост 176, 20 лет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

на 1000...а я чёт вообще последнее время мнооого кушаю, вот только сегодня взяла себя в руки)

Обязательно! smile

Kарина) 18 лет
Рост 163 см, вес 65 кг (было 69 кг)

1-ая цель: 65 кг - ЕСТЬ!
2-ая цель: 62 кг
3-ая цель: 59 кг
4-ая цель: 54 кг
5-ая цель: 50 кг


ЛЖ: /community/post.php?topic_id=29656

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да нормально. на 1000 клаорий худею, только тссссс.

В понедельник контрольное взвешивание, если интеренсо, могу здесь отметиьтся)

87 ---------77 -------- 63
было ----- есть ------ мечта.
Рост 176, 20 лет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ахахах, ну вот видешь) 99-ая из 200, это не плохо! Умничка! smile

Как похудение?))

Kарина) 18 лет
Рост 163 см, вес 65 кг (было 69 кг)

1-ая цель: 65 кг - ЕСТЬ!
2-ая цель: 62 кг
3-ая цель: 59 кг
4-ая цель: 54 кг
5-ая цель: 50 кг


ЛЖ: /community/post.php?topic_id=29656

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я уже не расстраиваюсь)

Оказывается, за пусть и одну решенную задачу, но дали мне целый балл)

Так что я не самая тупая. Я 99-ая из двухсот человек, ходивших на олимпиаду.

А собирались там ТАКИЕ умы, что я могу даже гордитьсяsmilesmile

87 ---------77 -------- 63
было ----- есть ------ мечта.
Рост 176, 20 лет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так, Мариш, а ну не расстраивайся! smile

Тебе отдохнуть нужно, не надо себя так ругать! Подумай о чем нибудь хорошем! Жизнь на это не заканчивается!

Kарина) 18 лет
Рост 163 см, вес 65 кг (было 69 кг)

1-ая цель: 65 кг - ЕСТЬ!
2-ая цель: 62 кг
3-ая цель: 59 кг
4-ая цель: 54 кг
5-ая цель: 50 кг


ЛЖ: /community/post.php?topic_id=29656

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ездила на выездную олимпиаду МФТИ

"The greatest thing in the world is to love in return" (с) MR!
Боже Мой, нельзя ж быть такой тупицей -__-
Какого чёрта я там вообще остаивла?
Усталая, злая, тупаааая. крайне тупая. ужасно тупая.
тошнит от своей тупости так, что рыдать хочется.

smile
87 ---------77 -------- 63
было ----- есть ------ мечта.
Рост 176, 20 лет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я сильно-сильно стараюсь.

smile

87 ---------77 -------- 63
было ----- есть ------ мечта.
Рост 176, 20 лет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодчинка Маришка! У тебя всё получится! Главное не расслабляйся сейчас smile

Kарина) 18 лет
Рост 163 см, вес 65 кг (было 69 кг)

1-ая цель: 65 кг - ЕСТЬ!
2-ая цель: 62 кг
3-ая цель: 59 кг
4-ая цель: 54 кг
5-ая цель: 50 кг


ЛЖ: /community/post.php?topic_id=29656

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эх. Манты, чебуреки, пельмени.

"The greatest thing in the world is to love in return" (с) MR!
4-я неделя считания калорий пошла.
Маринк скоро сдохнет, маринк ходит соней)
Ещё один килограмм, и я буду весить столько, сколько ой как давно уже не весила.
Пожелайте удачи что ли. А то сила воли сдаётся под аппетитом.
Обогнала свою линейку, ура.

Кариш, я не пропадала) Просто ну не умею я вести каждодневные записи)
87 ---------77 -------- 63
было ----- есть ------ мечта.
Рост 176, 20 лет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маринка, ты куда пропала, а?? smile

Kарина) 18 лет
Рост 163 см, вес 65 кг (было 69 кг)

1-ая цель: 65 кг - ЕСТЬ!
2-ая цель: 62 кг
3-ая цель: 59 кг
4-ая цель: 54 кг
5-ая цель: 50 кг


ЛЖ: /community/post.php?topic_id=29656

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

где-то должны пордавать, но я не натыкалась.

Надо в МегаМатрицу съездиьт как-нибудь. там, думаю, етсь, но она далекооооо

Хы. Я монстр. Потратила больше, чем съела =) Да здравствует бассейн)

87 ---------77 -------- 63
было ----- есть ------ мечта.
Рост 176, 20 лет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А у вас что этого не продают?? о_О

Kарина) 18 лет
Рост 163 см, вес 65 кг (было 69 кг)

1-ая цель: 65 кг - ЕСТЬ!
2-ая цель: 62 кг
3-ая цель: 59 кг
4-ая цель: 54 кг
5-ая цель: 50 кг


ЛЖ: /community/post.php?topic_id=29656

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ещё бы это всё у нас купить. как-то ползала в поисках листов нори.

