Кать, ага, готовлю!)

2 важных момента:
1) когда добавляешь хлопья ВЗБ�ВАТЬ кашу, пока варится(не оставлять на самотёк)
2)сахар-в конце добавлять. Тогда его меньше нужно почему-то для сладости

ДЕВОЧК�, СОЗДАЛА ЗАКРЫТЫЙ ДНЕВН�К, КТО НАП�САЛ МНЕ-ВЫСЛАЛА ПР�ГЛАШЕН�Я.
ЕСЛ� КТО-ТО ЕЩЁ ХОТЕЛ БЫ ДОБАВ�ТЬСЯ-П�Ш�ТЕ В ЛС

Кстати, хотела спросить, ты кашку по утрам кушаешь иногда? Как готовишь, поделись секретиком)

Да, это очень приятно осознавать))))))

ПОздравляю с пятерочками) Еще пока помню, как это радостно закончить сессию на одни 5)))))

Катюнь, привет! Спасибо за комплименты!) Мне ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ приятно!

сдала все экзамены на 5
завтра у меня зачёт

и ещё...хочу тройку 1 курса пересдать, чтобы был "красный"
только у нас на факультете могут не разрешить
надеюсь на лучшее

:)буду исправлять свою работу зачётную сегодня

Кристин, ножкии смотрятся на фото как у модели. Очень здорово, молодечик ты!!!!

Когда купила WH и увидела твою историю и твое фото, чуть с кресла не свалилась, честно) Вот это да, думаю, Кристинка молодец.

Пусть все и дальше у тебя обязательно получается!

:)Крис, спасибо)))я вот до 9 утра писала введение, немного поспала и снова делаю.Очень надеюсь, что примет завтра :/ доделаю и лягу пораньше спать

MOON2711, может РѕРЅРё Рё РЅРµ супер длинные, РЅРѕ стройные Рё красивые! Рё РѕС‚ этого кажутся еще длиннее!!! так что дело РЅРµ РІ фото С‚С‹ Рё правда красавица, Р° камера просто передает, что РІРёРґРёС‚:)

На самом деле они не такие и длинные, вот что значит удачно сфотографироваться)))
сделала 1 пунктик из работы, движемся вперёд!!!
Буду делать до усталости, потом спательнать,а потом в душ и снова за работку!
Хорошо, что РѕСЃРЅРѕРІР° Сѓ меня есть, нужно теперь надожить РЅР° неё РІСЃС‘ Рё ждать, что преподаватель разрешит РјРЅРµ сдать этот зачёт РІ понедельник(Боже, пожалуйста!) РЇ написала РЅР° электронную посту ей. Р–РґСѓ ответа завтра. 

мммммммм, Кристик, какие у тебя красивые длинные ноги!!!!!!!!

я тоже, кстати, чаще всего работу по вечерам и ночам делаю....

СЕЛА П�САТЬ ВКР! ТРУД�ТЬСЯ,ТРУД�ТЬСЯ, ТРУД�ТЬСЯ! это же всего лишь 5(максимум) страниц!!!!

сделаю эту работу- и сессия в кармане!!!

буду умницей!

итак, начала! 

хорошо сегодня ем и по будильнику пью через кажный час)
а вот ВКР не делается. Буду делать ночью и вечером поздним

 РЅРµСЃРєРѕР»СЊРєРѕ фото)

Лен, без проблем!)

привет! я тоже тайный читатель)) добавь меня плиз))

Крис, ахахха)
Доброго всем дня! Вес приходит в норму, настроение тоже.
Выспалась( похоже, эт омой главный пункт для этого года)

Встала в 14 часов, долго не могла уснуть. Решила основательно поесть.
170 грамм жареной в яйце трески, 2 бокала кофе с молоком, банан, кусок хлеба. Желудок ликует! Дак на самом деле, я его обычно только "холодной" едой снабжаю:а сейчас рыбки такие 2 кусочка,ммммм)

планы на сегодня:
*ВКР (по максимому)
*зелёный коридор
*обруч (не менее 35 минут)
*начать создавать закрытый дневник(это же как новую группу, правильно?)
*5 стаканчиков воды с перерывом не менее 40 минут
*блог найти новый для вдохновения  (+)

Отличного выходного дня!
я считать кккал)

какой РѕРЅ! СЃ таким РЅРµ будешь придираться Рє платью, что РѕРЅРѕ полнит 

одно из моих любимейших упражнений

тоже хочу такую фото)

Сорвался)

Кристик, РґР°, РјРЅРµ тоже очень РёРјСЏ нравится, спасибо родителям. РќРѕ есть очень РјРЅРѕРіРѕ красивых имён, особенно нравится называть полными именами РђРЅРЅР°, Р�СЂРёРЅР°, Дарья, Ксения Рё РґСЂ. РЈ нас же только РѕРґРЅР° его форма,  РїРѕР»РЅР°СЏ.

Зато люди РјРѕРіСѓС‚ проявлять фантазию РІ его переделывании тоже :) 

Я поспала очень много часиков, поела, хорошоооооо

теперь за работу
покручу обруч, (+ уже)пока папа не пришёл. Потом введение.
Сложно снова после переедания начинать, но нужно.
сегодня считаю ккал

сделала вывод:мало РїСЊСЋ РІРѕРґС‹ 

перелистывала журнал SHAPE(окт.2011)наткнулась на интересную статью о дизайне человека. Вот на этом сайте можно узнать про свой тип.
Это что-то вроде психотипов, когда который понимаешь становятся понятны твои действия личные и прочее.
вот здесь можно пройти бесплатно.
Сейчас покручу обруч, потом буду читать и познавать себя с этой стороны!

http://romankiuru.ru/raschet-personalnoj-karty

 СЏ РњР°РЅРёС„естирующий Генератор

MOON2711, да, мы Кристинки-дионщицы такие)

Р� вообще РјРЅРµ так нравится наше РёРјСЏ РІСЃРµРіРґР° была РІ восторге!

Кристик, спасибо тебе! Мне очень! ОЧЕНЬ! приятно
видишь, ты уже сдала на 5, мне тоже нужно не подвести нас, Кристинок-дионщиц.

 РґРµР»СЋСЃСЊ умными мыслями,которые подчерпнула для себя РёР· различных источников:
1) Не стоит казаться тупее, чем есть на самом деле. Ни в попытках пошутить, ни в попытках завоевать внимание;
2) Можно долго обманывать немногих людей, но никому ещё не удавалось оманывать весь народ(Черчиль)
3) Делай
 

MOON2711, умничка))и по учебе все отлично! прям аж душа радуется

Удачи тебе с последним экзаменом и зачетом:)

MOON2711, Кристюш, привет! Девочки правы! Ты безумно красивая девушка, и это не единтсвенное твое достоинство! Ты умненькая, взрослая, добрая, ты очень очень позитивный и светлый человечек (я тебя не так хорошо знаю, но сразу скалдывается такое впечатление и тут я не ошибаюсь!) иии...самое главное ты достойна смого лучшего!

Время расставит РІСЃРµ РїРѕ местам Рё станет РІРёРґРЅРѕ, что будет дальше! РЇ кстати тоже старомодна, Р° то что такое пошло, 21 век, полнейшая эмансипация, Рё РјС‹ теперь должны проявлять инициативу? может еще Рё предложение СЂСѓРєРё Рё сердца остается Р·Р° нами?! неее....РјРЅРµ так РЅРµ нравится) 

Доброго дня!
Лись, добавлю,конечно

Лиль, вот опыту правда можно верить, потому что, когда уже ыл в подобных ситуацияю поверить в результат намного легче. Я просто "пережидаю", занимаюсь своими делами, стараюсь поменьше думать,побольше делать :)

Поставили автоматом сегодня "5". Остался 1 экзамен, 1 зачёт и 3 дня на это. К экзамену я уже всё отправила, осталось только к зачёту подготовить все материалы.

Папа  РІ гостях Сѓ меня, так хорошо

Отличного всем дня! У меня он сегодня кисло-молочный )

Крис, добавь и мне, пожалуйста в закрытый дневник:) Буду рада и далше следить за твоими успехами)

правильно, Кристина, главное положительный настрой во всём!!!

это я со своего опыта говорю - всегда нужно любить и ценить себя!!! пусть этот парень проявляет себя как настоящий мужчина!!! повторюсь, если он захочет быть с тобой, то сделает для этого, всё что угодно!!!

когда-то мой будущий муж ездил ко мне в другой город каждые 2-3 дня по 400 км в одну сторону!!! добивался моего внимания!!!

Лилечка, привет! Спасибо Р·Р° напутственные слова) РЇ настроена оптимистично! Учитывая, что РѕРЅ уже  2 раза Р·Р° последние 20 дней РїСЂРѕСЏРІРёР» инициативу. 

привет, Кристи!!! 

оооо, сколько у тебя здесь новостей!!!

и как ты можешь выдержать, чтобы не взвешиваться?

насчёт личной жизни: правильно, подожди!!! время всё расставит на свои места и как бы это не звучало старомодно, но мужчина должен первым проявить инициативу, если ты ему действительно нужна!!!

и запомни, ты достойна самого хорошего и всё у тебя будет хорошо!!!

День уже почти прошёл. Сегодня приехал папа с "едой" :) Я не удержалась :D
Взвешусь  23 числа, РїСЂРё учёте того, что Р±СѓРґСѓ 18,19,20,21,22 считать ккал.Р’ противном случае СЏ РЅРµ Р±СѓРґСѓ взвешиваться.Понимаю что РёРЅРѕРіРґР° нужно "отпускать вожжи",  РЅРѕ РІСЃС‘ равно осадочек остался.

�так, это было о маленьком минусе дня, а вот большой "+". Сделала задание по экзамену,который будет только через 4 дня и уже отправила преподавательнице.

"Вконтакт" не заходила сегодня, надеюсь, что Юра соскучится. Наивная? Не знаю. Я честно очень плохо вижу людей и их отношение ко мне. Вот правда. Не могу отличить искренность от лживости. Но сама стараюсь всегда относиться к людям с уважением, даже если они делают мне больно. У всех свои мотивы. Понимаете?

Если что-то я интерпретирую так, что мне становится от этого грустно, не значит, что другой человек хотел причинить мне боль. Возможно, он не хотел вообще ничего, а больно получилось потому, что сама ожидала большего.

Теперь мне нужно ответить на несколько вопросов, чтобы разобраться в моём ожидании от Юры
1. Готова ли теперь, спустя почти 2 месяца снова начать с ним общение на романтической ноте-да
2. Готова ли ждать следующего шага от него (затруднительное "да". Это сложно. Но, как показала практика,если я сама хоть каплю инициативы проявляю-она пресекается невниманием к моей персоне). Так что, если я правда хочу, чтобы наше общение продолжилось, стоит подождать его знаков. Сколько? Дак сколько смогу. Влюблена-терпи,надейся,жди.
3. Что изменится, если у нас снова начнутся отношения?
 1.Обещаю, РЅРёРєРѕРіРґР°,РќР�КОГДА РЅРµ РїРѕР·РІРѕРЅСЋ ему сама. РќРµ напишу СЃРјСЃ. РќР�КОГДА. (РІ течение нескольких месяцев)
 2. РќРµ Р±СѓРґСѓ ждать, что РјС‹ будем общаться каждый день. РќРѕСЂРјРѕР№ будет 2 раза РІ неделю.
4. Что посоветую сама себе?
Подождать. Это точно. Стоит подождать. Вот правда. Немного. Пусть даже будет очень сложно и иногда казаться, что это ТОТ САМЫЙ МОМЕНТ, ЧТОБЫ ЕМУ НАП�САТЬ. НЕТ. НАП�САТЬ ЕМУ-показать, что мне это ОЧЕНЬ нужно. Лучше подождать его предложения.

Спокойствие,вера, деятельность, умиротворённость, последовательность

и ещё:раз он заходит в интернет в разное время, значит, у него сейчас никого нет.
Успокоила себя сама ) 

P.S.-прочитала и поставила диагноз: безповоротно влюблена

Спокойной ночи! Прекрасного следующего дня!

Девочки, привет всем!
Обязательно добавлю!

После 8 часов счастливого сна проснулась и увидела по-настоящему сказочную картину за окном! МОРОЗ � СОЛНЦЕ! Так приятно просыпаться не в темноту утром, а когда такие яркие лучики пробиваются сквозь занавески.

Приготовила завтрак-обед:
 СЃСЉРµР»Р° банан СЃ молочком, запекла яблочки СЃ РїСѓРґСЂРѕР№ Рё корицей, приготовила сырнички. Р’ этот раз получились удачнее всего (1 пачка творога 2%, 1 яйцо, 30 РіСЂ РјСѓРєРё, 15 РіСЂ. сахара). Лучше делать без СЃРѕРґС‹ Рё СѓРєСЃСѓСЃР°. РћС‚ РЅРёС… получается РІРєСѓСЃ оладьев, Р° сырнички РІСЃС‘-таки должны отдавать творожком.

Сегодня в планах:
1) сделать презентацию и текст для экзамена по социальной политике
2) покрутить обруч (не менее 35 мин)
3)сделать масочку для лица РёР· чёрной глины РѕС‚ воспалений (уже РІ процессе) 
+напитать термальной РІРѕРґРѕР№  Caudalie ;
нанести СУПЕР-КРЕМ 

4)заняться введением, списком используемой литературы в обязательном порядке.
5)позвонить бабушке(завтра у неё операция)

Такое, сессичное расписание.
ГЛАВНОЕ-ЗАН�МАТЬСЯ ДЕЛАМ�

Р� меня... (✿◠‿◠)

� меня) Тоже немой читатель)

Кристин, и меня добавь, плиз)

Привет, Кристина! Р� СЏ твой молчаливый читатель. Слежу Р·Р° твоими успехами Рё мотивируюсь РёРјРё уже РЅРµ первый РіРѕРґ))) Добавь меня тоже, пожалуйста. 

Люда, привет! Выделила и сама даже повторила как мантру :)

Я только "ЗА"! Приятно очень знать, что то, что пишу, может мотивировать и в каких-то ситуациях помогать.

сделала всё, что планировала)поготовилась и к экзамену. УРА!
теперь 8 часов сна и плодотворная работа и подготовка к экзаменам!

Рё...ещё  РІ планах запечёные яблочки!

СПОКОЙНОЙ Р’РђРњ РќРћР§Р� Рё Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРіРѕ завтрака) 
 
 

Кристин, привет! Ух, какой у Тебя пост красивый получился, всю "соль" насчет постройнения так точно выделила!Согласна на все 100!

Если Ты не против, я бы тоже хотела добавиться! Всегда мотивируюсь Твоим дневничком, когда стает трудно

ОБРУЧ 40 РњР�РќРЈРў  +
РџРћРЎР§Р�ТАЛА РљРљРђР› + 

много мыслей в голове, мажу личико кремом и ложусь за прекрасный фильм) завтра лучше пораньше встану и буду готовиться к экзамену. Сладких снов!

Маш, приветик! Без проблем!

Дорогие мои, привет! Мне так приятно было зайти и прочитать, что у вас есть желание добавиться ко мне. К субботе сделаю закрытым, обязательно Вас добавлю!

Просто правда как-то неприятно стало, когда моя подруга начала предъявлять претензии, что я с другими" людьми откровеннее,чем с ней. Но это же мой выбор, кому и что доверять.

�так, сегодня денёк уже подходит к концу!

*успела поставить печать на справочке в медпункте
*съездила к моей любимой и единственной бабушке,она лежит в больнице. Знаете, это так важно, навещать её.Представляете, вот кажется, что у нас проблемы и ещё что-то, а вы только представьте как тяжело старичкам.Тем, кто никуда уже не сможет поехать, для кого развлечение-это телевизор да разговоры с родными, кто ограничен в передвижении.
Как подумаешь, сразу даже стыдно становится за придуманные собственные проблемы.

ДЕВОЧК�! ТАК ВАЖНО, ЧТОБЫ МЫ ЗАБОТ�Л�СЬ О БЛ�ЗК�Х!

питание сегодня  РїРѕСЂСЏРґРєРµ, сейчас посчитаю ккал
обруч-пока не был, но будет
подготовка к экзаменам-началась

по поводу Юры: не списывались, не созванивались
СЏ приняла решение для себя РЅРёРєСѓРґР° РЅРµ спешить. Пусть РІСЃС‘ идёт СЃРІРѕРёРј чередом. 

Р�РўРђРљ! Это то, что стоит себе Рё Вам напомнить.Смотрите, сейчас середина января. Если РЅРµ наберём, СЃР±СЂРѕСЃРёРј РґРѕ конца февраля, то РЅРµ нужно будет сбрасывать после Р·РёРјС‹ 

кстати, СЏ для себя определила вес, который хочу:53,5. 

и, не забывайте: мы,дионщики, ВСЕГДА �ДЁМ ВРАЗРЕЗ СТЕРЕОТ�ПАМ О ПОСТРОЙНЕН��.

наши золотые правила:

*пить чистую воду в течение дня

*есть фрукты и овощи

*есть сладкое(да,да! сладкое не убьёт нашу фигуру,просто лучше пореже да и выбор в пользу "не вредного сладкого")сами понимаете о чём я.
 

*белки(творог,яйца,рыбка,мясо)сама лично мясо стала сложно переносить,т.к. редко ем. Но нельзя от него отказываться! Стараться хоть 2 разика в неделю белки от него получать

*заниматься ДЕЛАМР�. помогает РЅРµ бегать Рє холодильнику 

*стараться не злиться на себя, чувствовать потребности и помогать организму.
Как бы то ни было, но мы ограничиваем себя и прилагаем усилия. Забота о себе важна.
СОН! СОН! СОН! (ЛУЧШЕ 8 ЧАСОВ ПОСПАТЬ � УСКОР�ТЬСЯ В ДЕЛАХ, ЧЕМ НЕ ДАТЬ ОРГАН�ЗМУ ВЫСПАТЬСЯ)

*РџРћРњРќР�РўР•, что то, что РјС‹ делаем отразится РЅР° нас РЅРµ сразу,Р°,может, только   РІ течение 3-5 месяцев. РќРѕ каждый выполненный пунктик сегодня-залог успеха РІ 2013.

*если видите, что не уложились "в коридор", не махайте на этот день ручкой. Постарайтесь остановиться, даже если уже появились красные цифры коридора. Потому что каждые следующие 100 ккал всё больше будут портить фигуру.

качать пресс-это отличный выбор, особенно для зимы

(тоже занимается дома, как и многие из нас)

(прекрасная попа)

 СЃРёР»СЊРЅС‹Р№ живот, отлично

Привет! Тоже хочу довавиться)

Привет,Кристин))) и меня добавь)) я тоже молчаливый читатель)

и меня)