Так три хаха, блинsmile

87 ---------77 -------- 63
было ----- есть ------ мечта.
Рост 176, 20 лет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ахахаха))) а что там учиться? всё же просто) покупаешь рис, нори, рыбку, ну и всё что хочешь туда положить. варишь рис (он специальный для суши), выкладываешь на нори, ложишь туда начинку и заворачиваешь это всё циновкой и усё) ложишь в холодильник, потом разрезаешь) Вспомнила, когда рис выкладываешь на нори нужно руки смачивась с воде с уксусом (уксуса совсем немного) smile

Kарина) 18 лет
Рост 163 см, вес 65 кг (было 69 кг)

1-ая цель: 65 кг - ЕСТЬ!
2-ая цель: 62 кг
3-ая цель: 59 кг
4-ая цель: 54 кг
5-ая цель: 50 кг


ЛЖ: /community/post.php?topic_id=29656

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

научиии меня тожееее. я тоже хочу сама делатьsmile

Калифорния всё ранво няшееsmile

87 ---------77 -------- 63
было ----- есть ------ мечта.
Рост 176, 20 лет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Неее, я больше Филодельфию люблю)) Надо будет завтра либо сходить купить готовые, или же самой сделать smile

Kарина) 18 лет
Рост 163 см, вес 65 кг (было 69 кг)

1-ая цель: 65 кг - ЕСТЬ!
2-ая цель: 62 кг
3-ая цель: 59 кг
4-ая цель: 54 кг
5-ая цель: 50 кг


ЛЖ: /community/post.php?topic_id=29656

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Гречневая лапша - вкууусная. И стоит немногим дороже обычной)

Лизка, из-за тебя теперь пирожков хочуsmile А булка была вкуснюююючая. прям хрусть=хрутсь на зубахsmile

Риша, ну так вперёд и с песней лопать "Калифорнию"smile

87 ---------77 -------- 63
было ----- есть ------ мечта.
Рост 176, 20 лет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже сегодня котлетку съела честно говоря smile А мне сейчас ужасно хочется суши...уже неделю хожу и мечтаю) smile smile

Kарина) 18 лет
Рост 163 см, вес 65 кг (было 69 кг)

1-ая цель: 65 кг - ЕСТЬ!
2-ая цель: 62 кг
3-ая цель: 59 кг
4-ая цель: 54 кг
5-ая цель: 50 кг


ЛЖ: /community/post.php?topic_id=29656

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я... а я по сравнению с вами вообще безобразница. На пирожках и котлетках худею) Но "контроль порций - наше Фсё!"(с).

А я хочу гречневой лапши) Люблю я всяки разны спагетти)))smile

... чтобы не было мучительно больно за бесцельно проеденные годы=)
Рост 165
____57__________53,8_____________49__________
19.05.2009____4.08.2010____к 1.09.2010_______
ЛЖ:/community/post.php?topic_id=13625

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

аххаха, хочу манго попробовать *__* а булки ничего, иногда можно себе позволить)) я вон вообще уже недели 2 питаюсь по верхней границе коридора (что очень редко), вот сегодня взяла себя в руки и недобрала smile

Kарина) 18 лет
Рост 163 см, вес 65 кг (было 69 кг)

1-ая цель: 65 кг - ЕСТЬ!
2-ая цель: 62 кг
3-ая цель: 59 кг
4-ая цель: 54 кг
5-ая цель: 50 кг


ЛЖ: /community/post.php?topic_id=29656

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Замечательно)

Я ж с вами хотела отчётики вести, но, блин, ленятйка я дичаааайшая.

Не добираю. Мой максимум за неделю 1100 калорий. Но я раскачиваюсь потихонькУ, весгда сложно было сразу добирать.

Благодаря постройнению я сегодня впервые поела манго, гречневую лапшу и офигительно вкусное желе из вишни. Счастье ееееесть)

Ещё кусок свежевыпеченной чиабаты. Наглееет. Ещё и худеть собирается, а булки жруsmile

87 ---------77 -------- 63
было ----- есть ------ мечта.
Рост 176, 20 лет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маришкааа...не пропадай! smile Как у тебя там дела??

Kарина) 18 лет
Рост 163 см, вес 65 кг (было 69 кг)

1-ая цель: 65 кг - ЕСТЬ!
2-ая цель: 62 кг
3-ая цель: 59 кг
4-ая цель: 54 кг
5-ая цель: 50 кг


ЛЖ: /community/post.php?topic_id=29656
  Всего Страниц (7):    7654321первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика